콘텐츠

• 단계
• 1/3부: 대화 결정
• 파트 2/3: 효과적인 커뮤니케이션
• 3/3부: 긍정적인 메시지로 대화 끝내기

삶의 민감한 문제가 심각해지면 어머니에게 도움을 청하고 싶은 것이 당연합니다. 그럼에도 불구하고 때로는 부끄러움으로 인해 어머니를 신뢰하기 어려울 수 있습니다. 이것은 괜찮습니다. 이 대화를 더 쉽게 만들 수 있는 많은 방법이 있습니다. 이 대화를 언제 어떻게 수행할지 결정하여 미리 준비하십시오. 약간의 스트레스를 받을 준비를 하되 대화 내내 개방적이고 예의 바르십시오. 긍정적으로 모든 것을 끝내도록 노력하십시오. 엄마에게 조언을 구하고 마지막으로 시간 내주셔서 감사합니다.

단계

1/3부: 대화 결정

1. 1 적절한 대화 시간을 찾으십시오. 잠재적으로 불편한 것에 대해 이야기하고 싶다면 적절한 시간과 장소를 찾는 것이 중요합니다. 엄마가 바쁘거나 속상할 때 이야기하려고 하면 어색한 대화가 더 스트레스를 받을 뿐입니다.
   • 당신과 당신의 엄마 모두 시간이 제한되지 않는 시간을 선택하십시오. 주제가 다소 무례하거나 개인적인 것이라면 필요한 만큼 그 문제를 논의할 수 있는지 확인하십시오.
   • 당신과 당신의 어머니 모두 기분이 좋을 때를 선택하는 것도 가치가 있습니다. 이미 기분이 좋지 않을 때 그녀와 어색한 문제에 대해 논의하고 싶지 않을 것입니다. 두 사람 모두 보통 토요일에 바쁘지 않다면 그 특정 날에 대화를 나누는 것이 가장 좋을 것입니다. 두 사람 모두 조용하고 편안할 것이기 때문입니다.
2. 2 당황할 준비를 하세요. 부모와 사적인 이야기를 나누기로 결정했다면, 대화가 어느 정도 당혹감에 빠지게 될 가능성이 있습니다. 이건 괜찮아. 당황할 수 있다는 사실에 대비하면 이 상황에 대처하는 것이 더 쉬울 것입니다.
   • 당혹감이나 어색함에서 자신을 보호하려고 하지 마십시오. 이렇게 하면 이러한 감정에 더 집중할 수 있습니다.
   • 그 대신 어색함이 불가피할 가능성이 높다는 사실을 받아들이고 그 문제를 논의하는 것이 왜 중요한지 스스로에게 상기시키십시오. 예를 들어, 섹스나 데이트에 대해 엄마와 이야기하고 싶을 수 있습니다. 그러한 주제를 제기하는 것이 쉽지는 않지만 엄마는 나이가 많고 경험이 많기 때문에 이 문제에 대해 귀중한 조언을 줄 수 있습니다.
3. 3 이 대화에서 무엇을 제거하고 싶은지 생각해 보십시오. 원하는 것이 무엇인지 조금도 모른 채 대화를 시작해서는 안 됩니다. 엄마에게 개인적인 이야기를 하기로 결정했다면 아마도 특별한 이유가 있을 것입니다. 왜이 주제에 대해 엄마와 이야기하고 싶은지 생각해보십시오. 원하는 것이 무엇인지 아는 것도 대화를 더 잘 이끌어가는 데 도움이 됩니다.
   • 아마도 당신은 엄마가 당신의 말을 듣기를 원할 것입니다. 당혹스러운 개인적인 문제가 있는 경우 누군가와 이야기하고 싶을 수도 있습니다. 이 경우 엄마에게 조언이나 안내를 구하는 것이 아님을 알리는 것이 좋습니다.
   • 그러나 아마도 당신은 어떤 문제에 대한 조언을 찾고 있을 뿐입니다. 어머니의 의견이 도움이 될 것인지 고려하십시오.조언이 필요하면 직접 요청할 수 있습니다. 예: "엄마, 한 가지 질문에 대해 조언을 구하고 싶었습니다."

파트 2/3: 효과적인 커뮤니케이션

1. 1 대화를 시작합니다. 대화를 시작하는 것이 매우 불안하고 두려울 수 있습니다. 그러나 이것은 하나의 간단한 문장으로 가능합니다. 심호흡을 몇 번 하고 내쉬고 엄마에게 다가가 이야기를 시작하세요.
   • 간단하게 시작하세요. 예를 들면: "엄마, 시간 좀 있어요? 나는 당신에게 무언가에 대해 이야기하고 싶습니다."
   • 엄마가 화를 낼까 걱정된다면 엄마에게 그것에 대해 경고하십시오. 예를 들면: “엄마, 당신을 화나게 할 일이 일어났습니다. 하지만 당신이 나에게 화를 내더라도 어쨌든 그것에 대해 이야기해야합니다.”
2. 2 직접적입니다. 수풀 주위를 두드리는 것은 의미가 없습니다. 중요한 일에 대해 이야기해야 하는 경우 주저하지 말고 즉시 업무에 착수하십시오. 가능한 한 정직하고 직접적으로 말하면 개방적이고 정직한 대화를 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 엄마가 상황을 완전히 이해하기 위해 알아야 할 모든 것을 이야기하십시오. 힌트를 피하고 요점으로 바로 가십시오.
   • 명확하고 직접적인 문장으로 시작하십시오. “엄마, 저는 Dima와 얼마간 데이트를 했고 그는 처음으로 섹스를 하고 싶어합니다. 내가 준비가 되었는지 모르겠지만 그는 계속해서 주장합니다. 어떤 방식으로 진행하는 것이 가장 좋은지 모르겠습니다."
3. 3 엄마의 입장을 들어보세요. 안내를 듣고 싶지 않을 수도 있지만 이것은 부모의 역할 중 하나입니다. 엄마와 의견이 다르더라도 방해하지 말고 엄마의 의견을 표현하도록 하세요.
   • 엄마의 관점을 이해하려고 노력하십시오. 그녀가 당신을 화나게 한다면 멈추고 그녀의 입장이 되어 보십시오. 엄마가 상황에 대해 왜 그렇게 느끼는지 생각해 보십시오.
   • 친구 중 한 명이 마약 실험을 하고 있다고 엄마에게 이야기한다고 가정해 보겠습니다. 동시에 엄마는 당신의 말에 매우 부정적으로 반응합니다. 그런 상황에서 당신의 어머니는 책망할 만한 행동을 하는 것처럼 보일 수 있지만, 어린 시절 그녀에게는 그러한 실험으로 인해 심각한 중독에 빠진 친구가 있었을 가능성이 있습니다. 이것이 아마도 그녀의 부정적인 반응의 이유일 것입니다.
4. 4 대화 내내 정중하고 예의 바르게 행동하십시오. 개인적인 것을 공유하면 엄마가 원하는 것과 다르게 반응할 가능성이 항상 있습니다. 그녀는 화를 내거나, 동요하거나, 심지어 화를 낼 수도 있습니다. 그러나 엄마의 반응에도 불구하고 침착하려고 노력하십시오. 그렇지 않으면 상황이 다툼으로 발전할 수 있으며 이는 문제를 논의하고 이해하는 데 도움이 되지 않습니다.
   • 기본적인 매너를 잊지 마세요. 방해하거나 목소리를 높이지 마십시오.
   • 마음에 들지 않더라도 항상 엄마의 의견을 들었는지 확인하십시오. 예: "나는 이해합니다. 나타샤가 나에게 나쁜 영향을 미친다고 생각하지만 그녀는 친구로서 나에게 깊이 무관심하지 않습니다."

3/3부: 긍정적인 메시지로 대화 끝내기

1. 1 다툼을 피하십시오. 토론이 논쟁으로 바뀌지 않도록 하십시오. 엄마가 부정적인 반응을 보이더라도 엄마와 싸우지 마세요. 당신의 엄마가 불공평하다고 생각하더라도 대화 내내 침착하고 존중하는 어조를 유지하십시오.
   • 이성을 잃는 것 같으면 잠시 멈추십시오. “우리는 어떤 식으로든 서로를 이해할 수 없는 것 같습니다. 잠시 쉬고 나중에 이 주제로 돌아올 수 있을까요?"
   • 그런 다음 산책을 가거나 친구와 이야기를 나누는 등 화를 풀기 위한 조치를 취할 수 있습니다.
2. 2 부정적인 반응을 다루십시오. 엄마는 당신이 원하는 대로 반응하지 않을 수도 있습니다. 그녀는 화를 내거나, 벌을 주거나, 심지어 당신의 행동에 대한 새로운 규칙을 세울 수도 있습니다. 엄마의 반응이 부정적이라면 효과적으로 대처하도록 노력하세요.
   • 당신의 엄마가 당신을 강의하거나 그녀의 말이 거의 쓸모가 없다면, 그녀에게 알려주십시오. 다음과 같이 말하십시오. “나는 정말로 조언이 필요하지 않습니다. 그냥 얘기하고 싶었어."
   • 당신의 어머니가 당신의 행동에 대한 새로운 규칙을 정했다면(예: "당신은 더 이상 나타샤와 함께 걷지 않을 것입니다."), 지금은 이 규칙을 받아들이십시오. 엄마가 진정되면 다시 이야기할 수 있습니다. 다투면 어머니가 더 엄격해질 뿐입니다.
3. 3 원한다면 조언을 구하십시오. 엄마의 조언이 필요할 수도 있습니다. 아마도 그것이 당신이 이 대화를 시작하는 이유일 것입니다. 지도가 필요하면 문제를 제시한 후 엄마에게 조언을 구하십시오. "어떻게 해야할지 몰라서 조언을 구하고 싶었습니다."라고 말하십시오.
   • 누군가가 당신에게 조언을 해준다고 해서 반드시 그 사람의 말을 들어야 한다는 의미는 아닙니다. 다만, 엄마 입장에서 참고하시고 참고하시면 좋을 것 같습니다.
4. 4 엄마가 당신의 말을 듣고 싶어하지 않는다면 다른 사람에게 이야기하십시오. 어떤 문제는 엄마에게 설명하기가 매우 어려울 수 있습니다. 그녀가 매우 부정적으로 반응하고 그것에 대해 이야기하고 싶지 않다면 다른 어른과 이야기하십시오.
   • 당신은 당신의 아빠, 이모나 삼촌, 형이나 자매, 또는 친구의 부모와 이야기할 수 있습니다.