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치아를 깨끗하고 하얗게 유지하고 페퍼민트 장식처럼 신선한 호흡을 유지하려면 정기적으로이를 닦아야합니다. 오래된 수동 칫솔을 알고 있지만 이제 새 전동 칫솔을 사용하고 있으며이를 사용하는 가장 좋은 방법이 궁금 할 것입니다. 이 기사는 방법을 보여줄 것입니다!

단계로

1. 충전하십시오. 전원이 없으면 전동 칫솔은 큰 수동 칫솔입니다. 충전기에 넣거나 부족한 경우 배터리를 교체하십시오. 쉽게 접근 할 수 있도록 충전기를 싱크대에 충분히 가깝게 두되 감전 될 위험이 있으므로 실수로 싱크대에서 충전기를 쓰러 뜨리지 않도록 충분히 멀리 두십시오.
2. 브러시 모양을 유지하십시오. 칫솔질 효과를 극대화하려면 전동 칫솔에 부드러운 나일론 강모가 있어야합니다. 이 칫솔모는 몇 달 동안 정기적으로 사용하면 마모되어 효율성이 훨씬 떨어 지므로 불가피한 마모를 발견하면 브러시를 교체해야합니다.
   • 정기적으로 칫솔을 교체하는 것은 칫솔질에 좋을뿐만 아니라 위생에도 좋습니다. 연구에 따르면 칫솔에는 수천 마리의 미생물이 살고 있으며 대부분은 무해하지만 정기적으로 칫솔을 교체하는 것이 잠재적 인 문제를 피할 수있는 효과적인 방법입니다.
3. 칫솔을 적시십시오. 브러시에 완두콩 크기의 불소 페이스트를 사용합니다. 치약이 너무 많으면 거품이 일어 침을 뱉고 너무 빨리 끝내는 경향이 있습니다.
4. 입을 사분면으로 나눕니다. 위쪽, 왼쪽 및 오른쪽, 아래쪽, 왼쪽 및 오른쪽. 잇몸 선에서 위쪽 사분면 중 하나에서 시작합니다. 브러시가 잇몸쪽으로 45도 각도를 향하도록합니다.
   • 부드럽게 눌러 브러시를 작은 원으로 움직여 한 번에 몇 개의 치아를 닦습니다. 전동 칫솔의 움직임은 철저한 청소를 보장합니다.
5. 철저히 솔질하십시오. 각 사분면에서 최소 30 초 동안 치아 외부, 내부, 치아 사이 및 모든 씹는 표면을 닦습니다. 총 2 ~ 3 분 동안 양치하고 싶을 것입니다.
   • 너무 세게 누르면 잇몸이 손상되거나 에나멜이 마모 될 수 있습니다. 또한 산성 음식이나 오렌지 주스 또는 레모네이드와 같은 주스를 먹은 직후에 솔질하면 법랑질이 분해 될 수 있습니다. 양치하기 전에 30 ~ 60 분을 기다리는 것이 가장 좋습니다.
6. 혀를 닦으십시오. 구취를 유발할 수있는 박테리아를 제거합니다. 너무 세게 닦지 마십시오. 혀의 조직이 손상 될 수 있습니다.
7. 입을 헹구십시오. 이렇게 할 때 물을 한 모금 마시고 입안에서 순환하게하고 뱉어 내십시오.
   • 이것이 바람직한 지 여부에 대한 논쟁이 있습니다. 어떤 사람들은 이것이 국소 불소 치료의 효과를 감소 시킨다고 생각하지만, 다른 사람들은 당신이 불소를 얻지 않도록하고 싶어합니다. 치약을 입에 넣고 싶지 않은 사람들도 있습니다! 충치의 위험이 높으면 헹구지 않거나 약간의 물로 헹구는 것이 좋을 수 있습니다. 본질적으로 불소 구강 세정제를 만듭니다.
   • 다른 연구에 따르면 칫솔질 후 헹굼은 불소 페이스트로 칫솔질의 효과에 큰 영향을 미치지 않습니다.
8. 칫솔을 헹굽니다. 핸들에서 브러시를 제거하고 몇 초 동안 탭 아래에 유지합니다. 용기에 똑바로 세워서 말리십시오.
9. 불소가 함유 된 구강 청결제로 마무리합니다. (선택 사항) 구강 청결제를 조금 마시고 약 30 초 동안 입안에서 순환되도록 한 다음 뱉어냅니다. 아무것도 삼키지 않도록하십시오.
10. 핸들을 충전기 또는 홀더에 다시 넣습니다. 칫솔을 항상 사용할 수 있도록 충전 상태로 유지하십시오.
    • 브러시가 이미 완전히 충전 된 경우 전기를 낭비하지 않도록 플러그를 뽑으십시오.

팁

• 전동 칫솔은 분당 3000-7500 번의 움직임을 전달합니다. 최대 40,000 회 동작 음파 칫솔! 반면에 손으로 잘 닦으면 분당 약 600 번의 움직임이 발생합니다. 그러나 연구 결과에 따르면 수동 브러시로 훌륭하고 철저한 칫솔질은 전기 칫솔질만큼 효과적입니다. 핵심은 규칙적이고 효과적인 양치 습관을 갖는 것입니다!
• 적어도 하루에 두 번 또는 매 식사 후에 닦으십시오.
• 모든 치아의 모든 부분을 닦으십시오.
• 치실을 잊지 마세요!

경고

• 감전사를 피하십시오.
• 브러시를 치아에 너무 세게 누르지 마십시오.