장거리 연애를 끝내는 방법

콘텐츠

단계
방법 1/4: 관계 종료 결정
방법 2/4: 직접 이별
방법 3/4: 멀리서 이별을 알리는 방법
방법 4/4: 전 애인과 거리를 두는 방법

먼 거리에서 관계를 끝내는 것은 어렵습니다. 아마도 당신은 사랑하는 사람이 당신에게서 멀리 떨어져 있다는 사실을 받아들이지 못하거나 사랑하지 않는 사람과의 관계에 갇혀 있는 것처럼 보일 수 있습니다. 상황이 어떻든 관계를 끝내고 불필요한 감정을 없앨 수 있습니다. 거리는 관계의 시작과 끝을 포함하여 모든 것을 느리게 합니다. 그러나 마침내 관계를 끝낼 수 있는 힘을 찾게 되면 훨씬 더 쉬울 것입니다.

단계

방법 1/4: 관계 종료 결정

1 당신의 감정을 이해하십시오. 왜 당신이 파트너와 헤어지고 싶은지 생각해보고 관계에서 당신에게 맞지 않는 일들의 목록을 만드십시오.
- 당신을 괴롭히는 모든 것을 기록하십시오. 문제는 거리에 있습니까, 아니면 파트너에 있습니까? 당신이 무엇이든 바꿀 수 있는지, 아니면 모든 문제가 단지 장거리 관계의 결과인지 생각해 보십시오.
- 결정을 내릴 수 없다면 장단점 목록을 작성하십시오. 즉, 관계를 유지하고 끝낼 이유가 있습니다. 각 항목을 분석합니다. 하나의 중요한 마이너스는 많은 플러스를 무효화할 수 있습니다.
2 정말 원하는지 생각해보세요. 아마도 당신은 당신의 파트너와 이야기하면 몇 가지 문제를 해결할 수 있습니다. 헤어지고 싶다는 생각이 든다면 용기를 내어 계획을 세워보세요.
- 멀리 떨어져 있는 것이 지겹지만 여전히 파트너를 사랑한다면 미래에 대해 이야기하십시오. 때로는 두 파트너가 미래에 약간의 변화를 볼 경우, 즉 지리적 거리 문제를 해결할 계획이라면 멀리 떨어진 관계를 유지할 수 있습니다.
3 친한 친구나 여자 친구와 감정에 대해 이야기하십시오. 말을 해야 하지만 파트너와의 관계에서 문제에 대해 이야기할 준비가 되지 않았다면 가까운 친구, 친척 또는 치료사에게 조언을 구하십시오.
- 당신을 괴롭히는 이유와 헤어지고 싶은 이유를 설명하십시오. 상대방이 당신의 주장이 타당하다고 생각하는지 물어보십시오. 그는 당신이 생각을 정리하고 상황을 다른 각도에서 볼 수 있도록 도와줄 것입니다.
- 대담한 사람이 비슷한 상황에서 이별을 경험했다면 그와 이야기하십시오. 그의 조언이 도움이 될 수 있습니다.
4 계속 살아. 당신의 관계를 항상 뒤돌아보지 마세요. 새로운 기회에 열려 있고 무엇이 당신을 행복한 사람으로 만들 수 있는지 생각하십시오.
- 파트너와 헤어져야 한다는 생각이 든다면 관계 없이 한 사람의 삶을 살려고 노력하는 것이 결정을 내리는 데 도움이 될 것입니다. 당신이 파트너와 연락을 잃고 있고 그것을 즐긴다고 느낀다면, 헤어지는 것이 올바른 결정이 될 것입니다.
- 당신의 도시에서 새로운 친구를 사귈 수 있습니다. 다양한 모임과 행사에 참여해보세요. 당신의 자유를 즐기고 당신의 파트너와 이야기할 수 있는 다음 시간에 대해 생각하지 마십시오. 관계가 당신이 하지 못하도록 막는 일을 하라.
- 자신을 위해 살고 매 순간을 즐기십시오. 기분이 좋아지는 것이 무엇인지 알 수 있습니다.
5 헤어지더라도 괜찮은 사람이 되십시오. 둘 다 데이트만 하기로 파트너와 합의했다면 다른 사람과 관계를 맺기 전에 옛 파트너와 헤어져야 합니다. 다른 사람들을 존중하십시오.
- 당신이 당신의 파트너를 속이고 그가 그것에 대해 알게된다면, 그는 주도권을 잡고 당신과의 관계를 스스로 끊을 것입니다. 그러나 이것은 모든 사람에게 가장 큰 상처를 줄 것이며 불쾌한 상황은 시간이 지날수록 길어질 것입니다.
- 이미 다른 사람이 있어서 파트너와 헤어지고 싶다면 조만간 결정을 내려야 할 것입니다. 선택은 빠를수록 모두에게 좋습니다.

방법 2/4: 직접 이별

1 이별에 대해 직접 이야기해 보십시오. 이별에 대해 직접 논의하여 파트너가 완성된 느낌을 받을 수 있도록 하는 것이 가장 좋습니다. 두 사람이 이 관계에 쏟은 시간과 에너지를 존중해야 합니다.
- 이것은 당신이 장거리 연애를 했을 때 헤어질 때 가장 힘든 것 중 하나입니다. 모든 것을 직접 이야기해야 하는 것처럼 느껴질 수도 있지만, 함께 보내는 시간이 일상에서 휴식을 취하는 것과 같다는 사실에 익숙해져 있습니다. 정상적인 삶의 과정을 방해하는 것은 매우 어려울 것입니다.
- 가까운 장래에 파트너를 방문할 계획이 있다면 이번 여행에서 그와 이야기하십시오. 특별한 계획이 없다면 가능한 한 빨리 가십시오. 존재하지 않는 이유를 생각해낼 필요는 없지만, 왜 오고 싶은지 솔직하게 설명하는 것이 최선의 해결책이 아닐 수도 있습니다. 바로 가기.
- 짝의 물건(옷, 좋아하는 책)이 있다면 돌려주세요. 모든 소지품을 가지고 가십시오.
- 파트너가 도착했을 때가 아니라 자신이 도착했을 때 이별에 대해 이야기하십시오. 이렇게 하면 가능한 한 빨리 떠날 수 있습니다.
2 휴가나 장거리 여행까지 이별 이야기를 미루지 마세요.
- 휴가 중에는 일상적인 문제가 그다지 중요하지 않아 보일 수 있으므로 관계를 끝내기가 더 어려워집니다. 집으로 돌아가면 문제가 아무데도 사라지지 않았다는 것을 알게 될 것입니다.
- 휴가 중에 누군가와 관계를 끝내면 여행 내내 전 애인과 가까이 있어야 합니다.
3 장면을 만들지 마십시오. 사람들이 많이 모이는 공공장소(레스토랑, 커피숍, 바)에서 이별에 대한 대화를 꺼내지 마세요. 이것은 상황을 복잡하게 만들 수 있습니다.
- 대화 후에는 방해 없이 나갈 수 있어야 합니다. 전 파트너의 집에 물건을 두지 마십시오. 다시 찾아오는 것이 창피할 수 있습니다.
- 붐비지 않는 중립적인 공공 장소(예: 도시 공원)에서 파트너와 이야기하십시오.
4 대화를 시작합니다. 용기를 내서 이렇게 말하십시오. "얘기해야지. 이 관계는 나랑 어울리지 않아, 끝내고 싶어.".
- 왜 이러는지 설명하세요. 정중하고 부드러운 문구를 선택하되 타협하지 마십시오. 정직하고 정직하십시오.
- 예를 들어: "나는 더 이상 거리를 참을 수 없습니다. 눈물과 고통입니다. 당신은 훌륭한 사람이고 당신이 필요로하는 것을 줄 사람을 만나기를 희망하지만 나는 그 사람이 될 수 없습니다.".
- 또는 다음과 같이: "분명히 우리는 조만간 같은 도시에서 살 수 없을 것 같고, 미래가 없는 일에 시간과 에너지를 낭비하고 싶지 않습니다. 개인적으로 이 말을 하고 싶었습니다. 이 관계를 끝내고 싶습니다.".
5 당신의 의도에 확고합니다. 당신의 말이 토론을 위한 제안처럼 들리지 않도록 하십시오. 당신의 의도에 확신과 확고함을 가지십시오.
- 모든 것을 간결하고 간단하게 설명하십시오. 대화가 길어질수록 관계를 끝내기가 더 어려워집니다. 말은 상황을 더욱 혼란스럽게 할 수 있습니다.
- 논쟁을 피하십시오. 파트너를 비난하거나 비난하지 마십시오. 관계에 참여할 수 없기 때문에 헤어지고 싶다고 설명하십시오.
6 파트너가 완료감을 찾도록 도와주세요. 인내심을 갖고 공감을 나타내십시오.파트너가 말하고 듣게 하십시오.
- 파트너가 귀하의 결정에 동의할 때까지 떠나지 마십시오. 그가 즉시 진정되지 않을 가능성이 높다는 것을 알고 있습니다. 그것은 모두이 관계가 그에게 얼마나 중요한지에 달려 있습니다.
- 더 이상 할 말이 없거나 대화가 원처럼 보이기 시작하면 전 파트너에게 좋은 소식을 전하고 떠나십시오.

방법 3/4: 멀리서 이별을 알리는 방법

1 이별에 대해 직접 이야기할 수 없다면 전화나 영상 채팅으로 하세요. 상대방이 완성감을 느낄 수 있도록 최대한 개인적으로 감정을 표현하는 것이 중요하다.
- 문자 메시지로 관계를 끝내지 마십시오. 그것은 당신에게 완전함을 주지 않을 덜 개인적인 형태의 의사소통입니다. 오랫동안 관계를 유지해 왔다면 문자 메시지로 헤어지는 것은 파트너에게 무례한 행동이 될 것입니다.
- 소셜 미디어에 대한 대중의 액세스 격차와 관련된 내용을 게시하지 마십시오. 파트너는 이것을 수동적 공격으로 인식하고 같은 방식으로 반응할 수 있습니다.
2 파트너에게 대화가 필요하다고 말하십시오. 시간을 정하고 의사 소통 방법을 선택하십시오. 이렇게 하면 파트너가 진지한 대화를 시작할 수 있으며 이 대화를 시작하는 것이 더 쉬울 것입니다.
- 예를 들어 다음과 같은 메시지를 보냅니다."저녁 8시쯤에 전화하면 될까요? 할 얘기가 있어요.".
- 특정 시간에 Skype 또는 전화를 사용 중이라면 이러한 통화 중 헤어지는 것에 대해 이야기하십시오.
- "우리는 이야기할 필요가 있습니다"는 거의 항상 관계에서 뭔가 잘못되고 있음을 의미합니다. 이 문구를 파트너에게 보내면 파트너가 즉시 다시 전화하여 논의할 내용을 알아낼 수 있습니다. 한동안 관계에 문제가 있었다면 이 말은 파트너를 놀라게 하지 않을 것입니다.
3 파트너에게 전화를 걸어 대화를 시작하세요. 할 시간입니다. 다음과 같이 입력하십시오. "전화로 하기 싫은데 걱정되는 점은 말씀드려야겠어요. 이 관계에 기분이 나빠서 헤어지고 싶어요.".
- 이 결정의 이유에 대해 알려주십시오. 단어를 신중하게 선택하되 타협하지 마십시오. 정직하고 정직하십시오.
- 예를 들어: "나는 더 이상 이 거리를 견딜 수 없다. 그것은 나를 괴롭게 하고 찢어지게 한다. 당신은 훌륭한 사람이고 누군가 당신에게 필요한 것을 줄 수 있기를 희망하지만 나는 그런 사람이 될 수 없습니다.".
- 예를 들어: "가까운 장래에 우리가 같은 도시에서 살 수 없다는 것을 이해하고 전망이 없는 관계에 시간과 에너지를 낭비하고 싶지 않습니다.".
4 당신의 의도에 확고합니다. 이것은 당신이 직접 헤어지지 않는 경우에 특히 중요합니다. 당신의 말은 토론을 위한 제안처럼 들리지 않아야 합니다. 당신의 의도를 확신하고 명확하게 말하십시오.
- 설명을 미루거나 복잡하게 만들지 마십시오. 말이 길어질수록 상황이 더 혼란스러워집니다. 말이 필요 없을 수도 있습니다.
- 다툼을 피하십시오. 아무 것도 파트너를 탓하지 마십시오. 이 관계를 계속할 수 없기 때문에 헤어진다고 그에게 설명하십시오.
5 파트너가 완전하다고 느끼도록 도와주세요. 인내심을 갖고 그의 입장이 되어 보십시오. 파트너가 상황을 어떻게 보고 있는지 설명하고 싶다면 파트너의 말을 들어보세요.
- 파트너가 결정을 내릴 때까지 대화를 계속하십시오. 그가 즉시 이것에 동의하지 않을 수도 있습니다. 모든 것은 당신의 관계가 그에게 얼마나 중요한지에 달려 있습니다.
- 둘 다 더 할 말이 없으면 전화를 끊으세요. 끝났어.
6 파트너의 소지품이 아직 있으면 반환하십시오. 우편으로 보내거나 공통적으로 아는 사람에게 전달해 달라고 요청하십시오.
- 전 애인에게 그들의 소지품을 어떻게 반환할 계획인지 말하고 약속한 대로 하십시오. 이것은 예의 바른 사람의 행동이며 파트너는 자신의 물건이 그에게 돌아올 것임을 안다면 기분이 좋아질 것입니다.
- 가능한 한 빨리 모든 것을 끝내도록 노력하십시오.이렇게 하면 두 사람이 더 빨리 다시 살아날 수 있습니다. 대화를 미루면 상황이 악화될 수 있습니다.

방법 4/4: 전 애인과 거리를 두는 방법

1 경계를 그립니다. 예전처럼 자주 전 애인과 이야기하지 마세요. 그에게 말을 걸거나 대답을 하고 싶은 충동을 참으세요. 당신이 헤어졌고 당신의 마음을 바꾸지 않을 것임을 그에게 알리십시오.
- 일반적으로 전화와 인터넷을 통해 파트너와 의사 소통을 하는 경우 새로운 일상에 익숙해져야 합니다. 이전과 같은 방식으로 파트너와 계속 상호 작용하면 관계가 정상적으로 끝날 수 없습니다.
- 누군가와 헤어지지만 매일 대화를 나누면 계속 관계를 유지하게 됩니다. 경계를 설정하고 지킬 수 있다면 그 사람과 의사 소통하되 다시 관계로 돌아가지 마십시오.
- 파트너가 이것을 이해했는지 확인하십시오. 당신이 이별을 시작했다면, 당신의 파트너는 여전히 당신에게 감정적으로 의존하고 있을 가능성이 큽니다. 그는 당신에게 다시 연락을 시도할 수 있으며 당신은 그의 감정을 존중해야 합니다.
2 파트너가 완료감을 찾도록 도와주세요. 그는 헤어진 후 당신과 이야기를 나누거나 생각을 나누거나 원한을 없애기를 원할 수 있습니다. 당신이 적절하다고 생각하는 것을 하되, 대화는 잠시 미루는 것이 좋습니다.
- 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하려고 노력하되 마음을 바꾸지는 마십시오. 전 애인의 말에 귀를 기울이고 그들의 관점을 이해하려고 노력하십시오. 헤어지기로 결정한 이유를 기억하십시오.
- 당신의 전 파트너가 당신의 도시에 와서 당신을 보고 싶어한다면, 당신이 준비가 되었는지 고려하십시오. 이전과 같이 그와 의사 소통하면 그가 당신을 오해 할 수 있습니다.
3 계속 살아. 모바일 기기는 잠시 접어두고 밖으로 나가세요. 직장에 가서 친구들과 수다를 떨자. 당신의 자유를 감사합니다.
- 새로운 사람들을 만나보십시오. 다양한 회의, 이벤트에 참석하고 도시의 사회 생활에 참여하고 새로운 연락처를 얻으십시오.
- 이별을 삶의 변화를 위한 촉매로 생각하십시오. 항상 시도하고 싶었던 일을 하십시오. 이별 후 개인의 성장을 추구한다면 이별을 극복하고 전 애인으로 돌아가지 않는 것이 더 쉬울 것입니다.
4 이별에 대해 너무 많이 생각하지 마십시오. 비록 당신이 원하는 방식이 아니더라도 관계를 끝내도록 하십시오. 결별을 결정한 데에는 그럴만한 이유가 있었다.
- 전 애인이 그립다면 헤어진 이유를 떠올려 보세요.
- 관계를 끝내기로 결정한 이유 목록을 버리지 마십시오. 과거가 그리워지기 시작하고 한 일을 후회하기 시작하면 이 목록이 이별의 이유를 상기시키고 올바른 결정에 대한 자신감을 회복할 것입니다.