콘텐츠

• 단계
• 방법 1/4: 심리적 외상의 특징
• 방법 2/4: 신체적 증상
• 방법 3/4: 심리적 증상
• 방법 4/4: 다음 단계
• 팁
• 경고

불행히도 아이들은 외상성 사건과 PTSD와 같은 질병에 면역이 되지 않습니다. 논의하고 해결하지 않으면 그러한 사건은 어린이에게 심각한 피해를 줄 수 있지만 좋은 소식은 어린이가 신뢰할 수 있는 성인의 적절한 지원으로 외상 사건에 보다 쉽게 ​​대처할 수 있다는 것입니다. 아동이 외상의 징후를 빨리 인지할수록 필요한 지원을 더 빨리 받고 정상적인 생활로 돌아갈 수 있습니다.

단계

방법 1/4: 심리적 외상의 특징

1. 1 견해 외상적 경험. 외상 경험은 어린이에게 겁을 주거나 충격을 주고, 생명을 위협하는 것으로 인식될 수 있으며(실제 또는 인식), 매우 취약하다고 느낄 수 있습니다. 잠재적인 외상 사건의 예:
   • 자연 재해;
   • 도로 교통 및 기타 유형의 사고;
   • 관심과 방치의 부족;
   • 언어적, 신체적, 정서적, 성적 학대(치료에 대한 강압, 자유에 대한 제한, 고립 포함);
   • 성폭행 또는 강간;
   • 집단 총격 및 테러 공격과 같은 집단 폭력 행위;
   • 전쟁;
   • 심한 따돌림 및 괴롭힘;
   • 다른 사람들의 외상적 경험 중 존재(타인에 대한 폭력).
2. 2 충격적인 사건에 대한 반응의 차이. 동일한 외상적 사건을 경험한 두 어린이는 다른 증상을 보이거나 외상의 정도가 다를 수 있습니다. 같은 사건이 한 아이에게는 트라우마가 될 수 있고 다른 아이에게는 화를 낼 수 있습니다.
3. 3 부모와 아이와 가까운 다른 사람들의 외상 징후의 영향. 부모 중 한 명 또는 두 명 모두에게 PTSD가 있는 경우에도 트라우마에 대한 아동의 반응을 유발할 수 있습니다. 게다가 아이는 외상에 더 잘 반응할 수 있습니다. ~ 때문에 모든면에서 모방하는 성인, 특히 부모의 유사한 반응.

방법 2/4: 신체적 증상

1. 1 행동의 변화. 부상 전후의 아동의 행동을 비교하십시오. 극단적 인 성격 표현이나 습관적 행동의 눈에 띄는 변화가있는 경우 아이에게 문제가 있다는 결론을 내릴 수 있습니다.
   • 아마도 아이가 완전히 다른 성격이 되었거나(예: 자신감 넘치는 소녀가 갑자기 겁을 먹고 복종하는 아이로 변함) 기분이나 행동이 갑자기 변할 수 있습니다(남성은 때때로 자신에게로 물러나고 침묵하며 때로는 공격적으로 행동합니다. 다른 사람을 향해).
2. 2 아이는 쉽게 화를 냅니다. 아이가 정신적 외상을 입은 경우 이전에 만지지 않은 작은 일에 울거나 화를 낼 수 있습니다.
   • 아동은 외상과 관련된 무엇인가가 생각나면 매우 화를 낼 수 있습니다(소아는 일어난 일을 생각나게 하는 물건이나 사람을 보고 울거나 놀라기도 합니다).
3. 3 퇴행의 징후. 아이는 더 이른 나이의 습관으로 돌아갈 수 있고 침대를 적시거나 엄지손가락을 빨 수 있습니다. 이것은 성적 강압의 경우에 자주 발생하지만 그러한 트라우마에 국한되지 않습니다.
   • 발달 장애가 있는 어린이는 퇴행할 가능성이 더 높기 때문에 이러한 행동의 원인을 파악하기가 더 어려울 수 있습니다.
4. 4 수동성과 준수의 징후. 어른들에게 영향을 받은 외상을 입은 아이들은 어른들을 화나게 하지 않기 위해 어른들을 기쁘게 하려고 할 수 있습니다. 주의를 끌지 않는 경향, 완전한 순종, "완벽한" 아이가 되고자 하는 지나친 열망에 주목하십시오.
5. 5 분노와 공격성의 징후. 외상을 입은 아동은 의도적으로 장면을 연출하고, 짜증을 내며, 갑작스러운 기분 변화를 보일 수 있습니다. 타인에 대한 공격도 가능하다.
   • 아이는 반항적이고 종종 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 행동은 학교에서 분명히 나타납니다.
6. 6 다음과 같은 질병 증상 두통, 구토 및 발열. 외상과 스트레스에 대한 아동의 반응은 종종 뚜렷한 원인이 없는 신체적 증상으로 나타납니다. 스트레스를 받을 때나 아동이 외상과 관련된 활동(학교 학대 후 교실에 가기)을 수행해야 할 때 증상이 악화될 수 있습니다.

방법 3/4: 심리적 증상

1. 1 행동 변화. 아이가 다르게 행동하기 시작하면 분명히 그에게 무슨 일이 일어나고 있는 것입니다. 불안의 징후를 관찰하십시오.
   • 심리적 외상 후, 아이들은 종종 일상 생활에서 다르게 행동하기 시작합니다. 그들은 잠자리에 들거나 학교에 가지 않거나 친구들과 시간을 보내는 것을 거부할 수 있습니다. 학업 성취도가 저하되고 더 이른 나이의 습관으로 돌아갈 수도 있습니다. 문제가 되는 외상적 사건 이후의 모든 상황에 주목하십시오.
2. 2 사람과 물건에 대한 애착. 아이는 사랑하는 사람이나 인형, 담요, 푹신한 장난감과 같은 좋아하는 것이 없으면 길을 잃을 수 있습니다. 아이가 심리적 외상을 경험했다면 사람이나 물건이 주변에 없을 때 매우 화를 낼 수 있습니다. 이런 식으로 그는 완전히 안전하다고 느끼지 않기 때문입니다.
   • 외상을 입은 아동은 부모나 보호자와 분리되는 것에 대한 두려움(분리 불안)을 보일 수 있습니다.
   • 일부 어린이는 가족이나 친구로부터 철수합니다. 그들은 혼자 있는 것을 선호합니다.
3. 3 어둠에 대한 두려움. 아이가 정신적 외상을 입었다면 잠들기 힘들고 밤에 잠을 잘 못 자고 잠자리에 들기를 거부할 수 있습니다. 때때로 그들은 혼자 또는 불을 켜지 않고 자는 것을 두려워합니다. 아이는 악몽과 나쁜 꿈을 더 자주 꾸고 밤에 갑자기 깨기도 합니다.
4. 4 이벤트 재발 가능성에 대한 질문입니다. 아이는 사건이 다시 일어날 것인지 묻고 상황을 예방하기 위한 조치를 취하도록 요청할 수 있습니다(예: 사고 후 조심 운전을 주장함). 어른들의 안심은 아이의 두려움을 거의 진정시킬 수 없습니다.
   • 때때로 아이들은 미래에 사건이 재발하지 않도록 하려는 노력에 매달릴 수 있습니다(예를 들어, 집에 화재가 발생한 후 화재 경보기에 주의를 기울이는 것). 그러한 행동은 강박 장애로 발전할 수 있습니다.
   • 아이들은 게임이나 창의성을 통해 사건을 반복적으로 재생할 수 있습니다(예: 사건을 계속해서 그리거나 장난감 자동차를 함께 밀기).
5. 5 성인에 대한 낮은 수준의 신뢰. 어른들은 과거에 아이를 보호하지 못했기 때문에 "누가 할 수 있습니까?"라는 합리적인 질문을 할 수 있습니다. 아무도 그의 안전을 보장할 수 없다는 결론에 도달합니다. 또한 그는 성인의 보장을 믿지 않을 수도 있습니다.
   • 아이가 외상을 입었다면 사람과 장소가 더 이상 안전이나 보호의 원천이 아니기 때문에 사람을 신뢰할 수 없다는 것이 방어기제가 될 수 있습니다.
   • 아동이 성인 학대의 피해자인 경우 다른 성인에 대한 두려움이 생길 수 있습니다. 예를 들어, 소녀가 금발 머리를 가진 키 큰 남자에게 기분이 상했다면, 그녀는 괴롭히는 것처럼 보이는 키가 크고 금발인 삼촌을 두려워할 수 있습니다.
6. 6 특정 장소에 대한 두려움. 특정 장소에서 충격적인 사건을 경험한 아동은 그 장소를 피하거나 공개적으로 두려워할 수 있습니다. 어떤 아이들은 사랑하는 사람이나 특별한 물건 앞에서 두려움을 참을 수 있지만, 그들 없이는 대처할 수 없습니다.
   • 예를 들어, 아이가 의사에게 화를 내거나 겁을 먹으면 병원 건물을 보고 소리를 지르거나 울거나 "병원"이라는 단어만 들어도 당황할 수 있습니다.
7. 7 죄책감이나 수치심. 아동은 특정 행동, 말 또는 생각 때문에 외상적 사건에 대해 자신을 비난할 수 있습니다. 그러한 두려움이 항상 합리적인 것은 아닙니다. 아이는 아무 잘못도 하지 않았고 어떤 식으로든 사건에 영향을 줄 수 없는 상황에서 자신을 비난할 수 있습니다.
   • 그러한 생각은 강박적인 행동으로 이어질 수 있습니다. 예를 들어, 한 소년과 그의 여동생은 충격적인 사건이 발생했을 때 진흙탕에서 놀고 있었지만 지금은 완벽한 청결을 유지하고 진흙탕을 우회해야 하는 시급한 필요가 있습니다.
8. 8 다른 아이들과의 상호 작용. 트라우마를 경험한 아이는 사람들을 피하고 다른 아이들과 어떻게 행동해야 하는지 모르거나 관심을 보이지 않을 수 있습니다. 일부 아동은 나머지 아동을 짜증나게 하거나 화나게 하는 충격적인 사건에 대해 토론하거나 재현하려고 합니다.
   • 때때로 아이는 우정을 쌓고 유지하기가 어렵습니다. 따라서 그는 동료와 관련하여 극도로 수동적으로 행동하고 통제하거나 기분을 상하게 할 수 있습니다. 어떤 아이들은 스스로에게 빠져들고 또래들과 공통 언어를 찾지 못합니다.
   • 성적 학대 피해자는 자신의 놀이에서 학대를 재현하려고 할 수 있습니다. 따라서 부상 후 아동이 또래와 어떻게 노는지 추적하는 것이 매우 중요합니다.
9. 9 아이는 쉽게 방해받습니다. 트라우마는 아이가 끊임없이 "경고"할 때 과잉 경계로 이어질 수 있습니다. 그는 바람, 비, 갑작스러운 큰 소리에 겁을 먹거나 다른 사람들이 그에게 너무 가까이 다가가면 두려움(또는 공격성)을 보일 수 있습니다.
10. 10 아이는 자신의 두려움을 표현합니다. 충격적인 사건을 경험한 아이들은 종종 새로운 두려움을 경험하고 그것에 대해 끊임없이 이야기할 수 있습니다. 아이가 안심하고 완전한 안전을 보장받을 수 없는 것처럼 보일 수 있습니다.
    • 예를 들어, 아이가 자연재해에서 살아남았거나 난민이 되었다면, 그는 가족을 위협하는 위험에 대해 끊임없이 이야기하거나 지금은 살 곳이 없다고 불평할 수 있습니다.
    • 외상을 입은 아이는 가족의 안전과 사랑하는 사람을 보호하려는 노력에 집착하게 될 수 있습니다.
11. 11 자해에 대한 생각이나 자살. 자살에 대해 생각할 때 아이들은 종종 죽음에 대해 이야기하고, 소지품을 포기하고, 공적 생활에 참여하지 않으며, 사람들에게 사후에 무엇을 할 것인지 묻습니다.
    • 외상 후 일부 아동은 죽음에 대한 주제에 사로잡혀 자살에 대한 생각이 없더라도 지속적으로 죽음에 대해 이야기하거나 읽을 수 있습니다.
    • 가족 중 누군가가 사망했다면 죽음에 대해 이야기하는 것이 항상 자살 충동을 나타내는 신호는 아닙니다. 때때로 아이는 단순히 죽음과 삶의 유한함을 깨닫기 위해 노력하고 있습니다. 그러한 대화가 너무 자주 발생하면 문제를 이해해야 합니다.
12. 12 불안의 징후 우울증 또는 두려움 없음. 상황이 문제라고 생각되면 자녀를 전문가에게 보여주는 것이 가장 좋습니다.
    • 식사, 수면, 기분, 집중력과 같은 영역에서 자녀의 습관을 관찰하십시오. 갑작스러운 변화나 이상한 습관이 나타나는 경우 상황을 파악하는 것이 좋습니다.
    • 심리적 외상은 다른 질병으로 위장할 수 있습니다. 예를 들어, 일부 소아는 부상 후 과잉행동, 충동적, 집중할 수 없게 되지만 이러한 증상은 종종 주의력 결핍 과잉행동 장애로 오인됩니다. 어떤 경우에는 아이들이 거만하고 공격적으로 행동하여 행동 문제로 오인될 수 있습니다. 이러한 상황에서는 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

방법 4/4: 다음 단계

1. 1 위의 증상의 전부 또는 일부가 없다고 해서 아동이 외상을 성공적으로 처리했다는 의미는 아님을 이해해야 합니다. 충격적인 사건을 경험한 아동은 가족을 위해 강하거나 용기가 필요하다는 인식 때문에 또는 다른 사람을 화나게 하는 것이 두려워 감정을 억제할 수 있습니다.
2. 2 아이가 외상적 사건을 경험했다면 특별한 관심과 보살핌이 필요하다고 가정합니다. 아이는 상황에 대한 자신의 감정에 대해 이야기하고 산만한 환경에서 재미있게 놀 수 있는 기회를 가져야 합니다.
   • 자녀가 항상 자신의 두려움에 대해 이야기하고, 질문을 하고, 우려되는 주제에 대해 논의할 수 있다고 말하십시오. 그런 경우에는 아이에게 온전히 관심을 기울이고 아이의 감정을 인정해 주세요.
   • 충격적인 사건이 뉴스에 보도되면(자연 재해 또는 테러 공격), 뉴스 소스에 대한 아동의 접근을 제한하고 인터넷 사용을 모니터링하십시오. 뉴스를 통해 사건이 반복적으로 노출되면 상황이 악화될 수 있습니다.
   • 정서적 지원은 외상이 발생할 위험을 줄이거나 강도를 줄입니다.
3. 3 사고 직후 부상의 징후가 나타나지 않더라도 주의하십시오. 일부 아기는 몇 주 또는 몇 달 동안 자신의 상태를 숨길 수 있습니다. 아이가 자신의 감정을 알아내고 표현하기 위해 서두르지 마십시오. 어떤 아이들은 무슨 일이 일어났는지 이해할 시간이 필요합니다.
4. 4 외상의 첫 징후가 나타나면 도움을 구하십시오. 아동을 직접적으로 책임지는 사람들의 반응과 행동은 외상적 경험에 대처하는 아동의 능력에 영향을 미칩니다.
5. 5 문제에 대처할 수 없다면 아이를 심리학자에게 등록하십시오. 사랑하는 사람의 사랑과 보살핌은 매우 중요하지만 때로는 아이가 무서운 사건에서 회복하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 전문가를 만나는 것을 두려워하지 마십시오.
6. 6 적절한 치료 옵션을 선택하십시오. 일반적으로 정신 요법, 정신 분석, 인지 행동 요법, 최면 요법 또는 BPDH(안구 운동 둔감화 및 재처리)가 외상이 있는 어린이를 도울 수 있습니다.
   • 외상성 사건이 여러 가족 구성원에게 영향을 미치거나 가족 전체에 도움이 필요한 경우 가족 치료를 시도하십시오.
7. 7 스스로 문제를 해결하려고 하지 마십시오. 자녀를 지지하는 것은 자연스러운 일이지만, 특히 정신적 충격을 받은 경우 혼자 노력하는 것은 성공하지 못할 것입니다.당신의 아이는 당신의 두려움이나 우울함을 빨리 인식하고 당신을 따라갈 것이므로 자신을 돌보는 것이 필수입니다.
   • 배우자, 친구 등 사랑하는 사람과 상황에 대해 의논하십시오. 외로움을 느끼지 않고 해결책을 찾을 수 있도록 감정을 공유하십시오.
   • 당신이나 당신의 사랑하는 사람들이 인생에서 어려운 시기를 겪고 있다면 지원 그룹을 찾으십시오.
   • 부담스럽다면 지금 당장 필요한 것이 무엇인지 스스로에게 물어보세요. 따뜻한 샤워, 커피 한 잔, 포옹, 좋은 책? 자신을 돌보는 것을 기억하십시오.
8. 8 자녀가 다른 사람들과 상호 작용하도록 격려하십시오. 가족, 친구, 심리 치료사, 교사 및 기타 사람들은 자녀와 가족을 지원하고 외상 후유증에 대처하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 당신과 당신의 아이는 이 세상에서 혼자가 아니라는 것을 기억하십시오.
9. 9 자녀의 건강을 돌보십시오. 가능한 한 빨리 일상적인 삶의 방식을 회복하고 건강한 식단을 고수하고 자녀가 어린이 게임 및 체육으로 돌아갈 수 있도록 도와줌으로써 동료와 의사 소통하고 적극적인 생활 방식을 이끌 수 있습니다.
   • 적어도 하루에 한 번은 아이가 능동적으로 움직이도록 격려하십시오(걷기, 공원에서 걷기, 수영, 트램펄린 타기).
   • 이상적으로, 어린이의 양은 어린이가 좋아하는 과일과 채소의 1/3이어야 합니다.
10. 10 항상 거기있을 게. 지금 아이에게 필요한 것은? 오늘 그를 어떻게 지원할 수 있습니까? 과거를 다루는 것뿐만 아니라 현재를 즐기는 것도 중요합니다.

팁

• 자녀가 외상의 결과에 대처하도록 도우려면 관련 문헌을 가능한 한 많이 읽어야 합니다. 자녀의 경험과 삶을 개선하는 방법을 설명하는 정부 및 의료 웹사이트와 같은 신뢰할 수 있는 출처의 책과 기사를 읽으십시오.
• 아동이 심리적 외상에서 회복되지 않으면 발달이 다른 경로를 택할 수 있습니다. 감정, 기억 및 언어 처리를 담당하는 뇌 영역은 외상으로 인해 큰 타격을 받습니다. 장기적인 영향은 아동의 학업 성공, 놀이 및 우정에 영향을 미칠 수 있습니다.
• 아이가 그림을 그리고 쓰도록 격려하십시오. 그러한 치료 세션은 그가 자신의 취약성, 나쁜 생각 및 사건에 대한 기억을 해제하는 데 도움이 될 것입니다. 전문가들은 문제에 대한 반응과 같은 방법을 조언할 수 있지만 자녀가 언제든지 이러한 자기 표현 방법을 사용하도록 권장하는 것을 두려워하지 마십시오. 충격적인 사건을 경험하고 어려움에 대처한 아이들에 대한 이야기를 읽고 이야기하는 것도 도움이 됩니다.

경고

• 아동이 여전히 학대와 같은 외상적 경험을 겪고 있다면 즉시 아동을 학대의 근원에서 떨어진 안전한 장소로 데려가십시오.
• 이러한 증상을 무시하면 아동에게 심리적 문제가 발생할 수 있습니다.
• 트라우마의 증상일 수 있는 나쁜 행동에 대해 화를 내지 마십시오. 아이는 자신을 통제할 수 없습니다. 근본 원인을 찾아 문제를 해결하십시오. 특히 수면과 울음을 포함한 행동에 주의하고 재치있게 행동하십시오(아기가 잠들지 못하거나 울음을 그치면 화내지 마십시오).