바다 소금 목욕 방법

동영상: 목욕물에 이것을 넣으면 몸에 쌓인 독소가 사라진다! [#소금목욕 #해독 #독소제거 #전신욕]

콘텐츠

단계
방법 1/2: 목욕에 바다 소금 사용하기
방법 2/2: 수처리에 바다 소금을 사용하는 다른 방법
팁
경고
뭐가 필요하세요

바닷물에 몸을 담그는 것은 건강에 유익한 영향을 미칩니다. 예를 들어, 바다 소금 목욕은 통증과 근육 경련을 줄입니다. 바다 소금 목욕은 불면증과 싸우는 효과적인 방법입니다. 또한 소금 목욕은 피부 문제를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 바다 소금의 종류는 매우 다양합니다. 주요 차이점은 과립의 크기와 결정의 모양으로, 이는 물에 대한 염의 용해 속도에 상당한 영향을 미칩니다. 일부 유형의 바다 소금에는 칼슘과 같은 추가 미네랄이 포함되어 있습니다. 또는 유색 또는 맛을 낸 바다 소금을 구입할 수 있습니다.

단계

방법 1/2: 목욕에 바다 소금 사용하기

1 목욕을 하려면 15~20분 정도의 충분한 시간을 두십시오. 목욕은 종종 서둘러 취하는 샤워가 아닙니다. 몸과 마음의 긴장을 풀려면 목욕을 더 오래 해야 합니다. 수처리를 최대한 활용하려면 15~20분 동안 욕조에 몸을 담그십시오.
- 불면증이 있는 경우 자기 전에 바다 소금 목욕을 하십시오. 많은 사람들은 그러한 목욕 후에 잠이 잘 온다는 것을 알아차립니다!
- 아침 목욕은 몸의 독소를 정화하는 데 도움이 됩니다.수면 중에 신체는 피부 표면에 가까운 많은 독소를 생성합니다. 아침 목욕은 독소를 훨씬 빨리 제거하는 데 도움이 됩니다.
2 욕조에 물을 채우십시오. 당신에게 편안한 온도를 선택하십시오. 피부 상태를 개선하기 위해 소금 목욕을 할 계획이라면 물을 체온보다 2도 정도 따뜻하게 하세요. 이렇게 하면 피부가 바다 소금에 포함된 미네랄을 더 쉽게 흡수할 수 있습니다.
3 물이 욕조로 빠지는 동안 바다 소금을 넣으십시오. 흐르는 물에 있는 소금은 더 빨리 녹을 수 있습니다. 향미소금을 사용하면 기분 좋은 향을 맡을 수 있습니다. 유색 입욕제를 선택하면 물의 색이 변하는 것을 알 수 있습니다.
- 휴식이나 즐거움을 위해 목욕을 하는 경우 약 두 줌 또는 4분의 1컵(70g)의 바다 소금이 필요합니다.
- 건선과 같은 의약 목적으로 목욕을 하는 경우 최대 840g의 소금이 필요할 수 있습니다.
4 욕조가 가득 차면 물을 끄고 손으로 물을 저어주세요. 종류에 따라 소금이 빨리 녹거나 천천히 녹습니다. 일반적으로 알갱이가 클수록 더 오래 용해됩니다.
- 소금이 완전히 녹지 않아도 걱정하지 마십시오. 이 경우 소금이 스크럽 역할을 합니다.
5 10-20분 동안 목욕을 합니다. 머리를 뒤로 젖히고 눈을 감습니다. 편안한 음악이나 촛불을 틀 수도 있습니다. 비누나 샤워 젤을 사용하여 몸을 씻으십시오. 그러나 그 자체로 바다 소금은 피부를 정화하는 데 탁월합니다.
6 완료되면 물을 버리고 깨끗한 물로 헹굽니다. 이렇게하려면 샤워에서 간단히 헹구어 소금을 헹굴 수 있습니다.
- 바다 소금은 욕조 벽에 자국을 남길 수 있습니다. 욕조를 다시 깨끗하게 유지하려면 스폰지로 측면을 닦으십시오.

방법 2/2: 수처리에 바다 소금을 사용하는 다른 방법

1 소금 목욕과 아로마 테라피를 결합하십시오. 뜨거운 물로 욕조를 채우십시오. 바다 소금 1컵(280g)과 라벤더 에센셜 오일 10방울을 추가합니다(물론 알레르기가 있는 경우는 제외). 손으로 물을 저어주세요. 20분 동안 목욕을 합니다.
2 바다 소금과 말린 꽃잎으로 목욕 혼합물을 만드십시오. 큰 그릇에 바다 소금 2½컵(700g)과 비누 제조에 사용되는 향유 1티스푼(예: 오렌지 꽃 오일) 및 에센셜 오일 ½티스푼(예: 라벤더)을 섞습니다. 장미 꽃잎, 라벤더 또는 금송화와 같은 말린 꽃 9 큰술을 추가하십시오. 한 종류의 색상 또는 이들의 조합을 사용할 수 있습니다. 모든 재료를 잘 섞고 혼합물을 유리병에 보관하십시오.
- 이 바다 소금을 일반 소금과 같은 방법으로 사용하십시오. 완성 된 혼합물은 목욕을 여러 번하기에 충분합니다.
3 소금 스크럽 만들기. 바다 소금 1컵(280g), 아몬드 또는 호호바 오일 ½컵(120ml), 에센셜 오일 10방울을 섞습니다. 병을 단단히 닫고 각질을 제거할 준비가 될 때까지 열지 마십시오. 준비된 혼합물은 세 가지 절차에 충분합니다.
- 스크럽 적용: 목욕을 하거나 샤워를 합니다. 그런 다음 젖은 피부에 스크럽을 마사지하십시오. 작업이 끝나면 스크럽을 헹굽니다.
- 소금 스크럽은 훌륭한 각질 제거제입니다. 덕분에 죽은 세포를 제거하고 피부를 부드럽고 부드럽게 만들 수 있습니다.
- 좋아하는 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다. 그러나 라벤더, 유칼립투스 및 페퍼민트 오일은 소금 스크럽을 만드는 데 가장 좋습니다.
4 바다 소금으로 발을 담그십시오. 그릇에 따뜻한 물을 채우십시오. 한 줌의 바다 소금을 넣고 완전히 녹을 때까지 손으로 물을 저어줍니다. 편안한 자세를 취한 다음 다리를 대야에 내립니다. 몇 분 기다리십시오.
- 발을 마사지하여 각질을 제거하고 통증을 완화하십시오.
5 당신의 얼굴을 위한 바다 소금 용액을 준비하십시오. 1 부분의 바다 소금과 1 부분의 올리브 오일을 섞습니다. 따뜻한 물로 얼굴을 헹군 다음 소금 스크럽을 피부에 마사지하십시오. 스크럽이 눈에 들어가지 않도록 주의하십시오. 몇 분 동안 마사지한 다음 깨끗하고 따뜻한 물로 씻어냅니다. 마지막으로 미지근한 물로 얼굴을 헹구어 모공을 조여줍니다.

팁

바다 소금은 유통 기한이 무제한입니다. 그러나 색상과 향은 크게 다를 수 있습니다.
바다 소금은 밀폐 용기에 담아 햇빛을 피하고 건조한 곳에 보관하십시오.
건선 치료와 같은 의약 목적으로 목욕을 사용하는 경우 일주일에 3-4회 절차를 반복하십시오. 대부분 4주 이내에 결과를 볼 수 있습니다.
류마티스 관절염, 근육 경련, 건선 및 골관절염이 있는 경우 바다 소금 목욕을 하십시오.
바다 소금 목욕은 피부를 매끄럽고 부드러우며 수분을 공급합니다.
어떤 사람들은 머리에 볼륨을 더하기 위해 컨디셔너에 바다 소금을 첨가하는 것을 좋아합니다.

경고

건선과 같은 특정 조건에 대해 바다 소금 목욕을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
임신한 경우 바다 소금 목욕을 하기 전에 의사와 상담하십시오.
일반적으로 바다 소금 알레르기는 드뭅니다. 이것이 걱정된다면 작은 그릇에 따뜻한 물을 넣고 바다 소금을 넣으십시오. 손가락, 다리 또는 손을 그릇에 담그십시오. 알레르기 반응이 나타나면 해염 목욕을 하지 마십시오.