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• 단계
• 방법 1/2: 피부를 깨끗하게 유지하기
• 방법 2/2: 예방 조치
• 팁

블랙헤드는 신체 어느 부위에나 나타날 수 있는 작은 피부 결점이지만 대부분 얼굴에 형성됩니다. 블랙헤드는 보기에 불쾌하고 고통스러울 수도 있습니다. 블랙헤드는 과도한 피지, 각질, 막힌 모공 및 박테리아로 인해 발생합니다. 블랙헤드는 쉽게 제거할 수 있지만 값비싼 치료법에 의존하는 것보다 형성되지 않도록 예방하는 것이 좋습니다.

단계

방법 1/2: 피부를 깨끗하게 유지하기

1. 1 피부를 정기적으로 청소하십시오. 피부 오염이 블랙헤드의 직접적인 원인은 아니지만 순한 제품으로 얼굴을 정기적으로 씻으면 과도한 피지와 먼지를 제거하는 데 도움이 됩니다.적절한 세척은 블랙헤드 형성을 방지하고 모공이 막히는 것을 방지합니다.
   • 순한 pH 중성 세제를 사용하십시오. 살리실산 제품을 사용해보십시오. 살리실산은 모공을 막고 블랙헤드가 형성되는 것을 방지합니다.
   • 많은 상점과 약국에서 자극적이지 않은 피부 클렌저를 판매합니다. 민감한 피부에 적합하고 알레르기 반응을 일으키지 않는다는 제품을 찾으십시오.
   • 피부가 매우 지성이라면 논 오일 클렌저를 사용하십시오. 피부가 건조하다면 글리세린 계열이나 크림 계열의 제품을 구입한다.
   • 일반 비누는 모공을 막을 수 있으므로 사용하지 마십시오.
   • 따뜻한 물로 얼굴을 씻으십시오. 너무 뜨거운 물은 피부에 필요한 지방층을 벗겨내고 자극을 유발할 수 있습니다.
2. 2 얼굴을 너무 자주 씻지 마십시오. 세탁도 중요하지만 적당히 해야 합니다. 너무 자주 또는 너무 적극적으로 씻으면 피부를 자극하고 필요한 천연 오일을 씻어내며 여드름을 유발할 수 있습니다.
   • 피부가 뾰루지나기 쉬운 경우 하루에 두 번 세수하면 충분합니다. 이렇게 하면 피부를 깨끗하게 유지하고 블랙헤드가 형성되는 것을 방지할 수 있습니다.
3. 3 자기 전에 화장을 지운다. 그렇지 않으면 화장으로 인해 모공이 막힐 것입니다. 자기 전에 순한 클렌저나 메이크업 리무버로 모든 메이크업과 미용 제품을 씻어냅니다.
   • 특별한 메이크업 리무버(특히 방수 화장품을 사용하는 경우)나 일반 클렌저를 사용할 수 있습니다. 많은 클렌저가 메이크업을 성공적으로 제거합니다.
   • 한 달에 한 번, 메이크업 브러쉬와 스폰지를 비눗물로 헹굽니다. 이렇게 하면 모공을 막을 수 있는 모든 박테리아를 씻어낼 수 있습니다.
4. 4 운동 후 샤워. 많이 움직이면 격렬한 운동 후에 샤워하십시오. 땀은 박테리아를 자라게 하고 피지는 블랙헤드를 형성하게 합니다.
   • 블랙헤드가 생기기 쉬운 피부 부위는 거친 제품으로 씻지 마세요. 순하고 pH가 균형 잡힌 제품이 필요합니다.

방법 2/2: 예방 조치

1. 1 매일 피부에 보습제를 바르십시오. 세안 후, 피부 타입에 맞는 제품을 사용하세요. 피부에 수분을 충분히 공급하면 블랙헤드를 방지하는 데 도움이 됩니다.
   • 지성 피부라도 보습제가 필요할 수 있습니다. 논코메도제닉, 오일프리 제품을 구입하세요.
   • 피부과 전문의나 미용사와 상담을 신청하면 전문가가 피부 타입을 결정할 수 있습니다. 다양한 피부 유형을 위한 제품은 일반 대형 슈퍼마켓을 비롯한 많은 약국과 상점에서 판매됩니다.
2. 2 정기적으로 피부를 문지르십시오. 죽은 피부는 모공을 막아 블랙헤드를 형성할 수 있습니다. 정기적으로 피부를 부드럽게 문질러 죽은 피부와 박테리아를 제거하십시오. 이렇게 하면 블랙헤드가 나타나는 것을 방지할 수 있습니다. 스크럽이 피부 자극을 증가시키므로 피부에 활성 여드름이나 큰 블랙헤드가 있는 경우 스크럽을 사용하지 마십시오.
   • 스크럽은 피부 표층만 제거하고 깊숙이 침투하지 않아 블랙헤드를 제거할 수 없다는 점을 기억하세요.
   • 가장자리가 매끄러운 합성 또는 천연 입자로 된 부드러운 스크럽을 선택하십시오. 거친 스크럽은 자극을 유발하고 반점의 수를 증가시킬 수 있습니다. 부드러운 스펀지로 얼굴을 씻을 수도 있습니다.
   • 아다팔렌 젤(Differin)을 사용해 보십시오. 이것은 처방전 없이 살 수 있는 레티노이드 젤입니다. 이 치료법은 염증을 줄이고 피부를 정화합니다.
3. 3 피부에서 과도한 지방을 수집하십시오. 지성 피부라면 국소 피부 트리트먼트로 과도한 피지를 제거하십시오.피지를 제거할 뿐만 아니라 세균 증식을 억제하고 각질을 제거해주는 제품도 있다.
   • 처방전 없이 살 수 있는 살리실산 또는 과산화 벤조일 제품을 사용하거나 더 심각한 경우에는 의사에게 강력한 치료법을 처방하도록 요청할 수 있습니다.
   • 일주일에 한 번 클레이 마스크를 사용해 보세요. 이렇게 하면 과도한 피지를 제거하고 피부를 정화하는 데 도움이 됩니다.
   • 얼굴의 피지를 닦아보세요.
   • 패키지의 지시 사항을 따르거나 의사의 지시를 따르십시오. 너무 자주 사용하면 피부 자극이 증가할 수 있습니다.
   • 피지 제거 제품은 약국과 일부 대형 마트에서 구입할 수 있습니다. 이 자금은 온라인 상점에서도 사용할 수 있습니다.
4. 4 논코메도제닉 및 저자극성 제품을 사용하십시오. 메이크업 및 케어 화장품(모이스처라이저, 자외선 차단제)을 사용하는 경우 논코메도제닉 제품을 선택하세요. 모공을 막지 않고 피부 자극을 예방하는 데 도움이 됩니다.
   • "논코메도제닉"이라고 표시된 제품은 여드름 피부에 테스트를 거쳤습니다. 이러한 제품의 사용은 기존 발진을 강화하지 않으며 새로운 블랙헤드의 출현으로 이어지지 않습니다.
   • "저자극성"이라고 표시된 제품은 민감한 피부에 테스트를 거쳤습니다.
   • 메이크업, 자외선 차단제, 모이스처라이저 및 파운데이션을 포함하여 다양한 논코메도제닉 및 저자극성 제품이 있습니다. 약국, 대형 슈퍼마켓, 온라인 상점, 심지어 일부 슈퍼마켓과 주택 개조 상점에서 구입할 수 있습니다.
5. 5 블랙헤드를 만지지 마십시오. 블랙헤드를 만지거나 쥐고 싶은 유혹을 받을 수 있지만 그렇게 해서는 안 됩니다. 피부를 만지면 피지와 박테리아가 퍼져 더 많은 반점이 생길 수 있습니다.
   • 또한 피부를 짜거나 만지면 자극을 유발할 수 있습니다.
6. 6 크고 오래된 블랙헤드를 제거하십시오. 때로는 스스로 사라지지 않는 큰 검은 점이 피부에 형성됩니다. 면포 제거 도구로 제거할 수 있습니다. 이 도구는 최후의 수단으로만 사용하십시오.
   • 많은 약국과 미용 용품점에서 면포 제거 도구를 구입할 수 있습니다.
   • 박테리아가 퍼질 위험을 최소화하기 위해 기기를 사용하기 전에 피부를 청소해야 합니다.
   • 작업을 시작하기 전에 몇 분 동안 피부에 온찜질을 하십시오.
   • 너무 많은 노력을 기울이지 마십시오. 블랙헤드가 첫 번째 시도에서 나오지 않으면 자극을 방지하고 치유 과정을 가속화하기 위해 며칠 동안 그대로 두십시오.
   • 면포 제거 도구 사용 지침을 따르십시오.
   • 기구 사용법을 잘 모르거나 블랙헤드가 많다면 피부과를 찾는다. 피부과 의사는 사무실에 있는 모든 블랙헤드를 부드럽게 제거할 수 있습니다.
7. 7 헐렁한 옷을 입으십시오. 꽉 끼는 옷은 열과 습기를 유지하여 피부 자극과 블랙헤드를 유발할 수 있습니다. 헐렁한 옷은 피부를 건조하게 유지하고 발진이 생기는 것을 방지합니다.
   • 땀과 습기를 잘 흡수하는 옷을 입어보십시오. 이것은 피부를 건조하게 유지하고 염증을 예방합니다.
   • 피부가 민감한 경우 천연 섬유(예: 면)가 적합합니다. 자극을 피하기 위해 가시가 있는 천(양모와 같은)을 착용하지 마십시오.
   • 베갯잇을 포함하여 피부와 접촉하는 의복 및 기타 품목을 정기적으로 세탁하십시오. 모공을 막고 피부를 자극하지 않는 부식되지 않는 클렌저를 사용하십시오.
8. 8 식단을 검토하십시오. 균형 잡힌 식단이 피부 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 증거가 있습니다.정크 푸드 및 정크 푸드를 피하면 블랙헤드 및 기타 유형의 발진이 형성되는 것을 예방할 수 있습니다.
   • 설탕과 지방이 많은 식단은 세포 재생을 늦추고 모공을 더 빨리 막아 블랙헤드를 유발할 수 있습니다. 튀긴 음식과 단 음식을 적게 먹도록 노력하십시오.
   • 과일과 채소(당근, 딸기)를 비롯한 비타민 A와 베타카로틴이 풍부한 식품은 세포 재생 과정을 가속화하여 피부 상태에 도움이 됩니다.
   • 필수 지방산(호두, 올리브 오일)이 풍부한 식품은 피부 세포를 보습하는 데 도움이 됩니다.
   • 해로운 음식은 피부 건강에 좋은 비타민과 항산화제가 풍부한 양질의 음식을 밀어냅니다.
   • 좋은 영양의 또 다른 중요한 요소는 식단에 충분한 수분을 섭취하는 것입니다. 건강을 위해 매일 8잔의 물을 마시도록 노력하십시오. 피부에도 좋을 것입니다.
9. 9 발진이 지속되거나 블랙헤드가 많으면 의사나 피부과 전문의와 상담하십시오. 의사는 피부 관리 제품에 대해 조언하고 필요한 경우 특수 크림(예: 레티노이드 제품)을 처방할 수 있습니다. 특수 제품은 모공을 막고 여드름을 예방하는 데 도움이 됩니다.
   • 또한 의사는 미세 박피술이나 화학 박피술과 같은 치료법을 제안하여 모공을 깨끗하게 하고 모공이 막히는 것을 방지할 수 있습니다.

팁

• 블랙헤드가 형성되는 것을 방지하려면 이러한 용도로 특별히 설계된 제품을 사용하여 피부와 접촉하는 표면(예: 전화기)을 정기적으로 청소하십시오.