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생식기 포진은 발적 사이에 어떤 식으로든 나타나지 않는 성병(STD)입니다. 이 바이러스는 악화 중에 발생하는 생식기 궤양의 형태로 나타납니다. 헤르페스 치료법을 찾는 것은 어렵고 감정적으로 지칠 수 있습니다. 생식기 포진과 함께 사는 방법을 배우는 데 도움이되는 다음 팁을 따르십시오.

단계

1. 1 건강한 생활 방식을 위해 노력하십시오 - 규칙적으로 운동하고 잘 먹습니다. 전반적인 건강이 좋을수록 면역 체계가 더 강해지고 더 적은 수의 발적을 경험할 수 있습니다.
2. 2 어떤 사람들은 알코올, 카페인, 쌀, 심지어 견과류가 발적을 유발할 수 있다는 것을 알게 됩니다. 매일 음식 일기를 쓰는 것이 당신이 겪고 있는 자극 물질을 식별하는 데 도움이 될 수 있는지 알아보십시오.
3. 3 위생이 우선되어야 합니다. 위생 상태는 청결을 촉진하고 악화를 줄입니다. 적어도 하루에 한 번 샤워를 하고, 발적을 경험하기 시작하면 가능하면 두 번 샤워를 하십시오.
4. 4 아미노산과 라이신은 증상을 줄이고 기존 증상을 치료하는 데 도움이 됩니다. 비타민 형태로 섭취하여 매일의 식단을 개선하십시오.
5. 5 이 어려운 상황에서 주변 사람들의 무조건적인 지원과 사랑이 큰 위로가 될 수 있기 때문에 데이트 사이트에서 헤르페스에 걸린 독신이든 온라인 지원 그룹이든 공감할 수 있는 사람들의 지원을 찾으십시오.
6. 6 스스로에게 부여한 구순포진 꼬리표를 없애라! 바이러스에 걸렸다고 해서 더럽거나 부끄러워해서는 안 되며, 자존감과 자존감에 영향을 주어서도 안 됩니다.
7. 7 발적을 경험하기 시작하면 질병의 기간과 통증, 생식기 궤양과 관련된 불편함을 크게 줄일 수 있는 처방을 의사에게 요청하십시오.

팁

• 물집이 터지면 순한 비누와 물을 사용하여 자주 청소하십시오.
• 특히 악화 중에는 헐렁한 면 소재의 옷을 입어서 영향을 받은 부위가 숨을 쉴 수 있도록 하십시오.
• 성관계에 참여하기 전에 파트너에게 바이러스에 대해 알리십시오. 그렇지 않으면 비윤리적이고 부정직한 일이 됩니다.
• 가족과 가까운 친구에게 헤르페스에 대해 신뢰할 수 있다고 말하면 지원 범위를 확장하는 데 도움이 됩니다.

경고

• 발적 중에 성교를 피하십시오. 그렇지 않으면 파트너를 감염 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
• 악화 중에는 꽉 끼는 속옷을 입지 않도록 노력하십시오.