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• 단계
• 파트 1/4: 효과적인 커뮤니케이션
• 2/4부: 실수 피하기
• 파트 3/4: 계속
• 4/4부: 헤어져야 하나요?

당신에게 흥미롭지 않은 사람과 이별하는 것은 종종 매우 어렵습니다. 그러나 오래된 감정을 없애고 싶다면 여기에 도움이 되는 몇 가지 팁이 있습니다. 의사 소통에 가장 좋은 방법을 선택하고 일반적인 함정을 피하고 대화를 구성하여 둘 다 계속 진행할 수 있습니다.

단계

파트 1/4: 효과적인 커뮤니케이션

1. 1 가장 적절한 시간과 장소를 선택하십시오. 누군가와 헤어지고 싶을 때 시간과 장소가 중요합니다. 그 사람을 실망시키고 싶지 않다면 시간을 내어 이야기할 적절한 장소와 시간을 생각하십시오.
   • 면대면 대화는 어려운 상황에 이상적입니다. 사람들은 어려운 대화 중에 도움이 되는 언어적 및 비언어적 신호를 사용하여 발달하고 의사 소통합니다. 예를 들어, 즉석에서 어깨를 두드리는 것은 이번에는 관계가 잘 풀리지 않더라도 사람을 진정시킬 수 있는 좋은 신호입니다. 슬픈 표정은 당신이 관계를 끝내고 싶어도 당신이 상대방의 감정에 대해 진심으로 걱정하고 있다는 것을 파트너가 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
   • 가능하면 파트너가 가장 편안할 수 있는 장소에서 대화를 주선하십시오. 예를 들어, 대화를 하기 위해 그/그녀의 입구에 멈춰라. 기분이 좋지 않을 수도 있지만 파트너가 나쁜 소식을 잘 헤쳐나갈 수 있도록 도움을 줄 것입니다.
   • 대화가 길다고 생각되면 아무도 방해하지 않는 시간을 선택하십시오. 파트너가 일하러 떠나기 한 시간 전에 감히 헤어지지 마십시오. 직장까지 차를 몰고 점심 시간에 이야기하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 천천히 말할 수 있습니다.
2. 2 책임감을 가지다. 어떤 사람과 헤어지기로 결정했다면 그 결정에 대해 전적으로 책임을 져야 합니다. 사람들은 종종 파트너가 이별을 시작하면 더 쉬울 것이라고 생각합니다. 그러나 당신은 감정이 변한 사람입니다. 따라서 이 대화에 대한 책임은 귀하에게 있습니다. 헤어지고 싶은 마음을 이야기하다가 멀리서 다가가려 하면 불성실하고 혼란스러울 수 있다. 당신의 파트너는 힌트를 받아들이지 않을 수 있으며, 게다가 그는 당신이 달성하려는 것이 무엇인지 스스로에게 묻기 시작할 것입니다.
   • 예를 들어, 당신이 파트너에게 당신이 관심을 잃는다는 것을 보여주기 위해 육체적으로 덜 애정을 갖게 된다면, 파트너는 그의 매력에 의문을 가질 수 있습니다. 일을 더 쉽게 만들고 싶다면 자신의 결정에 대해 전적으로 책임을 져야 합니다.
3. 3 자신의 감정에 대해 솔직하고 솔직하세요. 그 사람을 보낼 때 정직하는 것이 좋습니다. 물론 떠나고 싶어하는 이유를 모두 살펴볼 필요는 없지만, 기대에 대해 솔직하게 말하는 것이 중요합니다. 관계를 끝내고 싶은 이유를 설명하고 주된 이유를 말하십시오.
   • 종종 대부분의 휴식은 "당신은 내가 찾는 사람이 아닙니다."라는 표준 문구로 귀결됩니다.이 말을 해도 괜찮습니다. 따라서 파트너는 당신의 추론을 이해하고 거리를 두려고 할 것입니다. “미안하지만 더 이상 당신을 사랑하지 않아요. 지금은 뭔가 다른 것이 필요하고, 우리의 길이 갈리는 것 같아요." 덜 진지한 관계에 있었다면 더 간결하게 말할 수 있습니다. "미안하지만 우리 사이에 흘렀던 불꽃이 사그라들었습니다. 친구로 헤어지는 게 좋을 것 같다"고 말했다.
   • 정직은 중요하지만 잔인할 필요는 없습니다. 파트너에게 과거의 실수를 상기시키고 함정을 놓을 필요가 없습니다. 당신의 파트너가 더 이상 당신에게 끌리지 않아 헤어지고 싶다면 그렇게 말하지 않는 것이 가장 좋습니다. 과거의 싸움과 언쟁에 대해 계속 원한을 품고 있다면, 마음이 황폐해질 수 있습니다. 그러나 파트너가 이것을 듣는 것은 의미가 없습니다. 상대방의 진정을 돕고 싶다면 관계가 끝날 때까지 말을 유지하고 파트너의 결점에 대해 지나치게 자세하게 말하지 않는 것이 좋습니다.
4. 4 대화를 끌어내지 마십시오. 다시 한번 말하지만, 정직하고 솔직한 것이 가장 좋습니다. 당신은 수풀을 돌아다니고 주요 주제에 도달하지 않음으로써 파트너에게 아무런 도움이 되지 않습니다. 당신이 무엇을 위해 왔는지에 대한 직접적인 발표로 대화를 시작하십시오. "나는 당신과 이야기하고 싶었습니다. 왜냐하면 우리 관계가 끝난 것 같기 때문입니다." 이제 대화를 계속하고 가능한 한 짧게 유지하십시오.
   • 사람과 이별하는 것은 꽤 어려울 수 있지만 여기서 중요한 것은 무엇보다도 평정과 평온입니다. 이렇게 하면 자신을 간결하고 정확하게 표현할 수 있습니다. 지나치게 감정적인 것은 당신과 당신의 파트너를 혼란스럽게 할 수 있습니다. 시간을 내어 가능한 시나리오를 마음속으로 재생하면서 대화를 위해 감정적으로 준비하십시오.
   • 당신은 당신이 말할 계획의 일부를 쓸 수 있습니다. 벼락치기는 최선의 방법이 아닙니다. 당신이 너무 둔감해 보일 것입니다. 무슨 말을 할 것인지에 대한 아이디어만 있으면 됩니다. 집중하는 데 도움이 될 것입니다. 말하기 전에 머리 속의 단어를 여러 번 스크롤하는 것이 좋습니다.
5. 5 원한다면 친구로 지내겠다고 제안하십시오. 관계의 끝에 약간의 위로를 제공하면 타격을 줄일 수 있습니다. 가능하면 전 애인을 친구로 초대하세요. "우리가 친구로 남을 수 있기를 바랍니다."와 같이 말하십시오. 그러나 많은 사람들이 이별 후 친구를 거부한다는 사실을 명심하십시오. 이별 후 그 사람과 침착하게 친구가 될 수 있을지 의심된다면 제안하지 않는 것이 좋습니다.

2/4부: 실수 피하기

1. 1 우표를 피하십시오. 누군가가 당신을 쉽게 놓아줄 때, 당신의 파트너가 모욕적이거나 동정하는 것으로 인식할 수 있는 문구를 피하는 것이 중요합니다. "너에 관한 것이 아니라 나에 관한거야"와 같은 진부한 표현은 파트너의 부당함을 깨울 것입니다. 진부한 표현을 사용하지 말고 솔직하게 말하는 것이 좋습니다. 관계를 끝내고 싶다면 개인적인 경험을 참고하는 것이 가장 좋습니다.
2. 2 그것을 비난하지 마십시오. 관계를 끝내고 싶다면 화를 내고 화를 낼 수 있습니다. 특히 전 애인이 실제로 당신에게 상처를 준 경우 전 애인을 탓하고 싶은 마음이 들 수 있습니다. 따라서 원만한 방식으로 헤어지고 싶다면 파트너를 비난하는 것은 좋은 생각이 아닙니다.
   • 부정적인 판단을 피하는 것은 다른 사람의 감정을 공유하는 가장 좋은 방법입니다. 과거의 실수와 불만을 극복하는 것은 고통스럽고 불쾌한 이별을 초래하는 싸움으로 이어질 수 있습니다.
   • 당신의 파트너가 이별을 올바르게 처리할 수 없을 것이라고 의심된다면, 그가 당신을 비난하려고 할 수 있다는 점을 명심하십시오. 부정적인 대화에 빠지지 마십시오. 당신의 파트너가 당신의 행동이나 말에 대해 당신을 비난하려고 한다면 "당신이 이런 식으로 느끼도록 해서 미안하지만 내 마음은 바뀌지 않을 것입니다."라고 대답하십시오.
3. 3 이별 후 소셜 미디어의 영향을 피하십시오. 헤어지는 동안과 헤어진 이후에 소셜 미디어는 매우 해로울 수 있습니다. 이별을 쉽게 만들고 싶다면 소셜 네트워크에 그것에 대해 아무 것도 쓸 필요가 없습니다.전 애인이 사용할 수 없다고 생각하는 계정도 결국에는 꽤 읽을 수 있게 될 수 있습니다. 많은 사람들이 이별에 대처하려고 할 때 소셜 미디어를 찾습니다. 그러나 이에 대한 메모를 게시하면 전 파트너의 감정에 심각한 상처를 줄 수 있음을 명심하십시오. 또한 소셜 미디어 친구에서 전 애인을 제거하는 것이 좋습니다. 이별하는 동안 뒤로 물러서서 사이에 공간을 만드는 데 시간이 걸립니다. 이것은 계속 진행하기 위해 필요합니다. 이것은 소셜 네트워크에서의 차별화에 도움이 될 것입니다.

파트 3/4: 계속

1. 1 좋은 일에 집중하세요. 긍정적으로 전환하여 자신과 전 애인을 도울 수 있습니다. 대화가 끝나면 상호 유익한 용어를 논의하는 것이 가장 좋습니다.
   • 당신의 파트너가 당신을 위해 한 모든 좋은 일을 기록하십시오. 당신의 파트너가 대화의 본질을 이해하고 있는지 확인하십시오. 대화가 잘 풀리지 않았더라도 말입니다. “당신 덕분에 기분이 한결 나아지고 더 친절해지고 공감하게 되었습니다. 이 점에 대해 항상 감사할 것"
   • 감사를 격려하십시오. 시간이 걸리더라도 파트너가 함께 보낸 좋은 시간을 소중히 여기고 기억하도록 상기시켜 주세요. 관계는 주로 사회적 교환에 관한 것이며 사람들은 자연적으로 이점을 찾는 경향이 있습니다. 당신의 파트너는 관계가 끝나려고 할 때에도 당신이 그 또는 그녀가 긍정적인 것을 찾도록 도와준다는 사실에 감사할 것입니다.
2. 2 당신의 관계에 대해 정직하십시오. 앞서 논의한 바와 같이 친구로 지내는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 잘못된 희망을 줄 필요는 없습니다. 지금 어떤 소통이 기다리고 있는지 솔직하게 말하세요. 친근한 방식으로 의사 소통하기 전에 공간과 시간이 필요하다면 그렇게 말하십시오. 당신과 당신의 전 애인을 당황하게 할 수 있기 때문에 너무 일찍 우정을 시작하려고 하지 마십시오. 로맨틱한 감정 없이 서로 소통하려면 시간과 공간이 필요하다.
3. 3 이별 후 올바르게 행동하십시오. 당신은 미래에 전 파트너와 마주칠 가능성이 높습니다. 일어날 수 있는 회의에 친절하게 대처하십시오. 그들을 위해 감정적으로 준비하십시오. 직장, 학교에 갈 때, 심부름을 할 때 전 애인을 만날 수 있음을 명심하십시오. 회의 중에는 침착하고 침착하십시오.
4. 4 당신의 전 애인이 당신의 유일한 진정한 사랑이라는 생각에 빠지지 마십시오. 당신이 사랑에 빠졌을 때, 당신은 이것이 당신의 유일한 진정한 사랑이라는 확신을 갖기 시작합니다. 그러나 이별 후에는 이러한 감정을 없애야 합니다. 사실, 잠재적으로 호환 가능한 사람들이 많이 있습니다. (지금 기분이 어떻든) 미래에는 아마도 다른 사람을 찾을 수 있을 것입니다. 특정한 이유로 관계가 끝났다는 사실을 받아들이고, 앞으로 누군가를 만날 수밖에 없습니다.

4/4부: 헤어져야 하나요?

1. 1 이 관계를 끝내시겠습니까? 그렇지 않다면 서두르지 마십시오. 이 이별을 고려해야 합니다. 파트너를 짧게 묶어서 관계를 끝내려고 하지 마십시오. 헤어지든 말든. 사람의 감정과 감정을 가지고 노는 것은 너무 불공평하고 잔인합니다.
   • 당신이 그 사람이 당신과 헤어지게 할 수 있기를 바란다면 부드럽게 이끌려고 하지 마십시오. 그가 당신을 위해 일을 할 것이라고 기대하지 마십시오. 당신이 그것을 스스로 끝내야 합니다.
   • 그 사람이 힌트를 받아들이지 않거나 너무 가혹하게 행동한다면 개입하여 관계를 영구적으로 끝낼 준비를 하십시오.
2. 2 대화를 완전히 끊고 싶습니까, 아니면 친구를 사귀고 싶습니까? 헤어질 때 목표를 이해하는 것이 중요합니다. 이 사람을 보고 싶지 않다면 정중하게 관계를 끝내십시오. 거리를 두고 싶다면 좀 더 부드럽게 하는 것이 좋다.
   • 너무 부드러운 휴식은 모든 것을 되돌리고 싶다는 인상을 줄 수 있습니다. 원하지 않으면 관계를 끝내는 것이 가장 좋습니다.
   • 당신이 당신의 안전을 염려하기 때문에 매우 온화하다면, 하지 않는 것이 가장 좋습니다. 부드럽고 온화하게 하려고 하지 마십시오. 파트너의 반응이 걱정된다면 친구를 데려가세요.
   • 최근에 의견 차이가 있어서 약간의 여유가 필요하다면 두 사람이 정신을 차린 후 우정을 다시 쌓을 수 있도록 주의하십시오.
3. 3 관계가 진정되었거나 완전히 악화되었습니까? 모든 관계에는 기복이 있고, 기분이 나쁠 때 좋은 시간을 잊기 쉽습니다. 단순히 말다툼 때문에 이별하고 싶다면, 당신이 정말로 당신의 파트너를 사랑하지 않는지, 아니면 당신이 지금 그런 기간을 보내고 있는지 스스로에게 물어보자.
   • 이 결정에 시간을 할애하십시오. 2-3주 동안 당신의 감정이 변했는지 확인하십시오.
   • 많은 사람들은 마음을 바꿀 수 있는 기회를 주기 때문에 부드러운 휴식을 좋아합니다. 그러나 마음이 항상 바뀌고 있다면, 당신은 위기가 아니라 관계가 침체된 것일 가능성이 높습니다.
   • 매일 같은 싸움을 하고 있다면 한 번에 헤어지는 것을 고려하십시오.
4. 4 빠른 휴식이 모두를 위한 최선의 선택입니까? 당신의 좋은 의도는 고귀하고 여전히 다른 사람의 감정에 관심이 있지만 자신에게 물어보십시오. 당신은 간격을 좁혀서 옳은 일을하고 있습니까? 때로는 동정심을 끌 가치가 있습니다. 그 사람이 당신의 관계에 감정적으로 투자했다는 것을 알고 있고 끝내고 싶지 않다면 헤어질 때 부드럽게 할 필요가 없습니다. 필요하지 않다면 관계를 갱신하지 마십시오.
   • 그 사람도 당신에게서 멀어지고 있고 불꽃이 느껴지지 않으면 계속 이동하여 정중하게 그와 헤어집니다.
5. 5 소프트 브레이크 외에 어떤 옵션이 있습니까? 관계를 끝내는 것이 불공평하거나 최선의 방법이 아니라고 생각되면 다음 기사를 읽고 다른 옵션을 고려하십시오.
   • 조작적인 관계를 없애는 방법.
   • 우정을 끝내는 방법.
   • 분해.
   • 관계의 불을 다시 피우는 방법.