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살다보면 모든 것이 무너지는 것처럼 느껴질 때가 있습니다. 더 이상 자신의 삶을 통제할 수 없는 것처럼. 이런 생각이 든다면 걱정하지 마세요. 이것은 어느 시점에서 모든 사람에게 발생합니다. 비결은 일을 바로잡을 수 있는 자신감과 힘을 갖는 것입니다.

단계

1. 1 좀 자. 당신의 삶을 개선하기 위해 노력한다면 가장 먼저 그리고 가장 중요한 것: -SLEEP. 일어나서 기분이 상쾌하고 상쾌해질 때까지 오랫동안 잠을 자십시오.
2. 2 긍정적으로 생각해. 아무것도 할 수 없다고 생각하지 마십시오. 긍정적인 것은 당신에게 가장 강력한 약입니다. 그것은 당신이 강하게 유지하는 데 도움이되고 당신에게 희망을줍니다.
3. 3 웃다. 자신감을 유지하세요. 문제는 왔다가 사라지지만 영원한 것은 없습니다. 파산했니? 열심히 일하고 더 많이 벌십시오. 헤어졌어? 우리 행성에 백만 명의 사람들이 혼자입니다. 그렇지 않습니까? 너무 개인적으로 받아들이지 마십시오.
4. 4 당신이 인생에서 원하는 모든 것을 기록하십시오. 당신의 욕망, 꿈, 그리고 당신이 그것을 성취하고 싶은 방법.그것은 당신이 자신에 대해 더 나은 느낌과 자신감을 느끼는 데 도움이 될 것입니다.
5. 5 서둘러 요. 세상의 대부분의 문제는 사람들이 너무 느리기 때문에 해결되지 않은 채로 남아 있습니다. 정상적인 속도로 일을 하지 마십시오. 더 빠르고 더 좋게 만드십시오. 아침에 일찍 일어나 빨리 일을 처리하고 가능한 한 빨리 해결하십시오. 그러면 앞으로 다른 일에 더 많은 시간을 할애하게 될 것입니다. 브>
6. 6 마지막으로 집중합니다. 자신과 채팅하십시오. "무슨 일이 있어도 하겠다. 그 무엇도 나를 막을 수 없다."와 같이 말해보세요. 동기를 부여하는 노래를 듣고 wikiHow에서 영감을 주는 기사와 인용문을 읽어보세요. 계속 동기를 부여하세요. 멈추지 않아.

팁

• 일일(또는 주간) 목표, 과제 및 책임을 '목록'으로 만드는 것은 스스로 조직화하고 "생활을 되살리는" 데 정말 도움이 될 수 있습니다.
• 다른 사람들이 당신을 모욕하게 하지 마십시오. 밝고 긍정적인 사람들과만 소통하도록 노력하세요. 또는 당신과 비슷한 목표나 관심사를 가진 사람들과 함께.
• 조직화하십시오. 스트레스가 적을수록 좋습니다. 정리된 작업 공간과 집은 궁극적으로 삶을 더 좋게 만들어 일상적인 작업을 훨씬 빠르게 완료할 수 있게 해줍니다.
• 일기를 쓰거나 이야기할 수 있는 좋은 친구나 가족을 찾으십시오.
• 자녀가 있는 경우: 일정에 "자신을 위한 시간"이 있는지 확인하여 자신에게 과부하가 걸리지 않도록 하십시오(일정을 만들고 적용하면 도움이 됨).