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• 팁
• 경고

1 생강을 씻어냅니다. 잘 문질러.

2 생강은 껍질을 벗기고 얇게 썬다. 생강을 썰 때 조심하십시오. 껍질을 잘 씻은 경우 껍질을 벗기는 것은 선택 사항입니다.

3 끓인 물.

4 기본 설정에 따라 여러 가지 방법으로 진행할 수 있습니다.

• 이미 다진 생강을 넣은 주전자에 끓인 물을 붓습니다. 너무 빨리 식지 않도록 찻주전자를 뚜껑으로 덮고 차 안에 향기로운 성분을 유지합니다. 10-15분 동안 주장하십시오.
• 주전자가 아닌 냄비에 물을 끓였다면 냄비에 생강을 넣고 약한 불에서 15~20분간 끓인다. 그런 다음 불을 끄고 붓기 5분 전에 그대로 둡니다.
• 차 홀더를 사용하여 컵에 생강을 잡고 15분 동안 그대로 두십시오. 맛을 보존하기 위해 접시로 컵을 덮으십시오.

5 우려내거나 끓인 후 차를 걸러내고 서빙합니다. 원하는 경우 감미료를 추가하거나 풍미를 더하십시오.

6 뜨겁게, 실온에서 또는 원하는 만큼 차갑게 마십니다.

팁

• 생강 섭취의 또 다른 이점은 규칙적으로 섭취하면 지방을 태우고 체중 감량을 촉진한다는 사실입니다.
• 생강을 취하여 캔디처럼 비닐에 싸서 냉동실에 보관하여 나중에 사용하기 위해 필요한 만큼 잘라서 사용할 수도 있습니다.
• 매운 느낌을 위해 차에 계피 한 꼬집을 추가하십시오.
• 생강차가 남아 있다면 병에 담아 냉장고에 보관하세요. 가열하거나 차게 마실 수 있습니다.
• 차 한 잔만 만들고 싶다면 3큰술만 넣으면 됩니다. 엘. 끓는 물 한 잔에 강판 생강.
• 달인은 치료 효과가 있는 약의 한 형태입니다. 국물을 약용으로 사용하는 경우 감미료를 첨가하지 마십시오.
• 차 변형: 물 한 컵에 생강을 끓인 다음 우유(또는 두유) 2컵을 넣으십시오. 이 차는 위장을 아주 편안하게 해줍니다.
• 생강과 민트는 시너지 효과가 있습니다. (상승적 반응은 한 구성 요소가 다른 구성 요소의 작용을 강화하고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 즉, 1 더하기 1은 2 이상인 응답입니다.) 어느 차.
• 차의 따뜻함을 더하기 위해 약간의 카이엔 페퍼를 첨가하십시오.

경고

• 심한 발열, 피부 염증, 궤양 또는 담석이 있는 경우 생강을 사용하지 마십시오.
• 생강은 또한 항응고제입니다(혈액 응고 과정을 억제함). 이는 혈액의 혈소판에 작용합니다. 수술을 앞두고 있다면 수술 5-7일 전부터 생강차를 마시지 마십시오.
• 생강은 임신 중에 입덧을 완화하기 위해 소량으로 섭취하는 것이 안전하지만 먼저 의사와 상의해야 합니다.
• 차를 감기, 메스꺼움 또는 미열에 달인으로 사용하는 경우 온도를 측정하고 전반적인 건강을 모니터링하십시오. 기분이 나아지지 않거나 계속 불편하면 의사나 다른 전문가에게 문의하십시오.