못생긴 사람에서 글래머러스한 사람으로 가는 방법

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때때로 소녀들은 매력적이지 않다고 느낍니다.세상에서 가장 귀여운 소녀들조차도 때때로 아침에 일어나서 생각합니다. "어, 나에게 무슨 일이 일어난 거지?" 다른 사람들은 천성적으로 매력이 없지만 자신감이 있습니다. 다음은 행동 지침입니다!

단계

1 자신에 대한 외모, 스타일 및 태도를 돌보십시오. 즉, 이쁘고 적절하게 행동하지만 옷이나 화장의 취향 때문에 여전히 매력적이지 않을 수 있거나, 스타일 센스와 외모가 훌륭하지만 여전히 미성숙한 무례하거나 뻔뻔한 행동으로 인해 매력적이지 않을 수 있습니다.
2 건강을 돌보십시오. 많은 스타들은 뼈가 좋지 않거나, 얼굴이 삐뚤어지거나, 코가 너무 커 보이지만 건강을 생각하기 때문에 여전히 매력적입니다. 거식증이나 폭식증이 있거나 운동을 너무 많이 하면 건강에 해로워 보일 수 있습니다. 하루에 5,000칼로리를 섭취하고 운동을 하지 않고 일을 방치하면 여전히 건강에 해롭고 전혀 매력적이지 않게 보일 것입니다. 이상적인 체중을 알아보려면 href = "http://www.sparkpeople.com"> www.sparkpeople.com/a>로 이동하십시오(완전 무료이며 영양에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다)! 나이와 키에 따라 이상적인 체중을 계산합니다. 이상 체중보다 6kg 이상 적거나 많아야 합니다. 그렇지 않은 경우, 귀하의 건강한 체중이 얼마인지 알아보기 위해 의사에게 문의하십시오.
3 아마도 당신은 몇 파운드를 잃을 것입니다. 체중이 정상 체중보다 5kg 더 많다면, 최소한 3-5kg을 빼면 훨씬 더 예뻐 보일 것이기 때문에 무언가를 해야 합니다. 너무 엄격한 식단이나 과도한 운동이 필요하지 않습니다. 15-60분이면 충분하지만 하루에 2시간의 운동으로 제한하십시오. 운동을 하지 않는 경우에도 하루에 최소 1,300칼로리를 섭취해야 합니다. 그렇지 않으면 1,700칼로리를 섭취하십시오. 적당하다고 생각되는 대로 먹습니다. 체중 감량 프로그램은 다이어트를 선택하는 데 도움이 되지만 의사만이 100% 효과가 있는 것을 처방할 수 있습니다.
4 아마도 당신은 무게를 넣어야합니다. 체중이 이상적인 체중보다 5kg 적다면 바나나, 육류(패스트 푸드와 소시지는 제외, 닭고기와 햄은 괜찮음)와 같은 건강에 좋은 지방을 더 많이 섭취해야 합니다. 지방 연소 운동이 아닌 유연성 운동을 하십시오. 운동을 한다면 충분한 단백질과 탄수화물을 섭취하십시오.
5 순한 비누나 클렌저로 하루에 두 번 세수하여 피부를 관리하십시오. 밤에는 화장을 지우고, 하루에 물 6잔 이상을 마시고, 8시간 이상 잠을 잡니다. 밤에는 피부에 수분을 공급하고 낮에는 자외선 차단제를 사용하십시오. 여드름이 있는 경우 약을 구입하고 매일 베갯잇을 바꿔서 박테리아가 퍼지는 것을 방지하십시오.
6 컨디셔너와 샴푸로 모발을 관리하세요. 기름진 머리로 가지 마십시오. 일주일에 적어도 3번은 머리를 감으십시오. 갈라진 끝을 자르고 귀여운 헤어 스타일을 얻으십시오. 어깨 길이의 머리라면 짧은 머리가 좋습니다. 긴머리라면 긴머리로! 헤어드라이어나 다리미를 너무 자주 사용하지 마십시오. 이것은 당신의 머리카락을 망칠 것입니다. 직모의 경우 브러시를 사용하십시오. 너무 두꺼우면 윤기 있고 부드러운 헤어 세럼을 사용하십시오.
7 눈이 피로해 보이지 않도록 충분한 수면을 취하십시오. 안경을 쓴다면 예쁜 안경테를 선택하거나 콘택트렌즈를 착용하세요.
8 스타일리시하게 보이려면 적절한 옷을 입어야 합니다. 여성의 체형이라면 곡선과 허리를 강조한다. 허리를 조입니다. 그렇지 않은 경우 돌출부가 없음을 강조하지 않는 옷을 입으십시오. 당신이 매우 날씬한 한 거의 모든 복장이 당신에게 적합합니다. 날씬하고 여성스러운 체형이라면 원하는 옷을 입을 수 있습니다. 통통하고 굴곡이 없다면 허리가 드러나는 옷을 입는다. 치마를 입는 것을 두려워하지 마십시오.가슴 부분을 따라 주름 장식이 있는 상의를 입으세요. 통통하고 여성스러운 체형이라면 허리를 아첨하는 청바지나 스커트를 입는다. 여성스럽지 않은 레귤러 체형이라면 다양한 옷을 입을 수 있습니다. 낮은 컷 아웃과 플레어 청바지를 피하십시오. 스트레이트 또는 스키니 진을 입어보십시오. 러플 탑과 엉덩이에 벨트를 착용할 수도 있습니다.
9 트렌디한 옷과 액세서리를 착용하세요. 클래식과 모던 중 하나를 고를 수 없다면 클래식으로 가세요. 그러나 그것을 과용하지 마십시오. 여러 겹의 옷을 입지 않도록 합니다. 조잡해 보인다. 적절한 옷을 입고, 치마가 얼굴에 맞지 않으면 적절한 상의를 입거나 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
10 때때로, 심지어 학교에 갈 때도 하이힐을 신으세요. 나머지 옷이 당신에게 어울리면 굽이 당신을 더 키가 크고 여성스럽고 세련되게 만들어 줄 것이기 때문입니다. 그들은 또한 당신의 곡선을 강조하고 당신을 더 날씬하게 보이게 할 것입니다.
11 너무 많은 액세서리를 착용하지 마십시오. 도전적인 복장이 있다면 액세서리 하나면 충분합니다. 샤넬은 "집에서 나가기 전에 하나의 액세서리를 벗어라"라고 현명하게 말했다. 치마, 하의, 신발을 신고 있는 경우 이 규칙을 따르지 않을 수 있습니다. 사실 네 가지 액세서리를 동시에 착용하면 가장 주목받는 액세서리를 제거해야 합니다. 지갑 외에 두 가지 액세서리로 자신을 제한하십시오. 여기에는 모자와 큰 머리끈이 포함됩니다.
12 가장 쉬운 헤어스타일을 하되 포니테일 헤어는 그렇지 않습니다. 포니테일을 하고 싶다면 레이어드 해주세요. 먼저 크라운 양쪽의 머리카락을 모으십시오. 탄력 있는 밴드로 머리를 묶으십시오. 그런 다음 하나의 포니 테일을 묶고 고무 밴드로 묶으십시오. 포니테일은 독특하게 보이고 머리카락에 볼륨을 더할 것입니다. 묶인 두 개의 머리띠도 작동합니다. 짧은 머리라면 바비핀이나 헤어밴드를 사용하세요.
13 행동하십시오. 자신에게 진실을 유지하되 최소한 50%의 시간 동안 침착해야 합니다. 침착하다는 것은 지루하다는 것을 의미하지 않습니다. 그것은 단순히 겸손하다는 것을 의미합니다. 즐겁게 보낼 수 있지만 항상 그런 것은 아닙니다. 항상 친절하고, 누군가를 좋아하지 않으면 예의를 갖추십시오. 사람들이 당신과 함께하는 것이 재미있다고 생각할 수 있도록 많이 웃고 파티의 삶이 되십시오.
14 최소한 하나의 재능과 하나의 관심이 있어야 합니다. 누군가와 대화를 나누면서 자신의 재능에 대해 이야기하거나 자신의 능력을 뽐낼 수도 있습니다. 다른 사람들에게 그들의 기술과 관심사에 대해 물어보는 것을 잊지 마십시오. 책을 쓰거나, 영화를 찍거나, 스카이다이빙을 하는 것과 같이 평범한 일을 하십시오. 사람들이 항상 당신에게 관심을 가질 수 있도록 이국적인 장소를 방문하십시오.
15 남자들과 시시덕거리는 법을 알지만, 항상 그렇게 하지 말고, 그들이 당신을 좋아한다고 생각할 만큼 충분히 시시덕거리지 마십시오. 사실이 아니라면 말입니다.
16 지금 당장은 너무 매력적이어서 학교에서 첫 여학생이 될 수 있더라도 항상 친구, 가족, 종교적 신념 및 개인적인 견해에 충실하십시오. 지시를 따르고 저를 믿으십시오. 개인 생활이나 주변 사람들에게 문제가 없을 것입니다.

팁

의심스러울 때는 웃으면서 적절하게 행동하십시오. 사람들은 이것을 알아차릴 것입니다.
옷차림 규칙을 기억하십시오. 옷을 입는다고 해서 반드시 매력적이지는 않습니다. 옷은 섹시할 수 있지만 나쁜 평판을 줄 수 있습니다.
당신이 정말로 그를 좋아하지 않는 한 남자와 시시덕 거리지 마십시오.
하루에 적어도 6잔의 물을 마십니다.
고등학생이라면 화장을 너무 과하게 하지 마세요. 밝은 색상의 립스틱과 마스카라를 사용하십시오. 선생님이 휴일이나 학기말에 화장을 덜 엄격하게 하는 경우와 같이 문제가 되지 않는 경우에만 화장을 하고 학교에 갑니다.
모든 것이 당신의 성격을 반영하도록 하십시오. 예를 들어, 당신의 취향에 따라 책상이나 직장을 정리하십시오. 이것은 방, 지갑, 심지어 의복에도 적용됩니다.
방을 청소하십시오. 그것은 지방을 태우고 당신의 방은 당신의 성격을 반영합니다.
영감을 주는 음악으로 기운을 북돋아 보세요.
자부심을 갖고 자신감을 가지세요.
다이어트를 조심하십시오.
통통한 미인과 마른 못생긴 여성이 모두 있기 때문에 체중에 관계없이 항상 건강한 체중으로 보일 것임을 기억하십시오.