콘텐츠

• 단계
• 방법 1/4: 자존감 높이기
• 방법 2/4: 원활한 의사소통
• 방법 3/4: 언어 커뮤니케이션 기술 마스터하기
• 방법 4/4: 비언어적 의사소통 기술 습득
• 팁

카리스마는 당신이 소통하고 싶은 유쾌하고 매력적인 사람으로 만들어줍니다. 타고난 카리스마가 부족한 사람은 특별한 방법을 통해 카리스마를 키울 수 있다. 많은 사람들이 외향적인 사람만이 카리스마가 있다고 생각하지만 이는 사실과 다릅니다. 결국 습관이 될 특정 기술이 필요합니다. 카리스마는 다른 사람들과의 관계, 리더십 자질 및 자신감을 향상시킵니다.

단계

방법 1/4: 자존감 높이기

1. 1 운동하세요. 운동을 하면 체력, 외모, 웰빙이 향상됩니다. 또한 신체 활동 중에 에너지와 기분을 증가시키는 "기쁨의 호르몬"인 엔돌핀이 방출됩니다.
   • 운동은 일주일에 3-4번 규칙적으로 하면 최상의 장단기 결과를 얻을 수 있습니다.
2. 2 낙관적이어야 합니다. 가족, 친구, 직장 등과 같은 삶의 좋은 점에 대해 생각해 보십시오. 당신에게는 좋은 직업과 좋은 친구가 있음을 상기시키십시오. 어두운 생각을 좋은 생각으로 바꾸도록 노력하십시오. 예를 들어, 작업이 매우 어렵다고 생각되면 다른 접근 방식이 필요하다고 스스로에게 말하십시오.
   • 더 효과적이기 위해 매일 긍정적인 생각을 연습하십시오.
3. 3 다른 사람과 자신을 비교하지 마십시오. 시간낭비야 남들이 가지지 못한 자신만의 기술과 경험이 있기 때문에 남과 자신을 비교할 수 없습니다. 자존감은 다른 사람과의 끊임없는 비교와 자기 성찰로 고통을 받으므로 다른 사람들과 마찬가지로 당신도 독특한 사람임을 이해하십시오.
4. 4 옷을 잘 입으세요. 신체적으로나 정신적으로 편안함을 느낄 수 있는 적절하고 보기 좋은 옷을 매일 아침 선택하십시오. 올바른 옷을 입으면 기분이 좋아지고 자신감이 높아집니다. 옷을 선택할 때 당일 계획에 따라 안내하십시오. 예를 들어, 비즈니스 미팅에 청바지와 티셔츠를 입고 나타나지 않는 것처럼 친구와의 파티에는 정장을 입어서는 안 됩니다.
   • 옷 색깔에 주의하세요. 예를 들어, 파란색은 차분함과 창의성을 촉진하는 반면 녹색은 신선함을 주는 경향이 있습니다.

방법 2/4: 원활한 의사소통

1. 1 모든 전자 장치의 플러그를 뽑고 따로 보관하십시오. 사람들과 교류할 때는 휴대전화, 태블릿, 컴퓨터 및 기타 전자 장치에서 마음을 떼십시오. 계속해서 주의가 산만해지면 완전한 의사소통을 할 수 없습니다. 의사 소통하는 동안 대화 상대에게 모든주의를 기울여야합니다. 조금 있으면 전자 기기를 사용할 수 있습니다.
   • iPhone이 있는 경우 방해 금지 모드를 켜서 전화 및 문자 메시지 수신을 일시적으로 중지할 수 있습니다. 이렇게 하면 휴대전화로 인해 주의가 산만해지는 유혹을 피할 수 있습니다.
2. 2 신체적 편안함을 돌보십시오. 청바지가 너무 빡빡하거나 옷이 피부에 자극을 준다는 사실에 마음이 바빠지면 사람들과 충분히 소통하기 어렵습니다. 주의가 산만하지 않도록 적절하고 편안한 옷을 입으십시오.
3. 3 응답하기 전에 최소 2초 동안 기다리십시오. 대화에 참여할 때 대화 상대가 말하는 동안 어떻게 대답할지 생각하지 마십시오. 대신 그의 말에 집중하고 대답할 시간이 되면 2초 동안 멈춥니다.
   • 예를 들어, 다른 사람이 자신의 개에 대해 이야기하고 있다면 이 시간 동안 강아지와 이야기를 기억하려고 하지 마십시오. 상대방의 말을 잘 듣고 이야기를 나누세요.
   • 다른 사람들의 말을 주의 깊게 듣고 그들의 감정을 이해하고 공유하려고 노력하십시오. 당신의 삶에서 비슷한 경험을 기억하려고 노력하십시오.
4. 4 집에서 집중 연습을 하세요. 다른 사람들과 의사 소통할 때 집중을 유지하려면 집에서 이러한 기술을 연습하십시오. 한적한 곳에서 명상을 해보십시오. 편안한 자세로 심호흡에 집중하십시오. 숨을 들이쉬고 내쉬는 방법에 집중하세요. 진정 효과가 있고 마음을 맑게 하는 데 도움이 되는 단어나 만트라를 반복하거나 리드미컬한 음악을 듣습니다.
   • 아무 것도 하지 않고 달래는 데 하루에 5분 이상을 할애하십시오.

방법 3/4: 언어 커뮤니케이션 기술 마스터하기

1. 1 자세한 답변이 포함된 대화 상대에게 질문하십시오. 대화 중에 단음절이 아닌 자세한 답변이 필요한 질문을 하십시오. 질문을 가능한 한 대화의 주제와 일치시키도록 노력하십시오. 예를 들어, 인터뷰 대상자가 영화를 본 적이 있다면 줄거리에 대해 물어보십시오. 대화가 여행에 관한 것이라면 다음 여행을 언제 갈 것인지 물어보십시오.
   • 이러한 질문에는 자세한 답변이 필요하므로 대화를 계속할 수 있습니다.
   • 대담한 사람에게 개인적으로 관련된 질문을 하십시오. 누구나 자신에 대해 이야기하는 것을 좋아하며 카리스마를 가장 쉽게 보여줄 수 있는 방법은 상대방에게 말할 기회를 주는 것입니다. 누군가를 처음 만나는 경우 삶의 우선 순위, 직업 및 가족에 대해 물어보십시오. 그 사람을 잘 알고 있고 소개 질문이 필요하지 않다면 최근 여행에 대해 물어보거나 가족의 건강에 대해 문의하십시오.
2. 2 겸손하되 자신감을 가지십시오. 예를 들어, 다른 사람들이 귀하의 최근 성공을 축하하고 싶어할 수 있습니다. 조심스럽게 축하를 받고 감사하며 다른 사람에게 경의를 표하는 것을 잊지 마십시오. 예를 들어, 당신의 근면을 알아봐준 사람에게 감사를 표하고 동료의 도움 없이는 성공할 수 없었을 것이라고 덧붙일 수 있습니다.따라서, 당신은 당신이 한 일에 대해 자랑스러워하면서도 동시에 오만하지 않다는 것을 분명히 할 것입니다.
   • 지나친 겸허와 부족 사이의 중간 지점을 찾는 것이 필요합니다. 당신이 너무 겸손하고 말을 아끼면 다른 사람들이 당신을 과소평가할 수 있습니다. 그러나 과신은 당신에게 오만함과 오만함으로 명성을 얻게 될 것입니다. 수행한 작업에 대한 칭찬에 대한 응답으로 당신이 이 프로젝트에 밤낮으로 일했으며 훌륭한 결과를 가져왔다고 선언할 가치는 없습니다.
   • 적당히 겸손한 반응과 그들이 실제로 일어난 곳에서 다른 사람의 장점을 인정하는 것은 주변 사람들에게 좋은 인상을 줄 것이며, 당신은 다른 사람을 감사할 수 있는 예의 바른 사람으로 인식될 것입니다.
3. 3 당신이 주의 깊게 듣고 있다는 것을 보여주기 위해 다른 사람의 개별 단어를 바꾸어 말하십시오. 사람들은 듣기를 좋아합니다. 대화 중에 들은 것을 자신의 말로 반복하십시오. 예를 들어, 다른 사람이 자신의 가족 문제에 대해 말한 후에 가족 구성원이 그를 이해하지 못할 수도 있음을 인정하십시오.
   • 이에 대한 응답으로 대화 상대는 이것이 사실이라는 데 동의하거나 다른 감정을 표현할 수 있습니다. 대화 상대의 말을 바꾸어 말함으로써 당신은 대화 상대의 말을 주의 깊게 듣고 대화에 관심이 있다는 것을 그에게 알립니다.
4. 4 모든 사람을 대화에 참여시키십시오. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 덜 사회적입니다. 이것을 기억하고 참석한 모든 사람의 대화에 거짓말을 하십시오. 누군가가 대화에 참여하지 않는 것을 보면 질문을 하고 모든 사람이 말할 기회를 주도록 하십시오.
   • 아래를 내려다보거나 팔짱을 끼는 것과 같은 비언어적 단서를 찾아 얼마나 많은 관심이 사람에게 편안한지 결정하십시오.
   • 자신과 대화 상대가 불편한 입장이 되지 않도록 정치적인 견해나 사생활과 같이 논란이 되고 불편한 주제는 삼가십시오.
5. 5 당신의 인생에서 흥미로운 이야기를 다른 사람들과 공유하십시오. 더 쉽게 연결하는 데 도움이 될 어린 시절의 모험이나 직업 경험을 공유하십시오. 다른 사람들은 당신을 더 잘 이해할 수 있을 것이고, 당신을 신뢰할 수 있는 지도자로 인식할 것입니다.

방법 4/4: 비언어적 의사소통 기술 습득

1. 1 눈을 마주치십시오. 누군가와 이야기할 때 항상 눈을 마주치도록 노력하십시오. 이 연락처는 대화 상대에게 당신이 주의 깊게 듣고 있다는 것을 보여줄 것입니다. 당신은 또한 그들에게 말할 때 그 사람의 눈을 쳐다보아야 합니다. 대화 중 신뢰할 수 있고 일관된 눈맞춤은 상호 신뢰를 높일 것입니다.
   • 신뢰할 수 있는 눈맞춤도 중요한 정보를 기억하는 데 도움이 된다고 믿어집니다.
2. 2 앞으로 숙여. 당신이 대화에 참여하고 있다는 것을 미묘하게 보여주기 위해 상대방에게 약간 기대십시오. 대화 중에 신체 언어를 사용하십시오. 예를 들어, 놀라운 소리가 들리면 재빨리 몸을 뒤로 기대어 놀라움을 표시하십시오!
3. 3 당신이 주의 깊게 듣고 있다는 것을 상대방에게 보여주기 위해 고개를 끄덕입니다. 누군가가 말할 때, 당신이 듣고 있음을 나타내기 위해 때때로 고개를 끄덕입니다. 따라서 대화 상대에게 당신이 대화에 완전히 참여하고 그가 당신에게 관심이 있다는 것을 분명히 할 것입니다. 그러나 계속해서 고개를 끄덕이지 말고 무슨 말을 듣더라도 적절한 때에 하십시오.
4. 4 시각적으로 크기를 늘리십시오.발을 어깨너비로 벌리고 벨트에 손을 올려놓습니다. 이것은 당신이 자신감 있는 사람으로 보이는 데 도움이 될 것입니다. 또한, 이런 식으로 당신은 당신의 대담한 사람에게 당신의 개방성을 보여줍니다. 팔을 가슴 위로 교차하지 말고 벨트에 두어 더 개방적이고 동정적으로 보이도록 하십시오.
   • 이 자세는 당신에게 자신감을 줄 것이고, 그것은 당신의 말로도 표현될 것입니다.
   • 자신감과 따뜻함은 다른 사람들을 당신에게 끌어들이고 당신의 카리스마를 높여줄 것입니다.
5. 5 신체 언어를 사용하십시오. 표현적인 제스처를 시도하십시오.당신의 바디 랭귀지가 당신의 진심과 열정을 보여줄 것이기 때문에 사람들을 당신에게 끌어들일 것입니다. 또한 이러한 방식으로 귀하의 말이 수반되는 제스처와 연결되기 때문에 다른 사람들이 귀하와의 의사 소통을 더 잘 기억할 것입니다.

팁

• 삶에 대해 끊임없이 불평하는 사람들을 멀리하십시오. 긍정적인 사람들과 연결하려고 노력하면 그들의 에너지와 낙관주의를 재충전할 수 있습니다.
• 카리스마를 개발하는 데는 많은 시간과 노력이 필요할 수 있습니다. 즉각적인 결과를 얻지 못했다고 포기하지 마십시오.