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• 단계
• 방법 1/4: 재치 있고 정중하게 대응
• 방법 2/4: 긴급 조치
• 방법 3/4: 솔직해지기
• 방법 4/4: 척하지 않고 반응

누군가가 당신을 데이트에 초대하거나 당신에게 관심을 보이지만 그 사람에 대한 상호 감정이 없다면 상황을 벗어나는 것이 어렵고 힘든 과정이 될 수 있습니다. 그것이 누구이든, 친구이든 낯선 사람이든 당신은 그에게 상처를 주고 싶지 않을 것입니다. 동시에 당신은 그에게 관심이 없다는 것을 분명히 해야 합니다. 거절은 언제나 어렵지만, 동시에 거짓 희망을 주지 않고 공감으로 반응하면 고개를 든 채 상황을 벗어날 수 있습니다.

단계

방법 1/4: 재치 있고 정중하게 대응

1. 1 당신이 아첨하지만 관심이 없다는 것을 보여주십시오. 당신이 그 사람을 좋아하든 좋아하지 않든 데이트를 하는 것은 항상 좋은 일입니다. 이 사람은 거절과 어색함에 관계없이 위험을 감수할 가치가 있다고 생각합니다.그리고 그는 문자 그대로 누구라도 동정의 대상으로 선택할 수 있었지만 당신을 선택했습니다. 한 발짝 내딛고 마음을 여는 데는 많은 용기가 필요합니다.
   • 웃으면서 고맙다고 말하세요. 당신에게 데이트 신청을 하고 싶어하는 사람에게 감사를 표현하되, 당신이 아첨하는 동안에는 당신이 관심이 없다는 것을 분명히 하십시오.
   • 예를 들어, "고마워요, 당신의 초대에 매우 기뻐하지만 당신에게 낭만적으로 관심이 없습니다."
   전문가의 조언

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   관계 코치 Jessica Ingle은 샌프란시스코 베이 지역에 기반을 둔 관계 코치이자 심리 치료사입니다. 상담 심리학 석사 학위를 마친 후 2009년 Bay Area Dating Coach를 설립했습니다. 그녀는 10년 이상의 경험을 가진 공인된 가족 및 결혼 심리 치료사이자 등록된 놀이 치료사입니다.

   Jessica Engle, MFT, MA
   관계 코치

   직선이 가장 좋은 방법입니다.Bay Area Dating Coach의 감독인 Jessica Ingle은 다음과 같이 말합니다. 직접 하거나 "함께 보내는 시간은 정말 고맙지만 잘 어울리지 않는 것 같아요."와 같은 메시지를 보내는 것이 좋습니다. 그 사람이 계속 주장하면 정중하게 말을 되풀이하십시오."

2. 2 전에 일시 중지 거절하다. 곤경에 처한 경우, 그 사람의 열정을 누그러뜨리기 전에 잠시 멈추십시오. 이것은 당신이 그의 질문을 숙고하지 않았더라도 그에게 당신이 그의 질문을 숙고했다는 것을 보여줄 것입니다. 조금의 망설임도 없이 거절하는 것은 분명히 그 사람의 감정을 상하게 할 것입니다.
3. 3 가능한 한 적게 말하십시오. 거절과 관련하여 "간결함은 재능의 자매"라는 문구가 그 어느 때보 다 사실이됩니다. 장기간의 거부와 일관성 없는 설명은 논쟁으로 확대되고 당신의 말에 대한 잘못된 해석으로 확대될 수 있습니다. 세부 사항에 들어갈 필요는 없습니다. 짧고 간단합니다.
   • 말을 많이 하면 할수록 거짓이 더 많아지고 이미 어색한 대화가 더 오래 지속됩니다.
4. 4 교활하게 교활하십시오. 변명을 하려 한다면 적어도 그것이 믿을만하고 흠이 없는지 확인하십시오. 예를 들어, "방금 승진을 해서 일에 집중하고 싶습니다." 또는 "우정이 최우선입니다." "나는 이번 주에 정말 바빠요." 또는 "지금은 연애할 준비가 안 됐어."라고 말하는 것보다 훨씬 낫습니다.
5. 5 1인칭 진술을 사용하십시오. 이 사람과 데이트하고 싶지 않은 이유를 설명하는 대신 자신에게 집중하십시오. "미안, 난 당신을 낭만적으로 좋아하지 않습니다", "난 당신을 사람으로서 정말 좋아하지만 우리 사이의 연결을 느끼지 못합니다."와 같은 단순한 말은 "당신은 내 유형이 아닙니다." " ...
6. 6 품위 있게 대화를 종료합니다. 둘 다 현재 불편하고 불편할 가능성이 높지만 긍정적이고 가벼운 마음으로 대화를 끝내도록 노력하십시오.
   • 적절하게 들린다면 약간의 농담을 시도해 보세요. 아니면 최소한 진심으로 미소를 지으며 사과하고 물러나십시오.
   • 빨리 제거하십시오. 그 사람은 대화를 계속하거나 거절 후에 주변에 있는 것이 불편하거나 불편함을 느낄 가능성이 높습니다.
   • 아무 일도 없었다는 듯이 대화를 계속해서 거절한 사람을 기분 좋게 하고 싶을 수도 있지만, 이 상황에서 할 수 있는 최선은 회의를 가능한 한 빨리 끝내는 것입니다.
7. 7 그것에 대해 이야기하지 마십시오. 이 사건을 동료나 친구와 논의할 이유가 없습니다. 다른 사람의 감정을 존중하십시오. 거절당하는 것은 다른 사람들 앞에서 부끄러움을 감수하지 않고는 충분히 어렵습니다.

방법 2/4: 긴급 조치

1. 1 문제에 직면하십시오. 거절은 관련된 양측 모두에게 극도로 당혹스러운 경향이 있으며 상황을 완전히 무시하고 싶은 유혹을 받을 수 있습니다. 아무 일도 없었던 척 하지 마세요. 불행히도, 침묵을 지키면서 그 사람이 결국 "힌트를 받아들일" 것이라고 기대하는 것은 종종 역효과를 내는 잔인하고 나쁜 전략입니다.
2. 2 가능한 한 빨리 명확한 답변을 제공하십시오. "적절한 순간"을 기다리지 마십시오. 종종 오지 않습니다.기다리면 기다릴수록 둘 다 거절하기가 더 힘들고 부끄럽습니다.
   • 그 사람이 당신에게서 확고하고 분명한 "아니오"를 받지 않으면 계속 진행하기 어려울 것이므로 당신이 할 수 있는 최선의 방법은 그를 거부하는 것입니다. 처음에는 조금 아플 수 있지만 장기적으로 보면 둘 다 만족할 것입니다.
3. 3 고스트를 사용하지 마십시오. 고스팅은 사람을 거부하는 오래된 방법을 설명하는 비교적 새로운 용어입니다. 첫 번째 의사 소통 후에 완전히 사라지는 것입니다. 문제를 정면으로 직면하는 대신, 개시자는 결국 설명 없이 돌이킬 수 없이 사라집니다. 문제를 해결하지 않고 그 사람의 시야에서 사라지면 피하려고 하는 바로 그 일을 하게 될 것입니다.
   • 2012년 연구에서 연구원들은 7가지 이별 전략을 확인한 다음 사람들에게 가장 수용 가능한 것부터 수용할 수 없는 것까지 순위를 매기도록 요청했습니다. 대다수는 고스트를 누군가와 헤어지는 데 가장 용납할 수 없는 방법이라고 생각했습니다.
4. 4 낯선 사람과 낯선 사람에게 메시지로 답장하세요. 서신에서 거의 친숙하지 않은 사람을 부드럽게 거부하는 것은 허용될 뿐만 아니라 바람직합니다. 그러나 이것이 몇 달 동안 데이트 한 오랜 지인이나 팬이라면이 규칙이 작동하지 않습니다.
   • 메시지는 중립적이어야 합니다. 이렇게 하면 타격이 부드러워지고 자신과 함께 교살된 자아를 키울 수 있습니다. 단지 거부하기 위해 모르는 사람과 신체적 접촉을 할 이유가 없습니다.
   • 간혹 인터넷을 통한 소통이나 잘 보이지 않고 잘 모르는 동료의 경우에는 이메일로도 거절하는 것으로 충분하다.
5. 5 친구와 동료에게 개인적으로 대답하십시오. 친구나 동료와 같이 개인적으로 알고 있거나 매일 보는 사람은 누구나 개인적인 답변을 받을 자격이 있습니다. 이것은 피할 수 없는 미래의 만남을 훨씬 덜 어색하게 만들 것입니다.
   • 개인적인 거절은 상대방이 당신의 얼굴 표정/몸짓 언어를 보고 당신의 목소리 톤을 들을 수 있게 합니다.

방법 3/4: 솔직해지기

1. 1 확고하고 타협하지 마십시오. 사람을 혼란스럽게 할 수 있으므로 주저하거나 우유부단하지 마십시오. 처음에 단호하게 거절하면 그 대화를 다시 할 필요가 없을 것입니다.
   • 당신의 모호한 반응은 그 사람이 아직 기회가 있다고 느끼게 만들 수 있으며, 이는 그들에게 불공평하고 시간을 낭비하게 될 것입니다.
   • 또한 앞으로 이 어색한 대화를 반복해야 할 가능성도 높아집니다.
2. 2 친절하고 직설적입니다. 미소를 지으며 가능한 한 침착하고 긴장을 푸십시오. 긍정적인 바디 랭귀지를 사용하십시오 - 똑바로 앉거나 서서 상대방의 눈을 똑바로 바라보고 말의 진지함을 전달하십시오.
   • 부정적인 바디 랭귀지(구부정하거나 시선을 피하는 것)는 화자의 말에 대한 자신감 부족을 나타냅니다.
3. 3 거짓 희망을 주지 마십시오. 이 사람과 데이트하는 데 정말로 관심이 없다면 그에게 분명히 말하십시오. “나는 지금 일이 너무 바빠요.” 또는 “장기적인 관계를 이제 막 끝냈어요.”와 같은 말은 은혜로운 거절로 받아들여질 수 있지만, 어떤 사람들에게는 “나에게 물어보세요. 몇 주 후에 다시 ". 특히 미래에 데이트할 기회가 없는 것처럼 들리지 않도록 하십시오.
4. 4 계속 진행합니다. 데이트할 계획이 없다면 그 사람과 계속 연락하지 마십시오. 물론 충성스러운 팬을 옆에 두는 것이 좋을 때도 있지만 진지하게 보답하지 않으려면 자존심만 부추길 뿐입니다.
   • 정말로 관심이 없는 한 의사소통을 재개하지 마십시오.특히 인생에서 어려운 시기를 겪고 있는 경우 과거에 거절했던 사람에게 손을 내밀고 싶은 마음이 들 수 있습니다.
   • 그 사람에게 정말로 관심이 있는 경우가 아니면 VK에서 그에게 전화하거나 문자를 보내거나 "친구가 될" 필요도 없습니다.
   • 악명 높은 음주 전화(또는 메시지)는 연락을 다시 시작하는 일반적인 방법입니다. 당신의 순간적인 판단 오류는 상대방에게 많은 혼란과 절망을 줄 수 있습니다. 당신은 또한 당신이 그를 다시 거부해야 할 위치에 놓이게 될 것입니다.
5. 5 정말로 친구가 될 생각이 아니라면 그 사람을 친구 영역으로 보내지 마십시오. 정말 친구가 되고 싶은 건가요, 아니면 그냥 친구라는 말로 상대방의 감정을 달래려는 건가요? 두 번째 경우에는 말하지 마십시오.
   • 정말로 친구로 남고 싶다면 거절한 후 그 사람에게 약간의 여유를 주세요. 그에게 상처받은 자존감을 회복하고 당혹감을 극복할 수 있는 기회를 주십시오.
   • 그 사람이 당신에 대한 낭만적인 감정 때문에 당신과 친구가 될 수 없을 수도 있습니다. 이 경우 그의 결정을 존중해야 합니다.

방법 4/4: 척하지 않고 반응

1. 1 거절해도 괜찮다는 것을 이해하십시오. 아무도 다른 사람을 해치는 것을 좋아하지 않지만 거절이 당신을 비열하거나 끔찍한 사람으로 만들지는 않습니다. 아니오라고 하는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 당신이 그 사람에게 낭만적으로 끌리지 않는다면, 그것에 대해 당신이 할 수 있는 일은 아무것도 없습니다. "아니오" 이외의 다른 말을 하는 것은 두 사람 모두에게 무례합니다.
2. 2 죄책감 그만둬. 모든 사람을 기쁘게 할 필요는 없으며, 죄책감에서 누군가와 데이트하는 데 동의해서는 안 됩니다. 이 상황에서 자신의 감정을 존중하고 자신을 비판하지 마십시오.
   • 공개적으로 죄책감을 드러내는 것은 혼란스러울 수 있습니다. 당신이 그에게 정직한 대답을 한다면, 당신은 사과할 필요가 없습니다.
3. 3 당신의 직감을 믿으세요. 당신은 당신이 사람을 거부하는 이유조차 알지 못할 수도 있습니다. 당신은 그 사람이나이 상황에 대해 나쁜 감정을 가지고 있습니다. 이 느낌을 믿으세요. 뭔가 이상하거나 혐오스러워 보인다면 아마도 그럴 것입니다.
4. 4 사과하지마 거절하는 것은 괜찮고, 용서를 구할 일은 전혀 없습니다. 진심으로 미안할 수도 있지만 큰 소리로 표현하면 안타까운 마음으로 받아들여질 수도 있고 상대방을 거부하는 잘못을 저지른 것처럼 느껴질 수도 있습니다.