집에서 지루함을 다루는 방법

콘텐츠

단계
방법 1/4: 창의력 발휘
방법 2/4: 더 나은 휴식을 취하는 방법
방법 3/4: 삶의 일부 영역 개선
방법 4/4: 생산성 향상
팁

지루함은 많은 사람들을 괴롭히는 일반적인 문제이지만 쉽게 극복할 수 있습니다. 지루함을 이기기 위해 두 가지 옵션이 있습니다. 생산적인 활동에 시간을 할애하거나 휴식을 취하는 것입니다. 그러나 가장 중요한 것은 당신이 좋아하고 할 일이 없다는 생각에서 당신을 산만하게 할 수 있는 일을 찾는 것입니다. 그리고 한 가지 더 중요한 점은 여가 시간을 소중히 여기는 것입니다. 당신은 항상 그것을 가질 수 없습니다.

단계

방법 1/4: 창의력 발휘

1 자신의 손으로 무언가를하십시오. 집에서 마라페를 운영할 기분은 아니지만 재미있는 일을 하고 싶을 수도 있습니다. 주위를 둘러보고 어떻게 든 방의 벽을 장식하고 싶다고 생각하십시오. 온라인으로 가서 DIY 프로젝트 아이디어를 찾을 수도 있습니다. 상점에 달려가 돈을 쓸 필요가 없도록 이미 집에있는 재료가 필요한 프로젝트를 선택하십시오.
- 뜨개질을 배우십시오.
- 담요를 꿰매거나 옷을 입히거나 소파에 새 베개를 몇 개 만드십시오.
- 집에 사진, 퍼즐 또는 지도를 사용하여 핫 코스터를 만드십시오.
- 자신의 손으로 장식을 만들어보세요.
- 인테리어를 새롭게 하기 위해 몇 개의 수제 양초를 만드십시오.
- 귀여운 냉장고 자석을 디자인하고 만드세요.
- 현관문을 위한 화환을 만드세요.
- 할로윈 멋진 드레스 준비를 시작하십시오.
- 현재 시즌을 위한 크리스마스 장식품이나 장식품을 만드십시오.
2 새로운 조리법을 사용하여 요리를 준비하십시오. 부엌에서 실험하십시오. 새로운 요리를 요리하거나 무언가를 굽습니다. 온라인이나 좋아하는 요리책에서 레시피를 찾아 부엌에서 하루를 보내십시오. 집에 혼자 있고 조리법에 더 많은 양의 항목이 포함되어 있는 경우 조리법의 일부를 준비하거나 남은 음식을 이웃과 나누십시오.
- 수제 초콜릿, 크림 또는 땅콩 버터를 만드십시오.
- 케이크를 아름답게 굽고 장식하십시오.
- 일주일 내내 냉동 식품을 준비하십시오.
- 사탕 만들기: 카라멜, 토피 또는 막대 사탕.
3 블로그, 잡지를 만들거나 이야기를 쓰세요. 여가 시간이 많다면 오랫동안 꿈꿔오던 글쓰기 프로젝트를 수행할 수 있는 좋은 기회입니다. 좋아하는 주제나 자신의 생각과 감정을 표현하는 잡지에 대해 블로그를 시작하게 될 것입니다. 이 시간을 사용하여 이야기를 쓰거나 소설을 쓰기 시작할 수도 있습니다.
4 그림을 가져 가라. 캔버스에 재현하고 싶은 그림을 온라인에서 찾거나 정물을 쓰십시오. 경험이 많은 아티스트가 아닌 경우 간단한 것부터 시작하여 기술을 향상시키고 앞으로 나아가는 것이 좋습니다. 인터넷에서 특정 장면을 그리는 방법을 알려주는 그림 강좌를 볼 수도 있습니다.
- 수채화, 아크릴, 오일, 파스텔 등 다양한 스타일로 자신을 시험해 볼 수 있습니다. 좋아하는 사진을 찍어서 직접 복사하는 것은 꽤 재미있을 수 있습니다.
5 앨범 스크랩북을 시작합니다. 마음에 드는 그림 몇 점을 골라 프린터로 인쇄한 다음 앨범으로 모으십시오. 인터넷에서 디지털 앨범을 만들 수도 있습니다. 또는 종이나 판지로 스크랩북을 만들거나 바인더로 꿰매거나 스크랩북을 책으로 만들 수 있습니다.그런 다음 사진을 오려 종이에 붙여넣고 그림 페이지에 텍스트나 장식을 추가합니다.
6 정원 가꾸기를 시도하십시오. 정원 가꾸기는 과일, 야채, 허브 또는 향신료를 직접 키울 수 있기 때문에 재미있을 수 있습니다. 이미 정원이 있다면 이 시간을 원예에 할애하십시오. 마른 가지를 제거하고, 식물에 물을 주고, 정원에 갖고 싶은 새로운 식물을 심습니다. 새로운 정원을 시작하고 싶다면 먼저 어떤 종류의 식물을 키우고 싶은지 결정하고 가장 잘 어울리는 장소를 선택하세요.
7 식물을 고를 때는 먼저 자신의 지역에서 가장 잘 자라는 식물을 확인하는 것이 좋습니다. 일부 식물은 건조한 기후나 밝은 햇빛에서 더 잘 번성하는 반면, 다른 식물은 습하고 그늘진 곳에서 더 잘 자랍니다.
- 해당 지역의 토양 유형과 작업을 완료하는 데 필요한 도구를 찾은 다음 지역 원예 파트너십 또는 도구 상점에서 구입하십시오. 그런 다음 먼저 땅을 준비하고 토양을 추가하고 새로운 식물을 심는 것으로 정원을 심기 시작하십시오!

방법 2/4: 더 나은 휴식을 취하는 방법

1 스파 트리트먼트에 하루를 바칩니다. 때로는 긴장을 풀고 스트레스를 해소해야 합니다. 할 일이 없는 날은 스파에 안성맞춤이다. 방을 준비하는 것부터 시작하십시오. 불을 끄고 촛불을 켜십시오. 명상 음악이나 클래식 음악을 틀어 긴장을 풀 수도 있습니다.
- 스파 데이는 다양한 방법으로 보낼 수 있습니다. 아로마 거품으로 목욕을 하고 피부에 주름이 생길 때까지 뒹굴거나, 이 시간에 마스크를 만들고 휴식을 취하거나, 페디큐어나 매니큐어(또는 둘 다!)를 하거나, 수제 페이셜 스크럽이나 바디를 사용할 수 있습니다. .
- 목욕, 마사지 크림 또는 바디 스크럽에 에센셜 오일을 추가하여 더 많은 휴식을 취할 수 있습니다.
2 운동하세요. 이것은 약간의 휴식과 같다고 생각할 수도 있습니다. 그러나 운동을 하면 몸에서 기분을 좋게 하는 엔돌핀이 분비됩니다. 체육관에 가서 유산소 운동과 근력 운동을 하십시오. 온라인에서 비디오 지침을 찾을 수도 있습니다. 긴장을 풀고 싶다면 유산소 운동과 근력 운동을 요가로 대체할 수 있습니다. 또는 긴 산책을 할 수 있습니다. 신체 활동과 활력을 동시에 얻을 수 있습니다.
- 운동 루틴을 개발하십시오.
- 지방을 태우고 근육을 만드는 법을 배웁니다.
- 필라테스를 합니다. 이것은 요가와 근력 운동의 훌륭한 조합입니다.
- 신체의 일부(예: 배, 다리, 팔 등)에 주의를 기울이십시오.
3 책을 읽다. 시간이 많으신 분들은 책을 꺼내서 읽어보시면 좋을 것 같습니다. 오랫동안 읽고 싶었던 책을 읽거나 온라인이나 도서관에서 새로운 책을 찾으십시오.
- Goodreads 웹사이트에서 일부 책에 대한 권장 사항을 찾을 수 있으며 지역 도서관에서 온라인으로 책을 선택하고 Kindle 또는 Nook을 통해 읽을 수 있으므로 집을 떠나지 않아도 됩니다.
- 집에서 책을 읽을 수 있는 아늑한 코너를 마련하세요.
- 차 한 잔이나 뜨거운 음료를 준비하고 저녁에 함께 앉으십시오.
4 하루 종일 TV나 영화를 볼 수 있습니다. 새 TV 프로그램 시청을 시작하고 한 번에 전체 시즌을 시청하십시오. 또는 오랫동안 보고 싶었던 영화나 DVD로 나온 영화를 보십시오. TV 앞에 앉습니다. 팝콘이나 사탕을 가져 가라. 그렇게 하면 몇 시간 이상을 보낼 수 있습니다.
- 온라인에서 무료 영화를 검색합니다.
- 맛있는 영화 간식으로 오세요.
- 공포 영화를 보고 있다면 친구를 집에 초대할 수 있습니다.
5 퍼즐을 함께 맞추세요. 다른 상점에서 저렴한 직소 퍼즐을 찾을 수 있습니다. 그리고 조부모님과 함께 산다면 오래된 퍼즐이 놓여 있을 수 있습니다.크고 복잡한 퍼즐로 시작하거나 더 간단한 퍼즐을 맞추는 데 몇 시간이 걸립니다. 작업이 완료되면 퍼즐에 특수 접착제를 바르고 프레임에 넣으십시오. 직소 퍼즐에는 멋진 그림이나 예쁜 그림이 있어 인테리어를 꾸밀 수 있습니다.
- 그림 퍼즐 대신 논리 퍼즐이나 단어 퍼즐을 시도해 보세요.
- 더 창의적인 것을 원한다면 나만의 퍼즐을 만드세요.
6 팟캐스트나 음악을 듣습니다. 인터넷에는 다양한 주제에 대한 수많은 팟캐스트가 있으며, 휴대폰이나 컴퓨터에 다운로드할 수 있습니다. 흥미로운 팟캐스트를 검색하고 선택하십시오. 집 주변에서 무언가를 하고 동시에 들을 수 있습니다. 또는 음악을 들으며 휴식을 취할 수 있습니다.
- Spotify 음악 서비스에서 새로운 음악을 찾거나 무료 음악을 다운로드하십시오.
- 새로운 팟캐스트를 구독하고 휴대폰에 다운로드하여 나중에 들을 수 있습니다.
7 애완 동물과 시간을 보내십시오. 애완 동물을 쓰다듬고 놀면서 멋진 휴식을 취할 수 있습니다. 또한 애완 동물은 귀하의 추가 관심을 기꺼이받을 것입니다. 개는 종종 치료에 사용됩니다. 사람들이 우울증에서 벗어나도록 돕습니다. 이것은 그들이 또한 당신의 기분을 높일 수 있음을 의미합니다. 당신의 개나 고양이가 당신의 관심을 끌기 위해 당신의 무릎 위에 올라가거나 당신의 발에 앉아 있다면 어떻게 당신이 웃지 않을 수 있습니까?
- 강아지를 산책시키세요.
- 애완 동물에게 새로운 트릭을 가르쳐주세요.
- 애완 동물을 쓰다듬어 주세요.
- 애완 동물의 코트를 돌보십시오.
- 애완 동물과 함께 플레이하십시오.

방법 3/4: 삶의 일부 영역 개선

1 집에서 돈을 버는 방법을 찾으십시오. 정규직이 아니거나 추가 수입을 원하는 경우 인터넷에서 돈을 벌 수 있는 방법이 많이 있습니다. Etsy에서 DIY 아이템을 판매하고, 온라인 설문조사에서 돈을 벌고, 프리랜서가 되고, 돈을 위해 사본을 작성하거나 편집할 수 있습니다.
2 새로운 언어를 배우십시오. 혼자서 하기 어려울 수도 있지만 외국어 학습을 시작하는 데 도움이 되는 많은 리소스가 있습니다. Rosetta Stone과 같은 프로그램을 구입하거나 Memrise와 같은 사이트를 방문하거나 Duolingo와 같은 무료 앱을 다운로드할 수 있습니다.
3 오랜 친구와 다시 연결하십시오. 시간이 많다면 오랫동안 이야기하고 싶었던 오랜 친구에게 전화를 걸어보는 것은 어떨까요? 근무 시간에 말을 할 수 없으면 이메일이나 일반적인 구식 편지를 쓸 수 있습니다.
- 지금은 편지를 쓰는 일이 거의 없기 때문에 때로는 손으로 쓴 편지를 받는 것이 미친 듯이 즐겁습니다. 그것을 쓰는 데 많은 노력이 필요하기 때문에 그것은 그들이 우리에 대해 어떻게 생각했는지 보여줍니다.
- 엽서를 보낼 수도 있습니다.
4 예산을 세우십시오. 이미 집을 청소하고 있다면 재정도 청소하지 않겠습니까? 예산 책정은 일부 사람들에게 제한 사항처럼 보일 수 있지만 돈이 어디로 가는지 알면 자유로움을 느끼고 스트레스를 줄일 수 있습니까? 임대료, 식료품, 가스, 기타 등과 같은 일반적인 범주로 시작하십시오. 이러한 각 범주에 일반적으로 지출하는 돈을 결정하십시오.
- 각 범주에 얼마나 많은 돈을 지출했는지 확실하지 않은 경우 지난 두 달 동안 계정에서 명세서를 가져와서 지출한 금액과 지출 금액을 확인하십시오. 또한 인터넷에는 예산을 책정하는 데 도움이 되는 많은 리소스가 있으며, 다른 범주의 비용이 무엇인지, 자금을 어떻게 할당하는 것이 가장 좋은지 알 수 있습니다.
5 자원봉사를 할 수 있는 곳을 보십시오. 항상 여가 시간이 많으면 다른 사람들을 돕는 데 완벽하게 보낼 수 있습니다. 인터넷에서 자원 봉사를 위한 많은 기회를 항상 찾을 수 있습니다. 아마도 당신은 동물이나 노인과 함께 일하는 것을 즐기거나 예술을 홍보하는 데 더 관심이 있을 수 있습니다.어쨌든 거의 모든 활동 분야에서 다른 사람들을 돕는 데 유용하게 시간을 보낼 수 있는 기회가 있습니다.
- 지역 동물 보호소에서 자원 봉사하십시오.
- 아기의 집에서 봉사하십시오.
- 도로에서 쓰레기를 제거하십시오.
- 자선 주방이나 노숙자 보호소에서 열심히 일하십시오.

방법 4/4: 생산성 향상

1 할 일 목록을 만드십시오. 시간을 내어 청소, 공간 정리 또는 기타 집안일과 같이 집에서 하고 싶은 모든 일에 대해 생각해 보십시오. 그런 다음 목록을 살펴보고 이미 수행한 작업을 지우십시오. 며칠 또는 몇 주 동안 처리한 목록을 보면 얼마나 기쁠까요?
2 집의 일반적인 청소를하십시오. 우리는 바쁠 때 청소를 소홀히 하는 경우가 많습니다. 따라서 잘 청소하면 집에 지장을 주지 않을 가능성이 큽니다. 먼저 집을 정리하고 모든 것을 제자리에 놓은 다음 힘든 청소 작업을 시작하십시오. 욕실과 주방을 잘 닦고, 거실과 침실을 진공 청소기로 청소하고, 바닥을 쓸고 닦으십시오.
- 집에 있는 먼지의 양에 따라 청소에 하루 종일 걸릴 수도 있습니다. 집이 정말 더러워도 너무 무리하지 말고 한 번에 모든 것을 하려고 하지 마세요. 몇 시간 동안 청소를 하고 좋은 일에 탐닉하십시오.
3 옷장을 정리하십시오. 시간이 많이 걸리는 또 다른 기회는 옷장을 정리하고 모든 것을 그룹화하는 것입니다. 계절과 색상별로 항목을 그룹화하고 스타일과 색상별로 신발을 그룹화하십시오. 거기에 쌓여 있지만 거기에 속하지 않는 불필요한 쓰레기를 모두 긁어내는 좋은 기회이기도합니다.
- 옷장을 정리할 때 더 이상 입지 않거나 더 이상 어울리지 않는 옷은 버리는 것이 좋습니다. 당신이 무엇을 입고 있고 무엇을 입지 않았는지 파악하기 위해 옷걸이의 뒷면이 있는 옷을 뒤집을 수 있습니다. 옷을 입힌 후에는 거꾸로 매달아 두십시오. 따라서 몇 달 후, 당신은 당신이 무엇을 입고 있었고 무엇을 입지 않았는지 결정할 수 있을 것입니다.
4 책을 정리하세요. 책이 많고 원하는 책을 찾기 어렵다면 시간을 내어 책장을 정리하세요. 저자, 제목 또는 장르별로 책을 정렬할 수 있습니다. 더 이상 읽지 않는 오래된 책이나 여러 권으로 가지고 있는 책을 치우고, 책을 옮길 때 책장의 먼지를 털어내는 것도 좋은 기회입니다.
5 오래된 것을 버리십시오. 물건을 청소하고 정리할 때 바구니를 옆에 놓으면 더 이상 사용하지 않는 물건을 버리거나 친구에게 주거나 차고 세일을 준비할 수 있습니다. 집 전체에 있는 모든 소지품, 책, 가구, 인벤토리를 수집하여 여전히 필요할 수 있는 사람들에게 주거나 판매하십시오.
6 빨래를 하세요. 세탁물은 종종 먼지처럼 집에 쌓입니다. 따라서 할 일이 없는 날은 이 잔해를 조금 가릴 수 있는 좋은 기회입니다. 색깔별로 세탁물을 분리한 후 시간이 있을 때 다림질을 해주세요.
7 다양한 방을 정리합니다. 방을 청소할 때 공간을 재정비하지 않겠습니까? 냉장고를 씻고, 거기에 남은 음식을 모두 버리고, 부엌에 냄비와 프라이팬을 아름답게 정리하고, 욕실의 싱크대에 물건을 올바르게 정리하는 등. 여러분의 가정에는 조직 개편과 구조 조정이 가치 있는 곳이 많이 있을 것입니다. 또한 당신이 겪고 있는 스트레스를 해소하는 데 도움이 될 것입니다!