작가:
Mark Sanchez
창조 날짜:
7 1 월 2021
업데이트 날짜:
27 6 월 2024
콘텐츠
성인기에 부모와 의견이 일치하지 않는 것은 어린 시절의 상황과 매우 다릅니다. 수년에 걸쳐 부모와 자녀 사이의 관계가 변하고 후자는 점점 더 독립적이 되어 가정, 직장 및 가족 문제에 대해 스스로 결정을 내립니다. 부모와의 의견 불일치는 나이에 따라 발생하지만 효과적인 의사 소통과 경계는 예의와 예의를 갖춘 의견 차이를 표현하는 데 도움이 될 수 있습니다.
단계
방법 1/3: 차이점 수용
1 다양한 관점을 받아들입니다. 부모와 이야기할 때 직장, 재정, 가족 및 생활 환경에 대한 견해가 일치하지 않을 수 있음을 기억하십시오. 정치적, 사회적, 종교적 신념에서도 차이가 있을 수 있습니다. 싸움보다 관용과 수용에 초점을 맞추는 것이 좋습니다. - 다른 사람의 행동은 통제할 수 없지만 자신의 행동은 통제할 수 있습니다.
- 차이점을 수용하면 동의하지 않더라도 분쟁을 줄이고 더 개방적으로 의사 소통할 수 있습니다.
2 당신의 요점을 증명하려고 하지 마십시오. 당신이 옳다고 생각하거나 정확한 사실을 전하는 것 같더라도, 때때로 그 사람에게 그의 생각을 강요하면 비난이나 불만을 느낍니다. 개방적이고 효과적인 의사 소통을 통해 누가 옳고 누가 그른지 이해할 필요가 없습니다. - 성장한 후에는 부모님과의 싸움이 힘의 과시로 바뀌지 않아야 합니다.
- 비난 없이 사실이나 의견을 제시하십시오. 이것은 동의하지 않는 방법이지만 비난하거나 비난하지는 않습니다. 예를 들어, "나는 내 작업에 대한 우리의 견해가 다르다는 것을 이해하지만 내가 하는 일에 감사하고 내가 선택한 길에 만족합니다."
- 부모님의 의견을 물어보세요. 이것은 재치있게 보지 않고 그들의 관점을 더 쉽게 이해할 수 있도록 합니다. "이것에 대해 어떻게 생각하세요?"라고 말하세요. 또는 "상황에 대한 당신의 의견은 무엇입니까?"
3 과거 어린 시절의 불만을 버리십시오. 어떤 아이들은 부모 밑에서 자라는 방식에 대해 원망이나 좌절감을 품습니다. 성인기에 이것은 다른 방식으로 나타날 수 있습니다. 어떤 사람은 종종 부모와 말다툼을 하거나 부모와의 의사 소통을 끊임없이 피할 수 있습니다. - 부모가 과거의 어린 시절 불만을 항상 받아들일 수 있거나 기꺼이 받아들일 수 있는 것은 아님을 이해하십시오.
- 부모님 때문에 화가 난다면 친구와 다른 가족의 도움을 받으십시오. 사회로부터 자신을 고립시킬 필요가 없습니다.
- 분노가 부모와의 의사 소통을 방해하는 경우 심리학자 또는 지원 그룹의 도움을 구하십시오. 그들은 현재 부모님과의 관계를 개선하는 데 도움이 될 것입니다.
4 그것이 당신의 직업이나 관계에 부정적인 영향을 미치게 두지 마십시오. 부모는 당신이 인생에서 무엇을 해야 하고 누구와 데이트해야 하는지에 대해 서로 다른 견해를 가질 수 있습니다.그들과의 싸움에 대한 좌절감이 직장에서 파트너, 배우자 또는 동료와의 관계로 스며들지 않도록 하십시오. - 일상 활동 및 사회 생활과 관계를 혼동하지 마십시오.
- 직장과 인간 관계는 부모님과 떨어져 자유롭게 숨을 쉴 수 있는 개인적인 영역으로 가장 잘 볼 수 있습니다.
- 부모님과의 싸움이 중요한 다른 사람과의 관계에 영향을 미치는 경우 파트너와 관계의 모든 어려움에 대해 이야기하십시오. 가까운 친구에게 도움을 요청할 수도 있습니다.
방법 2/3: 경계 설정
1 예의 바르고 자신감을 가지세요. 부모님과의 의견 불일치가 어려움이나 곤란한 상황으로 바뀔 필요는 없습니다. 예의 바르고 도움이 되도록 하고 분노와 좌절을 피하십시오. 성인은 자신의 신념에 대해 훨씬 더 많은 권리를 가지고 있습니다. 당신이 필요하다고 생각하는 것을 말하되 존중과 좋은 형태의 규칙을 잊지 마십시오. 다른 사람의 감정에 대해 책임을 질 필요는 없지만 친절과 연민은 항상 분노와 판단보다 낫습니다. - 침착함을 유지하는 데 문제가 있으면 사과하고 잠시 후에 이야기하겠다고 제안하십시오.
- 부모의 말에 동의하지 않는다면 수동적이거나 공격적일 필요가 없습니다. 당신의 의견이 일치하지 않는다는 것을 직설적이고 간결하게 말하십시오.
- 예를 들어, 당신의 엄마는 당신에게 돈을 쓰는 방법을 알려 주려고 하지만 당신은 다르게 느낍니다. 그녀에게 "나는 당신을 이해하고 당신의 의견을 존중하지만 다르게 행동하려고 노력하고 싶습니다"또는 "조언 주셔서 감사합니다. 귀하의 의견에 감사하고 감사합니다. 그러나 ...".
2 부모님의 목에 앉지 마십시오. 독립은 성인이 스스로 결정을 내리고 자신의 의견을 표현하며 자신의 삶을 정리할 수 있도록 합니다. 또한 독립성은 돈과 직업 결정에 관한 분쟁에서 동의하지 않을 자유를 줍니다. - 재정적으로 자신에게 더 많이 의존할수록 스스로 결정을 내리고 인기 없는 관점을 표현하기가 더 쉬워집니다.
- 자급자족을 향한 느리지만 꾸준한 움직임을 시작하십시오. 이렇게 하면 선택에 대해 다툴 때마다(예: 회계사가 아니라 예술가가 되기 위해) 독립성을 주장으로 사용할 수 있습니다.
- 젊었을 때의 전환점(대학 진학과 같은)에 대해 부모님의 사회적, 재정적 지원에 의존하는 것은 괜찮지만 매달 청구서를 지불하게 하지는 마십시오. 그들이 당신의 지출을 더 많이 통제할수록 당신의 결정에 대해 더 쉽게 논쟁할 수 있습니다.
3 쓸데없는 논쟁에 휘말리지 마세요. 양육이나 관계에 대한 부모님의 견해는 다를 수 있습니다. 그들은 결국 논쟁으로 이어질 대화를 시작할 수도 있습니다. 관계 및 가족 생활과 같은 민감하고 고통스러운 문제에 대해 현명하게 대처하십시오. 아무데도 갈 수 없는 논쟁에 참여하기를 정중하게 거부하십시오. - 당신의 견해에 근본적인 차이가 있다면 그것을 바꾸려고 하지 마십시오.
- 경계를 설정하고 부모가 참여할 수 있는 것과 참여할 수 없는 것을 말합니다.
- 그들이 아이를 키우는 방법을 주장한다면 이미 성인이며이 문제를 스스로 해결할 수 있음을 상기하십시오. “저는 우리의 믿음이 일치하지 않는다는 것을 압니다. 제가 아이를 돌보는 어른이라는 사실을 존중해 주시길 부탁드립니다. 서로의 의견을 존중하며 화합할 수 있기를 바란다”고 말했다.
4 파트너에 대한 경계를 설정합니다. 돈, 직장 결정, 육아에 관한 분쟁 외에도 낭만적인 파트너는 일반적인 걸림돌입니다. 부모님의 의견을 존중하되 이것이 당신의 삶이자 관계라고 설명하십시오. - 부모는 종종 실수를 반복하지 않도록 조언을 제공합니다.
- 경청하되 스스로 결정을 내릴 것임을 분명히 하십시오. "당신이 나를 잘 원한다는 것을 알고 있고 당신의 걱정을 이해합니다. 당신이 내 결정을 존중하고 내가 선택한 파트너를 지지하기를 바랍니다."
방법 3/3: 효과적인 의사소통 방법 배우기
1 인내심을 가지세요. 침착함을 통해 모든 불일치에 대처할 수 있습니다. 당신의 몸에 귀를 기울이고 불안이나 좌절감의 가능한 감정을 관찰하십시오. 이러한 신체적, 행동적 증상을 더 잘 알수록 더 쉽게 통제할 수 있습니다. - 인내는 경험과 함께 옵니다. 그들과 말다툼을 한 후에 매우 화를 내는 것을 피하는 법을 배우십시오.
- 방어하지 말고 비난에 대응하기 위해 서두르지 마십시오. 좌절이 아닌 인내를 통해 자신의 견해를 표현하는 법을 배우십시오.
- 예를 들어, 직업에 대한 어머니의 부정적인 말에 마음이 상했다면 어머니의 말에 서두르지 마십시오. "그렇게 봐서 죄송합니다. 누가 옳고 누가 그르다를 논하고 싶지 않습니다. 담담하고 책망 없이 이야기할 수 있을까?”
2 먼저 주의 깊게 듣고, 들은 바에 응답하십시오. 부모님의 말이나 행동에 반응하기 전에 멈추고 생각하십시오. 그들이 당신에게 조언을 주려고 한다면, 당신의 부모가 생각을 끝내도록 하십시오. 방해하지 말고 끝까지 생각을 들어라. - 자녀에게 더 자주 말하게 할수록 논쟁을 경청하고 방해하지 않도록 가르치는 것이 더 쉬울 것입니다.
- 그들의 말이나 행동을 편견 없이 대하도록 노력하십시오. 그들에게 당신이 원하는 것과 같은 기회를 주십시오.
3 침착하게 감정을 표현하세요. 당신의 주장을 증명하기 위해 부모에게 소리를 지르거나, 소리를 지르거나, 모욕할 필요가 없습니다. 모든 사람들은 때때로 화를 내지만, 부모와 함께 그것을 정상으로 만들지 마십시오. - 불만을 1인칭으로 표현하세요. 예를 들어, "당신이 내 남자 친구에 대해 말하는 방식에 대해 화가 났어요."라고 말하십시오.
- 당신의 성숙함과 생각을 침착하게 그리고 과도한 긴장이나 화를 내지 않고 표현할 수 있는 능력을 부모에게 보여 주십시오.
