콘텐츠

• 단계
• 방법 1/3: 혈액 검사 받기
• 방법 2/3: 콜레스테롤 유형 결정
• 방법 3/3: 총 콜레스테롤 수치 해석
• 경고
• 출처

콜레스테롤은 인간과 모든 동물의 혈액에서 순환하는 지질이라고도 하는 지방 물질입니다. 육류 및 유제품과 같은 특정 식품에서 발견되며 체내에서도 생성됩니다. 콜레스테롤은 세포의 외막을 유지하는 데 필수적이지만 과도하게 섭취하면 건강에 해롭습니다. 높은 콜레스테롤 수치는 동맥이 내부에서 지방 물질로 덮인 상태인 죽상동맥경화증과 밀접한 관련이 있습니다.

단계

방법 1/3: 혈액 검사 받기

1. 1 정기적으로 혈중 콜레스테롤 수치를 확인하십시오. 의사는 일반적으로 모든 환자에게 5년마다 혈액 검사를 받고 심장 질환 위험이 있는 환자는 더 자주 검사할 것을 권고합니다.
2. 2 콜레스테롤에 대한 혈액 검사를 받기 전에 모든 의사의 지시를 따르십시오. 일반적으로 혈액 내 콜레스테롤 수치가 최소값으로 감소하도록 검사 9-12시간 전에 아무것도 먹지 않아야 합니다. 채취한 혈액 샘플에서 일반적으로 콜레스테롤 외에도 다양한 검사를 수행할 수 있습니다.
3. 3 콜레스테롤 수치는 혈액 1데시리터당 콜레스테롤 밀리그램(mg/dl)으로 표시됩니다. 이 단위는 일반적으로 생략되므로 콜레스테롤 수치가 200이면 농도가 200mg/dL임을 의미합니다.

방법 2/3: 콜레스테롤 유형 결정

1. 1 총 콜레스테롤은 혈액 내 모든 유형의 콜레스테롤 농도입니다. 이러한 유형에는 고밀도 지단백질(HDL), 저밀도 지단백질(LDL) 및 초저밀도 지단백질(VLDL)이 포함됩니다. 트리글리세리드는 식이 지방의 필수적인 부분이며 일반적으로 콜레스테롤 수치와 관련하여 언급됩니다.
2. 2 VLDL에 주의하십시오. 그들은 순환계를 통해 간에서 신체의 다른 부분으로 콜레스테롤을 운반하는 것으로 생각됩니다. LDL은 건강 위험 증가와 관련이 있어 "나쁜 콜레스테롤"이라고 합니다.
3. 3 HDL에주의하십시오. HDL은 혈류에서 간으로 콜레스테롤을 운반하고 혈액 내 콜레스테롤 양을 감소시킵니다. HDL은 일반적으로 "좋은 콜레스테롤"이라고 합니다.

방법 3/3: 총 콜레스테롤 수치 해석

1. 1 전반적으로 어느 총 콜레스테롤 수치가 더 바람직한지 고려하십시오. 200mg/dL 미만의 콜레스테롤 수치가 이상적입니다. 200~240mg/dL 범위의 수치는 심장병 및 뇌졸중의 경계선 위험을 나타냅니다. 240mg/dL 이상의 콜레스테롤 수치는 심혈관 질환 및 뇌졸중의 위험이 높음을 나타냅니다. 그러나 의사는 콜레스테롤 수치의 중요성을 평가할 때 다른 요인도 고려합니다. 그러나 의사는 콜레스테롤 수치를 평가할 때 다른 요인도 고려할 것입니다.
2. 2 LDL 콜레스테롤 수치를 평가하십시오. 100mg/dL 미만의 LDL 수치는 이상적인 것으로 간주됩니다. 100과 129 mg/dL 사이의 수준은 최적에 가깝습니다. 130 ~ 159 mg/dl - 경계선 높음; 160~189mg/dL - 높은 LDL. 189mg/dL 이상의 LDL 수치는 매우 높은 것으로 간주됩니다.
3. 3 HDL 수치를 확인하십시오. 60 mg/dL 이상의 HDL 수치는 이상적인 것으로 간주됩니다. 40~59mg/dL 수준은 경계선 위험과 관련이 있습니다. 40mg/dL 미만의 HDL 수치는 심혈관 질환의 높은 위험과 관련이 있습니다.

경고

• 혈중 콜레스테롤은 지침으로만 사용해야 하며 심혈관 질환의 위험을 평가할 때 의료 전문가가 평가해야 합니다.

출처

• http://www.medicinenet.com/cholesterol/article.htm
• http://cholesterol.emedtv.com/cholesterol/cholesterol-levels.html