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• 단계
• 1/3부: 자녀의 주의력 개발
• 3/2부: 자녀가 집에서 집중할 수 있도록 도와주세요
• 3/3부: 자녀가 학교에 집중할 수 있도록 도와주세요
• 팁

많은 아이들이 집중에 어려움을 겪습니다. 그러나 자녀가 학교에 입학하면 집중하는 능력이 매우 중요해지고 전반적으로 인생에서 요구되는 핵심 기술 중 하나로 남을 것입니다. 자녀의 집중 능력 개발을 돕고 싶다면 첫 번째 단계부터 시작하십시오.

단계

1/3부: 자녀의 주의력 개발

1. 1 가능한 한 빨리 시작하십시오. 자녀가 초등학교에 입학하기 훨씬 전에 한 가지 활동에 집중할 수 있는 능력을 개발하도록 도울 수 있습니다. 유아와 미취학 아동은 책을 조금 더 오래 보거나 매번 시작한 그림에 색칠을 마치도록 권장할 수 있습니다. 자녀가 주의를 잘 집중하거나 산만하지 않고 시작한 일을 끝낼 때 칭찬하십시오.
2. 2 소리 내어 읽으십시오. 어린 아이들에게 소리 내어 읽어주는 것은 듣고 집중하는 법을 배우는 것을 포함하여 많은 이점이 있습니다. 아이의 연령과 발달 수준에 적합한 책을 선택하고 아이의 관심을 끄는 이야기를 찾으십시오. 일반적으로 재미있고 놀랍고 영감을 줍니다(이야기는 입문서 및 기타 첫 번째 책보다 적합합니다).
3. 3 주의력 강화 게임을 하십시오. 퍼즐, 직소 퍼즐, 보드 게임 및 기억력 개발 게임 - 모두 어린이가 집중 기술을 개발하고 눈앞에서 활동의 목적을 볼 수 있도록 도와줍니다. 이것은 재미있고 흥미로운 활동이며 어린이는 일로 인식하지 않습니다.
4. 4 자녀의 화면 시간을 최소화하십시오. 어린 아이들이 텔레비전이나 컴퓨터를 보거나 비디오 게임을 하는 데 너무 많은 시간을 할애하면 종종 집중하는 데 어려움을 겪습니다. 이것은 부분적으로 그들의 두뇌가 이 특정한 형태의 오락(수동적 오락)에 익숙해져서 최면술을 부르는 그래픽과 번쩍이는 빛이 없으면 거의 아무것도 집중할 수 없다는 사실에 부분적으로 기인합니다.
   • 전문가들은 2세 미만 어린이의 경우 스크린 앞에서 시간을 보내는 것을 완전히 피하고 다른 모든 어린이 및 청소년의 경우 하루에 1~2시간으로 제한할 것을 권장합니다.

3/2부: 자녀가 집에서 집중할 수 있도록 도와주세요

1. 1 자녀를 위한 홈 작업 공간을 만드십시오. 아이는 공부와 숙제를 위한 특정한 장소가 있어야 합니다. 이상적으로는 방에 자신의 책상이 있어야 하지만 휴게실에서 수업을 위해 별도의 코너를 할당할 수도 있습니다. 위치가 무엇이든 가능한 한 주의를 산만하게 하지 않도록 조용하고 평화롭게 유지하십시오.
   • 아이가 공간을 더 편안하게 꾸밀 수 있도록 하세요.
   • 교육에 필요한 모든 자료는 작업장에 보관해야 합니다. 아이는 다른 색연필, 여분의 종이, 지우개 등이 필요할 때마다 집중력을 잃을 수 있습니다.
2. 2 특정 요법을 수행하십시오. 집에서의 수업은 특정 일정에 따라 동시에 이루어져야 합니다. 일단 일정이 있고 매일 그것을 고수하기 시작하면, 아이는 훨씬 덜 꺼려하거나 불평할 것입니다.
   • 아이들마다 다르고 일정도 다를 수 있습니다. 그러나 이상적으로는 방과 후에 자녀에게 휴식 시간을 주어야 합니다. 예를 들어 오후 3시 30분에 집에 오면 오후 4시 30분까지 휴식을 취하십시오. 이것은 아이에게 점심을 먹고 하루에 대해 이야기하고 축적된 과도한 에너지를 제거할 기회를 줄 것입니다.
   • 최후의 수단으로 자녀가 숙제를 하기 위해 자리에 앉기 전에 간식을 주세요. 그렇지 않으면 그의 주의가 굶주림이나 목마름에 흐트러질 것입니다.
3. 3 자신과 자녀를 위한 현실적인 목표를 설정하십시오. 자녀가 많은 숙제를 집으로 가져갈 수 있을 만큼 나이가 들었다면, 이를 세분화하고 완료할 시간 프레임을 설정하는 것이 매우 중요합니다. 대규모 프로젝트는 마감일을 기다리지 않고 정기적으로 단계적으로 수행해야 합니다. 아이들은 해야 할 일이 너무 많으면 길을 잃기 쉽기 때문에 아이들이 더 작은 목표를 세우고 한 번에 하나씩 달성하도록 격려하십시오.
4. 4 휴식을 취하다. 자녀에게 숙제가 많다면 휴식은 필수입니다. 아이가 특정 과제에 대해 한 시간 동안(또는 아이가 더 어리다면 20분 동안) 일한다면, 아이에게 휴식을 취하도록 초대하십시오. 그에게 과일을 주거나 아이가 일터로 돌아오기 전에 몇 분 동안 이야기를 나누십시오.
5. 5 방해 요소를 제거하십시오. TV가 근처에서 작동 중이거나 휴대폰이 앞에 있는 경우 자녀가 집중할 것으로 기대하지 마십시오.작업을 실행하는 동안 옆에 전자 제품이 없도록 하십시오(컴퓨터가 필요한 경우 제외). 또한 모든 가사 활동이 아이의 집중적인 일을 격려하도록 합니다.
6. 6 또한 자녀의 개별적인 특성을 기억하십시오. 숙제에 집중하기 위한 획일적인 규칙은 없습니다. 어떤 아이들은 음악으로 더 잘 공부합니다(가사가 산만할 수 있으므로 더 나은 클래식 음악). 다른 사람들은 침묵을 선호합니다. 어떤 사람들은 직장에서 채팅하는 것을 좋아합니다. 다른 사람들은 프라이버시가 필요합니다. 자녀가 자신에게 가장 적합한 형식을 선택하게 하십시오.

3/3부: 자녀가 학교에 집중할 수 있도록 도와주세요

1. 1 적극적인 참여의 맥락을 만들기 위해 노력합니다. 아이들이 있는 학교에서 일한다면 아이들을 교실에 참여시킴으로써 최상의 결과를 얻을 수 있을 것입니다. 자주 질문하십시오. 아이들이 관여할 때, 그들은 훨씬 더 주의를 기울이고 일어나고 있는 일에 더 잘 집중합니다.
2. 2 명확하고 명확하게 말하십시오. 아이들은 당신이 느리고 명확하게 말하면(그러나 너무 느리지는 않습니다!) 집중하기가 더 쉽다는 것을 알게 되며, 나이에 비해 너무 어려운 외국어나 용어를 사용하지 마십시오. 처음에는 이해할 수 없는 일에 직면하면 누구라도 집중하기 어렵고 아이들도 예외는 아닙니다.
3. 3 톤의 상승을 제어하십시오. 아이들이 부주의하거나 산만해지면 목소리를 높여 다시 주의를 끌 수 있습니다. 그러나 어린이에게 소리를 지르지 말고이 기술을 남용해서는 안됩니다. 어린이는 단순히 꺼집니다.
4. 4 박수를 치세요. 어린 아이들의 경우 비언어적 관심 끌기 기술이 더 적합합니다. 손뼉을 치거나, 손가락을 클릭하거나, 종을 사용하는 것이 좋습니다.

팁

• 아이들에게 집중하는 법을 가르치는 것은 매우 중요하지만 문제를 침착하게 유지하려고 노력하십시오. 아이들에 대한 분노, 고함, 조바심은 도움이 되지 않습니다.
• 운동과 움직임은 일반적으로 어린이에게 필수적이라는 것을 기억하십시오. 스포츠 및 기타 야외 게임을 좋아하는 어린이는 숙제를 하는 동안 교실과 집에서 주의를 집중하는 데 훨씬 뛰어납니다.
• 일부 연구에서는 명상이 어린 아이들에게도 집중하는 능력을 향상시킬 수 있음을 보여줍니다. 기본 호흡과 명상 기술은 학교와 가정에서 모두 사용할 수 있으며 일부는 초등학생도 사용할 수 있습니다.