시스템에서 약물 제거

콘텐츠

단계로
3 가지 방법 중 1 : 물을 마시고 시스템에서 약물 제거
3 가지 방법 중 2 : 약물을 땀으로 배출
3 가지 방법 중 3 : 빠른 신진 대사를 위해 식단 조절하기
팁
경고

불법 약물을 복용 한 경우 신속하게 신체에서 제거 할 수 있습니다. 예를 들어, 직장에서 약물 검사를 받거나 약물을 끊고 가능한 한 빨리 몸에서 제거 할 수 있습니다. 모든 종류의 약물은 물을 더 많이 마시고 건강에 좋은 음식을 먹고, 해독 음료를 마시고, 약물을 땀을 흘리기 위해 많은 운동을하는 것과 같은 방식으로 신체를 작동시킬 수 있습니다. 완전한 해독에는 시간이 걸리므로 약물이 시스템에서 완전히 제거 될 때까지 최소 1 주일이 걸립니다.

단계로

3 가지 방법 중 1 : 물을 마시고 시스템에서 약물 제거

하루에 2.5-3 리터의 물을 마 십니다. 시스템에서 약물을 제거하는 가장 좋은 방법은 물을 많이 마시는 것입니다. 물은 시스템의 약물 농도를 희석합니다. 잦은 배뇨는 또한 가능한 한 빨리 약물을 시스템에서 제거하는 데 도움이됩니다.
- 지방 세포에 저장된 약물 (예 : 잡초의 코카인 및 THC)을 사용하면 더 많은 물을 마시는 것이 효과가 거의 없습니다.
- 성인 남성은 하루에 최소 4 리터의 물을 마시고 성인 여성은 하루에 최소 3 리터의 물을 마셔야합니다.
- 시스템에서 약물을 제거하기 위해 여분의 물을 마신다면 하루에 반 리터를 추가로 마셔야합니다.
물과 함께 차나 크랜베리 주스를 마신다. 모든 차는 좋은 해독제이며 크랜베리 주스는 더 자주 소변을 보게합니다. 시스템에서 약물을 제거하려고 할 때 매일 3-4 컵의 차나 주스를 마 십니다. 녹색, 검은 색, 흰색, 자스민 또는 다른 종류의 차를 마실 수 있습니다. 차는 몸에 항산화 제와 전해질을 제공하며 이러한 물질은 신진 대사를 증가시킵니다.
- 티백을 주입하여 따뜻한 녹차를 마실 수 있습니다. 아이 스티를 만들어 차갑게 마실 수도 있습니다.
- 녹차를 뜨겁게 마신다면 차에 레몬 즙을 넣어 맛을 더 해보자.
시스템에서 약물을 제거하려는 경우 알코올을 피하십시오. 알코올은 코카인과 THC에 쉽게 결합하고 이러한 물질이 신체의 지방에 더 쉽게 결합하도록합니다. THC와 코카인이 체내 지방에 결합되어 있으면 체내에서 빠져 나가기가 여전히 어렵습니다. 특히 술을 많이 마시면 문제가 더 악화 될뿐입니다.
- 알코올 자체는 신체에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며 시스템에서 제거하려는 약물을 더 많이 복용하게 할 수도 있습니다.

3 가지 방법 중 2 : 약물을 땀으로 배출

저 강도 유산소 운동으로 지방을 태우십시오. 특정 약물 (특히 코카인과 THC)은 신체의 지방 세포에 달라 붙습니다. 따라서 지방을 태우면 시스템에서 약물이 제거됩니다. 땀을 흘리는 것은 지방을 태우는 좋은 방법이며, 저 강도 유산소 운동은 땀을 많이 흘리게합니다. 지방을 태우고 땀을 많이 흘리면 시스템에서 약물이 제거됩니다. 땀을 많이 흘리는 저 강도 유산소 운동 및 운동의 예는 다음과 같습니다.
- 자전거 타기 또는 걷기.
- 달리기 또는 조깅.
- 줄넘기.
약물을 땀을 흘리기 위해 사우나에서 하루 20-30 분을 보내십시오. 사우나에서는 땀을 흘리기 위해 신체적으로 노력할 필요가 없습니다. 뜨거운 사우나는 몸에 땀을 흘리는 좋은 방법입니다. 땀을 흘리면 약물의 대사 산물이 몸 밖으로 배출됩니다. 사우나는 종종 수영장이나 체육관 근처에서 찾을 수 있습니다. 땀을 더 많이 흘리고 몸에서 노폐물을 씻어내는 다른 방법은 다음과 같습니다.
- Bikram Yoga에 참여하십시오.
- 햇볕에 누워.
- 사우나에서 땀을 흘리면 몸에서 대사 산물의 작은 부분 만 제거된다는 점에 유의하십시오. 최근에 약물을 사용했다면 사우나를 피하십시오. 더위가 위험 할 수 있습니다.
목욕물에 황산 마그네슘 400g을 추가합니다. 목욕하는 동안 황산 마그네슘을 물에 첨가하십시오. 소금물에 적어도 15-20 분 동안 머물러 있습니다. 염분은 모공을 열어서 노폐물이 몸 밖으로 배출 될 수 있도록합니다. 모든 슈퍼마켓에서 황산 마그네슘을 구입할 수 있습니다.
- 따라서 황산 마그네슘에는 신체에서 노폐물을 제거하는 데 도움이되는 중요한 미네랄 인 마그네슘이 포함되어 있습니다.

3 가지 방법 중 3 : 빠른 신진 대사를 위해 식단 조절하기

식단에서 설탕과 건강에 해로운 지방을 제거하십시오. 신체는 약물의 폐기물 (및 약물 자체)을 시스템에서 제거하는 힘든 일을합니다. 트랜스 및 포화 지방과 같은 설탕과 건강에 해로운 지방도 소화하기 어렵고 처리하는 데 더 오래 걸립니다. 당분과 건강에 해로운 지방이 많은 식단을 섭취하면 약물을 체내에서 제거하는 데 상대적으로 더 오래 걸립니다.
- 다량의 설탕과 건강에 해로운 지방은 소다, 사탕, 가공 식품 및 패스트 푸드와 같은 것들에 있습니다.
- 가공 식품은 나트륨 함량이 높기 때문에 신체에 물이 저장됩니다. 몸에 더 많은 물이 저장 될수록 약물은 시스템에서 더 느리게 배출됩니다.
야채 및 기타 고 섬유질 식품을 섭취하십시오. 많은 채소와 기타 건강 식품을 섭취하면 고갈 된 비타민과 미네랄을 보충 할 수 있습니다. 건강한 신체는 신체에서 약물의 잔여 물을 더 잘 제거 할 수 있습니다. 따라서 섬유질이 풍부한 음식은 신진 대사를 촉진하고 신체에서 약물을 더 빨리 제거합니다.
- 이것이 소변 검사를 속이는 최선의 방법은 아니지만 (이를 위해 해독 음료와 물을 마시는 것이 더 낫습니다), 신체가 건강 해지고 궁극적으로 시스템에서 약물 잔류 물을 더 잘 제거하는 데 도움이됩니다.
- 다른 섬유질 공급원으로는 오트밀, 렌즈 콩, 검은 콩 및 리마 콩, 브로콜리 및 대부분의 곡물이 있습니다.
항산화 제가 풍부한 음식을 더 많이 섭취하십시오. 항산화 제는 더 건강한 신체를 제공하고 시스템에서 약물을 처리하고 씻어내는 데 도움이됩니다. 항산화 제가 풍부한 식품은 다음과 같습니다.
- 블루 베리, 딸기, 라즈베리를 포함한 베리류.
- 케일, 밀싹, 로메인 상추를 포함한 잎이 많은 녹색 채소

팁

특정 약물이 귀하의 시스템에 머무를 수있는 기간은 없습니다. 약물 대사에 걸리는 시간은 사람마다 다릅니다. 시스템에서 약물이 검출 될 수있는 기간은 약물 용량 및 약물에 대한 내성 정도를 비롯한 여러 요인에 따라 다릅니다.
약물은 혈액, 소변 및 머리카락에서 검출 될 수 있습니다. 소변 에서처럼 약물의 흔적을 혈액에서 제거 할 수 있습니다. 약물은 수개월 동안 머리카락에서 발견 될 수 있으므로 약물 검사를 통과하려면 가능한 한 철저히 머리를 감아 야합니다. 더 극단적 인 방법은 완전히 대머리를 면도하는 것입니다.
대마초의 THC는 일반적으로 시스템에 가장 오래 남아 있습니다. 최대 30 일 동안 소변에서, 최대 2 주 동안 혈액에서 발견 될 수 있습니다.
모르핀 및 코데인과 같은 약물은 체내에 더 짧은 시간 동안 머무르며 소변에서 최대 1-3 일 동안, 혈액에서 최대 6-12 시간 동안 검출 될 수 있습니다.
코카인은 소변에서 최대 3-4 일 동안, 혈액에서 1-2 일 동안 검출 될 수 있습니다.
헤로인은 소변에서 최대 3-4 일 동안, 혈액에서 최대 12 시간 동안 검출 될 수 있습니다.

경고

시스템에서 즉시 약물을 제거하려는 경우에도 "클린 스 드링크"를 피하십시오. 이러한 음료의 효과는 종종 의학에 의해 입증되었습니다.
많은 종류의 약물, 특히 아편 제는 신체에 해롭고 생명을 위협 할 수 있습니다. 이러한 약물에 중독되어 있다면 습관을 들이기위한 조치를 취하십시오.