작가:
Bobbie Johnson
창조 날짜:
1 4 월 2021
업데이트 날짜:
26 6 월 2024
콘텐츠
누가 당신의 진짜 친구이고 누가 당신의 진짜 친구인지 구별하기 어려울 때가 있습니다. 당신의 지인 중 한 명이 당신과 어떤 목적을 위해 친구라고 느낀다면, 그 친구는 진짜가 아닐 가능성이 큽니다. 진정한 친구는 당신을 지원하고, 당신을 사랑하고, 당신을 용서하고 보호합니다. 가짜 친구와 함께라면 관계를 지속하기 위해 무언가를 하거나 다르게 보일 필요가 있다는 느낌을 받습니다. 또한 사람 옆에 있는 사람처럼 느껴지지 않는다면 그는 확실히 당신의 친구가 아닙니다. 가짜 친구는 주위에 있는 것만으로 걱정하게 만들고 피를 망칠 뿐입니다. 가짜 친구와의 관계를 끝낼 준비를 하세요. 관계를 끝내기로 결정했다면 우정을 끝내는 것에 대해 이야기하십시오. 그리고 그 후에 진정한 충실한 친구들과 함께 자신을 둘러싸기 시작하십시오.
단계
방법 1/3: 이별 준비
1 당신의 우정을 확인하십시오. 아마도 당신의 친구들은 현실적이지만 겸손하고 의사소통에 문제가 있을 수 있습니다. 당신은 다음과 같이 진짜 친구를 인식할 것입니다. - 그들은 항상 유용한 말을 하지는 않지만 당신이 어렵다면 당신의 말을 들을 준비가 되어 있습니다.
- 그들 옆에서 당신은 자신이 될 수 있고 편안함을 느낄 수 있습니다.
- 그들은 당신을 지원합니다.
- 그들은 항상 당신과 의사 소통하며, 당신에게서 무언가가 필요할 때뿐만 아니라.
- 그들은 "아프거나 건강에" 근처에 있습니다.
- 그들은 당신의 건강과 번영에 만족합니다.
2 실제로 우정이 없는지 확인하는 방법은 무엇입니까? 이것이 진정한 친구인지 확인하십시오. 그렇지 않다면 그 사람이 당신의 친구인 척함으로써 어떤 유익을 얻습니까? 가짜 친구: - 당신에 대한 험담;
- 특정 사회적 사다리를 오르기 위해 귀하를 사용합니다.
- 가까운 사람과 가까워지기 위해 당신을 이용합니다.
- 노동의 결과를 취하거나 두뇌를 사용하십시오.
- 당신에게서 정보를 얻으려고 노력합니다.
- 그들이 당신에게서 무언가를 필요로 할 때만 당신과 대화를 시작하십시오.
- 공개적으로 당신을 창피하게 하거나 모욕감을 줍니다.
3 어떤 대가를 치르더라도 우정을 위해 싸우지 마십시오. 사람이 변한 것 같거나 멀어지는 느낌이 든다면 아마도 이것은 당신의 관계가 지쳤다는 신호일 수 있습니다. 이전에는 떼려야 뗄 수 없는 사이였더라도 사람은 성장하고 변합니다. 이러한 변화에 맞서지 말고 함께한 좋은 시간을 축하하세요. 우정이 식어가는 느낌이 든다면 공식적으로 이별에 대해 이야기할 필요가 없다. 우정이 조용히 사라지도록 내버려 둘 수 있습니다. - 이것은 당신 사이의 모든 것이 괜찮다고 느껴지지만 더 이상 의사 소통을 원하지 않는 경우에 좋은 선택입니다.특히 공통 관심사를 잃었고 모든 사람이 이미 자신의 친구 서클이 있는 경우.
4 가짜 친구에게 도움을 주지 마세요. 문제가 없는 사람이라면 도덕적 노력이 필요할 수 있지만 가짜 친구가 단순히 자신의 목적을 위해 당신을 이용하고 있다는 사실을 생각해 보십시오. 결국, 그들은 더 이상 당신에게서 이익을 얻지 못한다는 것을 깨달았을 때 뒤처질 것입니다. - 누군가가 당신을 속이고 있다면 멈추십시오. 당신이 쓰는 것을 볼 수 없도록 의자를 옮기거나 앉으십시오.
- 누군가가 당신을 통해 다른 사람과 더 가까워지기를 원한다고 확신한다면, 이 유사 친구가 없을 때 그 사람과 대화하십시오.
- 단지 무언가를 얻으려고 전화하면 요청의 주제에 관계없이 거절하십시오. 당신은 앞으로 어떤 식으로든 도움을 줄 수 없을 것이라고 말할 수도 있습니다. 예를 들면: "Irina, 내가 한 달 내내 당신에게 리프트를 주었다는 것을 알고 있지만 더 이상 할 수 없을 것입니다."
5 최소한의 의사 소통을 유지하십시오. 이미 의사소통을 끊을 준비를 하고 있는 상태이므로 가능한 한 거짓 친구와 거리를 두십시오. 수다방 초대를 정중하게 거절합니다. "죄송하지만 지금은 할 수 없습니다." 목표는 우정의 거짓을 깨닫는 스트레스를 최소한 부분적으로 피하는 동시에 관계를 끝내는 방법을 알아내는 것입니다. - 이를 완전히 무시하거나 보이콧을 선언하지 마십시오. 이 행동은 성숙함을 나타내지 않으며 의사 친구의 분노를 유발하고 모든 친구에게 불쾌감을 줄 수 있습니다.
6 당신이 신뢰하는 사람들에게 조언을 구하십시오. 가족, 친한 친구 또는 당신을 지지하는 사람들과 이야기하십시오. 그들이 상황에 대해 어떻게 생각하는지 알아보십시오. 그들은 당신에게 다른 해결책을 제안하거나 무슨 일이 일어나고 있는지 설명할 수 있습니다. 친구와 의사 소통하는 것이 불편하거나 가족과 너무 가깝지 않다면 학교 심리학자 또는 치료사의 조언을 구하십시오. - 학교 심리학자들은 당신에게 도움이 될 수 있는 관계와 우정에 대한 풍부한 경험을 가지고 있습니다.
7 당신이 정말로 친구가 되는 것을 그만두고 싶은지 생각해 보십시오. 관계를 끊는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 나중에 결정을 후회하면 돌아오는 길이 험난할 것입니다. 아직 확실하지 않거나 당신에 대한 친구의 태도를 바꾸고 싶다면 관계 발전을 위한 다른 옵션을 고려하십시오. 당신이 정말로 우정을 끝내고 싶다면, 그 관계가 당신의 기분을 망치는 몇 가지 이유와 그런 친구가 없는 것이 더 나을 것이라고 생각하는 몇 가지 이유가 있습니다. 장단점 목록을 만들고 어느 것이 더 중요한지 확인하십시오.
방법 2/3: 관계 종료
1 이별을 직접 보고하십시오. 우정을 끝내기로 결심했다면 모든 일을 제대로 하고 있는지 확인하고 이 순간에 가치 있는 만큼 많은 관심을 기울이십시오. 당신은 이것을 두려워할 수도 있지만, 함께 힘을 모아 두려움을 극복하고 상황을 성숙하게 평가하십시오. 당신은 과거에 친구였으며 인생은 미래에 다시 당신을 모을 수 있음을 기억하십시오. 따라서이 문제를 해결하는 동안 가능한 한 예의 바르십시오. - 전화를 건 사람과 헤어지면 안 됩니다. 당신이 이것을 할 수 있는 유일한 시간은 당신이 오랫동안 서로를 보지 못했거나 상대방의 부적절한 폭력적인 반응이 두려운 경우입니다.
- 우정의 끝을 문자나 이메일로 쓰지 마세요. 이것은 당신이 한 인간으로서 그리고 당신이 친구들과 어떻게 상호작용하는지에 대한 나쁜 생각을 불러일으킵니다. 또한 그러한 의사 소통을 통해 오해를 받을 위험이 높습니다.
2 그 사람과 약속을 잡으십시오. 친구와 언제 어디서 만날지 계획하여 관계를 끝내는 것에 대해 이야기하십시오. 전화로 대화를 할 계획이더라도 두 사람 모두 이 일에만 시간을 할애할 수 있도록 모든 것을 정리하십시오. 너무 오래 미루지 않도록 하십시오. 그렇지 않으면 친구가 뭔가 잘못되었다는 것을 느낄 것이고 기다리는 동안 둘 다 불필요하게 걱정하게 될 수 있습니다. - 간단하고 이해하기 쉬운 방법으로 친구를 대화에 초대하십시오. 예를 들어 “안녕하세요. 나는 우리가 이야기할 필요가 있다고 생각합니다. 언제가 편해요?"
3 회의 시간과 장소를 선택하세요. 친구와 대화를 계획할 때 몇 가지 사항을 고려하십시오. 편안하게 소통할 수 있는 대화의 장소를 찾으세요. 몇 가지 요인을 고려하십시오. - 아무도 당신을 귀찮게하지 않는 곳에서 이야기하십시오. 감정에 압도될 가능성이 매우 높으며, 자신에게 주의를 끌 만한 상황에서는 이런 일이 발생해서는 안 됩니다.
- 두 사람 모두 침착해야 하며, 시험이나 직장에서의 브리핑과 같은 중요한 행사 전날에 대화를 해서는 안 됩니다.
- 회의 시간을 염두에 두고 점심이 제공되기를 기다리는 것과 같이 원하는 것보다 더 오래 갇힐 수 있는 곳에서는 만나지 마십시오.
4 무슨 말을 하고 싶은지 미리 생각해 보세요. 미리 자리에 앉아서 상대방에게 하고 싶은 말을 준비하는 것이 좋다(이 준비는 어떤 이별에도, 특히 이렇게 어려울 때 유용하다). 생각을 먼저 정리하면 명확하고 단호하고 합리적으로 말하는 데 도움이 됩니다. - 친구에게 분명히 말하십시오. 회의가 끝나면 그는 자신이 당신을 올바르게 이해했다는 데 의심의 여지가 없습니다.
- 당신이 당신의 우정에서 기대하는 것과 당신의 관계가 발전하는 방식에 대해 정확히 당신이 싫어하는 것을 확고하게 말하십시오.
- 일관성을 유지하십시오. 이 대화 중에 원하는 것과 지금 느끼는 것을 모두 말하십시오. 대화를 계획대로 수행하면 "내가 그렇게 말했어야 했어!"라는 말로 자신을 괴롭힐 필요가 없습니다.
- 무슨 말을 할 것인지 생각할 때, 정직하려고 노력하되 동시에 화를 내지 마십시오. 미래의 전 친구를 비난하거나 너무 세게 하지 마십시오.
5 그와 이야기하십시오. 답답하지만 이겨내야 합니다. 당신은 그와 대화를 계획하고 준비했습니다. 대화의 시간이 왔습니다. 당신의 감정과 왜 당신이 친구가 되어서는 안 된다고 생각하는지 공유하십시오. 솔직하고 직설적이지만 동시에 가능한 한 친절하십시오. - 말하기가 어렵다고 말하면서 대화를 시작하십시오. "내가 그것에 대해 이야기하는 것이 어렵고 당신이 듣기에 어려울 수도 있습니다."
- 가능한 한 빨리 업무에 착수하십시오. “우리 관계가 나와는 전혀 어울리지 않는 것 같아요. 계속 친구가 되지 않으면 모두에게 좋을 것 같다"고 말했다.
6 좋은 주장을 하세요. 대화를 하다 보면 왜 우정을 깨는지 설명해야 할 지경에 이르게 될 것입니다. 가능한 한 누구를 탓하지 않으려고 노력하면서 무엇이 당신을 짜증나게 하는지 설명하십시오. 이유가 무엇이든 "나는 ...처럼 느껴집니다."라고 말하면서 시작하십시오. 다음은 몇 가지 예입니다. - 남자 친구가 여자 친구와 바람을 피우면 "나는 당신을 믿을 수 없는 것 같고 나를 친구라고 부르는 당신이 나에게 이런 짓을 할 수 있다는 것이 마음이 아프다."
- 친구가 계속해서 당신을 놀리거나 자존감을 낮추는 경우: "나는 당신 옆에 있을 때 내 자존감이 떨어지는 것을 느낍니다. 그리고 모두 당신이 나에 대해 말하는 것 때문에."
7 대화를 종료합니다. 각자의 길을 가는 것이 각자의 입장에서 더 좋은 이유를 설명해 주셨습니다. 이제 대화를 끝낼 가치가 있습니다. 친절하게 하세요. 우정의 좋은 점을 언급하세요. 하려고 노력하다: - 당신 사이에 일어난 좋은 일에 감사한다는 말. “당신과 소통하는 게 정말 즐거웠어요. 이 기억들은 항상 나와 함께 있습니다. 그때처럼 우리는 ... "
- 할 수 있으면 책임을 져야 합니다. "모르겠어, 어쩌면 우리는 친구가 될 수 없을지도 몰라. 아니면 난 당신이 필요로 하는 그런 친구가 될 수 없어요."
8 친구에게 말할 기회를 주십시오. 당신은 당신이 원하는 것을 말했고, 친구가 그것에 대해 대답하게 하십시오. 친구가 예기치 않게 감정적으로 반응할 수 있도록 준비하십시오.그는 끝없이 사과할 수도 있고, 자신에게 물러나거나 화를 낼 수도 있고, 그냥 매우 화를 낼 수도 있습니다. 아마도 모두 함께 할 것입니다. 인내심을 갖고 그의 말을 들으십시오. 그가 말하는 모든 것을 주의 깊게 들어보십시오. 아마도 당신 사이에 오해가 있었던 것 같습니다. 또한 친구가 당신의 이별 결정을 바꿀 만한 말을 할 수도 있습니다. - 이 단계에서 논쟁하지 마십시오. 친구가 화를 내면 불쾌한 말을 하거나 당신의 탓으로 돌리려고 할 것입니다. 토론에 끼어들지 말고 "그렇게 생각해서 미안합니다."라고 말하십시오.
9 대화를 종료합니다. 대화의 끝은 친구가 당신의 말에 어떻게 반응하는지에 달려 있습니다. 다시 한 번: 대화 상대의 반응에 대비하십시오. 그런 다음 대화가 어떻게 진행되는지에 관계없이 대화를 종료할 수 있는 옵션이 있습니다. - 친구가 화를 내며 목소리를 높이면 친절하게 대답하지 말고 "모든 것을 침착하게 의논하고 싶습니다. 계속해서 소리를 지르면 가겠습니다."라고 말하십시오.
- 친구가 슬퍼한다면 대화를 계속하기 전에 잠시 기다렸다가 그가 진정되면 다시 "시간 내서 얘기해줘서 고마워. 모든 일이 이렇게 된 것 같아 미안하다"고 말했다.
- 친구가 용서를 구하면 감정을 정리하고 그에게 두 번째 기회를 줄 것인지 결정하십시오. 당신이 들은 것을 처리하는 데 시간이 필요하다면, “나는 당신의 말을 처리하는 데 시간이 필요합니다. 내일 얘기할까요?"
10 경계를 설정합니다. 미래에 이 사람과 어떤 관계를 유지하고 싶은지 미리 결정하십시오. 당신의 결정이 확고한지 스스로에게 물어보고 대화가 끝날 때 그것을 말하십시오. 당신이 원하는 것을 명확하게 설명하고 당신의 결정을 존중하도록 요청하십시오. 미리 경계를 설정하면 자신의 의견을 고수하기가 더 쉬워집니다. - 서로 친구가 있다면 회사와 어울리는 것을 제안하십시오.
- 다시는 데이트하지 않으려면 그것도 괜찮습니다. 친구가 앞으로 당신과 만나기를 원하지 않는다는 점을 분명히 하십시오.
- 건강에 해로운 관계가 있다면 자신의 이익을 위해이 사람과 영원히 헤어집니다.
방법 3/3: 이별 후에도 계속 살기
1 스스로 설정한 한계를 넘어서지 마십시오. 우정이 끝난 후 다른 감정의 폭발이 가능합니다. 예전 친구가 좋은 감정을 가지고 다시 연락하려고 할 수 있습니다. 그가 그렇게 한다면, 당신이 동의한 것을 상기시키고 그가 당신의 결정을 존중하도록 요구하십시오. 아마도 친구가 극도로 화를 내며 인터넷이나 일반 회사에서 개인적으로 당신을 괴롭힐 것입니다. 전 친구는 당신의 반응을 도발하려 하거나, 말하자면 기운을 돋우려는 것뿐입니다. 이 동작에 주의를 기울이지 마십시오. 잠시 후, 친구는 당신의 이별을 받아들일 것입니다. 
2 무례하거나 조소적이거나 수동적인 공격적인 행동을 무시하십시오. 그러나 이것은 말보다 쉽습니다. 당신의 삶을 어둡게 하는 그런 장난을 더 이상 견디고 싶지 않았기 때문에 바로 이런 이유로 관계를 끝냈다는 것을 스스로에게 상기시키십시오. 이 행동은 당신의 우정이 실제로 이루어지지 않은 이유 중 하나입니다. 우정을 끝내기로 한 당신의 결정이 옳았다고 스스로를 안심시키십시오. 다음 조치에 대비하십시오. - 전 친구가 소셜 네트워크에서 지속적으로 SMS, 전화, 이메일 또는 메시지를 보냅니다.
- 어떤 사람이 다른 사람들에게 당신에 대해 불쾌한 말을 하거나 서로의 친구를 당신에게 불리하게 만듭니다.
- 그는 당신을 조롱하거나 당신의 뒤에서 험담을합니다.
- 이전 친구는 그가 어떻게든 잘못 행동하고 잘못된 말을 한 것에 대해 죄책감을 갖게 합니다.
3 친구를 잃었다는 생각에서 벗어나십시오. 당신 자신이 우정을 끝내자고 제안했지만 더 이상 우정이 존재하지 않는다는 것도 깨달아야 합니다. 안도감, 자유, 죄책감, 슬픔, 분노 또는 절망감이 복합적으로 느껴질 수 있습니다. “과거의 우정을 애도”하는 것은 어떤 감정이든 대처하는 데 도움이 될 것입니다. - 모든 것을 종이에 적으면 감정을 다루는 것이 더 쉽습니다. 이별에 대해 생각하고 느끼는 모든 것을 설명하는 데 시간을 할애하고 왜 이런 일이 일어나는지 생각을 적어 보십시오. 걱정해야 할 모든 것을 다이어리에 맡기면 감정을 정리하고 진정하고 해소할 수 있을 것입니다.
4 이로 인해 영향을 받을 수 있는 다른 친구에게 연락하십시오. 이것은 학교에 다니고 있는 경우 특히 중요합니다. 이전 친구와 상호 친구가 있을 수 있습니다. 당신의 이별은 이러한 상호 친구를 난처하게 할 수 있습니다. 그들은 편을 들어야 한다고 느낄 수도 있습니다. 지금 당신과 어떻게 소통할지, 그리고 당신의 옛 친구가 그것을 어떻게 볼지는 분명하지 않습니다. 무슨 일이 있었는지 간략하게 이야기하십시오. 비방하지 마십시오. 가능한 한 세부 사항에 들어가지 마십시오. - 다음과 같이 말하십시오. “나는 당신이 Andrey와 친구라는 것을 알고 있습니다. 글쎄요, 당신과 저도 친구이기 때문에 무슨 일이 있었는지 말씀드리고 싶습니다. Andrey와 나는 더 이상 친구가 아닙니다. 우리는 모든 것에 대해 이야기했고 모두가 그것에 대해 어떻게 생각하는지 말했습니다. 이 모든 일이 부끄럽지 않게, 또 우리 둘과 소통하면서 어색함을 느끼지 않았으면 하는 바람에서 이렇게 말씀드린다"고 전했다.
경고
- 당신은 당신의 친구를 피해서는 안됩니다, 그것은 매우 아름답지 않습니다. 친구가 당신이 그를 다시 보고 싶지 않다고 느낄 때까지 친구를 무시하거나 숨기지 마십시오. 당신이 그의 자리에서 어떻게 느낄지 생각해 보십시오. 그러면 직선 휴식이 더 낫다는 것을 알게 될 것입니다.
- 어느 시점에서든 가짜 친구의 행동이 공격적으로 변한다면 도움을 요청해야 할 수도 있습니다. 이 가짜 우정을 끝내기 위해 자신을 위험에 빠뜨리지 마십시오. 부모님, 선생님, 직장 상사에게 이 관계를 처리하는 데 도움을 요청하십시오.
