콘텐츠

• 단계
• 1/3부: 계획 세우기
• 파트 2/3: 대화 나누기
• 3/3부: 다음 단계
• 팁

엄마에게 자신이 동성애자임을 인정하는 것은 매우 어려울 수 있으며 잠재적인 반응에 대해 걱정하는 것은 정상입니다. 이 대화를 어디서 할 것인지, 무엇을 말할 것인지 미리 결정하십시오. 엄마가 감정을 정리하고 질문할 시간을 주세요. 어려울 수 있지만 이 대화가 서로를 더 잘 이해하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 엄마가 당장 이해하지 못하더라도 당당하게 내딛고 솔직하게 자신을 인정하는 자신을 자랑스럽게 생각한다.

단계

1/3부: 계획 세우기

1. 1 조용하고 평화로운 채팅 장소를 선택하십시오. 아무도 당신을 방해하지 않거나 주변 사람들에 대해 걱정할 필요가 없는 곳이어야 합니다. 커피숍이나 레스토랑보다는 거실이나 식탁에 앉아 솔직한 대화를 나누기에 더 좋은 분위기다.
   • 엄마에게 함께 산책을 가자고 할 수도 있습니다. 번잡한 거리나 붐비는 공원이 아닌 조용하고 평화로운 곳으로 가십시오.
   • 집에서 엄마와 이야기하고 싶지만 현재로서는 참석이 바람직하지 않은 형제/자매 또는 다른 가족이 있다면 다른 사람들이 모두 회사를 떠나는 순간을 잡으려고 노력하십시오. 엄마에게 조용히 이야기하고 싶다고 말하면 시간 선택을 도와줄 것입니다.
2. 2 놓치는 일이 없도록 하고 싶은 말을 적는다. 불안하면 엄마에게 편지를 쓰세요. 대화 시간이 되면 텍스트를 통해 이동할 수 있습니다. 또는 확실히 만지고 싶은 요점을 적어 두십시오. 입학하는 순간에 당신은 매우 불안해하고 중요한 것을 놓칠 가능성이 큽니다.
   • 예를 들어, 자신이 동성애자임을 알게 된 때, 그것에 대해 어떻게 느끼는지, 왜 그것을 엄마와 공유하기로 결정했는지 언급할 수 있습니다.
   • 동성애가 눈살을 찌푸리게 하는 가정에 살고 있다면 엄마에게 당신이 그렇게 태어났고 당신이 선택한 것이 아니라 당신 자신의 일부라고 말할 수도 있습니다.
   • 편지나 목록을 어머니와의 관계가 어떻게 되기를 바라는지에 대한 소망으로 끝낼 수 있습니다. 예를 들어, 아마도 당신은 공개적인 관계를 맺고 그녀가 당신을 있는 그대로 받아들여주기를 바랄 것입니다. 아마도 당신은 그녀가 당신의 아버지에게 고백하는 데 도움이 되기를 바랄 것입니다. 그것은 전적으로 당신과 당신의 엄마와의 관계에 달려 있으므로 이 점에 대해 시간을 내서 생각해 보십시오.
3. 3 엄마의 잠재적인 반응이 걱정된다면 안전을 우선시하십시오. 당신이 동성애자임을 인정한 후 그녀가 폭력적이지 않을까 하는 두려움이 있다면 미리 계획을 세우십시오. 이런 상황에서는 공공 장소에서 그녀와 이야기하거나 다른 사람을 대화에 초대하여 정서적 지원 역할을 하는 것이 더 나을 수 있습니다.
   • 최악의 경우, 엄마가 신체적으로나 언어적으로 욕을 할 때 갈 곳이 있도록 후퇴 계획을 준비하십시오.

   경고: 신체적 학대를 당하거나 집에서 쫓겨난 것 같다면 지금이 엄마와 이야기하기에 적절한 시기가 아닐 수 있습니다. 어떤 경우에는 재정적으로 독립하고 자립할 때까지 기다렸다가 성적 취향에 대해 이야기하는 것이 좋습니다. 가정 환경이 염려된다면 상담사와 상황을 상의하십시오.

   
   
4. 4 치료사 또는 귀하를 지원하는 사람들과 미리 이야기하십시오. 당신 주위에 당신이 동성애자임을 아는 사람들이 이미 있다면 그들에게 도움을 청하십시오. 자신이 게이라고 고백하는 것은 엄마 앞에서조차 두려운 일입니다. 당신의 두려움에 대해 신뢰할 수 있는 사람들과 이야기하고, 조언을 구하고, 불안할 때 그들에게 의지하십시오.
   • 아마도 당신의 어머니가 당신의 비전통적인 성적 취향에 대해 이야기할 첫 번째 사람이라면 의지할 사람이 없을 것입니다. 이 경우 먼저 심리학자와 상황을 상의하여 도움을 받을 수 있습니다.
5. 5 엄마에게 무언가에 대해 이야기하고 싶다고 말하세요. 중요한. 진지한 대화에 끼어들기보다는 엄마에게 미리 이야기하고 싶다고 알리십시오. X일 아침에 이 작업을 수행하거나 며칠 전에 미리 경고할 수도 있습니다. 명심하십시오. 일단 이야기하고 싶다고 말하면 엄마가 너무 오래 기다리기를 원하지 않을 가능성이 높습니다.
   • 다음과 같이 말해보세요. 오늘 밤 일대일 대화 가능한가요?"
   • 또는: “나는 당신과 공유할 것이 있지만, 나는 그것을 개인적으로 하고 싶습니다. 우리 언제 얘기할 수 있어?"
   • 그녀가 당신에게 무슨 이야기를 하고 싶은지 묻는다면 "이것이 걱정되지만 우리가 앉아서 모든 것을 자세히 논의할 때까지 기다리는 것을 선호합니다."라고 말하십시오.

파트 2/3: 대화 나누기

1. 1 자기 발견의 길에 대해 정직하십시오. 메모를 하거나 편지를 썼다면 보관하십시오. 개인적인 감정과 경험에 집중하기 위해 최선을 다하십시오. 엄마가 방해하려고 하면 부드럽게 "당신이 감정적이며 질문이 많다는 것을 압니다. 하지만 말을 해야 합니다."
   • 감정에 휩싸여도, 말투가 헷갈리거나 요점을 놓치더라도 괜찮습니다. 당신의 연설이 완벽하지 않더라도, 당신은 여전히 ​​진실을 말하는 것에 대해 자부심을 가져야 합니다.
2. 2 엄마에게 질문이 있는지 물어보고 마음을 편안하게 해줘서 기뻤다고 말하세요. 고백을 마친 후에는 다음과 같이 말하십시오. “당신이 생각할 것이 많다는 것을 압니다. 나 자신도 오랫동안 이것에 대해 생각해 왔다. 당신 나 한테 무슨 질문 있나요? 최선을 다해 답하겠다”고 말했다. 엄마가 화나거나 슬프거나 창피해 보이더라도 불편할 수 있음에도 불구하고 엄마와 가까이 있어야 합니다.
   • 이상적으로는 엄마가 지지하고 보살펴 줄 것입니다. 그럼에도 불구하고 그녀는 아마도 질문을 할 것입니다! 그녀에게 시간을 주어야 합니다.
   • 당신의 엄마가 그녀가 들은 것을 생각할 시간이 필요하다고 말한다면, “나는 전적으로 이해합니다. 준비가 되면 알려주시면 대화를 계속하겠습니다."

   조언: 당신의 어머니가 당신이 누구인지 더 이상 모른다고 말한다면, 다음과 같이 대답하십시오.

   
   
3. 3 의견과 질문에 침착하고 자신 있게 응답하십시오. 이것은 어려울 수 있지만 방어적인 자세를 취하거나 화를 내거나 흥분하지 않도록 하십시오. 당신에게 명백한 어떤 것들이 당신의 엄마에게는 그렇게 명확하지 않을 수 있습니다. 예를 들어, 그녀가 "내 잘못입니까?"라고 묻는 경우 - 아마도 당신의 첫 번째 충동은 그녀에게 게이가 되는 것이 그렇게 나쁜 것이 아니라고 소리칠 것입니다.가능하다면 침착하게 대답하십시오. 당신이 한 일과 하지 않은 일과는 아무 상관이 없습니다.”
   • 엄마와 역할이 바뀐 것 같은 느낌이 들 수도 있습니다. 아이가 부모 앞에서 커밍아웃(게이임을 고백)하는 것은 실제로 흔한 일입니다.
4. 4 엄마가 이 소식을 누구와 공유할 수 있는지 명확히 하십시오. 언제, 어떻게 다른 사람들에게 동성애 성향에 대해 말할지는 전적으로 당신의 결정이어야 하므로 다른 사람들에게 마음을 열 준비가 될 때까지 대화를 비공개로 유지해 달라고 엄마에게 요청하십시오. 조부모, 사촌 또는 다른 친척이 당신이 동성애자임을 알릴 준비가 되지 않았다면 엄마에게 아무에게도 말하지 말라고 요청하십시오.
   • 다음과 같이 말하십시오. 내가 다른 사람들에게 마음을 열 준비가 될 때까지 이 대화를 계속해 주시면 감사하겠습니다.”
   • 다른 사람에게 자신이 게이라고 말하는 데 도움이 필요하면 다음과 같이 말하십시오. 어떻게 하면 좋을지 조언해주실 수 있나요?"
5. 5 엄마와 그렇게 힘든 대화를 나눈 자신이 자랑스럽습니다! 그녀의 반응과 상관없이, 이 대화는 당신에게 쉽지는 않았지만 용기가 있었습니다. 이것은 자신을 발견하고 자신의 성적 정체성을 받아들이는 큰 단계입니다.
   • 대화가 잘 진행되지 않거나 예상대로 진행되지 않아도 괜찮습니다. 당신의 화는 이해할 수 있습니다. 당신을 지지하는 사람들과 이야기하고 기억하십시오. 많은 부모들이 이 소식에 익숙해지는 데 시간(몇 주 또는 몇 달)이 걸립니다.

3/3부: 다음 단계

1. 1 소통에 열려 있습니다. 첫 대화 후 약 일주일 후에 엄마에게 다른 질문이나 나누고 싶은 생각이 있는지 물어보십시오. 당신이 여전히 그녀의 가족이고 그녀와 계속 연락하기를 원한다는 것을 보여주세요.
   • 예를 들어, 다음과 같이 말합니다. 뭔가 의논하고 싶은 건 아닐까?"
   • 엄마의 기분이 어떤지 잘 모르겠다면 이렇게 말해보세요. 이에 대해 어떻게 생각하시는지 알고 싶습니다."
2. 2 엄마가 들은 것을 알아차릴 시간을 주세요. 생각할 시간이 많았지만 엄마에게 이것은 완전히 새로운 경험이라는 것을 스스로에게 상기시키십시오. 도움이 될 것 같으면 이 말을 하십시오. 그녀가 그러한 변화에 적응할 수 있으려면 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있습니다.
   • 그러한 소식에 처음에 부정적인 반응을 보인 어머니들도 견해를 바꿀 수 있습니다. 그때까지 친구와 당신을 지지하는 사람들에게 위로를 구하십시오.
3. 3 이것이 엄마에게 새로운 경험임을 이해하고 공감. 그녀는 대화 중에 당신을 받아들이고 지지했지만 다양한 강렬한 감정을 경험할 가능성이 높습니다. 당신이 들은 것에 대한 인식이 그녀에게 빨리 올 것이라고 기대하지 마십시오. 그녀에게 그녀의 생각과 감정을 정리하는 데 필요한 공간을 제공하십시오.
   • 아마도 그녀는 당신의 성적 취향을 스스로 인식하지 못하거나 당신이 더 일찍 그녀에게 고백하지 못한 것에 대해 죄책감을 느낄 것입니다.
4. 4 엄마가 LGBT 관련 자료를 읽도록 격려하여 그 문제를 더 자세히 조사할 수 있도록 하십시오. 비슷한 상황에 처한 다른 가족에 대한 정보를 읽는 것은 그녀에게 매우 도움이 될 것입니다. Illuminator.info는 LGBT의 부모, 친구 및 가족을 위한 훌륭한 리소스입니다. 또는 이미 부모와 이 주제에 대해 논의한 게이 친구가 있을 수 있습니다. 어머니가 이야기할 수 있도록 함께 모으는 것이 가장 도움이 될 것입니다.
   • 당신의 엄마가 괜찮다면 LGBT 커뮤니티를 지원하는 퍼레이드나 모임에 그녀를 초대하고 당신의 삶에 그녀를 포함시키십시오. 그녀는 결국 당신의 가장 열렬한 후원자가 될 수 있습니다!

팁

• 대화가 걱정된다면 먼저 거울 앞에서 연습해 보세요.
• 엄마로부터 부정적인 반응을 받으면 거부감이나 혼란에 대처하는 데 도움이 되도록 카운슬러에게 연락할 가치가 있습니다. 시간이 지남에 따라 엄마에게 당신과 함께 세션에 참석하도록 요청할 수도 있습니다(이것이 도움이 될 것이라고 생각되는 경우).