유방염 통증을 완화하는 방법

콘텐츠

단계
방법 1/3: 유선염 증상 알아보기
방법 2/3: 통증 완화
방법 3/3: 유방을 적절하게 관리하는 방법 알아보기
경고

수유부는 적절한 우유 생산과 균형 잡힌 식단을 철저히 준수하는 것에 대해 걱정하는 것 외에도 유방염과 같은 가능한 유방 합병증에 대해 걱정해야 합니다. 유방염은 유관이 막히거나 유방에 감염이 발생할 때 발생하는 유방 염증입니다. 이 상태는 특히 치료가 장기간 지연되는 경우 매우 고통스러울 수 있습니다. 치료 중 주요 임무는 통증을 완화하는 것입니다.

단계

방법 1/3: 유선염 증상 알아보기

1 주의해야 할 흉부 징후를 검사합니다. 유방염의 증상을 알면 정시에 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 불편함, 통증, 쓰라림, 딱딱함 또는 과도한 발적은 가능한 문제를 나타냅니다.
- 수유 시작 시 유두의 따끔거림, 아기에게 수유할 때 빈번한 통증이 유방염의 발병일 수 있습니다.
2 유방을 자주 검사하고 덩어리, 부기 또는 뜨거운 부분이 있는지 확인하십시오. 이러한 징후를 발견하면 적절한 유방 관리를 위해 특별한 예방 조치를 취하십시오.
- 계속해서 증상을 모니터링하십시오. 며칠 동안 개선이 없거나 증상이 악화되면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
3 조금 불편하시다면 주의하세요. 비정상적으로 피곤하고 아픈 느낌, 오한, 두통 또는 열은 가장 가능성이 높은 감염의 징후입니다.

방법 2/3: 통증 완화

유방염 통증 증상을 줄이는 데 도움이 되는 몇 가지 치료법이 있습니다. 시기 적절한 추가 조치는 추가 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1 부기, 부기 및 통증을 줄이기 위해 온찜질과 냉찜질을 모두 시도하십시오.
- 건조기의 따뜻하고 깨끗한 수건을 사용하여 부기를 완화하고 우유가 더 자유롭게 흐르도록 하십시오. 또한 따뜻하고 젖은 수건을 사용해 보십시오.
- 얇은 수건에 얼음주머니를 싸서 냉찜질을 하고 불편함을 덜어준다.
2 하루 종일 따뜻한 물로 샤워나 목욕을 자주 하고 따뜻한 물로 환부를 마사지하십시오.
- 물줄기 바로 아래에있는 샤워기에 서서 가슴의 문제 부위로 향하게하십시오.
- 당신이 다룰 수 있는 만큼 뜨거운 물을 유지하십시오.
3 아기에게 수유하기 전에 유방을 마사지하십시오. 이것은 순환을 개선하고 우유가 반사적으로 아래쪽으로 이동하는 데 도움이 됩니다. 부드럽게 마사지하십시오. 유방을 거칠게 다루면 부기가 증가할 수 있습니다.
4 영향을 받은 아기에게 가능한 한 자주 먹이를 주십시오. 처음에는 아플 수 있지만 최대한 가슴을 비우면 일시적으로 불편함이 완화되고 치유가 촉진됩니다.
5 평소보다 더 자주 아기에게 먹이십시오. 유방을 비우는 것이 회복 속도를 높이는 가장 좋은 방법인 경우가 많습니다.
- 한밤중에 아기를 깨워 수유 속도를 높이십시오.
- 아기에게 젖병을 먹이지 마십시오. 아기가 모유 수유를 꺼린다면 주기적으로 계속 시도하십시오. 아기가 수유를 거부한다고 포기하지 마십시오. 나중에 주장하고 유방을 더 자주 제공하십시오.
6 다양한 자세로 실험하여 산모와 아기 모두에게 가장 편안하고 편안한 자세를 찾으십시오. 수유하는 동안 베개를 사용하여 편안함과 통증 완화를 더하십시오.
7 아기가 원하는 만큼 자주 모유 수유를 하고 싶지 않거나 아기가 젖을 완전히 비우지 않은 경우 수유 사이에 젖을 짜십시오.
8 브래지어 컵에 생 케일 잎 몇 개를 넣습니다. 이 치료법은 염증을 진정시키고 유관에서 감염을 제거하는 데 도움이 되는 자연 치료제로 약초사들이 권장합니다.
9 증상이 가라앉기 시작할 때까지 매일 마늘 두 쪽을 먹도록 하자. 약초학자들은 마늘을 가장 강력한 천연 항생제 중 하나로 간주합니다. 마늘 섭취가 자녀에게 미치는 영향에 주의하십시오. 그는 우유의 향이나 냄새를 좋아하지 않을 수 있습니다. 그것이 아기의 배를 화나게 하는지 주의를 기울이고, 그렇다면 마늘 섭취를 중단하십시오.
10 의사가 안전하다고 생각하는 경우 에키네시아 팅크를 복용하십시오. 약초학자들은 에키네시아가 면역 체계의 자극제 역할을 하고 신체가 감염과 싸우는 데 도움이 된다고 주장합니다.
11 진통제 복용에 대해 의사와 상의하십시오. 이부프로펜과 아세트아미노펜은 모유 수유모에게 안전한 것으로 간주되며 불편함을 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다.
12 꽉 끼는 옷으로 가슴을 조이지 마십시오.
- 꽉 끼는 옷을 입지 않도록 합니다.
- 가능한 한 작은 브래지어를 착용하십시오.
- 엎드려 자는 것보다 옆으로 눕거나 등을 대고 자도록 하세요.
- 브래지어에서 자지 마십시오.
13 더 많은 휴식을 취하십시오. 휴식은 감염에 대한 신체의 방어를 자극합니다. 휴식을 위한 시간을 늘리는 것이 어렵다면 다른 사람들에게 도움을 요청하십시오.
14 감염과 빠르게 싸우는 데 필요한 영양소를 몸에 공급할 수 있도록 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 건강을 생각하고 건강에 해로운 음식을 먹지 마십시오. 몸을 강화하기 위해 비타민을 계속 섭취하십시오.
15 수분 섭취를 늘리고 식단에 더 많은 비타민 C를 추가하여 면역 체계를 강화하십시오.
16 스트레스가 많은 상황을 피하십시오. 가능한 한 빨리 쉴 수 있는 방법을 찾으십시오. 잡지를 넘기거나 창의력을 발휘하십시오.
17 항생제가 필요한지 결정하기 위해 의사에게 도움을 받으십시오. 일부 항생제는 수유 중에 안전한 것으로 간주됩니다.
- 기분이 나아지더라도 모든 약을 계속 복용하십시오. 완전히 회복될 때까지 항생제 복용을 중단하면 유방염이 재발할 수 있습니다.
18 아기에게 갑자기 모유 수유를 하려고 하지 마십시오. 유방은 자주 비워야 하며 갑자기 수유를 거부하면 감염이나 농양이 퍼질 수 있어 완전한 유축이나 수술이 필요할 수 있습니다.

방법 3/3: 유방을 적절하게 관리하는 방법 알아보기

1 전문의와 함께 모유 수유 중 올바른 유방 관리 방법을 알아보세요. 필요한 경우 의사와 상담하거나 수유 전문가를 찾으십시오.
2 임신과 육아에 관한 인터넷의 많은 사이트를 검색하십시오. 이 사이트에는 유방염을 포함하여 모유 수유에 수반될 수 있는 결과와 모유 수유를 하는 어머니에 대한 특별 섹션이 있습니다. 이러한 출처에서 가능한 한 많은 유용한 정보를 수집하십시오.
3 유행병이 발병할 수 있는 조건을 결정하십시오. 유방염은 때때로 다음과 같은 조건이 없을 때 발생할 수 있지만 이러한 요인을 제거하면 유행병 발병 위험을 줄이고 합병증을 훨씬 빠르게 완화하는 데 도움이 됩니다.
- 젖의 흐름이 나빠지면 박테리아가 유방에 들어가도록 조장할 수 있습니다. 아기가 제대로 빨지 않으면 이런 일이 발생할 수 있습니다.
- 수유를 건너뛰거나 수유 간격이 평소보다 길면 유선이 경화될 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 유관이 막힐 수 있으므로 유방염 발병 위험이 높아집니다.
- 스트레스, 잘못된 식단, 수면 부족은 감염과 싸우는 신체 능력을 감소시킬 수 있습니다.