혀 밑에 CBD 오일 섭취

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단계로
2 가지 방법 중 1 : CBD 오일 관리
2 가지 방법 중 2 : CBD 오일을 안전하게 사용하기
경고

CBD 또는 cannabidiol은 대마와 마리화나 식물에서 발견되는 천연 화합물입니다. 마리화나의 다른 활성 성분 인 THC와 달리 CBD 오일은 높은 수치를 일으키지 않습니다. 그러나 초기 연구에 따르면 통증 완화, 불안, 메스꺼움 및 불면증을 포함한 다양한 건강상의 이점이있을 수 있습니다. CBD 오일을 섭취하는 방법에는 여러 가지가 있지만 혀 밑에 팅크를 바르는 것이 가장 안전하고 효과적인 방법 중 하나입니다. CBD 팅크를 사용하기 전에 가장 좋은 복용량과 사용하기에 안전한지 의사와 상담하십시오.

단계로

2 가지 방법 중 1 : CBD 오일 관리

혀 아래에 CBD를 복용하려면 팅크를 선택하십시오. 혀 밑에 CBD 오일을 사용하려면 실제로 CBD가 캐리어 오일 (예 : 참깨 또는 코코넛 오일)에 용해 된 팅크가 필요합니다. 팅크는 일반적으로 방울이나 스프레이 형태로 제공됩니다.
- 방울에있는 팅크는 일반적으로 혀 아래로 이동하는 반면 스프레이는 혀 아래 또는 뺨에 들어갈 수 있습니다.
팅크를 바르기 전이나 후에 아무것도 먹지 마십시오. CBD 섭취 직전이나 직후에 섭취하면 혈류에 지속적으로 흡수되는 방식에 영향을 미칠 수 있습니다. 팅크를 사용한 후 15 ~ 20 분 동안 아무것도 먹지 않거나, 식사 후 비슷한 시간을 기다린 후 복용하십시오.
- 그렇다고 공복에 CBD 오일을 섭취해야한다는 의미는 아닙니다. 사실 위장에 음식이있는 동안 CBD를 복용하면 혈류의 CBD 수치가 높아질 수 있습니다.
- 팅크를 사용하기 직전에이를 닦는 것도 혈류에 더 잘 들어가는 데 도움이 될 수 있습니다.
혀 아래에 권장되는 수의 방울을 넣으십시오. 제품 포장의 복용량 지침을 따르거나 의사가 권장하는 복용량을 따르십시오. 점 적기로 CBD 팅크의 적절한 복용량을 측정하고 방울을 혀 바로 아래에 적용하십시오.
- 혀에 팅크를 바르지 마십시오. 혈류에 효과적으로 흡수되지 않으며 실수로 너무 빨리 삼킬 수 있습니다.
- 팅크가 스프레이로 나오면 혀 아래에 뿌린다. 제품 라벨에서 스프레이의 각 퍼프에 CBD가 얼마나 있는지 읽을 수 있어야합니다.
팁: 고품질 CBD 팅크를 삼키는 것은 해를 끼치 지 않지만 너무 빨리 복용하면 혈류에 들어가는 데 더 오래 걸립니다. 30 분 이상까지 CBD의 혜택을 느끼기 시작할 수 없습니다.
삼키기 전에 30 초 동안 방울을 입에 넣습니다. CBD를 혀 밑에 적어도 30 초 동안 유지하여 혈류에 들어가 일을 시작할 시간을줍니다. 방울을 잡고 입에 침이 쌓일 수 있지만 삼키고 싶은 충동을 억제하십시오!
- 스프레이를 사용하는 경우 삼키기 전에 1 분 이상 기다리십시오.
전문가 팁
15 ~ 30 분 이내에 결과를 느낄 수 있습니다. CBD 오일을 혀 아래에 두는 것은 혈류로 들어가는 가장 효율적인 방법 중 하나입니다. 그러나 즉각적인 것은 아닙니다. 복용 후 30 분 이내에 CBD의 효과를 느끼기 시작해야합니다.
- CBD의 효능은 복용 후 약 1 시간 30 분 후에 최고조에 달하며 최대 8 시간 동안 느낄 수 있습니다.

2 가지 방법 중 2 : CBD 오일을 안전하게 사용하기

CBD 오일을 사용하는 것이 안전한지 의사에게 문의하십시오. CBD는 일반적으로 안전한 것으로 간주되지만 혈액 희석제와 같은 특정 약물과 제대로 상호 작용하지 않을 수 있습니다. 또한 졸음, 구강 건조, 설사 및 식욕 상실과 같은 원치 않는 부작용을 유발할 수 있습니다. CBD 오일을 복용하기 전에 의사와 위험 및 이점에 대해 이야기하십시오.
- 현재 복용중인 약물 또는 보충제의 전체 목록을 의사에게 제공하십시오.
- 현재 임신 중이거나 모유 수유 중인지 또는 다른 건강 상태가 있는지 의사에게 알리십시오.
- CBD를 사용할 때 부작용이 발생하면 복용을 중단하고 의사와 상담하십시오.
팁: 해당 지역에 의료용 마리화나를 전문으로하는 의사를 찾으십시오. 대마초를 다루는 의사는 또한 CBD 제품에 대한 경험이있을 가능성이 높습니다.
복용해야 할 복용량에 대해 의사와 상담하십시오. CBD 오일의 의약 적 용도에 대한 연구는 아직 초기 단계에 있기 때문에 공식적인 복용량 지침이 많지 않습니다. 그러나 의사는 귀하에게 안전하고 효과적인 복용량에 대한 몇 가지 권장 사항을 제공 할 수 있어야합니다.
- CBD 만 복용하는 경우 좋은 시작 용량은 10mg입니다. THC를 사용한 설하 CBD의 일반적인 시작 용량은 2.5 ~ 5mg입니다.
- CBD가 당신에게 어떤 영향을 미치는지 알기 전까지는 상대적으로 적은 양을 복용하는 것이 좋습니다. 원하는 효과를 얻을 때까지 점차적으로 복용량을 늘리십시오.
타사에서 확인한 제품을 선택하십시오. CBD 제품은 지속적으로 규제되지 않기 때문에 실제로 무엇을 얻고 있는지 알기가 어려울 수 있습니다. 저품질 또는 오염 된 CBD 오일은 고품질 제품만큼 효과적이지 않으며 실제로 질병을 유발할 수 있습니다. 공인 된 독립 실험실에서 분석 한 제품을 찾으십시오.
- 상점에서 CBD를 구매할 때 제품의 분석 인증서를 요청하십시오. 여기에는 제품 테스트 방법에 대한 자세한 정보가 포함되어 있습니다. 테스트 정보를 공유 할 수 없거나 공유하지 않으려는 소매점에서 구매하지 마십시오.
각 복용량에 CBD의 양을 나타내는 제품을 선택하십시오. 라벨을 확인하여 얼마나 많은 CBD를 받고 있는지 확인하십시오. 병 전체에 CBD가 얼마나 들어 있는지뿐만 아니라 각 개별 용량, 드롭 또는 스프레이 (예 : 1ml 당 10mg)의 양도 표시되어야합니다.
- CBD 또는 특정 칸 나비 디올 대신에 "칸 나비 노이드"의 총량이 표시된 제품을 사용하지 마십시오. 칸 나비 노이드라는 용어는 THC를 비롯한 다양한 화합물을 지칭 할 수 있습니다.