테스트를 위해 저녁에 블록

동영상: 얼마나 소심한 성격인지 알아보는 간단 컬러 테스트 (심리테스트)

콘텐츠

단계로
1/3 부 : 공부를 시작하기 전에
3 단계 중 2 : 공부하는 동안
3/3 부 : 공부 후
팁
경고
필수품

전날 밤 중요한 시험 전에 그 과목의 교과서를 열지 않았거나 메모를 훑어 본 적이없는 상황에 처한 적이 있습니까? 우리는 모두 전에 거기에 가봤습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 야간 차단으로 인한 수면 부족은 보통의 성과에 기여할 수 있으며 모든 노력은 헛된 것입니다. 그러나 때로는 불가피합니다. 다음날 첫 시간에 테스트를 받았고 대안이 없습니다. 침착 함을 유지하고 평균 성적을 절약하는 방법에 대한 몇 가지 유용한 정보를 계속 읽으십시오!

단계로

1/3 부 : 공부를 시작하기 전에

공부할 쾌적하고 조용한 장소를 찾으십시오. 다시 잠들 위험이 있으므로 너무 편안하지 않은지 확인하십시오 (예 : 침대에 있거나 소파에 웅크 리고 있음).
- 조명이 밝은 장소를 찾거나 만듭니다. 주변이 너무 어두울 때 몸은 "이봐, 구덩이를 할 시간이야!"라고 생각합니다. 일광을 시뮬레이션하기에 충분한 조명을 켜서 몸을 속이십시오.
- 모든 방해 요소를 제거하십시오. 이것은 당신이 전화를 멀리 두는 것을 의미합니다. 학기 전체를 수업 시간에 문자 메시지로 보냈을 수 있으며 이것이 귀하의 처벌입니다. 장치를 끕니다. 그리고 컴퓨터에 학습 자료가없는 경우 iPad와 노트북에서 멀리 떨어져 있습니다. Facebook, 판타지 야구 및 Pinterest는 현재 사전에 없습니다.
건강한 음식 먹기. 콜드 레드 불 16 캔과 스니커 5 개를 잘 뛰게 될 거라고 생각할지 모르지만, 안타깝게도 그렇지 않습니다. 카페인 과다 복용으로 자신을 과도하게 만드는 것은 지금 당신을 깨울 수 있지만 결국에는 더 많이 쓰러 질 것입니다. 사실은 테스트를해야합니다.
- 과일 먹기. 집중력을 유지하고 깨어있는 사과가 카페인보다 더 유용합니다. 그것은 더 많은 천연 설탕을 포함하고 영양가가 있습니다. 이 경우 에너지 측면에서 영양을 고려해야합니다.
- 배가 부르면 음식에 대해 생각할 필요가 없기 때문에 집중할 수있는 또 다른 이유입니다.
알람을 설정하십시오. 좋아요, 그리고 설상가상으로, 당신은 화학 노트를 읽으면서 잠들었 기 때문에 뺨에 잉크가 묻은 코어 더미에서 깨어납니다. 하지만 시험을 놓치지 않도록 알람을 설정하는 것을 기억했습니다!
- 그러니 실수로 잠들기 전에 지금하십시오. 당신이 해낸 것에 감사 할 것입니다.

3 단계 중 2 : 공부하는 동안

침착 해. 때로는 어려울 수 있지만 심호흡을하고 생각을 정리해보세요! 그 모든 교과서를 어디에 두 었는지 생각하고 펜과 종이를 얻으십시오. 마커와 플래시 카드도 좋은 생각입니다.
- 여전히 강의 계획서를 가지고 있다면 좋습니다. 이것을 프레임 워크로 사용하십시오. 두 번 이상 언급 된 주제는 아마도 테스트의 일부가 될 것입니다.
처음부터 시작하십시오. 그래도 작은 세부 사항에 집중하지 마십시오! 더 큰 그림에 초점을 맞추십시오. 시험 중에 질문을받을 것으로 예상되는 중요한 사실을 표시하십시오. 개념을 잘 살펴 보는 것을 잊지 마십시오! 단어의 의미를 아는 것은 분명히 자료를 이해하는 데 도움이됩니다.
- 각 장의 요약을 읽으십시오 (일반적으로 중요한 사항을 강조합니다). 요약 장이 없으면 본문을 검토하고 중요한 아이디어를 적으십시오.
우선 순위를 설명하십시오. 이거 야 블록의 주요 부분. 시간이 거의 없습니다. 최대한 효율적으로 사용하십시오. 작은 세부 사항으로 내려 가서 시험 중에 질문 할 수 있으므로 가치가 있다고 생각하는 것만 공부하십시오.
- 주요 아이디어에 집중하고 가장 중요한 공식을 배우십시오. 지금은 먼저 세부 사항을 건너 뛰고 가장 중요한 점을 배운 후에도 아직 시간이있을 때만 해당 세부 사항으로 돌아갑니다.
- 모든 것을 배우려고하지 마십시오. 시험 중에 가장 많은 점수를 얻을 수있는 것에 집중하십시오. 교수가 에세이가 성적의 75 %를 차지한다고 밝힌 경우, 에세이를 준비하고 객관식 문제를 건너 뛰는 것이 가장 좋습니다.
중요한 정보를 적거나 짧은 부분을 소리내어 배우십시오. 이것은 당신의 두뇌가 물질을 더 잘 처리하도록 도와줍니다. 교과서 나 노트를 읽는 중이라면 아마 많이 기억하지 못할 것입니다!
- 수면 문제가있는 룸메이트가있을만큼 운이 좋다면 도움을 요청하십시오. 특정 개념을 암송하는 동안 그에게 들어달라고 요청하십시오. 다른 사람에게 정보를 전달하는 것은 개념의 안과 밖을 확실히 이해할 수있는 확실한 방법입니다.
플래시 카드를 만드십시오. 이것은 자신을 테스트하는 좋은 방법이며 플래시 카드를 적고 소리내어 읽어 정보를 처리하는데도 도움이됩니다! 주제 나 장마다 다른 색상을 사용하십시오.
- 복잡한 개념을 이해하는 데 도움이되는 유사점, 은유 및 기타 니모닉을 찾으십시오. 공부하는 동안 기억력을 자극하기 위해 은유의 핵심 단어를 적으십시오.
- 알림의 형태로 정보를 기록하십시오. 부유 한 미국인들은 가족 파티에서 큰 덩어리의 로스트 비프를 얻습니다- 제국, 분열, 계급, 질서, 가족, 성별, 종류 및 인종 (무작위의 예).
휴식을 취하다. 직관적으로 보이지는 않지만 뇌는 더 너무 많이 요구하지 않으면 정보를 처리 할 수 있습니다. 폭발적으로 공부하는 것은 비효율적이며 뇌를 막히기 때문에 적은 정보를 처리 할 수 있습니다. 더 적은 자료를 거치더라도 더 많이 기억할 수 있습니다.
- 약 45 분 후에 일어나십시오. 약간의 스트레칭을하고 주위를 걷습니다. 음료와 간식을 먹고 5-10 분 후에 다시 시작하십시오. 이제 조금 더 신선하고 행동 할 준비가되어 있어야합니다.

3/3 부 : 공부 후

자러 가세요. 밤새도록 자면 다음날 아침 너무 피곤해서 아무것도 기억하지 못할 가능성이 있습니다! 다음날 아침 30-45 분 일찍 일어나 노트와 교과서에서 강조 표시된 부분을 검토하십시오. 플래시 카드를 만들었다면 다시 살펴보십시오.
- 최소한 3 시간의 수면을 취하십시오. 그것은 완전한 수면주기입니다. 아직 완전히 휴식을 취하지 않은 상태에서 수면주기 중간에 일어나면 시험 점수에 해로울 수 있습니다.
아침 식사를하세요. 시험 전에 영양가있는 식사가 뇌를 더 잘 사용하는 데 도움이된다는 소식을 모두 들었습니다. 상당히 평범한 아침 식사를 고수하고 (병에 걸리고 싶지 않다) 긴장되면 너무 무거운 것은 먹지 마십시오.
- 이것을 고려하십시오 : 검사 전에 더 많이 먹을수록 당신이 얼마나 배고픈 지에 대해 덜 걱정하게 될 것입니다. 따라서 적어도 집중을 유지할 수 있도록 검사 전에 무언가를 먹음으로써 스스로를 도우십시오.
가져 오기 심호흡을하다. 학교에가는 길에 정보를 몇 번 확인하십시오. 수업 중에주의를 기울이고 전날 밤 잘 공부할 수 있었다면 괜찮을 가능성이 있습니다.
수업이 시작되기 전에 동료 학생에게 테스트를 요청하십시오. 선생님이 도착하기까지 5 분 남았으니 이점을 활용하세요! 교대로 서로 질문하십시오. 가장 잘 아는 점부터 시작하십시오. 그렇게하면 마음이 신선해질 것입니다.
- 테스트 중에는이 작업을 수행하지 마십시오. 부정 행위가 적발되면 그렇지 않은 경우보다 훨씬 더 나쁜 점수를 받게됩니다.

팁

한 마디로 모든 것을 외우려고하지 마십시오. 읽고있는 내용을 이해하고 주요 요점을 알고 있는지 확인하십시오.
충분한 수분을 섭취하십시오! 물은 몸에 좋으며 차단하는 동안 영양을 공급합니다.
밤새도록 공부하는 데 지쳤다면 샤워를하십시오 (가급적 찬물로). 그것은 당신이 더 신선하고 더 깨어있는 느낌을 줄 것입니다.
시간이 거의 없다면 실제로 모든 것을 공부할 필요는 없습니다. 가장 많은 포인트를 얻을 수 있다고 생각되는 자료 만 사용하십시오.
공과를 다시 생각해보십시오. 선생님은 무엇에 가장주의를 기울였습니까? 반 친구들에게 무엇을 공부해야한다고 생각하는지 물어볼 수도 있습니다.
노트를 자신의 단어로 요약하고 배우면 자료를 더 쉽게 기억할 수 있습니다.
친구들과 중요한 점에 대해 토론하십시오. 이것은 당신이 그들을 더 잘 기억하는 데 도움이 될 것입니다.
중요한 정보에 밑줄을 긋거나 빨간색으로 강조 표시합니다. 그것은 당신이 기억할 수있는 기회를 증가시킵니다.
조금 피곤하다면 간식을 드세요!
커리큘럼을 현실 세계에 적용하십시오.

경고

컴퓨터에있는 것들에주의를 산만하게하지 마십시오 (이 경우 음악이 더 열심히 공부하는 데 도움이되지 않을 것입니다)
커피를 너무 많이 마시거나 에너지 드링크를 너무 많이 마시지 마십시오. 건강에 위험하고 깨어 있어야 할 때보 다 오래 깨어있을 것입니다!
블록이 항상 탈출구는 아닙니다. 실제로 자료를 암기 할 가능성을 줄입니다. 테스트 용 블록은 괜찮지 만 너무 자주 사용하지 마십시오. 특히 중요한 시험이나 시험 중에는 사용하지 마십시오. 공부를하면 무엇을 요구하는지 기억하고 이해하는 데 시간을 낭비하게됩니다.
테스트에 대한 답을 기억하지 못한다면 심각한 결과를 초래할 수 있으므로 사기를 저 지르지 마십시오. 당신의 부정직함을 극복하는 것보다 당신의 진실성을 잃지 않는 것이 항상 낫습니다.
학교가는 길에 공부를하려고한다면 운전 중에는하지 마십시오. 항상 도로에 집중해야합니다!