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• 방법 2/3: 공격자가 머리 옆구리를 잡은 경우 공격자의 손을 제거하는 방법
• 방법 3/3: 반격하는 방법(고급 기술)
• 팁
• 경고

1 두 손으로 머리카락을 잡고 있는 손의 손목을 잡습니다. 이것은 다른 사람이 자신의 신체를 완전히 통제하는 것을 방지하기 때문에 전략적으로 중요한 첫 번째 단계입니다. 누군가가 당신의 머리카락을 상당히 많이 움켜잡았을 때 공격자가 힘을 가하는 것이 훨씬 더 편리하기 때문에 실제로 당신이 해야 할 일은 당기는 방향으로 움직이는 것뿐입니다.

• 공격자가 당신의 머리를 약간 움직이게 하되 머리를 잡아 당기지는 마십시오.

2 공격자의 손목을 머리 가까이에 두어 그의 제어를 제한하십시오. 손으로 상대방의 손목 양쪽을 잡아서 손가락과 엄지손가락이 손목 위에 놓이도록 하되 교차하지 않도록 해야 합니다. 상대방의 손목을 잡고 머리에 가까이 대면 자신을 위해 약간의 이점을 얻을 수 있으므로 상대방의 통제력을 제한할 수 있습니다.

• 공격자의 당기는 동작을 향해 앞으로 나아가 그의 에너지를 공격자에게 사용하십시오.

3 한 손을 위로 움직여 상대방의 새끼손가락을 잡습니다. 이것은 가장 약한 발가락이므로 손에 들어가 그립에서 벗어날 수 있는 가장 쉬운 방법입니다. 운 좋게도, 부러진 새끼손가락이 상대방을 놓아주기 때문에 특별히 강할 필요는 없습니다.

• 한 번에 상대방의 모든 손가락을 구부리려고 하지 마십시오. 새끼손가락은 작고 약한 손가락으로, 강도면에서 손 전체의 강도에 가깝지 않습니다.

4 상대방의 새끼손가락을 손목 쪽으로 빠르게 구부립니다. 체중과 다른 손을 사용하여 더 많은 힘을 가하십시오. 한 손으로 상대방의 손목을 밀고 다른 손으로 새끼 손가락을 뒤로 구부리면서 동시에 뒤로 물러나 머리카락을 풀어야합니다.

방법 2/3: 공격자가 머리 옆구리를 잡은 경우 공격자의 손을 제거하는 방법

1. 1 한 손으로 당신의 머리카락을 잡고 있는 상대방 손의 손목을 잡습니다. 첫 번째 경우와 마찬가지로 이렇게 하면 공격자가 사용자의 몸과 움직임을 완전히 제어할 수 없습니다. 편안하게 균형을 유지하도록 서서 이 손의 도움으로 상대방의 움직임에 저항하십시오. 공격자가 당신보다 강하고 원칙적으로 당신이 원하는 대로 당신을 끌어당길 수 있다 하더라도 이것은 상대방이 균형을 잃게 만드는 첫 번째 행동일 뿐입니다.
2. 2 다른 손으로 손을 뻗어 자신의 머리카락을 사용하여 상대방의 새끼손가락 아래로 손가락을 밀어 넣습니다. 손가락으로 새끼 손가락을 잡으십시오. 가능한 한 많이 그 아래에 붙이십시오. 그 손가락에 더 많은 압력을 가할수록 더 좋습니다.
3. 3 손가락을 상대방의 손목 쪽으로 구부립니다. 이 동작은 빠를수록 좋습니다. 고통과 충격 때문에 공격자는 그의 그립을 느슨하게 할 것이고 당신은 자유로워질 수 있을 것입니다.
   • 공격자가 당신을 놓지 않으려면 새끼 손가락이 부러질 때까지 계속 구부리십시오.
   • 공격자가 여전히 당신을 칠 수 있기 때문에 공격자의 자유 손으로부터 자신을 보호하기 위해 팔꿈치를 얼굴 앞에 두십시오.
4. 4 그의 새끼 손가락을 구부리면서 상대의 자유 손에서 멀리 이동합니다. 두 손을 사용하여 그립에서 벗어나고 공격자는 여전히 당신을 공격할 수 있는 자유 손을 가지고 있습니다. 다음 공격을 방지하기 위해 상대방의 새끼 손가락을 구부리는 동시에 상대방의 손을 당신에게서 멀리 밀어냅니다. 공격자의 움직임(머리카락을 잡아당기는 방식)을 반복하면 부상을 피할 수 있고 상대가 자유 손으로 공격을 시도하기 전에 움직이거나 방향을 돌릴 수 있습니다. 그가 펀치를 시도하더라도 새끼손가락을 부러뜨리기 몇 초 전에 그는 펀치를 날릴 힘이 충분하지 않을 것입니다.
   • 공격자의 손을 향해 선회함으로써 당신은 공격자의 손을 떼는 즉시 탈출할 수 있도록 그를 전방 위치로 이동시킵니다.
5. 5 즉시 뒤로 물러서서 적에게서 벗어나 도망칠 수 있습니다. 먼저 방어적으로 앞으로 나아간 다음 머리카락이 풀리면 즉시 뒤로 이동합니다. 탈출할 시간이 몇 초 있습니다.

방법 3/3: 반격하는 방법(고급 기술)

1. 1 컨트롤을 제한하기 위해 항상 상대방의 머리카락을 잡고 손목을 잡으십시오. 누군가가 당신의 머리카락을 움켜쥐면 첫 번째 반응은 항상 동일합니다. 공격자의 손목을 잡으십시오. 상대방의 손목을 단단히 잡고 최대한 머리에 가까이 가져가서 다치지 않고 자신의 몸에 대한 통제력을 유지합니다.
2. 2 상대방을 충분히 가까이 당기는 즉시 주먹이나 손끝(가라테)으로 상대방의 팔꿈치 관절을 직접 치십시오. 한 손으로 상대방의 손목을 잡고 상대방이 당신을 모든 방향으로 밀어낼 수 없도록 당신에게 더 가까이 당겨야 합니다. 성공하면 다른 손으로 상대의 팔꿈치를 치십시오. 최상의 결과를 얻으려면 이두근과 만나는 관절의 약간 위쪽을 조준하십시오.
   • 더 세게 때리고 더 많은 피해를 입히려면 주먹으로 때립니다.
   • 팔 안쪽에서 이두근을 누르고, 누를 때 팔이 약간 구부러지는 압통점을 찾을 때까지 팔꿈치 쪽으로 이동합니다. 이것은 공격하는 동안 당신의 목표가 될 것입니다.
3. 3 동시에 상대의 사타구니 부위에 무릎을 꿇습니다. 적에게 가까이 가면 멀어지는 발로 한 발짝 내딛습니다. 이 동작을 사용하여 상대방의 몸에 강한 니킥으로 전환합니다. 주저하지 말고 상대의 팔꿈치를 친 후 최대한 빨리 이 일격을 가한다.
4. 4 공격자에게서 벗어나려면 즉시 반격하십시오. 공격자가 당신을 놓아주고 당신이 두 발로 땅에 닿으면 재빨리 뒤로 물러나서 이 걸쇠를 사용하여 탈출하십시오.

팁

• 운동을 하는 것이 매우 중요합니다. 실제 공격은 비디오에서와 같이 정확히 보이지 않으며 훈련은 실생활의 작은 변화에 적응하는 데 도움이 됩니다.

경고

• 자기 방어 기술은 자신이 처한 특정 상황에 적응해야 합니다. 실제 상황에 적응할 수 없다면 이러한 움직임이 효과가 있을 것으로 기대하지 마십시오.