약물 관련 메스꺼움을 완화하는 방법

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단계
파트 1/2: 집에서 메스꺼움 완화
파트 2/2: 메스꺼움 치료
팁
경고

메스꺼움은 약물의 가장 흔한 부작용 중 하나입니다. 거의 모든 약물, 특히 진통제, 항생제, 항우울제, 화학 요법 약물 및 마취제가 위장 장애를 일으킬 수 있습니다. 메스꺼움은 환자가 약물을 중단해야 할 정도로 경미하거나 심각할 수 있습니다. 약물로 인한 메스꺼움을 완화하여 성공적으로 치료할 수 있는 방법에 대해 알아보십시오.

주목:이 문서의 정보는 정보 제공의 목적으로만 사용됩니다. 어떤 방법을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

단계

파트 1/2: 집에서 메스꺼움 완화

1 식사 후 약을 복용하십시오. 이 약이 공복에 복용하도록 의도되지 않은 경우(이에 대해 의사와 반드시 상의하십시오), 식사 중, 가급적이면 식사 직후에 복용해야 합니다. 음식은 메스꺼움을 유발하는 물질을 흡수하고 희석합니다. 이것은 항생제, 비스테로이드성 항염증제, 심지어 종합 비타민제를 복용할 때 중요합니다.
- 메스꺼움을 증가시킬 수 있으므로 과식하지 말고 분량이 너무 많지 않도록 하십시오. 하루 종일 조금씩 먹는 것이 가장 좋습니다.
- 식사를 거르지 마십시오. 빵 한 조각, 과일 한 조각 또는 소금에 절인 크래커 몇 개와 같은 가벼운 간식이라도 규칙적으로 먹습니다.
- 화학 요법 몇 시간 전에 가벼운 간식을 먹는 것도 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2 기름진 음식과 튀긴 음식은 삼가하세요. 하루 종일 규칙적으로 소량의 식사를 하는 것 외에도 기름진 음식, 튀긴 음식 또는 지나치게 단 음식은 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있으므로 약을 복용할 때 피하는 것이 가장 좋습니다. 마요네즈가 없는 칠면조 샌드위치와 같이 단백질이 풍부한 가볍고 자연적인 음식을 먹도록 하십시오.
- 불쾌한 냄새가 나는 음식을 집에서 준비하지 않는 것이 가장 좋습니다(예: 기름진 음식, 마늘, 양파가 들어간 요리).
- 약을 복용하기 전에 신선한 스무디를 준비하고 마시는 것을 고려하십시오. 위산을 줄이기 위해 스무디에 섬유질, 단백질 분말 및 순수 요구르트가 포함된 야채를 추가하십시오.
- 화학요법을 받고 있는 경우에는 수술 전에 가벼운 식사를 준비하고 얼려서 몸이 좋지 않을 때 화학요법 후에 요리를 할 필요가 없습니다.
3 식사 사이에 충분한 수분을 섭취하십시오. 식사 사이에 충분한 수분을 섭취하는 것도 약물 관련 메스꺼움을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 정수된 물, 무설탕 과일 주스, 허브 차 또는 진저 에일과 같은 시원한 음료를 마시십시오. 위에 공기가 많으면 복부 팽만감이 생기므로 공기를 삼키지 않도록 소량씩 천천히 마십니다.
- 커피와 코카콜라를 피하십시오. 산 함량이 높기 때문에 이러한 음료는 위장을 유발할 수 있습니다.
- 한 번에 많은 양의 수분을 섭취하는 것보다 하루 종일 조금씩 마시는 것이 가장 좋습니다.
- 식사와 함께 너무 많은 수분을 섭취하면 소화 효소가 희석되어 위가 무거워질 수 있으므로 피하십시오.
4 휴식을 취하되 눕지 마십시오. 적당한 식사와 약물 치료 후 휴식을 취하면 소화를 돕고, 긴장을 풀고 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 됩니다. 식사 후 최소 30분 동안은 과도한 신체 활동을 삼가야 합니다. 그러나 쉬는 동안 눕지 마십시오. 소화를 방해하고 속쓰림을 유발하여 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.
- 소파에 누워 있지 말고 편안한 의자에 등을 기대고 앉아 TV를 보거나 읽습니다.
- 날씨가 좋으면 여유롭게 주변을 산책하고 신선한 공기를 마시십시오.
5 너무 많은 약을 복용하지 마십시오. 권장 복용량을 초과하는 것은 메스꺼움과 구토의 일반적인 원인이므로 사용 지침과 의사의 조언을 정확히 따르십시오. 어떤 사람들은 약이 소량으로 작용하면 복용량이 증가하면 유익한 효과가 증가한다고 생각하지만 전혀 그렇지 않습니다.
- 권장 복용량을 초과하면 건강에 부정적인 영향을 미치고 신체가 중독에 대처하려고 할 때 종종 메스꺼움과 구토를 유발합니다.
- 단기간에 상당한 체중이 감소한 경우 의사와 상의하십시오. 이 경우 복용량을 줄여야 메스꺼움 및 기타 부작용을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 심각한 약물 과다 복용은 종종 메스꺼움과 구토가 없는 실신 및 사망과 같은 심각한 증상을 유발할 수 있습니다.
6 취침 직전에 몇 가지 약을 복용하십시오. 약물 관련 현기증으로 인한 메스꺼움을 피하기 위해 때때로 약물을 복용할 때 시간을 고려해야 합니다. 예를 들어, 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(항우울제의 일종)는 수면 중 어지러움이 뇌의 구토 중추를 활성화하지 않기 때문에 취침 시간에 복용하는 것이 가장 좋습니다.
- 어떤 약이든 자기 전에 복용할 수 있지만 자기 직전에 먹으면 소화불량과 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 따라서 자기 1시간 정도 전에 가벼운 간식을 먹고 자기 직전에 약을 복용하는 것이 좋다.
- 진통제를 복용하는 경우 하루 종일 통증을 줄이기 위해 사용할 수 있습니다.
7 약초 요법 사용을 고려하십시오. 일부 약초 요법은 메스꺼움에 도움이 될 수 있지만 복용 중인 약물과 상호 작용하지 않도록 매우 주의해야 합니다. 생강은 소화 불량을 진정시키는 메스꺼움을 퇴치하는 데 널리 사용되며, 항염 효과가 있으며 대부분의 약물과 상호 작용하지 않습니다. 생강은 화학 요법을 받는 사람들에게 특히 유익합니다.
- 절인 생강(종종 초밥에 첨가됨)을 먹거나 생강 정제 또는 캡슐을 섭취할 수 있습니다. 천연 생강으로 만든 음료도 도움이 될 수 있습니다.
- 페퍼민트는 메스꺼움, 소화 불량 및 소화 불량에 대한 또 다른 자연 치료제입니다. 약물로 인한 메스꺼움을 없애려면 페퍼민트 잎(차를 끓일 수 있음)과 오일(혀 아래에 두십시오)을 모두 사용하십시오.
- 라즈베리 잎 차는 입덧에 대한 전통적인 치료법이며 다른 유형의 메스꺼움을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 라즈베리 잎을 뜨거운 물에 15분 이상 담가 두십시오.

파트 2/2: 메스꺼움 치료

1 약물 요법을 변경하거나 다른 약물로 전환하는 것에 대해 의사와 상담하십시오. 약물로 인한 메스꺼움이 얼마나 자주, 얼마나 심한지 의사에게 알리십시오. 의사는 복용 일정과 복용량을 변경하거나 유사한 효과가 있는 다른 약을 처방할 수 있습니다. 먼저 의사와 상의하지 않고 스스로 아무것도 바꾸지 마십시오.
- 정제를 액체 용액으로 교체하면 메스꺼움을 크게 줄일 수 있습니다. 특히 환자가 정제나 캡슐을 삼켰을 때 개그 반사를 경험하는 경우에 그렇습니다.
- 경우에 따라 다른 브랜드나 제조업체의 유사한 제품으로 전환하는 것이 도움이 됩니다. 다른 색상, 결합제 및 감미료를 사용할 수 있기 때문입니다.
- 준비물의 맛이 중요한 역할을 합니다. 단 맛을 좋아하는 사람이 있는가 하면 신맛이나 맛이 없는 약을 좋아하는 사람도 있습니다.
2 의사에게 도파민 수용체 길항제에 대해 문의하십시오. 복용량을 변경하고 약물을 변경해도 도움이 되지 않으면 의사가 메스꺼움 치료제를 처방할 수 있습니다. 예를 들어, 도파민 수용체 길항제는 강력한 진통제(아편유사제)로 인한 메스꺼움을 예방하는 데 특히 효과적이지만 다른 약물로 인해 메스꺼움이 유발되는 경우에는 도움이 될 수 있습니다.
- 도파민 수용체 길항제는 medulla oblongata에 위치한 뇌의 메스꺼움 및 구토 중추에 대한 도파민의 영향을 최소화합니다.
- 도파민 수용체 길항제는 항생제나 비스테로이드성 소염제와 같은 단기 약물로 메스꺼움을 완화하는 데 좋습니다.
- 반대로 도파민 수용체 길항제를 너무 오래(또는 고용량) 사용하면 메스꺼움, 식욕 부진 및 구토를 유발할 수 있습니다.
3 장기적인 결과를 얻으려면 세로토닌 수용체 길항제를 사용해 보십시오. 이러한 약물(온단세트론, 그라니세트론)은 장기간 약물 사용으로 인한 메스꺼움을 예방하는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 세로토닌 수용체 길항제는 도파민 수용체 길항제보다 안전하고 부작용이 적지만 비용이 더 많이 들기 때문에 때때로 환자의 자금 부족으로 사용이 제한됩니다.
- 세로토닌 수용체의 선택적 길항제는 소장의 세로토닌 작용, 위장의 미주 신경 및 화학 수용체 유발 영역을 방해하여 수질의 구토 중심을 자극하지 않습니다.
- 세로토닌 수용체의 광범위한 차단으로 인해 이러한 약물은 다양한 메스꺼움 원인에 효과적입니다.
- Ondansetron(Zofran, Domegan, Setronon)은 메스꺼움에 대한 가장 일반적인 약물 중 하나입니다.