불륜 끝내기

콘텐츠

단계로
3 단계 중 1 : 불륜 끝내기
3 단계 중 2 : 파트너와 대화하기
3 단계 중 3 : 파트너의 불륜 다루기
팁
경고

한 파트너가 다른 파트너를 속이는 경우 이전 관계와 불륜 사이에서 선택하기가 매우 어려울 수 있습니다. 많은 경우, 불륜을 끝내는 것은 많은 정서적 힘과주의가 필요한 섬세한 과정입니다. 당신이 스스로 바람을 피 웠든 파트너가 바람을 피 웠든 관계를 발전시키는 방법을 배울 수 있습니다.

단계로

3 단계 중 1 : 불륜 끝내기

두 관계를 개별적으로 평가하십시오. 속임수를 쓰면 앞으로의 재판에 대해 혼란스럽고 슬프게 느껴질 수 있습니다. 파트너의 신뢰를 훼손했을 수 있으며 상대방의 감정도 고려해야합니다. 모든 관계는 다르며 실행 계획을 개발하기 전에 두 관계를 별도로 평가하는 것이 중요합니다.
- 꾸준한 파트너와 먼저 이야기해야하는지 아니면 새로운 파트너와 이야기해야하는지 고려하십시오. 당신과 바람을 피우는 사람은 당신이 이미 다른 관계에 있다는 것을 알고 있습니까? 이미 새 파트너와의 결혼이나 관계를 끝내겠다고 약속했다면, 그 관계를 끊을 때 매우 조심해야합니다.
- 두 당사자가 함께 모여 그룹으로 논의하지 마십시오. 어느 쪽이 원하더라도 절대 피해야하는 상황
예전 파트너와 함께 있을지 여부를 결정하십시오. 불륜을 끝내고 싶다고 결정했다면, 예전 파트너와 함께있을 것인지, 불륜의 상황을 어떻게 함께 처리 할 것인지도 결정해야합니다.
- 함께 뭉치고 싶다면, 그 사건에 대해 파트너에게 얼마만큼 공개하고 싶은지 결정해야합니다. 죄책감을 느끼고 조건에 맞추고 싶다면 가능한 한 빨리하십시오. 그런 일이 다시는 일어나지 않을 것이라고 확신한다면, 관계를 공유하지 않고 관계를 유지하는 것을 고려하십시오.
- 실제로 새로운 관계를 시작한 이유는 무엇입니까? 파트너에 대한 충성도가 일시적으로 떨어 졌습니까? 아니면 실제로 관계에 불만족합니까? 완전히 이혼했다면 더 행복할까요? "당신을 되 찾을"것인지 여부를 결정하는 것은 당신의 파트너에게만있는 것이 아닙니다.
정상적인 관계처럼 바람을 피우십시오. 불륜이 일반적으로 보이지 않는다고해서 그 파트너에게 같은 정도의 존경심을 주어서는 안된다는 의미는 아닙니다. 끝내고 싶다면 개인적으로 공정하고 정중 한 태도로 끝내십시오.
- 당신이 바람을 피우고있는 사람이 당신이 다른 관계에 있다는 것을 알고있을 때, 당신이 그렇게 보지 않더라도“선택된 사람”이 아니라는 것은 가슴 아픈 일이 될 수 있습니다. 외도를 끝낼 때 그 관계에서 효과가없는 일에 대해 이야기하고 결혼이나 다른 안정된 관계와 비교하지 마십시오.
문을 열어 두지 마십시오. 잘 작동하도록 허용하여 쉽게 만들려고하지 마십시오. 결혼 생활이 엉망이 되어도 여전히 기회가 있거나 "무슨 일이 일어나는지"라고 말하지 마십시오. 관계와 헤어지면 영구적으로하십시오.
- 당신이 잡혀서 바람을 피우고 있다면, 당신의 다른 관계가 얼마나 좋은지 신중하게 생각하세요. 만족하지 않아서 속임수를 쓴다면 두 관계를 모두 끝내는 것이 더 나을 수 있습니다.
성병 검사 받기. 두 명의 다른 파트너와 성관계를 가졌다면 가능한 한 빨리 성병 검사를받는 것이 중요합니다. 자신과 두 파트너의 안전을 위해.
- 외도 중에 콘돔을 사용하지 않았다면 옛 파트너에게 말하는 것이 중요합니다. 성병의 증상이 없더라도 파트너에게 전달할 수 있습니다. 파트너에게 정직해야합니다.
모든 온라인 사진과 커뮤니케이션을 삭제하십시오. 카드가 열려 있더라도 파트너가 실수로 인터넷에서 고통스러운 사진, 이메일 또는 기타 것들을 접하지 않도록해야합니다. 관계를 구하고 싶다면 이러한 종류의 장애물이 작용할 수 있습니다.

3 단계 중 2 : 파트너와 대화하기

얼굴을 맞대고 플레이할지 여부를 결정하십시오. 관계에서 항상 정직해야한다고 종종 말하지만, 그것이 불륜의 성격, 예전 파트너와 맺은 합의 및 상황에 따라 다른 많은 요인에 따라 달라진다고 믿는 사람들도 있습니다.
- 이미 관계에 문제가 있었다면 정직하다면 유대감을 강화하고 서로에 대한 신뢰를 회복 할 수 있지만 관계를 영원히 끝낼 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 적어도 당신은 문제가있는 관계를 제거 할 것입니다.
- 당신의 관계가 좋고 일회성 슬리퍼를 만들었고 다시는 일어나지 않을 것이라고 확신한다면, 실제로 당신이 속였다고 말하는 것이 더 해로울 수 있습니다. 불륜을 끝내고 파트너에게 충실하십시오.
- 결혼 한 경우 사람들은 함께 관계를 구하려고 할 가능성이 더 높지만이 결정을 내리는 데는 여러 가지 요인이 관련됩니다.
단순하게 유지하십시오. 오픈 카드를 사용하려면 광범위한 변명 목록이 필요하지 않습니다. "이 말을 쉽게 할 수는 없지만 내가 바람을 피웠다는 사실을 알아 주셨으면합니다. 이제 끝났어요. 끔찍하게 느껴져서 우리 관계로 돌아가고 싶어요. 그래도 날 원해요. ".
- 너무 많은 정보를 공유하지 마십시오. 불륜에 대해 정직하다고해서 과도하게 행동하는 것은 아닙니다. 귀하의 파트너는 귀하가 다른 사람과 한 일에 대한 모든 세부 사항을들을 필요는 없지만, 성병 검사를 받아야하는지 파트너에게 알려주십시오.
관계가 아니라 관계에 대해 이야기하십시오. 불륜 후 가장 중요한 것은 시트 사이에서 무엇을했는지가 아니라 어떻게 속임수를 쓰게되었는지입니다. 관계를 유지하고 싶다면 상대방과의 관계가 아니라 파트너와의 관계에 대해 이야기하는 것이 중요합니다. 미래에 집중하십시오.
- 당신의 파트너가 화를 내고 상처를 입는 것은 정상이지만, 당신과 바람을 피웠던 사람에 대해 호기심을 가질 수도 있습니다. 대화에서 끝난 관계가 아니라 자신의 관계에 대해 이야기하십시오. 이것이 가능하지 않다면 두 관계를 모두 종료해야합니다.
- 당신의 행동에 대해 계속 사과하지 마십시오. 당신이 한 일에 대한 이유를 만들 필요가 없습니다. 파트너에게 정직하고 함께 앞으로 나아갈 수있는 방법에 대해 생각하십시오.
파트너가 그것에 대해 생각하게하십시오. 속임수를 썼다는 사실을 알게되었을 때 어떻게 반응해야하는지 아는 것은 매우 어렵습니다. 파트너가 당시에 그것에 대해 이야기해야한다는 강박감을 느끼지 않고 생각할 시간을 가질 수 있도록 파트너에게 공간을 제공하는 것이 중요합니다.
- 함께 산다면 파트너가 생각할 시간을 가질 수 있도록 며칠 동안 다른 곳에 머 무르십시오. 파트너가 떠나기를 원할 수도 있습니다. 그런 다음 그 또는 그녀도 보내십시오.
- 다른 사람이 주제에 대해 이야기하도록 강요하지 마십시오. 당신의 파트너가 그것에 대해 이야기하고 싶지 않다면, 당신은 그 / 그녀를 강요 할 수 없습니다. 그 / 그녀가 자신의 감정을 알기까지 시간이 걸릴 수 있습니다.
관계 상담을 고려하십시오. 종종 스스로 속임수를 쓴 커플은 상황에 대해 독립적 인 당사자와 이야기하기 위해 치료를받습니다. 특히 오랫동안 함께 있었고 관계가 악화 된 경우 관계의 역학에 대한 신선한 관점을 제공 할 수 있습니다. 괜찮으려면 도움을 받으십시오.
최후 통첩을 피하십시오. 상황이 다시 정상화 되려면 시간이 걸리 겠지만 최후 통첩을 설정하기 시작하면 관계가 조작되고 건강하지 않게됩니다. 속임수를 썼다고해서 파트너를 행복하게 만들기 위해 복잡한 최후 통첩에 동의 할 필요는 없습니다.
- 두 사람 중 한 사람이 바람을 피웠다면 많은 커플은 다른 사람이 부정 행위에서 벗어나는 것이 도움이된다고 생각합니다. 그러나 이것은 일반적으로 문제를 악화시킬뿐입니다. 그런 다음 하나가 아닌 두 개의 파티가 있습니다. 이것은 당신의 관계를 구할 수 없습니다.

3 단계 중 3 : 파트너의 불륜 다루기

자신을 자랑스러워 할 수있는 방식으로 행동하십시오. 당신의 파트너가 당신을 속였다는 것을 알게되면 멈추고 심호흡을하십시오. 날려 버리고 장면을 걷어차면 상황을 더 좋게 만들 수 없습니다. 모든 것이 진정되었을 때, 당신은 여전히 당신이해야 할 일들을 가지고 있습니다. 그것을 발견하는 것이 답답하고 고통 스럽더라도 시간을주는 것이 좋습니다.
- Jerry Springer 스타일의 상황을 피하십시오. 파트너의 불륜을 다루기 위해 몰래 카메라, 극적인 이름 부르기 또는 공개적인 수치심을 사용할 필요가 없습니다. 당신은 TV에 나오지 않습니다. 품위있게 행동하십시오.
파트너와 침착하게 이야기하십시오. 파트너가 바람을 피우고 있다고 생각하고 확실하게 알고 싶거나 이미 확실하게 알고 있고 그만두기를 원한다면 침착하고 침착 한 방식으로 그 / 그녀와 대결하십시오. 침착하면 파트너가 진실을 말할 가능성이 더 큽니다.
- 소리를 지르기 시작하면 파트너가 당신을 진정시키고 대화에서 벗어나기 위해 더 많은 거짓말을 할 수 있습니다. 진실을 알고 싶다면 침착하십시오.
관계를 종료할지 여부를 결정하십시오. 불륜 후 파트너에 대한 신뢰를 회복하는 것은 매우 어려울 수 있으며 모든 관계가 그만한 가치가있는 것은 아닙니다. 이 관계를 계속할 것인지 결정하고 불륜이 끝나면 신뢰를 회복하십시오.
- 파트너가 불륜을 포기하고 싶지 않거나 주저하면 즉시 관계를 종료하십시오.
시간을주세요. 당신의 첫 반응은 당신을 놀라게 할 것입니다. 화를 내거나 슬프거나 다른 감정을 느낄 수 있습니다. 곤경에 처한 관계가 드디어 끝났다고 안심할 수 있습니다. 당신이 느끼는 것이 무엇이든, 그것을 처리 할 시간을주십시오. 동거인 경우 다른 사람이 떠나도록하거나 다른 곳으로 가서 생각하도록하십시오. 성급한 결정을 내리지 마십시오.