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• 단계
• 방법 1/3: 즉각적인 해고 처리
• 방법 2/3: 생각하고 재편성할 시간 갖기
• 방법 3/3: 앞으로 이동

작은 회사가 큰 회사에 "인수"되었음을 알리는 광고를 벽에서 본 적이 있을 것입니다. 아니면 상사의 사무실로 소환되어 "미안하지만 해고야"라고 말해서 당황했을 수도 있습니다. 해고에 대한 이야기가 무엇이든 간에, 당신은 이전 고용주에 대한 분개와 분노, 충격에 압도될 것입니다. 또한 새로운 직업 변경에 대해 불안하고 스트레스를 받을 수도 있습니다. 그러나 올바른 대처 방법으로 해고를 극복하고 계속 나아갈 수 있습니다.

단계

방법 1/3: 즉각적인 해고 처리

1. 1 화를 내거나 화를 내지 않도록 노력하십시오. 심한 분노나 원한을 느낄 수 있지만 상사나 사무실의 다른 사람들에게 모욕을 하거나 소리를 지르지 않는 것이 매우 중요합니다.상사나 인사담당자가 당신에게 소식을 전하자마자 그 순간의 분노를 삼키려고 노력하십시오.
   • 상사나 동료에게 불만을 쏟아붓는 것은 당신의 평판을 망치고 장면을 연출할 뿐입니다. 화를 내지 말고 어느 정도 자부심을 갖고 약속을 끝내는 데 집중하십시오.
   • 상사에게 주먹을 휘두르지 마십시오. 해고에 대해 화가 난 것처럼 상사에게 해를 입히면 결과적으로 체포될 수 있습니다.
2. 2 해고 사유를 묻습니다. 해고와 해고는 큰 차이가 있습니다. 상사가 당신을 해고하지 않고 해고하기로 결정한 구체적인 이유를 알아보십시오. 작업 공간에 대한 태도와 관련이 있습니까? 이벤트나 보고가 옆으로 가셨나요? 아니면 직원 최적화 및 비용 절감에 관한 것입니까?
   • 종료 이유를 식별하면 이러한 일이 발생한 이유를 이해하는 데 도움이 됩니다. 또한 새로운 직업이나 직책의 특정 영역에서 개선할 수 있습니다.
3. 3 퇴직금 같은 시간에 서명하지 마십시오. 소식이 전해지자마자 상사는 당신이 서명해야 하는 사직서를 한 묶음 건네줄 것입니다. 그러나 이런 일이 발생하면 서두르지 말고 귀하의 이름에 서명하십시오.
   • 잠시 시간을 내어 서류를 살펴보고 이상적으로는 변호사와 상담하십시오. 특히 장기간 회사나 조직에서 일한 경우 더 많은 퇴직금을 흥정할 수 있습니다.
4. 4 그들이 회사에 남아있는 사람들에게 당신의 퇴사를 어떻게 설명할 것인지 토론하십시오. 이것은 당신이 오랫동안 고액 연봉을 받는 직책을 맡았거나 당신의 직책이 고객이나 고객과 직접적인 관련이 있는 경우에 특히 중요합니다.
   • 특정 고객과 좋은 관계를 맺었다면 회사에서 정직하지만 평판이 좋지 않은 방식으로 해고에 대해 설명해야 합니다.
   • 또한 귀하의 퇴사를 명확히 하여 전 고용주가 추천을 구하는 장래 고용주에게 귀하의 해고를 설명하는 방법을 알도록 하는 것이 중요합니다.
   • 고용주가 귀하가 지원할 미래 직책에 필요한 추천을 남기는 것을 원하지 않으면 회사에 귀하의 재직 기간을 확인하고 그 이상은 요청하지 마십시오.
5. 5 악수로 회의를 종료합니다. 이것은 특히 해고의 초기 고통을 고려할 때 어려울 수 있습니다. 그러나 화가 나더라도 좋은 조건으로 고용주와 헤어지려고 노력하십시오. 미래에 대한 다리를 불태우고 상사와의 직업적 관계를 좋지 않게 끝내고 싶지는 않습니다.
6. 6 짐을 꾸리고 건물을 나간다. 사무실을 돌아다니며 동료들에게 해고 사실을 알릴 필요가 없습니다. 이것은 비전문적으로 보이며 귀하와 귀하의 이전 고용주 사이에 마찰을 일으킬 수 있습니다. 골판지 상자에 물품을 포장하거나 필요한 것만 가져갑니다. 그런 다음 가장 가까운 출구로 가십시오.
   • 가장 많이 이야기한 동료에게 전화를 걸어 작별인사를 하는 저녁이 될 때까지 기다리세요. 또는 사무실 밖에서 만날 것을 제안합니다.
7. 7 실업급여를 신청합니다. 해당 국가의 이용 약관을 확인하십시오.
   • 귀하가 자격이 되는지 확인하려면 해당 주의 실업 수당 정책을 조사하십시오.

방법 2/3: 생각하고 재편성할 시간 갖기

1. 1 사람들에게 당신의 해고에 대해 말하는 것을 두려워하지 마십시오. 이것을 깨닫는 것은 처음에는 고통스러울 수 있지만, 자신과 다른 사람들에게 큰 소리로 "해고당했습니다"라고 큰 소리로 말하면 트라우마에서 회복하는 데 도움이 될 것입니다. 자신과 다른 사람들에게 공개적으로 인정함으로써 해고의 부정적인 감정을 버리십시오.
   • 잠재적 고용주가 어떻게 이전 직장을 그만뒀는지 묻는다면 솔직히 말하십시오.퇴사 이유에 대해 구체적으로 설명하되 좋은 관계를 유지하면서 퇴사했음을 강조하십시오. 이것은 잠재적인 고용주에게 당신이 직업을 유지하면서 정직하고 투명한 정책을 유지하기를 원한다는 것을 보여줄 것입니다.
2. 2 친구와 가족에게 연락하십시오. 파트너, 가족 및 가까운 친구와의 관계에 집중하십시오. 스트레스와 분노를 혼자 처리하려고 하지 마십시오.
   • 친구나 가족과 해고된 느낌을 나누는 것을 두려워하지 마십시오. 모든 사람에게 숨기고 혼자 감정을 처리하고 싶은 욕망이 클 수 있지만 사랑하는 사람에게 도움을 요청하는 것이 좋습니다. 괜찮습니다.
3. 3 전문가와 상담하세요. 파트너, 가족 또는 친구와 해고에 대해 논의하면 부상에 대처하는 데 확실히 도움이 될 수 있습니다. 그러나 치료사 또는 영적 멘토의 전문적인 도움은 해고로 인한 분노 및 기타 부정적인 감정을 다루는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 계속 진행하는 데 집중하고 싶은 마음이 들 수도 있지만, 해고로 인해 촉발되는 강한 감정을 다루는 것이 매우 중요합니다. 이렇게 하면 자신 있게 그리고 냉정한 마음으로 앞으로 나아갈 수 있습니다.
4. 4 "만약에"라고 생각하지 마십시오. “만약 내가 그 회의에 늦지 않았다면 어땠을까?”, “시간이 지날수록 더 많이 했다면 어땠을까?”와 같은 “만약에” 생각에 굴복하는 것은 매우 쉽습니다. 그러나 과거에 산다고 해서 앞으로 나아갈 수는 없습니다. "만약에?"라는 질문에 대답하는 것은 불가능합니다. 이것은 삶의 긍정적인 영역으로 전환하는 능력을 저해할 뿐입니다.
   • "만약에"를 생각하는 대신 "지금"에 대해 생각하십시오. 예: "자유로운 시간으로 지금 무엇을 할 수 있습니까?", "앞으로 나아가 성공을 이루기 위해 지금 무엇을 할 수 있습니까?"
5. 5 좋아하는 활동이나 특정 기술을 향상시키는 데 에너지를 집중하십시오. 이 여가 시간을 사용하여 전에는 할 수 없었던 시간이나 에너지가 없는 일을 하여 긴장을 풀고 스트레스를 해소하십시오. 게으름과 무관심의 심연에 빠지지 않으려고 노력하십시오.
   • 오래전부터 시작하고 싶었던 책을 읽거나, 일 때문에 늘 놓치고 있었던 아마추어 배구 게임에 참여해보세요.
   • 집에 있는 쓰레기를 치우고 필요하지 않은 것은 자선단체에 기부하십시오. 아침에 산책을 하고 갑작스러운 자유를 만끽하는 시간을 가져보세요.
   • 체육관 회원권을 구입하거나 지역 자원 봉사 단체를 방문하십시오. 스포츠나 친구들과의 사교 활동에 에너지를 사용하여 스트레스를 날려버리십시오.
6. 6 재정을 계산하십시오. 주의와 예지력을 위해 다음 몇 달 동안 새 직업을 찾지 못한다고 가정해 보겠습니다. 앉아서 월예산을 계산하십시오. 저축 계좌나 투자에 있는 모든 돈을 고려하십시오. 몇 달 동안 안정적인 수입 없이 일상적인 생활 수준을 유지하는 방법을 결정하십시오.
   • 재정 고문을 데려오거나 변호사에게 조언을 구하는 것이 좋습니다.
   • 이전 고용주로부터 퇴직금을 받고 있다면 앞으로 몇 달 동안의 예산에 그 요소를 포함시키십시오. 그러나 이러한 지불만으로 생존하지 마십시오. 새로운 직업을 찾는 동안 살아남기 위해 저축이나 투자에 너무 의존하지 않도록 주의하십시오.

방법 3/3: 앞으로 이동

1. 1 경력의 다음 단계에 대해 생각해 보십시오. 이전 직업이나 위치가 마음에 드셨습니까? 아니면 다른 것을 시도하고 싶습니까? 과거 직업에 얼마나 만족했는지, 다른 일을 하고 싶은지 생각해 보십시오.
2. 2 광범위한 응용 기술을 정의하십시오. 직업 변경을 고려하고 있다면 이전 직책에서 배운 내용을 목록으로 작성하는 것이 중요합니다.예를 들어, 입학 사무실에 앉아 있었는데 지금은 영업을 하고 싶다면 이미 사람들과 소통하고 일하는 귀중한 경험을 하고 있는 것입니다. 이것은 귀하의 광범위한 응용 기술입니다.
   • 일반적인 응용 프로그램 기술이 무엇인지 확실하지 않은 경우 자체 테스트를 볼 수 있습니다. 직업 자기 평가 테스트를 온라인으로 검색하십시오.
   • 자체 테스트를 준비할 수도 있습니다. 당신의 경력에서 무엇이 가장 좋은 다음 단계가 될 것이며 무엇이 당신에게 기쁨을 가져다 줄 것인지 생각해 보십시오. 고용주가 당신을 고용하기를 원하는 이유와 당신이 그에게 어떤 기술을 제공할 수 있는지 생각해 보십시오.
3. 3 실행 계획을 만듭니다. 여기에는 인터넷에서 이력서 또는 프로필 업데이트가 포함될 수 있습니다. 또한 비즈니스와 연결을 결합하는 데 집중할 수 있습니다. 모든 사람에게 당신이 다시 취업 시장으로 돌아왔고 당신이 가진 모든 연락을 통해 일한다는 것을 알리십시오.
4. 4 자신의 인터뷰를 진행합니다. 해고된 후에는 다시 자신을 믿기 어려울 수 있습니다. 그러나 자신과의 인터뷰를 시뮬레이션함으로써 잠재적인 고용주에게 자신을 소개하는 기술을 향상시킬 수 있습니다. 스스로에게 다음과 같은 질문을 해보세요.
   • 나의 약점은 무엇입니까? 이것은 가장 일반적인 면접 질문이자 가장 어려운 질문 중 하나입니다. 개인적인 문제나 좌절이 아닌 전문성 개발에 중점을 둡니다. 답변에 이러한 결함을 해결하기 위한 솔루션을 포함시키십시오. 예: "나는 대중 연설 기술을 향상시키고 있으므로 의사 소통 기술을 향상시키기 위한 과정을 수강합니다."
   • 왜 누군가가 나를 고용해야 합니까? 한 문장으로 경험을 요약하십시오. 예: "5년 이상의 문서화된 영업 경험으로 귀사에 큰 변화를 가져올 수 있습니다."
   • 내 목표는 무엇입니까? 당면한 목표와 내년에 달성할 수 있는 것에 집중하십시오. 예를 들면: “나의 현재 목표는 성장에 초점을 맞춘 판매 회사에서 직위를 얻는 것입니다. 제 장기적인 목표는 결국 책임감 있고 주도적인 위치에 도달하는 것입니다.”
5. 5 임시직을 할인하지 마십시오. 임시 일자리 제안을 받아들이는 것을 주저할 수 있지만 재정을 고려하십시오. 돈이 절실히 필요한 경우 상황을 개선하기 위해 임시 작업이 필요할 수 있습니다. 또한 지속적인 기회의 문을 열 수 있습니다.
   • 당신이 알고 있고 이전에 했던 일을 바로 하는 대신, 새로운 기회가 오면 탐색하십시오. 그 길을 밟아봐야 그 길이 어디로 가는지 알 수 있습니다.
6. 6 새로운 직업을 즐기세요. 새로운 직책을 받으면 그것을 인정하고 열심히 일하는 데 집중하십시오. 특히 이것이 당신이 즐기고 편안함을 느끼는 영역이라면 열심히 일할 기회를 잡으십시오.