깨달음을 얻는 방법

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경고
뭐가 필요하세요

모든 종교는 우리에게 계몽을 유지하라고 조언합니다. 깨달음을 얻기 위해 어떤 특별한 미덕이 필요하지 않다는 것을 아십시오. 의식을 유지하세요. 우리의 의식적인 주장을 연장하는 경험은 물질 세계를 통제할 수 있는 힘을 우리에게 줄 수 없습니다. 그러나 물질세계에 대한 집착으로 인한 괴로움에서 완전히 벗어날 수 있는 힘을 주십니다. 깨달음을 얻는 것은 특별한 마음의 상태가 아닙니다. 그것은 우리 주변 세계의 차이에 대한 개념 없이 모든 인간 존재에 대한 인식을 제공하는 모든 집착으로부터의 마음과 마음의 자유입니다. 어렵지만 훈련과 마인드 훈련을 통해 달성하는 것은 여전히 매우 가능합니다. 세속적 성취는 어렵지만 얻을 수 있는 것과 마찬가지로 깨달음은 어렵지만 가능하다. 지금 있는 곳에서 찾을 수 없다면 어디를 찾아 헤매실 건가요?

많은 사람들은 자유로워지려면 고통을 겪어야 한다고 생각합니다. 그러면 안됩니다. 우리는 모두 우주에 속해 있으며 우주는 우리가 고통을 받든 말든 상관하지 않습니다. 우리는 절대적인 자유의 열쇠입니다. 그리고 깨달음을 얻는 방법은 우주의 존재 수만큼이나 많습니다. 의식이 되면 틀이 확장되고 의식에서 멀어지면 한계가 생깁니다. 또한 현실은 우리가 우리 자신의 법에 어긋나게 움직일 수 없다는 것을 항상 보여줄 것입니다. 우리는 모두 "현실"의 종류를 자유롭게 선택할 수 있고 지식에 목말라 있으며 우리 중 누구도 규칙을 어길 수 없습니다. 세상의 모든 존재는 동일한 선택의 자유를 가지고 있습니다.

우리 중에는 특정한 방식으로 독단적 확실성을 설교한 사람들이 있습니다. 그러나 깨달음에 이르는 길의 끝에서는 어떤 방법으로 깨달음을 얻었는지는 중요하지 않습니다.

분명히, 일년 중 언제라도 모든 사람에게 올바른 길을 보여주는 "방법" 단계별 가이드는 없습니다. 외부 사건은 당신이 그것에 어떻게 반응하는지만큼 중요하지 않습니다.

두려워할수록 두려움이나 고통에 대한 두려움이 더 강해집니다. 처음에는 두려움이 해를 입힐 수 있다는 경고입니다. 당신은 단지 알아차릴 필요가 있고, 문제는 확실히 해결될 것입니다, 당신의 두려움을 버리십시오. 이것은 근본적인 "확장" 및 "수축" 체제 중 하나입니다. 인생을 공부하기 시작하면 더 많은 것을 발견하게 될 것입니다. 깨달음을 얻으려면 우리는 팽창과 수축의 24시간 주기 리듬만을 받아들여야 합니다. 우리 각자에게는 완전한 선택의 자유가 있습니다. 여러분은 이미 이에 대해 알고 있습니다.

의식은 우리만큼이나 현실적입니다. 우리가 우주 의식(존재하는 모든 것의 하나의 근원, 또는 당신이 사용하고 싶은 다른 용어)에서 끌어내어 무엇을 하든, 우리는 지금 그것을 하고 있습니다.우리는 모두 같은 곳에서 태어났고 같은 곳으로 돌아간다.

여기에서 간단한 관계의 몇 가지 예를 찾아 도움이 되기를 바랍니다.

단계

1 우리는 모두 실수를 저질렀습니다. 우리는 그들에게서 배웁니다. 같은 실수를 반복하는 것은 우리 자신의 목적을 방해하는 것입니다. 그러나 우리는 그것을 할 권리가 있습니다. 우리는 "무엇이 고통과 고통을 유발하며, 어떻게 깊은 수준에서 뿌리 뽑을 수 있습니까?"라고 자문해 보아야 합니다. 어떤 사람들은 과도하게 받은 것만으로 그에게 충분한 것을 이해할 수 있다고 말합니다. 많은 사람들에 따르면 지금 여기 있는 것이 해방을 향한 첫 번째 단계입니다.
2 아라한 공동체, 현자, 좋은 법서를 찾아라.
3 휴식을 취하십시오. 종종 우리의 삶은 매우 빠르고 스트레스를 받고 순간을 즐길 수 없습니다.
4 조용히 앉아서 생각과 판단이 스스로 일어나고 사라지도록 내버려 두십시오. 지금 여기 있어. 침착하고 명료해집니다.
5 당신이 맡는 다양한 냄새, 당신이 듣는 소리, 그리고 당신이 보는 물체에 세심한 주의를 기울이십시오. 다른 일상적인 상황에서도 동일한 접근 방식을 사용하십시오. 그러한 행동은 종종 당신을 순수한 의식에 더 가깝게 만듭니다.
6 명상을 연습하십시오. 이것은 언제 어디서나 할 수 있습니다. 이때 특정 대상에 정신적으로 집중하기만 하면 됩니다.
7 다른 사람들이 일반적으로 계몽과 영성에 대해 쓴 것을 읽어 보십시오. Gautama, Jesus, Lao Tzu, Suzuki Roshi, Muhammad, Dante, Francis Bacon, William Blake 등과 같은 위대한 철학자들이 많이 있습니다. Perception이 이 주제에 대해 직간접적으로 이야기할 수 있는 많은 문이 있습니다.
8 팔정도(八正道)와 사성제(四聖諦)에 대해 알아본다.
9 항상 순간을 포착하고 낮에 하는 모든 활동(식사, 수면, 목욕)을 즐기십시오.
10 여기에 나열된 단계는 취할 수 있는 주요 유용한 팁입니다. 깨달음에 이르는 길의 진정한 "단계"는 이제 의식의 무의식적인 부분이 된 무언가를 하는 것을 의미합니다. 저것들. "완성". 통합을 위한 실제 단계는 위키의 관련 섹션에서 찾을 수 있습니다.
11 석가모니/고타마 부처가 직접 설명한 깨달음의 길은 힘, 집중, 지혜의 계발에 있습니다.
12 깨달음은 억지로 해서 얻을 수 있는 마음의 상태가 아닙니다. 우리는 인과의 영원한 법칙에 따라 살고 있습니다. 나쁜 일을 하면 나쁜 결과를 얻을 것이고, 좋은 일을 하면 좋은 결과를 얻을 것입니다. 가장 중요한 것은 무슨 일이 일어나고 있는지에 관계없이 일어난 의식입니다.
13 더 높은 의식에 불을 붙일 의도로 접근하는 것은 당연합니다. 걷기는 더 높은 의식에 불을 붙일 수 있습니다. 걷기 명상을 사용하십시오. 초보자가 정상적인 호흡을 위한 호흡 주기를 배우는 것과 마찬가지로 더 높은 의식이 싹트도록 하십시오. 걷기 사이클 또는 단계는 동일한 목적을 수행할 수 있습니다. 리듬이 있는 음악에서도 같은 일이 일어납니다. 즉, 정상적인 의식이 소모되어 더 높은 의식이 음악가에게 홍수처럼 와서 더 높은 의식을 가져옵니다. Don Juan은 Carlos Castaneda의 걷는 모습에 익사했습니다. Carlos는 Don Juan과 함께 눈을 교차하여 비전을 낮추고 일반 의식의 일반적인 소비를 피했습니다. 걷는 동안 더 높은 의식에 대한 이러한 자각은 당신이 더 자주 걷고/명상하도록 동기를 부여할 것입니다.

팁

단순 자각/의식에 익숙해지면 정신 활동의 감소를 알아차리고 생각 없는 이해를 훨씬 더 자주 경험하기 시작할 것입니다. 이것은 특히 자유로운 사고 의식에 대한 약간의 경험이 운동으로서 생각 없는 존재의 유도(이완)를 장려한 후에 유용할 수 있습니다.말 그대로 몸과 마음을 자연 상태로 되돌리는 데 도움이 됩니다. 이는 대부분의 사람들이 평생 동안 생각하는 것보다 지속적인 생각에서 자유롭습니다.
상식(또는 직관)도 최고의 가이드입니다.
항상 옳고 그른 것은 없으며 "사물"은 변합니다. 현재 자신에게 가장 좋은 것을 선택하십시오. 그러나 당신은 결코 혼자가 아니며, 당신이 선택한 것이 다른 사람들에게 영향을 미칠 수도 있고 영향을 미치지 않을 수도 있음을 기억하십시오. 친절과 좋은 매너는 좋은 것일 수 있습니다. 한마디로 "연민을 가지십시오", 또는 다른 사람에게 최선을 다하십시오.
"생각 확장" 약물(또는 향정신성 물질)은 확실히 깨달음을 찾는 가장 신뢰할 수 있는 방법이 아닙니다. 산꼭대기에 오르는 대신 헬리콥터를 사용하는 것과 비교할 수 있지만 사실은 그대로 남아 있으며 스스로 결론을 내릴 수 있습니다. 환각 위기가 뒤따를 수 있으므로 향정신성 약물은 어느 정도 깨달음을 얻는 가장 쉬운 방법이 아니라는 점을 명심하십시오. 동시에 두려움이 생길 수 있습니다. 기억하십시오. 극복하거나 제거할 수 있습니다. 결국 깨달음이 와야 합니다.
더 높은 의식은 그것을 찾는 모든 사람에게 제공됩니다. 당신은 아무것도 할 필요가 없습니다. 당신은 당신이 정말로 얼마나 자유로운지 알아내려고 노력하면서 길을 잃지 않을 것입니다.
깨달음은 다른 사람이 당신을 위해 할 수 있는 일이 아닙니다. 당신 자신 외에는 아무도 당신을 "구원"할 수 없습니다. 남을 구하는 것도 마찬가지입니다. 나머지는 하나님의 뜻입니다.
인지 또는 자기 탐구라고 하는 것은 별개의 경험일 수 있지만 대부분의 사람들에게 일정 시간, 종종 적어도 몇 달 동안 매일 명상을 연습하면 가장 효과적입니다. 요청에 대한 '응답'은 경험에 따라 변하지 않는 순수한 자각을 항상 알아차리고 끊임없이 변화하는 경험을 하기 때문입니다. 가장 일반적인 형태의 탐구는 정신적으로 질문하거나 단순히 주의를 이동(알아차림)하여 "나는 누구(또는 무엇)인가?"라고 묻는 것입니다. - 지금, 여기, 이 순간? 질문에 대한 답을 정신적으로 찾았다면, 즉 "나는 사람이다", "나는 영혼이다", 심지어는 "나는 전부다"라는 말은 항상 쓸모없는 것으로 판명될 것입니다. 왜냐하면 진정한 답은 주체의 관점에서, 즉, 의식이기 때문입니다. 인식, 모든 내용의 테스트, 심지어는 자신에 대한 감각.
자기 인식은 모든 지각이나 정신적 활동에서 매 순간의 진정한 "경험"입니다. 당신이 무언가를 잡을 수 있다면, 아무리 미묘하더라도, 당신이 당신의 "나" 또는 "당신의" 경험을 얼마나 많이 느끼더라도, 당신은 여전히 인식의 길로 경험해야 할 대상이라는 것을 알게 될 것입니다. 한편으로 이것은 "전"이나 자신을 깨닫기 전에 결코 얻을 수 없는 경험입니다.
무엇인가를 성취해야 한다는 생각은 일종의 장벽 역할을 하여 우리의 본성을 계몽하는 것입니다. 우리가 이해해야 할 것은 애초에 '자신'을 성취하는 것보다 더 중요한 성취는 없다는 것입니다.
당신은 당신 자신의 깨달음의 열쇠입니다.
프로세스는 원하는 만큼 오래 걸릴 수 있습니다.
의식은 삶의 모든 순간에 동등하게 존재한다는 것을 기억하고 경험을 통해 경험하십시오. 그것은 종종 눈에 띄지 않게됩니다. 모든 면(생각, 느낌, 내면의 느낌 등 포함)에서 의식에 대한 이해 부족은 때때로 무지가 다시 당신에게 돌아오는 수단입니다. 특히 정신적, 정서적 고통의 시간에 자기 인식, 즉 알려지지 않은 것이 아니라 "알고 있는" 측면인 자기 인식으로 주의를 돌리는 것이 매우 도움이 될 수 있습니다.
순수한 의식(또는 우주의식)과 에너지(이는 끝없이 다양한 변조에서 부분적으로 의식이 있고 부분적으로 무의식임)와 무의식 상태에 있는 물질로서 자신을 경험하려고 노력하십시오.인간으로서 우리는 물질, 에너지 및 의식의 복잡한 조합입니다. 가장 높은 의식 상태는 항상 이용 가능하고 항상 당신 안에 있으며, 이것이 순수한 의식의 상태입니다.
일부 "트랜스" 진술은 깨달음에 도움이 될 수 있지만 다른 진술은 당신을 오도할 수 있습니다. 궁극적으로 상황을 통제할 수 있다는 것을 기억하십시오.
명상 및 프라나야마(호흡 조절)와 같은 기타 신체 기반 수행은 고급(정련된, 심령적) 수행의 기초입니다. 보다 세련된 수행의 이점은 그것이 더 빨리 구체화되고/하거나 깨달음의 이점이 차분한 생각이 다시 돌아올 때 경험에서 더 일관성이 있다는 것입니다. 경험을 통해 명상은 마음을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 이는 의식의 형태가 없는 측면을 익히는 활동으로, 진정한 깨달음을 더 쉽게 이해하고 즐길 수 있습니다. 깨달음은 실제로 당신이 "달성"하는 것이 아닙니다. 피상적인 생각을 지나치게 강조하는 것은 매초 깨달음을 불러일으키는 것입니다. 명상의 일관성(매일 1~2회의 매우 짧은 세션, 각각 20분씩)은 장기간의 명상보다 더 중요합니다.
깨달음의 길은 초심자의 깨달음을 통해 마련된다.
뭐가 진짜야? 감정은 우리를 속일 수 있지만 감정은 속일 수 없습니다.
"그 자리에 있었던" (자격을 갖춘) 교사는 길을 알고 있으며 조심하라고 말할 수 있습니다. 이것은 자산만큼이나 책임이 있습니다.
요가, 태극권, 합기도관을 공부하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
수행자들이 깨달음과 어떻게 관련될 수 있는지 이해하십시오. 그것들은 반드시 필요한 것은 아니지만 깨달음을 훈련하는 데 큰 지원과 도움이 될 수 있습니다. 이것은 제안을 완전히 배제하지 않습니다. 모든 것이 준비되었으며, 역으로 개념적 사고를 통해서만 이 현실을 인식할 수 있습니다. 그러나 대부분의 신체-정신 시스템은 형태에 대한 더 깊은 초점에 의해 구동됩니다. 그러므로 식이요법과 운동이 몸의 건강을 조화시키듯 구체적인 방법은 현재의 경험에서 깨달음의 열매를 누리는 데 도움이 될 수 있습니다.

경고

물질적 몸과 분리하는 것을 두려워하지 마십시오. 적절하게 돌본다면, 그것은 당신이 돌아가야 할 어떤 것이 될 것입니다.
과용하지 않도록 주의하십시오. 중재가 도움이 됩니다.
자신을 완전히 신뢰하는 법을 배워야 합니다.
경험이 없는 사람에게는 위험할 수 있으므로 "생각을 확장시키는" 약물을 조심하십시오.
우리는 스스로 배워야 할 것을 더 잘 가르칩니다.
과학적 이해는 다시는 일어나지 않을 것 같은 사건과 기적의 반복에 기초합니다. 따라서 기적을 이해하는 과학적 방법은 없습니다. 우리의 의식은 기적입니다.
고의적으로 "찾는" 것이 아니라 각 행동을 신중하게 수행하고, 자신이 취하는 각 단계가 그 자체로 보상임을 상기하십시오.