콘텐츠

• 단계
• 1/3부: 내향성이란 무엇인가
• 파트 2/3: 혼자
• 3/3부: 생산적인 내성적
• 팁
• 경고

내성은 사회화보다 자기 반성과 외로움을 선호하는 기본적인 사회적 기질입니다. 간단히 말해서, 내향적인 사람들은 내부에 집중하고 외향적인 사람들은 외부에 집중합니다. 자신이 내성적인지, 생각할 수 있는 아늑한 분위기를 만드는 방법을 알고 싶다면 혼자 즐거운 시간을 보내고 내면의 여유를 생산적으로 사용하는 법을 배울 수 있습니다.

단계

1/3부: 내향성이란 무엇인가

1. 1 내성적 행동과 반사회적 행동을 구별하십시오. 내향성에 대한 오해가 많고, 흔히 '반사회적' 행동과 혼동하기도 한다. 힘과 에너지를 회복하기 위해 내향적인 사람들은 혼자 시간을 보낼 필요가 있습니다. 종종 팀보다 혼자 있는 것이 더 낫습니다. 후자는 상당한 정서적 비용을 요구하기 때문입니다.
   • 반사회적 인격 장애는 사이코패스나 소시오패스와 더 유사하며 다른 사람과 감정이입하거나 감정적으로 연결할 수 없는 것과 관련이 있습니다. 진정으로 반사회적인 개인은 종종 자신의 자존심에 탐닉하고 외향성의 전통적인 개념에 더 내재된 피상적인 매력을 가지고 있습니다.
   • 내향성은 편차가 아니며 부자가 되는 방법에 대한 많은 동기 부여 책과 자습서에서는 외향성이 행복과 부의 열쇠라고 주장하지만 오늘날에는 한 성격 특성이 다른 특성보다 생산적이거나 성공적이라는 증거가 없습니다. 올바른 작업 환경에서는 두 성격 유형 모두 똑같이 창의적이고 생산적일 수 있습니다.
2. 2 내성과 수줍음을 구별하십시오. 많은 사람들이 내성적인 사람들이 공개적으로 수줍어한다고 생각할지 모르지만 항상 그런 것은 아니므로 차이점을 이해하는 것이 중요합니다. 외향이 반드시 사교성을 의미하지는 않는 것처럼 내향은 수줍음의 척도가 아닙니다.
   • 수줍음은 공개적으로 말하는 것에 대한 두려움과 다른 사람들과 의사 소통하는 데 문제가 있으며 외로움에 대한 욕구는 그러한 두려움의 결과 일뿐입니다.
   • 내향적인 사람들은 혼자 일하는 것이 팀워크보다 더 자극적이고 사회적 상호 작용이 영감을 주기보다 더 피곤하기 때문에 고독을 선호합니다. 내성적인 사람들은 다른 사람들과 교류하는 것을 "두려워하지 않을" 수도 있지만, 단지 원하지 않을 뿐입니다.
3. 3 무엇이 당신에게 영감을 주는지 결정하십시오. 혼자라는 생각이 당신을 긍정적으로 충전합니까? 혼자 또는 팀으로 작업하는 것이 더 쉽습니까? 모든 사람 앞에서 자신의 생각을 표현하는 것이 더 낫습니까, 아니면 사적인 대화로 표현하는 것이 더 낫습니까?
   • 본질적으로, 당신은 행동을 바꿔서 내성적인 사람이 되지 않을 것입니다. 왜냐하면 당신이 좋아하지 않거나 창의성을 고취시키지 않는다면 혼자 더 많은 시간을 보내려고 노력하는 것은 무의미하기 때문입니다.
   • 당신의 성향을 조심하십시오. 자신이 외향적이라고 느낀다면 자신을 바꾸려고 할 필요가 없습니다. 대신 생산성을 높이기 위해 친근한 작업 환경을 제공하도록 노력하십시오.
4. 4 이분법이 있다는 사실을 받아들이십시오. 사람은 하나 또는 다른 "캠프"와 명확하게 관련될 필요가 없습니다.Ambiversion은 성격 스펙트럼의 두 극단 사이에서 편안한 균형을 유지하는 사람들을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 많은 사람들이 성격 테스트에서 50/50 점수를 받습니다.
   • Myers-Briggs 테스트를 통해 자신의 고유한 능력과 열망을 고려하여 자신이 어떤 성향이고 성공하기 위해 어떤 특성을 개발해야 하는지 알아보십시오.

파트 2/3: 혼자

1. 1 고독한 취미. 내성적인 사람들이 어떻게 사는지 직접 경험하고 싶다면 혼자 시간을 보내는 취미를 가질 수 있습니다. 일반적으로 내성적인 사람들은 다음을 선호합니다.
   • 원예
   • 읽기와 쓰기
   • 그림
   • 골프
   • 악기 연주
   • 하이킹 여행
2. 2 금요일 밤에 집에 있으려고 노력하십시오. 내향적인 삶이 어떤 것인지 알고 싶다면 금요일 밤을 집에서 보내십시오. 내성적인 사람들은 종종 사회적 교류에 지쳐 저녁 시간을 파티에서 즐기는 것보다 평화롭게 책을 읽으며 보내는 것을 선호합니다. 그것이 당신을 위해 작동하는지 확인하기 위해 직접 시도하십시오.
   • 당신은 집에 머물면서 좋아하는 TV 프로그램을 볼 수 있도록 친구들이 계획을 변경하기를 비밀리에 원한 적이 있습니까? 파티 초대를 수락한 것을 후회한 적이 있습니까? 이것은 내향성의 매우 분명한 징후입니다.
3. 3 말을 덜 하세요. 내성적인 사람은 장황하지 않습니다. 내성적인 사람처럼 행동하려면 말을 적게 하고 다른 사람의 말을 듣는 것을 선호합니다. 자극적인 질문을 하되 자신에게 주의를 끌지 마십시오.
   • 말을 적게 한다고 해서 완전히 자기 자신에게 빠져드는 것은 아닙니다. 말하는 것보다 더 많이 들을 수 있고, 많은 말을 하지 않고 대화를 유지하기 위해 진술된 사실에 대한 답변을 숙고할 수도 있습니다.
   • 회사 전체의 시선이 자신에게 옮겨갈 때 불편함을 느끼십니까? 이것은 또한 내향성의 표시입니다. 스포트라이트를 받는 것을 비밀리에 좋아한다면 당신은 외향적인 사람입니다.
4. 4 일대일 관계. 내향적인 사람들은 사람들과 소통하지 못하는 무뚝뚝한 외톨이가 아니라 그저 사회에 지쳐 외로움을 더 좋아할 뿐입니다. 내성적인 사람들은 대기업에서 사귈 때보다 친구와 진지하고 의미 있는 일대일 대화를 선호하는 것이 일반적입니다.
   • 당신이 파티에 참석하지 않는다면, 냉담하거나 무관심해 보이지 않도록 한두 명의 친구와 가끔 산책을 가도록 하십시오. 당신의 친한 친구는 당신이 대기업을 좋아하지 않는다는 것을 알아야 합니다.
   • 테이블에서 하는 공허한 잡담이 짜증나세요? 또한 내향적인 징조.
5. 5 아늑한 생활 환경. 혼자 많은 시간을 보낼 예정이라면 아파트나 방을 피난처로 바꾸는 것도 나쁘지 않을 것입니다. 당신은 그것에 편안해야합니다. 양초, 향 램프, 좋아하는 책으로 자신을 둘러싸거나 좋아하는 의자에서 팔이 닿는 곳에 작은 냉장고와 턴테이블을 놓을 수 있습니다. 취향에 따라 공간을 꾸며보세요.
   • 방을 청소하는 방법에 대한 기사를 확인하십시오.

3/3부: 생산적인 내성적

1. 1 사람들과 자주 교류할 필요가 없는 직업과 취미를 선택하십시오. 팀에서 보내는 시간이 적을수록 라이프스타일이 내면으로 향하게 됩니다. 당신이 내성적인 사람의 삶을 즐기고 있다고 생각한다면, 당신이 그 생활 방식을 따르고 생산적인 일을 할 수 있는 취미와 직업을 찾으십시오. 다음 활동은 내성적인 사람에게 좋습니다.
   • 컴퓨터 프로그래밍
   • 책 쓰기 및 편집
   • 과학적 연구
   • 법의학 속기
   • 아카이브 또는 라이브러리에서 작업
2. 2 한 가지에 집중하세요. 외향적인 사람은 한 번에 많은 일을 처리하는 반면, 내성적인 사람은 한 가지 일을 완료할 때까지 몰두하는 것을 선호합니다. 한 번에 하나씩 해야 할 일에 집중할 수 있도록 우선 순위를 지정하십시오.
3. 3 더 깊이 파고듭니다. 내성적인 사람들은 일반적으로 쓸데없는 잡담을 싫어하고 깊은 지적인 대화나 그날의 주제에 대한 대화를 선호합니다. 내성적인 사람들이 선호하는 작업 프로젝트에도 동일하게 적용됩니다.
   • 작업 또는 숙제를 완료할 때 "충분히" 수행했거나 예상되는 작업을 마친 후에 멈추지 마십시오. 계속 진행합니다. 문제를 창의적으로 해결하고 추가 노력을 기울이는 것을 두려워하지 마십시오.
4. 4 혼자 일하고 책임을 집니다. 내성적인 사람들은 팀에서 일하는 것보다 혼자 일하는 것이 더 편합니다. 다른 사람의 도움에 감사한다면 다음 번에 스스로 작업을 완료하고 도움 없이 할 수 있는지 확인하십시오. 이런 종류의 작업은 자신감을 높일 수 있고 앞으로 동료와 함께 작업해야 하는 경우에도 자신에게 더 많이 의존할 수 있습니다.
   • 협업을 최대한 활용하십시오. 종종 팀에서 일해야 하지만 내향적인 사람들은 혼자 일하는 것이 더 편하다고 해서 동료의 기술과 경험을 포기해서는 안 됩니다. 모든 측면을 통제하려고 하지 않고 집단 작업에 대해 논의하고, 제공된 도움을 받아들이고, 개별 권한을 공유하여 혼자 작업할 시간을 갖는 방법을 배우십시오.
   • 자급자족하는 법을 배우십시오. 도움을 구해야 하는 경우가 적을수록 다른 사람에게 의존하고 도움에 의존하는 경우가 줄어듭니다.

팁

• 기질의 유형은 변경할 수 없으며 성격만 변경할 수 있습니다. 기질은 당신의 성격을 그림으로 그리는 캔버스 역할을 할 뿐입니다.

경고

• 내성적인 사람이 되면 사람들이 당신이 반사회적이라고 느낄 수 있습니다.