콘텐츠

• 단계
• 1/4부: 생각과 행동을 통해 강박장애 식별하기
• 파트 2/4: 관계 모니터링에서 OCPD 식별
• 파트 3/4: 작업을 관찰하여 OCPD 식별
• 4/4부: OCPD 이해하기
• 팁

모든 사람은 자신에게 가장 적합한 방식으로 비즈니스에 대처합니다. 그러나 때때로 다른 사람들에게 방해가 되기 시작합니다.그리고 대부분의 사람들이 공통 언어를 찾고 동의하고 누군가를 방해하지 않도록 무언가를 할 수 있지만 때로는 불가능합니다. 특히 사람이 이전 방식과 다르게 무언가를 시작할 수 없을 때 그는 행동해야 할 의무가 있으며 다른 것은 없습니다. 이것이 작은 문제 또는 OCD(강박성 인격 장애)로 인한 것인지 정확히 이해하려면 이 기사를 읽으십시오.

단계

1/4부: 생각과 행동을 통해 강박장애 식별하기

1. 1 OCD를 가진 사람들은 물건을 쌓아두는 것을 좋아합니다. 그런 사람은 물건을 버릴 필요성을 잊을 수 있고, 실제로 가치가 없거나 완전히 쓸모없는 쓰레기조차도 수집하기 시작할 수 있습니다. 그들의 행동은 쓸모없는 것은 없다는 확신에 근거합니다. "나중에 유용할거야", "재고를 묻지 않는다"라고 말하세요.
   • 남은 음식? 조리법? 플라스틱 숟가락? 배터리? 어떤 것이 유용할 이유를 생각해 낼 수 있다면 그는 그것을 제거하지 않을 것입니다.
2. 2 또한 OCD를 가진 사람들은 종종 인색합니다. 그들은 미래를 위해 항목을 저장하면 미래에 지출을 피할 수 있다고 믿습니다. 결국 지금 가지고 있는 것을 더 이상 살 필요가 없을 것입니다! 동시에 전단지, 냅킨, 신문, 칠판, 빈 플라스틱 병, 헌 옷, 깡통과 같은 항목은 절대적으로 쓸모가 없습니다.
   • 그런 사람들은 냉장고에 몇 주, 심지어 몇 달 동안 음식을 보관할 수 있는데, 그 이유는 이런 사람들이 돈 낭비라고 생각하고 버리는 것을 싫어하기 때문입니다.
3. 3 OCD를 가진 사람들은 종종 비오는 날을 위해 그것을 연기합니다. 그들의 의견으로는 긴급 상황의 시작, 긴급 상황은 예측할 수 없지만 미리 대비할 수 있습니다. 이 사람들은 "여름에 썰매를 준비하십시오"라는 규칙을 따르며 모든 종류의 재정적 어려움을 준비하는 과정에서 기본적으로 필요한 품목에 최소 10루블을 지출해야 한다는 생각에서 벗어날 수 있습니다.
   • 이것은 또한 그러한 사람들이 누군가에게 돈이 필요한 경우에도 돈을 줄 생각조차 할 수 없다는 것을 의미합니다. 게다가 강박장애 환자들은 다른 사람들(보통 친척들)도 낙담시킵니다! 그러한 사람들은 재정 문제에 있어 극도로 ... 검소합니다.
   • OCD로 고통받는 사람들은 자신의 "보물"을 높이 평가하고 이 모든 것이 쓰레기라는 암시를 매우 부정적으로 받아들입니다. 그 장소는 쓰레기 더미에 있습니다. OCD를 가진 사람들은 다른 사람들이 산에 있는 쓰레기의 가치를 볼 수 없다는 사실에 진심으로 놀랐습니다.
4. 4 OCD를 가진 사람들은 항상 효과적이라고 느낄 필요가 있다는 것을 아십시오. 그들은 완벽주의를 중시하고 규율을 존중하며 규칙, 지침 및 법률을 존중합니다. OCD를 가진 사람들은 계획을 세우는 데 많은 시간을 할애합니다. 하지만 안타깝게도 X시간이 되면 그들은 항상 실패합니다.
   • 그러한 사람들은 세부 사항에 주의를 기울일 수 있으며 모든 면에서 완벽하려는 욕망으로 인해 상황을 개인적으로 통제하려고 합니다. OCD를 가진 사람들은 저항하는 사람들을 포함하여 다른 사람들에게 자신의 통제를 강요할 수 있습니다. OCD를 가진 사람들은 규칙을 엄격하게 준수하는 것이 규범이라고 굳게 믿으며, 이 규범에서 벗어나면 작업 결과가 완벽하지 않을 것이라는 사실로 이어질 것입니다.
5. 5 OCD를 가진 사람들에게 감정은 공허한 표현입니다. 감정을 표현하는 것은 나약함의 표시이며, 약한 사람들은 다른 사람에 대한 책임의 부담을 짊어질 수 없으며(즉, 그들은 컨트롤러의 역할에 적합하지 않음) 도덕적, 윤리적 문제에 관해서는 부적절한 약점을 보일 수 있습니다 ... 사실 이것이 OCD를 가진 사람들이 세상을 보는 방식입니다. 따라서 그들은 가능한 한 감정이 없는 상태를 유지하려고 노력합니다.
   • 그럼에도 불구하고 그들은 흥분에 낯설지 않으며 때로는 고통스럽기까지 합니다. 그들은 탁월함 추구의 영원한 동반자인 스트레스를 다루어야 합니다. 또한 OCD를 가진 사람들이 평판을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 그러므로 그들이 자신을 강하고 자신의 감정을 통제하는 사람으로 보여주기 위한 최선의 선택은 무례하고 무정하고 감정이 없는 사람처럼 행동하는 것입니다.
6. 6 강박 장애를 가진 사람들에게 도덕적 문제가 얼마나 중요한지 주목하십시오. 도덕, 윤리, 옳고 그름 - 이것은 OCD를 가진 사람에게 거의 삶의 의미입니다. OCD를 가진 사람들은 항상 옳은 일을 하는 것에 대해 극도로 염려하고(그들의 관점에서) 절대 위반해서는 안 되는 규칙에 대해 끊임없이 생각합니다.
7. 7 OCD를 가진 사람들이 결정을 내리는 방법에 주의하십시오. 우유부단함은 OCD 환자의 특징입니다. 그들은 고려해야 할 것이 너무 많고 계산해야 할 것이 너무 많기 때문에 결정을 내리는 것이 엄청나게 어렵 기 때문에 결정을 연기하고 연기하고 연기하려고합니다 ... OCD를 가진 사람들은 또한 결정을 내리는 것을 매우 꺼립니다. 완벽주의에 의해 설명되는 자발적이고 충동적인 결정.
   • 결정을 내리기 위해 OCD를 가진 사람들은 모든 세부 사항이 필요합니다. 가장 작은 것, 심지어 거의 관련이 없는 것까지도 필요합니다. 이것은 자존심의 문제가 아닙니다. 이것은 OCD가 스스로를 나타내는 방식으로 사람들이 즉석에서 결정을 내리는 것을 방지합니다. 결국, 먼저 규칙과 규정을, 그 다음에는 다른 모든 것 ...
   • 또한 OCD를 가진 사람들은 가능한 모든 정보를 찾으려고 노력하는 완벽한 결정을 내리려는 욕구에 의해 움직입니다. 결정 자체는 매우 중요하지 않고 중요하지 않을 수 있습니다. 그러나 OCD를 가진 사람들은 단순히 빨리 결정을 내릴 수 없기 때문에 장단점을 비교하는 데 매우 귀중한 시간이 걸릴 수 있습니다. 그들은 그들의 소중한 명성에 그림자를 드리우지 않는 결정을 내리기 위해 모든 노력을 기울여야 합니다! 아아, 이 접근 방식을 사용하면 내린 결정이 관련성을 잃고 일반적으로 불필요해집니다.
8. 8 OCD를 가진 사람들은 결코 틀리지 않습니다. 강박 장애를 가진 사람들은 자신을 의심하고 믿지 않으며 자신의 행동, 생각, 신념에 대해 이의를 제기하는 사람을 좋아하지 않습니다. OCD를 가진 사람들은 항상 옳습니다. 음, 그들은 그렇게 생각하고, 다르게 생각하는 사람은 OCD를 가진 사람들이 ... 자신의 "권한"을 받아들이지 않고 복종하는 데 동의하지 않는 사람들, OCD를 가진 사람들은 책임감이 없고 함께 일할 준비가 되지 않은 것으로 간주합니다.
   • OCD를 가진 사람들은 대다수에게 적합한 중립적인 입장을 취하는 것에 대해 생각조차 하지 않습니다. 그런 사람들에게는 단 하나의 방법, 즉 그들의 방법이 있습니다. 다른 모든 사람들은 더 낮은 것처럼 보이며 OCD를 가진 사람들은 자신의 관점을 무섭게 직접적으로 바로 이 사람들에게 전달합니다.

파트 2/4: 관계 모니터링에서 OCPD 식별

1. 1 필요의 필요성이 OCD를 가진 사람들이 관련된 관계에 어떻게 영향을 미치는지 알 수 있습니다. OCD의 본질은 이 상태로 고통받는 사람들이 자신의 사고 방식을 다른 사람에게 강요하는 것을 멈출 수 없다는 것입니다. 그러한 행동이 다른 사람들을 놀라게 하고 관계의 붕괴를 일으킬 수 있다는 생각조차도 OCD를 가진 사람이 이것을 중단하도록 강요할 수 없습니다. OCD를 가진 사람들은 감시, 통제, 개인적인 삶의 끊임없는 가르침, 개입, 그리고 모든 것의 질서와 완벽을 위해 너무 멀리 갈 때 죄책감이나 수치심을 느끼지 않습니다.
   • 다른 사람들이 그들의 말을 듣지 않고 OCD 사람을 통제하고 모든 것을 완벽하게 만들도록 도와주지 않으면 그들은 화를 내거나 화를 내거나 압도됩니다.
2. 2 OCD 환자의 개인 생활과 관계는 혼란스러운 경향이 있음을 인식하십시오. 첫째, 이것은 이 사람들이 대부분의 시간을 직장에서 보낸다는 사실 때문일 수 있습니다. 그런데 이것은 개인적인 선택입니다. 따라서 남은 시간이 거의 남지 않고, 남는다면 이 시간을 완성에 쓰게 된다.
   • OCD가 있는 사람이 갑자기 여가 시간을 취미나 스포츠 게임에 보내더라도 놀라지 마십시오. 그런 사람은 재미를 위해서가 아니라 완벽을 달성하기 위해 이것을합니다. 게다가 OCPD를 가진 사람들은 다른 사람들에게도 같은 행동을 기대하기 때문에 더 나아지기 위해서가 아니라 단순히 쾌락을 위해 무언가를 하면 매우 놀란다.
     • 물론 이러한 행동은 타인의 신경을 크게 건드리는 행동으로, 하루를 망칠 뿐만 아니라 관계를 망칠 수도 있습니다.
3. 3 강박 장애를 가진 사람들은 우정을 포함하여 장기적인 관계를 구축하려고 하지 않는다는 점에 유의하십시오. 그들에게 그것은 완벽을 달성하는 데 쓸 수 있는(그리고 그래야 하는) 소중한 시간 낭비처럼 보입니다. 완벽, 규칙 및 질서에 대한 집착의 정도에 도달하는 집착은 문자 그대로 사람들이 강박 장애 환자 주위에 머물지 않도록 보장하는 역할을 합니다.
   • 게다가 OCD를 가진 사람들은 자신의 감정과 감정을 표현하는 데 어려움을 겪습니다. 마음 속 깊은 곳에서 사람을 사랑한다고 해도 애정, 사랑, 그냥 따뜻한 감정을 표현하는 것은 정말 어렵습니다. 아아, OCD는 그들의 감정을 표현하거나 고백하는 것을 막습니다.

파트 3/4: 작업을 관찰하여 OCPD 식별

1. 1 OCD가 있는 사람들은 함께 일하기가 매우 어렵다는 점에 유의하십시오. 당신의 작품의 품질로 그들에게 깊은 인상을 남겼습니까? 작업 품질에 만족하게 하시겠습니까? 뭐야, 이거 환상적이야! 그들은 전형적인 일 중독자이지만 그들과 함께 일하는 것은 여전히 ​​고통입니다.
   • OCD를 가진 사람들은 직장에서 많은 시간을 보내지만 따라야 할 좋은 본보기가 아닙니다. 아아, OCD를 가진 사람들은 단순히 동료나 부하 직원에게 이러한 유형의 모범이 될 수 없습니다. OCD를 가진 사람들은 과업 지향적이기보다는 과업 지향적입니다. 작업과 관계의 균형을 맞추는 것은 바닥을 위한 것이 아니며 OCD를 가진 사람들은 종종 사람들이 보는 방식대로 순종하도록 하는 데 실패합니다.
2. 2 그러나 기술적인 관점에서 OCD 환자는 우수한 작업자입니다. 우연히 OCD로 고통받는 사람과 함께 일하는 사람들이 그에 대해 좋은 의견을 가질 가능성이 없다는 것은 의심의 여지가 없지만 ... 반대로 상사는 그러한 직원을 얻는 것을 기뻐할 것입니다. OCD를 가진 사람들은 자신을 일을 두려워하지 않는 충성스럽고 신뢰할 수 있는 직원이라고 생각하기 때문입니다. 결국 그들에게는 이것이 표준이며, 문제는 OCD를 가진 사람들이 다른 사람들에게도 같은 것을 기대한다는 것입니다.
   • 그들은 그들이 다른 사람들에게 좋은 본보기가되고 동기를 부여하고 영감을 줄 것이라고 생각하지만 실제로는 모든 것이 이와는 다릅니다. OCD를 가진 사람들은 그들이 만지고 직면하는 모든 것에서 탁월함과 질서를 추구하는 완벽주의자입니다. 하지만 강박증을 앓고 있는 사람과 일을 해야 하는 이들에게는 완벽주의에 대한 갈망이 아니라 압박감으로 보인다.
   • OCD를 가진 사람은 회사의 목표에 대한 자신의 의도, 행동 및 헌신이 사람들이 책임에서 벗어나고 싶어하기 때문에 압력으로 인식된다고 생각합니다. 사람은 이러한 목표를 달성하기 위한 수단일 뿐이므로 회사에 최선의 이익이 되는 일만 해야 합니다.
3. 3 OCD를 가진 사람들은 작업 과정보다 OCD를 가진 사람들에게 덜 중요하다는 것을 아십시오. 사실 직원들에게 전혀 관심을 두지 않고 강박장애 환자의 대인관계는 공허한 표현이다. OCD를 가진 사람들은 직원들에게 개인적인 공간을 제공하지 않고 직원의 개인 생활을 방해하는 것에 대해 비난받을 만한 일을 찾지 못할 것입니다. 예를 들어 직원이 개인적인 이유로 회사를 그만두고자 한다면 강박증을 앓고 있는 관리자는 이에 대해 동정을 느끼지 않을 것입니다. 그들이 "충분히 설득력이 없다"고 설명하면서 사직서에 서명하지 않는 상황이 있을 수 있습니다.
   • 설상가상으로 그런 사람들은 자신의 경영 방식이 틀릴 수도 있다는 생각조차 하지 않아 거의 모든 면에서 자신을 기준으로 여긴다. 그러한 태도가 누군가를 귀찮게한다면 그러한 사람들은 단순히 회사의 이익을 위해 일하지 않고 신뢰할 수 없다고 선언됩니다.
4. 4 OCD가 있는 사람은 다른 직원의 작업을 방해할 수 있습니다. OCD를 가진 사람은 다른 사람들을 신뢰하지 않으며 그들이 일을 제대로 할 수 있다고 믿지 않습니다. 모든 것을 올바르게 수행하는 유일한 방법은 그에게만 알려져 있다는 확신이 그의 머리에 자리 잡았습니다.게다가 강박장애가 있는 사람은 자신만이 모든 일을 제대로 할 수 있다고 굳게 확신합니다! 따라서 그는 모든 사람과 모든 것을 통제하려고 노력하고 자신이하는대로 강제하려고합니다. 이 문제에서 그에게 타협은 생각할 수 없습니다.
   • 그러한 직원은 모든 것을 완벽하게 하려는 열망으로 인해 일정에 끊임없이 뒤쳐져 있습니다. 사람들에게 편리한 방식으로 일을 맡기는 생각은 그에게 편안하지 않습니다. 그들은 실수를 할 것입니다! 누군가에게 일을 위임할 수 있다는 생각도 그에게는 생소한 것입니다. 왜냐하면 "잘하고 싶다면 스스로 하십시오."이기 때문입니다. 그의 모든 행동은 그가 다른 사람들을 전문적으로 신뢰하지 않는다는 것을 암시합니다.
5. 5 OCD를 가진 사람들은 종종 마감 시간에 문제가 있습니다. 모든 일을 완벽하게 하려는 욕망은 종종 모든 일을 제시간에 하는 데 방해가 되며, 이는 회사와 OCD 직원 모두에게 좋지 않습니다. 또한 OCPD가 있는 사람들이 결정을 내리는 데 어려움을 겪는다는 사실을 잊지 마십시오.
   • 아아, 시간이 지남에 따라 OCD를 가진 사람들의 행동은 다양한 정신 장애의 출현은 말할 것도 없고 고립되어 있다는 사실로 이어집니다. OCD를 가진 사람들의 행동과 인식은 작업 과정을 복잡하게 만들고, OCD를 가진 사람의 부하 직원은 그와 함께 일하고, 그를 따르고, 순종하려는 의지가 점점 더 적어지는 것처럼 보입니다. 그리고 OCD를 가진 사람들은 누구의 지원도 받지 않을 때, 그들의 길과 비전만이 가능하고 올바른 것뿐이라는 것을 모든 사람에게 증명하려는 욕망에 더욱 완고해집니다. 이것은 슬프게도 더 큰 소외로 이어질 뿐입니다.
6. 6 OCD가 있는 사람들이 일과 삶의 균형을 맞출 수 없는 이유를 이해하십시오. 그들에게는 인생에서 일 외에는 아무것도 없기 때문입니다. OCD를 가진 사람들은 대부분의 삶을 직장에서 보내기 때문에 우정을 포함하여 깊고 지속적인 관계를 구축할 수 없습니다. 게다가 OCD를 가진 사람들은 그러한 관계에 참여할 필요성을 느끼지 않습니다. 그리고 이것은 자유 시간, 친구 및 사무실 밖에서의 삶을 포기하는 것입니다.
   • 강박장애 환자는 유연성이 타고난 것이 아니고 타인의 의견이나 생각을 전혀 인지하지 못하기 때문에 일과 인간관계의 선택에 문제가 없다. 강박장애가 있는 사람에게 있어서 완벽주의의 본질은 자신의 행동이기 때문에 다른 사람들도 그렇게 행동해야 합니다. 이 다른 사람들이 어떤 이유로 자신의 이익을 이해하지 못하고 완고하다면 ... 글쎄, 그들은 그렇게 중요하지 않습니다! 사실 그게 다 논리입니다.

4/4부: OCPD 이해하기

1. 1 실제로 OCPD가 무엇입니까? 강박장애는 강박적 성격장애로도 알려져 있으며, 부적절한 사고와 행동 패턴, 다양한 상황을 넘어 환자의 삶에 중대한 영향을 미치는 경험이 장기간에 걸쳐 발생하는 성격 장애입니다.
   • OCD의 경우 자신의 환경에 대한 권력욕과 통제력에 대한 욕망이 있습니다. 이러한 증상에는 질서, 완벽주의, 대인관계 및 심리적 통제에 대한 욕구가 지배하는 행동 패턴이 포함되어야 합니다.
     • 그러한 통제의 대가는 효율성, 개방성 및 유연성입니다. 강박 장애를 가진 사람은 높은 수준의 비타협성을 보여 종종 그의 작업 수행을 방해하기 때문입니다.
2. 2 강박 장애와 강박 장애의 차이점 이 두 가지 완전히 다른 정신 병리의 차이점을 아는 것이 중요합니다.
   • "강박 관념"이라는 단어는 사람의 모든 생각과 감정이 하나의 영구적 인 아이디어에 전념한다는 것을 나타냅니다. 예를 들어, 그러한 아이디어는 청결, 안전 또는 사람에게 필수적인 다른 것일 수 있습니다.
   • "강박"이라는 단어는 즐거움이나 이익을 가져다주지 않는 행동을 반복적으로 수행하는 것을 의미합니다. 종종 모든 행동은 "강박적인" 요소를 전달하기 위해서만 수행됩니다. 예를 들어, 청결에 집착하는 사람은 계속 손을 씻을 수 있습니다.보안에 대한 생각에 사로잡힌 사람은 문이 잠겨 있는지 지속적으로 확인할 수 있습니다. 왜냐하면 그는 문을 다시 확인하지 않으면 누군가 그에게 침입할 것을 두려워하기 때문입니다.
   • 강박장애는 강박사고와 관련된 불안장애로 행동을 계속해서 반복함으로써 해결할 수 있습니다. 여기에서 이 두 병리 사이의 경계선이 통과합니다.
3. 3 OCD에 대한 진단 기준. OCPD 진단을 받으려면 다양한 상황에서 나타나고 개인의 삶을 방해하는 다음 증상 중 4가지 이상이 있어야 합니다.
   • 사람은 세부 사항, 규칙, 목록, 순서, 조직 또는 일정에 집착하여 당면한 작업의 의미를 많이 상실합니다.
   • 사람은 작업 수행을 방해하는 완벽주의를 위해 노력합니다(예: 사람이 자신의 과대 평가된 기대 및 요구 사항을 충족하지 못하기 때문에 프로젝트를 완료할 수 없는 경우).
   • 사람은 일에 극도로 헌신하여 여가 시간과 우정을 희생합니다 (물론 굶어 죽지 않기 위해 일해야 할 어려운 경제적 상황은 고려되지 않습니다).
   • 사람은 매우 까다 롭고 절대적으로 유연성이 없으며 도덕, 윤리 및 가치 문제와 관련이 있습니다 (문화 및 종교 식별과 관련된 문제도 고려되지 않음).
   • 사람은 그에게 감상적 가치가 없는 것조차도 낡고 쓸모없는 것을 버릴 수 없습니다.
   • 사람은 자신의 일을 하는 방식에 따라 행동하는 데 동의하지 않으면 자신의 작업을 다른 사람에게 양도하거나 다른 사람과 함께 일하는 것을 거부합니다.
   • 사람은 미래의 문제가 발생할 경우 우리를 축적해야 할 대상으로 간주하여 돈을 극도로 아껴 사용합니다.
   • 그 사람은 극도의 완고함과 완고함의 징후를 보입니다.
4. 4 anankastic 장애의 진단 기준. 이 경우 아래 목록에서 3가지 이상의 증상이 있어야 합니다.
   • 그 사람은 과도한 의심과 주의로 고통받습니다.
   • 사람은 세부 사항, 규칙, 목록, 순서, 조직 또는 일정에 집착합니다.
   • 사람은 작업을 방해하는 완벽주의를 위해 노력합니다.
   • 그 사람은 일에 매우 헌신적이며 여가 시간과 우정을 희생합니다.
   • 사람은 과도한 현혹과 사회적 규범 준수로 고통받습니다.
   • 그 사람은 극도의 완고함과 완고함의 징후를 보입니다.
   • 사람이 자기가 하는 대로 하라고 요구하는 불합리한 집요함을 보이거나, 남이 하도록 내버려 두는 것을 부당하게 꺼리는 모습을 보입니다.
   • 그 사람은 지속적이고 원치 않는 생각과 충동으로 고통받습니다.

팁

• 자격을 갖춘 전문가만이 진단할 수 있습니다!
• 아마도 당신은 한 가지 또는 다른 병리가 있다고 의심할 만큼 충분한 증상을 가지고 있는 사람을 알고 있을 것입니다. 그러나 이것은 아직 병리학의 존재를 보장하지 않습니다.
• 이 문서는 특정 경우에 자격을 갖춘 도움을 받아야 하는지 여부를 이해할 수 있는 일반적인 가이드일 뿐입니다.
• WHO와 미국 심리학회(American Psychological Association)는 병리학에 대한 두 가지 별도의 정의를 연구하고 있지만 공동으로 연구해야 합니다.