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• 단계
• 파트 1/2: 개인의 성숙도 개발
• 2/2부: 다른 사람들과 적절하게 상호작용하기

물론 때로는 유치한 것도 좋지만 때로는 성숙함을 보여줄 필요가 있습니다. 성숙은 유년기에서 성인기로의 이행을 나타내는 일종의 지표입니다. 당신에게 가능해진 것들, 새로운 기회들에 대해 생각하고, 당신이 한 사람으로서 얼마나 성장했고 어떻게 더 발전하고 싶은지 생각해보세요. 당신은 더 이상 아이가 아니며 당신에게 의존할 수 있거나 직장이나 프로젝트에서 추가적인 책임을 맡을 수 있다는 것을 부모에게 보여주고 싶을 수 있습니다. 성숙에는 지적, 감정적, 심지어 영적인 측면이 포함될 수 있습니다. 성숙이란 일련의 규칙이나 기대치가 아니라 세계관이라는 점을 명심하십시오. 그러나 당신은 개인적으로나 관계 속에서 성장하고 있다는 것을 다른 사람들에게 보여줄 수 있습니다.

단계

파트 1/2: 개인의 성숙도 개발

1. 1 당신의 가치를 실천하십시오. 성인은 성급한 결정을 내리지 않고 자신의 가치와 윤리적 고려 사항, 도덕적 원칙에 따라 장단점을 모두 따져보고 선택을 합니다.자발적인 결정은 재미있을 수 있지만 장기적인 결과를 고려할 가치가 있습니다. 당신의 가치가 당신의 삶을 인도하게 하십시오. 당신의 캐릭터가 당신의 욕망을 통제하게하십시오.
   • 존경하는 사람들이 어떤 가치를 구현하는지 고려하십시오. 예를 들어 운동선수가 운동선수라면 그의 헌신과 노력, 인간의 능력을 뛰어넘는 것에 대해 깊은 존경심을 가질 수 있습니다. 또는 정직과 연민에 대한 영적 지도자의 헌신을 존경합니다. 다른 사람들의 긍정적인 자질에 대해 생각하면 자신의 가치를 정의하는 데 도움이 됩니다.
   • 무엇을 선택하든 그것에 전념하십시오. 불편하더라도 가치를 실현할 준비가 되어 있음을 사람들에게 보여주십시오.
2. 2 당신의 감정을 존중하십시오. 성장은 또한 정서적 발달에 관한 것입니다. 불행히도 사람들(특히 십대들)은 감정을 무시하거나 평가절하하는 법을 배웁니다. 예를 들어, 눈물을 참거나, 우는 것에 대해 용서를 구하거나, 실제로는 모든 것이 그렇지 않을 때 "나는 괜찮아"라는 변명을 사용합니다. 당신의 감정과 감정을 보여주는 것은 괜찮습니다. 우리의 감정은 자연에 내재되어 있으며 그 표현에는 부끄러운 것이 없습니다. 그들은 우리 삶의 일부입니다. 성숙하다는 것은 자신의 감정을 드러내는 것을 의미합니다.
   • 슬플 때는 잠시 감정을 정리해보자. 친구나 부모와의 말다툼, 나쁜 성적, 가출한 애완동물, 주말에 가족과 헤어지는 등 무엇이 당신을 속상하게 하는지 생각해 보십시오. 이 느낌을 무시하기 보다는 느끼다 감정을 완전히 받아들이고 고통스럽더라도 모든 감정을 인정해야 함을 이해합니다.
   • "나는 ..."형식으로 감정을 표현하십시오. "당신은 나를 느끼게 ..."와 같은 문구를 피하십시오. 이 진술의 차이점에 주의하십시오. 첫 번째는 자신의 감정을 표현하는 것이고 두 번째는 비난하는 것입니다. 감정을 표현하는 것은 당신에게 힘을 주지만 다른 사람을 비난할 권리를 주지는 않습니다.
   • 자신의 감정을 인정하고 나면 감정을 이해하기 시작하십시오. 예를 들어, "슬픔은 재미가 없지만 감정은 영원히 지속되지 않는다는 것을 압니다. 곧 더 쉬워지고 감정을 정리할 방법을 찾을 것입니다."라고 스스로에게 말할 수 있습니다. 감정은 사실이 아니라는 점을 명심하십시오. 예를 들어, 어떤 시점에서 "바보 같은" 느낌이 든다고 해서 실제로 그런 것은 아닙니다. 자신의 감정을 이해하면 자신에게 관대합니다.
3. 3 모든 새로운 것에 열려 있습니다. 물론 당신은 모든 질문에 답이 있고 누군가의 도움이 필요하지 않다고 생각할 수도 있지만, 성숙한 사람은 여전히 ​​다른 사람들로부터 새로운 것을 배우는 것을 두려워하지 않습니다. 당신이 모든 것을 알지 못한다는 것을 인정하고(아무도 모른다!) - 괜찮습니다. 가방에 없는 지식을 주변 사람들이 알고 있을지도 모릅니다. 어려운 선택이 있을 때 그들의 조언을 구하는 것이 잘못된 것은 아닙니다. 이것은 당신이 다른 사람들로부터 배울 준비가 되어 있다는 것을 의미합니다.
   • 중요한 결정을 내려야 할 때 신뢰할 수 있는 사람(교사, 코치, 영적 지도자, 부모, 조부모, 숙모 또는 삼촌, 가장 친한 친구 또는 기타 신뢰할 수 있는 성인이 될 수 있음)에게 조언을 구하십시오.
   • 아무도 당신을 위해 결정을 내릴 수 없다는 것을 기억하십시오. 다른 사람들은 도움이 될 수도 있고 그렇지 않을 수도 있지만 궁극적인 선택은 다른 사람의 것이 아니라 궁극적으로 당신의 것입니다.
4. 4 공정한 태도를 유지하십시오. 우리 모두는 항상 지지하고 험담을 하지 않는 친구를 사랑하며 원하는 것은 무엇이든 말할 수 있습니다. 공평함은 이해하고, 받아들이고, 성실할 수 있는 능력입니다. 있는 그대로의 사람들을 받아들입니다(자신을 포함하여!). 사람을 바꾸려고 하지 마십시오. 자신을 다른 사람 위에 두지 말고 이해를 통해 삶에서 다른 사람을 받아들이는 법을 배울 수 있음을 보여주십시오. 당신보다 낫거나 나쁜 사람은 없습니다. 판단을 자제하고 연민을 통해 사람들과 연결하는 법을 배웁니다.
   • 비판은 당신을 다른 사람과 멀어지게 합니다.이해심을 나타내고 자신을 다른 사람의 입장에 둠으로써, 그의 삶이 처음에 보였던 것처럼 모든 것이 그렇게 평온한 것은 아님을 알게 될 것입니다.
   • 험담을 통해 당신은 누군가에 대한 판단을 퍼뜨립니다. 사람들에 대해 말할 때 말을 조심하십시오.
   • 누군가가 험담을 하기 시작하면 "이건 마치 가십과 같아서 다른 사람의 감정을 상하게 하고 싶지 않습니다. 고양이에 대해 이야기합시다."라고 말할 수 있습니다.
5. 5 약속을 지키세요. 당신이 어렸을 때 당신의 스케줄은 당신을 위해 만들어졌습니다. 당신은 학교에 가거나 운동을 하거나 춤을 추었습니다. 이제 자신의 일정을 만들 수 있는 더 많은 옵션이 있을 수 있습니다. 당신이 뭔가를 할 것이라고 말할 때 그것을하십시오. 활동을 즐기지 않더라도 사람들에게 당신이 신뢰할 수 있고 신뢰할 수 있다는 것을 보여주십시오.
   • 누군가에게 예스라고 말할 때 약속을 지키십시오. 당신이 신뢰할 수 있다는 것을 사람들에게 보여주십시오.

2/2부: 다른 사람들과 적절하게 상호작용하기

1. 1 사람을 존중합니다. 행동과 말에서 다른 사람을 존중하십시오. 존중은 부모, 형제 자매, 친구 또는 중요한 타인과의 관계에서 신뢰와 지원의 기초입니다. 우선, 존중심을 가지고 자신을 대하십시오. 그러면 본질을 더 쉽게 이해할 수 있습니다. 다른 사람들이 하기 때문에 특정 방법을 하도록 자신을 강요하지 마십시오. 당신의 마음과 몸과 영성을 존중하고 결정을 내릴 때 그것들을 경청하십시오. 자신을 존중하는 법을 배우십시오. 그러면 주변 사람들을 같은 존중으로 대하는 것이 더 쉬울 것입니다.
   • 자주 부탁드리고 감사합니다.
   • 다툼이 있더라도 인신공격은 하지 마세요. 당신은 상대방을 존중하면서 대하면서 상대방의 관점을 공유하지 않는 것이 좋습니다. 말하기 전에 생각하고 비꼬고 거친 표현을 삼가십시오. "내 입장과 다를지라도 나는 당신의 의견에 감사하고 존중합니다."라고 말하십시오.
   • 다른 사람들에 대한 존중은 다른 사람들과의 상호 작용에서 성숙한 성격의 표현입니다.
2. 2 갈등 상황에서 침착함을 유지하십시오. 물론 침략에 대한 공격으로 대응하는 것이 더 쉽지만 여전히 자신을 통제하는 것이 좋습니다. 스트레스가 많은 상황에서 냉혈은 장기적으로 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다(예: 신체가 다양한 염증에 덜 취약함). 자제력과 긍정적 사고는 스트레스가 많은 환경에서 당신을 도울 것입니다. 자신을 억제하고 첫 번째 기회에 "사슬을 끊지" 않는 능력은 성인이 되어서도 감정에 대처하는 능력을 다른 사람들에게 보여줄 수 있는 기회입니다.
   • 화가 나면 심호흡을 몇 번 하고 몸의 소리에 귀를 기울이십시오. 이 분노가 어디에서 오고 그것이 당신에게 "말하는 것"을 결정하십시오. 이성적인 마음으로 상황을 처리하는 방법을 결정하십시오.
   • 함께 힘을 합치는 것이 어렵다면 휴식을 요청하십시오. "이건 중요한 대화지만 너무 화가 나서 진정하는 데 시간이 좀 걸릴 것 같아요. 나중에 얘기할 수 있을지 생각해봐야 겠어요?"라고 말하세요.
3. 3 방어하지 마십시오. 열정이 고조되면 자신의 견해를 변호하려는 충동을 억제하십시오. 폐쇄적이고 완고하지 마십시오. 당신은이 문제를 돕지 않을 것입니다. 당신이 그와 강하게 동의하지 않더라도 다른 의견을 들을 가치가 있습니다. 당신과 모든 면에서 관점이 일치하는 그런 사람은 없습니다. 다른 사람의 말을 듣고 싶다면 존중하고 다른 사람의 입장에 귀를 기울이십시오. 침착하게 다른 사람의 의견을 인식하는 능력은 갈등 상황에서 현명한 결정을 찾는 능력을 나타냅니다.
   • 부모님과 옷차림, 문자메시지, 남자친구/여자친구, 친구 등에 대해 의견이 분분하여 공통점을 찾지 못할 수 있습니다. 부모님이 당신을 이해해 주기를 바란다면 부모를 이해해야 합니다.
   • 즉시 공격적으로 자신의 입장을 방어하지 마십시오. 당신의 감정에 대해 더 잘 알려주십시오."당신은 나를 거짓말쟁이라고 부릅니다! 나는 거짓말쟁이가 아닙니다!"라고 말하는 대신에
4. 4 당신의 행동에 책임을 집니다. 당신의 문제에 대해 다른 사람들을 비난하지 마십시오. 당신과 당신만이 행동하고 반응하는 방법을 결정합니다. 관계에 한 명 이상의 사람이 관련되어 있습니다. 즉, 두 사람 모두 자신의 감정과 상황에 기여하고 있습니다. 물론 기분이 나쁠 경우 다른 사람을 탓하는 것이 훨씬 쉽지만, 자신의 역할을 이해하고 자신의 행동에 대해 책임을 져야 합니다. 당신의 행동이 이러한 상황을 초래한 원인을 생각하고 책임을 져야 합니다.
   • 누군가가 실수를 했다고 해서 당신의 문제나 기분을 탓하거나 완전히 대할 수 있다는 의미는 아닙니다.
   • 누군가를 실망시켰다면 그 사람에게 그 사실을 알리십시오. 이유를 찾기보다는 "늦어서 미안해. 내 실수였어. 시간을 놓쳤어."라고 말하세요. 앞으로 어떻게 향상할지 계획하십시오. "다음에는 정시에 도착하기 위해 10분 일찍 나가겠습니다."
   • 자신의 잘못을 인정함으로써 다른 사람들에게 자신이 겸손하고 자신의 죄책감을 인정할 수 있다는 것을 다른 사람들에게 보여줍니다. 이는 장성한 사람의 특성입니다.
5. 5 정중하게 요청하십시오. 무언가를 원할 때 바로 요구할 필요는 없습니다. 누군가가 당신에게 끊임없이 무언가를 요구한다면 당신의 반응을 상상해보십시오. 당신은 아마 그것을 좋아하지 않을 것입니다. 대신 필요한 것을 요청하십시오. 이유를 설명한 다음 요청을 설명하십시오. 이들은 엄마에게 이것저것 사달라고 소리를 지르며 요구하는 어린 아이들입니다. 당신은 아이가 아닙니다.
   • 개를 원하면 개를 가질 때까지 징징거리지 마십시오. 부모에게 개에 대해 물어보고 산책, 먹이 주기, 돌보는 책임을 본인이 진다는 것을 보여주십시오. 무언가를 요구하여 성숙함을 보여주고 행동으로 증명하십시오.
   • "나는 그럴 자격이 있어!"라고 말하는 대신에 또는 "내가 원하는 것을 주지 않는 이유는 무엇입니까?"와 같은 문구를 사용하십시오.