샤워를 즐기는 방법

동영상: 카페에서 샤워를 즐기는 비둘기 ‘복덩이’ @순간포착 세상에 이런 일이 873회

콘텐츠

단계
방법 1/3: 분위기 만들기
방법 2/3: 샤워
방법 3/3: 즐겁게 샤워하기
팁
경고
뭐가 필요하세요

샤워는 긴장을 풀거나 상쾌하게 하거나 그 중간에 있을 수 있습니다. 아마도 당신은 경전 샤워를 하거나 저녁에 하는 것을 선호할 것입니다. 자신을 애지중지하고 긍정적인 인상만 남길 분위기를 조성하십시오. 샤워를 즐기는 방법에는 여러 가지가 있습니다!

단계

방법 1/3: 분위기 만들기

1 분위기를 조성하십시오. 아로마 램프를 켜서 방을 기분 좋은 향기로 가득 채웁니다. 촛불을 켜고 조명을 어둡게 합니다. 음악을 켭니다. 편안한 분위기를 조성하기 위해 필요한 모든 조치를 취하십시오.
2 필요한 모든 것을 준비하세요. 물을 잠글 때 얼지 않도록 수건과 가운을 근처에 두십시오. 샴푸, 비누, 컨디셔너 및 기타 필요한 제품을 가져오세요. 이렇게 하면 원하는 항목을 찾기 위해 샤워실에서 뛰어내릴 필요가 없습니다.
3 음악을 켭니다. 사운드트랙을 추가하여 샤워 경험에 다양성을 더하십시오. 스피커를 욕실에 바로 설치하거나 물이 닿지 않는 곳에서 일반 스피커를 사용하는 것을 고려하십시오.활기찬 샤워를 위해 리드미컬한 음악을 연주하거나 진정시키는 치료를 위해 편안한 음악을 연주하십시오.
- 영구적인 방수 스피커를 설치하는 것은 값비싼 유행일 수 있습니다. 그러나 방수 블루투스 스피커 세트로 상당히 저렴하게 구입할 수 있으며 좋은 투자가 될 것입니다!
- 주변 소리를 차단하려면 백색 소음이나 주변 소리를 재생해 보세요. 샤워하는 동안 세상에서 벗어나십시오.
- 노래를 부르고 싶게 만드는 무언가를 포함시키십시오. 이것은 당신이 가장 좋아하는 노래나 이번 주의 트랙리스트가 될 수 있습니다. 신나는 음악을 켜면 샤워를 하면서 다음 샤워를 할 때 큰 영감을 얻을 수 있습니다.
4 자신을 위한 시간을 많이 가지세요. 물론 빠른 샤워를 즐길 수 있습니다. 그러나 시간에 대해 걱정하지 않는다면 휴식을 취하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다. 아무데도 갈 필요가 없고 아무도 방해하지 않는 순간을 선택하십시오.
- 타이밍은 신경쓰지 마세요. 이 샤워를 끝없이 고요하게 하십시오.
5 신체 운동에 미리 참여하십시오. 피곤하고 땀이 나거나, 덥거나, 이 모든 요소가 동시에 존재하면 샤워를 충분히 즐길 수 있습니다. 몸에 부담을 주세요. 사우나에서 시간을 보내거나 조깅을 하거나 야외에서 하루를 보내십시오. 샤워가 더 필요할수록 더 많은 즐거움을 얻을 수 있습니다.

방법 2/3: 샤워

1 적절한 온도를 찾으십시오. 샤워실에 들어가기 전에 온도를 허용 가능한 값으로 조정해야 합니다. 어떤 사람들은 뜨거운 물로 샤워하는 것을 좋아합니다. 다른 사람들은 따뜻합니다. 일부는 춥습니다. 항상 온도를 조절할 수 있다는 점을 기억하세요!
- 특히 격렬한 운동을 막 마친 경우에는 미지근한 물로 시작하십시오(최소한 처음에는). 시원한 물은 근육 회복을 촉진하고 통증을 줄이는 데 도움이 된다고 보고되었습니다.
- 편안한 샤워를 위해 뜨거운 물이 충분한지 확인하십시오. 누군가 최근에 샤워를 한 경우 물이 다시 따뜻해질 때까지 기다리는 것이 좋습니다.
2 먼저 일상에 들어가십시오. 목록에서 제거하려면 즉시 머리를 씻으십시오. 면도를 할 예정이라면 가능한 한 일찍 면도를 하십시오. 면도를 나중에 미루지 마세요. 모든 "필수 작업"을 완료한 후에는 물을 즐기며 몇 분을 보낼 수 있습니다.
- 많은 사람들에게 모발 관리는 물 치료 중 가장 시간이 많이 걸리는 부분입니다. 특히 매우 긴 경우에는 더욱 그렇습니다.
- 샤워 캡을 씌우십시오. 지금 머리를 감지 않기로 결정했다면 모자를 쓰기만 하면 머리가 젖을까 걱정할 필요가 없습니다.
3 몸을 씻으십시오. 이것은 특히 적절한 관리 제품이 있는 경우 매우 편안하고 즐거운 치료가 될 수 있습니다. 샤워 중에 사용하는 제품에 알레르기가 없는지 확인하십시오. 그렇지 않으면 경험이 망칠 것입니다.
4 샤워에서 나오십시오. 기분이 상쾌해지면 따뜻한 옷으로 조심스럽게 몸을 감싸면서 샤워에서 나오십시오. 미리 음료를 준비했다면 뜨거운 것을 마시십시오. 로션이나 크림으로 피부를 촉촉하게 하여 즐거움을 쭉쭉 늘려보세요!
- 길거나 두꺼운 모발은 더 엉키지 않도록 이가 넓은 브러시로 빗질해야 합니다. 엉킨 머리카락은 상처를 줄 수 있습니다!

방법 3/3: 즐겁게 샤워하기

1 명음. 샤워는 좋아하는 노래를 큰 소리로 부를 수 있는 좋은 장소입니다. 생각나는 대로 노래하세요. 좋아하는 노래나 기억에 남는 곡을 선택하세요. 자신을 밀어하지 마십시오. 그냥 즐기세요!
- 노래하기 싫으면 휘파람을 불거나 푸르르! 소리 좀 질러! "완벽한" 소리를 강조하지 마십시오.음악에 빠져들기만 하면 됩니다.
2 "목욕 맥주"를 마시십시오. 이것은 긴 하루의 끝에 휴식을 취하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 개념은 간단합니다. 물에 들어가기 전에 시원한 맥주 한 병을 여십시오. 그런 다음 샤워를 하며 긴장을 푸는 동안 맥주를 한 모금 마십니다. 몸을 감싸는 따뜻함과 음료의 상쾌한 시원함을 결합하십시오.
- 맥주에 물을 넣지 마십시오! 맥주를 샤워실에 두되 물줄기는 피하십시오. 이를 위해 병이 유리보다 낫습니다.
3 반사. 혼자만의 시간을 활용하여 쌓인 생각을 되새겨보세요. 생각을 정리하거나 마음이 방황하도록 내버려 두십시오. 많은 사람들이 샤워 중에 최고의 아이디어가 떠올랐다고 주장합니다! 하루 계획을 세우고, 프로젝트에 집중하거나, 공상에 잠길 시간을 주십시오.
- 당신의 의식의 창의성에 대한 최대 자극은 당신이 산만하고 편안하며 행복할 때 발생합니다. 바로 이 순간에 당신의 뇌가 도파민을 방출합니다. 과학의 발전은 "영혼의 생각" 현상 뒤에 있습니다!
- 아이디어를 기록할 준비를 하세요. 방수 노트북을 구입하거나, 음성 녹음기를 방수 가방에 넣거나, 필요한 경우 샤워에서 뛰어내릴 준비를 하십시오.
4 샤워 루틴을 다른 사람과 공유하십시오. 다른 사람과 샤워를 하기로 결정했다면 재미있고 친밀한 경험이 될 수 있습니다. 옷을 벗기 전에 그 사람을 잘 알고 있는지 확인하십시오! 샤워실이 2명이 편안하게 지낼 수 있을 만큼 충분히 크면 가장 좋습니다.

팁

바디 오일도 많은 도움이 될 것입니다. 라벤더나 바닐라는 특히 편안한 향을 가지고 있습니다. 샤워가 끝나면 몸 전체에 문지릅니다. 그런 다음 씻어내고 짜잔! 몸이 깨끗하고 수분이 공급됩니다. 당신은 마법의 냄새!
모든 샴푸 병이 선반에 안전하고 안정적인지 확인하십시오. 그렇지 않으면 그들은 당신의 발에 떨어져 모든 즐거움을 망칠 수 있습니다.
라벤더 비누나 샤워 젤을 사용하여 긴장을 풀고 상쾌하게 만드십시오. 민트 젤도 환상적인 효과가 있습니다!
편안한 음악을 틀어주세요.
추가 편안함을 위해 목욕 가운(샤워 후)을 미리 고려하십시오.
욕실에 여러 개의 조명이 있는 경우 주 조명을 껐다가 샤워 조명을 켜십시오. 이것은 차분하고 편안한 분위기를 만들 것입니다!
샤워를 충분히 즐길 수 있도록 필요한 모든 것이 손이 닿는 곳에 있는지 확인하십시오.