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• 단계
• 방법 1/3: 완벽한 파트너 찾기
• 방법 2/3: 현재의 연인 관계 평가
• 방법 3/3: 자신이 누구인지 인식하고 자신이 되십시오

처음 오는 기회에 집착하기 보다는 적극적으로 인생의 동반자를 선택하는 것이 현명합니다. 반면에 너무 까다롭게 굴면 잠재적인 파트너의 범위가 좁아질 수 있으므로 선택하지 않는 것이 중요합니다. 좋은 파트너를 찾을 가능성을 높이려면 우선순위를 정하고 기회를 열어두십시오. 현재 관계를 평가하여 자신에게 잘 맞는지 확인할 수도 있습니다. 또한, 당신에게 적합한 사람과 건강한 관계를 구축하기 위해 개인 개발에 노력하십시오.

단계

방법 1/3: 완벽한 파트너 찾기

1. 1 반발 요인을 식별합니다. 파트너에게서 어떤 특성, 습관 또는 상황을 받아들일 수 없는지 자문해 보십시오. 관계에서 혐오스러운 요소를 발견하면 그 사람과 데이트를 끝낼 준비를 하십시오.
   • 당신을 성가시게 할 수 있지만 세상의 끝이 아닌 특성과 혐오스러운 요소를 분리하십시오.
   • 예를 들어, 열악한 위생은 진정으로 혐오스러운 요소가 될 수 있습니다. 반면에 일찍 잠자리에 드는 데 익숙해져도 늦게까지 깨어 있는 것을 좋아하는 파트너와 잘 지낼 수 있습니다.
2. 2 이상적인 파트너가 갖추어야 할 성격 특성을 알아보십시오. 파트너의 성격은 관계가 어떻게 진행되는지에 큰 영향을 미칩니다. 이상적인 파트너가 가져야 할 성격 특성과 없어도 될 특성을 결정하십시오.
   • 예를 들어, 미래의 파트너는 신뢰할 수 있고 친절하며 정서적으로 안정되어야 한다고 결정할 수 있습니다.
   • 자신의 성격과 가치를 고려하십시오. 대부분의 사람들은 적어도 자신과 어느 정도 비슷한 파트너와 더 쉽게 지낼 수 있다고 생각합니다.
   전문가의 조언

   

   제시카 엥글, MFT, MA

   
   
   관계 코치 Jessica Ingle은 샌프란시스코 베이 지역에 기반을 둔 관계 코치이자 심리 치료사입니다. 상담 심리학 석사 학위를 마친 후 2009년 Bay Area Dating Coach를 설립했습니다. 그녀는 10년 이상의 경험을 가진 공인된 가족 및 결혼 심리 치료사이자 등록된 놀이 치료사입니다.

   제시카 엥글, MFT, MA
   관계 코치

   친구가 될 수 있는 사람을 찾으세요. Bay Area Dating Coach의 감독인 Jessica Ingle은 다음과 같이 말합니다. 동시에 연인 관계가 특별한 이유는 다른 모든 관계와 다르기 때문에 더 많은 것을 얻을 수 있는 우정을 찾는 것을 추천한다”고 말했다.

   
   
3. 3 이상적인 파트너가 이끌어야 할 라이프 스타일에 대해 생각해보십시오. 당신이 그와 함께 평범한 하루를 어떻게 보낼지 상상해보십시오. 어떤 활동을 함께 하면 좋을까요? 미래의 파트너를 위해 현재 생활 방식을 얼마나 바꿀 의향이 있는지 스스로에게 물어보십시오.
   • 예를 들어, 주말에 하이킹과 캠핑을 좋아한다면 야외 활동도 즐기는 사람을 찾고 싶을 것입니다.
4. 4 자질에 대한 너무 상세한 목록을 작성하지 마십시오. 물론 하는 것도 재미있지만, 너무 세심하면 좋은 관계를 놓칠 수도 있습니다. 서류상으로 얼마나 잘 어울리는지가 아니라 실제 생활에서 잠재적인 파트너와 어떻게 지내는지에 초점을 맞추십시오.
   • 목록을 작성해야 하는 경우 가장 중요한 몇 가지 가치 또는 성격 특성에만 집중하십시오.
5. 5 당신의 유형이 아닌 사람들과 데이트를 하십시오. 때로는 훌륭한 일치가 명확하지 않으므로 파트너를 찾을 때 열린 마음을 유지하십시오. 특정한 외모나 특정한 지위에 있는 사람들만 계속 만나다 보면, 당신을 위해 멋진 파티를 만들어 줄 다른 사람들을 놓칠 위험이 있습니다.
   • 소셜 서클을 확장하면 다양한 사람들을 만날 수 있습니다.

방법 2/3: 현재의 연인 관계 평가

1. 1 시간을 내어 사람들을 더 잘 알아가십시오. 초기 단계에서는 인내심을 갖고 관계가 자연스럽게 발전하도록 허용하십시오. 너무 빨리 심각한 단계로 이동하거나 사람을 조기에 작성해서는 안됩니다. 당신이 그와 호환되는지 여부를 파악하는 데 시간이 걸립니다.
   • 당신의 연인이 위험 신호를 보인다면 그와 관계를 더 발전시킬 이유가 없을 것입니다. 그러나 당신이 어떤 사람을 좋아하는지 확신이 서지 않는다면 몇 번 더 데이트를 하면 감정을 정리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 2 당신의 직감을 믿으세요. 관계의 발전에 대해 좋지 않은 감정을 가지고 있다면, 그 과정을 늦추거나 관계를 완전히 끊는 것이 좋을 수도 있습니다. 일반적으로 우리가 사람과 더 많은 시간을 보낼수록 그들의 결점이 더 분명해집니다. 파트너의 위험 요인이나 혐오스러운 요소를 발견하면 이러한 문제가 더 악화될 가능성이 있습니다.
   • 발전하는 관계의 특정 측면에 대해 우려하는 경우 파트너와 논의하십시오.타협점에 도달할 수 있습니다. 그렇지 않으면 관계가 아무데도 가지 않는다는 것을 알아냄으로써 시간을 절약할 수도 있습니다.
3. 3 관계에 뛰어드는 시간을 가지십시오. 더 이상 싱글이 되는 것을 피하기 위해 관계를 찾고 있다면 선택한 파트너와 실망하게 될 가능성이 있습니다. 시간을 갖고 현재의 기분이 아니라 미래의 행복에 대해 생각하십시오.
   • 이것을 고려하십시오. 잘못된 파트너와 관계가 없는 것보다 관계가 없는 것이 더 행복할 수 있습니다.
4. 4 귀하의 요구 사항을 전달하십시오. 당신은 당신의 관계 요구에 대해 솔직하고 직접적인 태도를 취함으로써 올바른 파트너를 찾을 수 있습니다. 개인적인 가치, 목표, 미래의 우선순위를 조기에 표현하면 그 사람이 당신에게 적합한지 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 또한 파트너의 요구 사항을 경청하고 인정할 준비를 하십시오.
   • 예를 들어 졸업하고 학위를 받는 것이 중요하다면 파트너에게 이에 대해 알려야 합니다.
   • 관계에는 타협이 필요하므로 모든 것을 최후 통첩의 형태로 표현해서는 안됩니다. 그러나 그 사람은 여러분 각자의 필요를 충족시키는 목표와 우선 순위를 달성할 수 있도록 기꺼이 여러분과 문제를 논의해야 합니다.
5. 5 건강한 파트너십의 징후를 식별하십시오. 좋은 관계는 긍정적인 감정을 불러일으키는 경향이 있습니다. 그러나 올바른 방향으로 가고 있음을 나타내는 몇 가지 주요 측면이 있습니다. 건강한 관계에는 몇 가지 공통점이 있습니다.
   • 당신과 당신의 파트너는 공통의 가치와 목표를 공유합니다.
   • 당신의 기대는 현실적입니다.
   • 둘 다 관계에 기여하고 성공하기 위해 노력합니다.
   • 당신은 서로를 신뢰합니다.
   • 당신은 서로의 차이를 존중합니다.
   • 둘 다 관계에서 자신의 정체성을 유지합니다.
   • 당신은 서로의 발전을 격려하고 지원합니다.
   • 당신은 당신의 필요를 전달하는 것이 안전하다고 느낍니다.
   • 당신은 서로의 우정과 가족 관계를 존중합니다.
   • 당신은 종종 양질의 시간을 함께 보냅니다.

방법 3/3: 자신이 누구인지 인식하고 자신이 되십시오

1. 1 당신이 어떤 사람인지 아십시오. 당신의 성격, 필요, 가치에 대해 솔직해져야 합니다. 삶이 당신을 어디로 인도해야 하는지 자문해 보십시오. 잠재적인 파트너에게 깊은 인상을 주려고 할 때가 아니라 혼자 있으면서 자신이 누구인지 알아내십시오.
   • 명확한 자아 의식을 갖는 것은 당신이 그 사람과 호환되는지 인식하는 데 도움이 될 것입니다.
2. 2 자신의 관심사를 먹여보세요. 목표를 설정하고 좋아하는 활동에 시간과 에너지를 투자하십시오. 잠재적인 파트너가 어떻게 생각하든 상관없이 자신에게 진실함을 느끼도록 생활하십시오.
   • 이기심은 당신이 혼자이든 아니든 당신을 더 행복하게 만들 것입니다. 그것은 또한 당신을 다른 사람들에게 더 매력적으로 만들 것입니다.
   • 당신이 누구인지에 대해 정직하십시오. 성실은 호환 가능한 파트너를 찾는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
3. 3 파트너에게서 보고 싶은 성격 특성을 개발하십시오. 좋은 관계를 찾으려면 원하는 파트너가 되도록 노력하십시오. 미래의 파트너의 삶을 풍요롭게 할 수 있는 방법을 고려하십시오.
   • 예를 들어, 너그러운 파트너가 필요하다면 너 자신에게 너그러워지기 위해 노력하십시오.
4. 4 당신의 파트너가 당신이 누구인지를 소중히 여기도록 하십시오. 이상적인 연인은 균형을 유지할 수 있어야 합니다. 그는 당신의 모든 결점과 함께 지금 당신이 누구인지 감사해야 합니다. 그의 옆에 다른 누군가가 있어야 한다는 느낌을 가지면 안 됩니다. 또한, 이 사람은 당신의 발전을 지원하고 당신이 최고의 버전이 되도록 격려해야 합니다.
   • 당신의 파트너가 당신의 발전을 지원하는 동안 당신이 누구인지 허용하는지 스스로에게 물어보십시오. 예를 들어, 그는 당신을 다른 사람이 되도록 강요하거나 더 나은 변화를 방해해서는 안 됩니다.