부러진 발가락 돌보기

동영상: {발에관한 톡!톡!}, 발가락 골절의 증상, 진단 및 비수술 치료.

콘텐츠

단계로
4 단계 중 1 : 진단 받기
4 단계 중 2 : 뼈의 균열 치료
4 단계 중 3 : 복잡한 골절 치료
4/4 부 : 합병증 다루기
팁
경고

발가락은 작은 뼈 (지골이라고 함)로 구성되며 세게 치면 부러 질 수 있습니다. 대부분의 경우 미세한 균열 만있어 표면에 작은 균열이 있지만 뼈가 피부를 뚫고 이동하거나 찌르지 않았 음을 의미합니다. 피부를 비뚤어지고 찌르는 방식으로 부서진 경우 (개방 또는 복잡한 골절). 발가락 부상이 얼마나 심각한 지 아는 것이 중요합니다. 그러면 어떤 치료가 필요한지 결정됩니다.

단계로

4 단계 중 1 : 진단 받기

의사와 약속을 잡으십시오. 특정 부상으로 인해 발가락이 갑자기 아파서 며칠이 지나도 사라지지 않으면 의사와 약속을 잡으십시오. 의사는 발가락과 발을 검사하고 부상이 어떻게 발생했는지 질문하고 X- 레이를 촬영하여 부상이 얼마나 심각한 지, 어떤 유형의 골절인지 확인할 수 있습니다. 그러나 의사는 근골격계 전문가가 아니므로 숙련 된 의사에게 의뢰 될 수 있습니다.
- 부러진 발가락의 가장 흔한 증상으로는 심한 통증, 부기, 뻣뻣함 및 종종 피부 아래 출혈로 인한 멍이 있습니다. 걷기가 어렵고 끔찍한 고통 없이는 달리거나 점프하는 것이 거의 불가능합니다.
- ostheopath, podiatrist, 척추 지압사 및 물리 치료사도 진단을 도울 수 있습니다.
전문가에게 가십시오. 작은 균열, 뼈 파편 및 타박상은 심각한 의학적 상태로 간주되지 않지만 뼈가 부러 지거나 변위 된 골절은 특히 엄지 발가락과 관련하여 의료 개입이 필요한 경우가 많습니다. 정형 외과 의사 나 재활 의사와 같은 의료 전문가는 상황의 심각성을 더 잘 평가하고 올바른 치료를 처방 할 수 있습니다. 때때로 부러진 발가락은 뼈암, 뼈 염증, 골다공증 또는 당뇨병과 같은 뼈에 영향을 미치고 약화시키는 질병과 관련이 있으므로 전문가도이를 검사에 포함시켜야합니다.
- 전문의는 X- 레이, 뼈 스캔, MRI, CT 스캔 또는 초음파를 사용하여 진단 할 수 있습니다.
- 일반적으로 부러진 발가락은 무거운 물체가 발가락에 떨어지거나 발가락이 매우 단단하고 무거운 물체에 부딪혀서 발생합니다.
어떤 유형의 골절이 있으며 적절한 치료법이 무엇인지 파악하십시오. 의사가 진단에 대해 명확하게 설명하고 (골절 유형 포함) 다양한 치료 옵션에 대해 설명하도록하십시오. 작은 파열은 종종 집에서 치료할 수 있지만, 발가락이 뭉개지거나, 변위되거나, 변형 된 경우 일반적으로 더 심각하며 종종 치료가 필요합니다.
- 작은 발가락 (5 번)과 엄지 발가락 (1 번)은 다른 발가락보다 더 자주 부러집니다.
- 발가락도 탈구되어 골절처럼 보이지만이 차이는 신체 검사와 X- 레이 촬영 후에 분명해집니다.

4 단계 중 2 : 뼈의 균열 치료

R.I.C.E 팔로우 실험 계획안. 경미한 근골격 손상 (헤어 라인 균열 포함)에 대한 가장 효과적인 치료법은 R.I.C.E. 프로토콜이라고도합니다. 평화, 빙, 압축 과 높이. 첫 번째 단계는 휴식입니다 .--- 부상을 처리하기 위해 모든 활동을 일시적으로 중단합니다. 다음으로, 가능한 한 빨리 (얇은 수건에 얼음을 감거나 얼음 팩을 사용하여) 부러진 발가락을 식혀서 내부 출혈과 염증을 줄이십시오. 베개 (염증에도 도움이 됨). 매시간 10 ~ 15 분 동안 발가락에 얼음을 발라야하며, 며칠 후 붓기와 통증이 가라 앉을 때만 가늘어 질 수 있습니다. 압박 붕대 (압박)로 얼음을 발에 대고 누르면 염증도 완화됩니다.
- 압박 붕대를 발에 너무 세게 감지 말고 한 번에 15 분 이상 그대로 두지 마십시오. 혈류를 막 으면 발이 더 손상 될 수 있습니다.
- 대부분의 단순 골절은 4 ~ 6 주 이내에 잘 치유되며, 그 후 천천히 다시 움직일 수 있습니다.
진통제 복용하기. 의사는 이부프로펜, 나프록센 또는 아스피린과 같은 항 염증 진통제 또는 아세트 아미노펜과 같은 일반 진통제를 처방하여 통증을 진정시키고 염증과 싸울 수 있습니다.
- 이러한 약물은 위, 간 및 신장에 영향을 미칠 수 있으므로 한 번에 2 주 이상 복용하지 마십시오.
더 많은 지원을 위해 발가락을 함께 테이프로 붙입니다. 부러진 발가락을 옆에 테이프로 붙이면 더 많은지지를 받고 똑바로 세울 수 있습니다. 알코올로 발가락과 발을 잘 닦고 샤워를 할 수 있도록 방수가되는 의료용 테이프를 사용하십시오. 몇 주 동안 며칠마다 테이프를 교체하십시오.
- 피부 자극을 방지하기 위해 테이프로 접착하기 전에 발가락 사이에 거즈 또는 펠트를 넣을 수도 있습니다.
- 자신의 부목을 만들기 위해 테이프로 결합하기 전에 발가락 양쪽에 아이스 캔디 스틱을 넣을 수 있습니다.
- 자신의 발가락에 테이프를 붙일 수없는 경우 의사, 전문의, 척추 지압사, 족부 전문의 또는 물리 치료사에게 도움을 요청하십시오.
4-6 주 동안 편안한 신발을 신으십시오. 발가락이 부러진 후에는 부어 오른 발가락과 테이프에 맞도록 앞쪽에 충분한 공간이있는 편안한 신발을 신으십시오. 지지력이 많고 밑창이 두꺼운 신발을 선택하고 무게를 앞으로 밀고 발가락을 꼬집기 때문에 몇 달 동안 뒤꿈치를 신지 마십시오.
- 부기 나 염증이 심하면 적절한 지지력을 제공하는 오픈 샌들을 신을 수도 있습니다. 그들은 당신의 발가락을 보호하지 않는다는 것을 명심하십시오. 피부 자극을 방지하기 위해 테이프로 함께 붙이기 전에 발가락 사이에 거즈 나 펠트를 넣을 수도 있습니다.

4 단계 중 3 : 복잡한 골절 치료

무뚝뚝하게. 부러진 뼈가 제대로 펴지지 않으면 정형 외과 의사가 조각을 제자리에 다시 놓을 수 있습니다. 어떤 경우에는 뼈 조각의 수와 위치에 따라 수술없이 골절을 수행 할 수 있습니다. 통증을 완화하기 위해 국소 마취제를 투여 할 수 있습니다. 골절로 피부가 부러진 경우 상처도 봉합하고 피부를 소독해야합니다.
- 많은 출혈이있을 수 있고 염증 또는 괴사 (산소 부족으로 인한 조직 사망)의 위험이 있기 때문에 개방 골절이 시급합니다.
- 때때로 환자가 수술실에서 마취 될 때까지 강력한 진통제가 먼저 투여됩니다.
- 심한 골절의 경우 뼈에 핀이나 나사를 삽입하여 치유 될 때까지 제자리에 고정해야 할 수 있습니다.
- 개방 골절뿐만 아니라 뼈가 제대로 제자리에 있지 않은 골절이 설정됩니다.
부목을 착용하십시오. 부러진 발가락을 삽입 한 후 제대로 치유 될 수 있도록 발가락을 보호하고지지하기 위해 부목이 필요할 수 있습니다. 또한 부 풀릴 수있는 보조기를 착용해야 할 수도 있으며, 짧은 시간 (약 2 주) 동안 목발을 짚고 걸어야 할 수도 있습니다. 이 시간 동안, 가능한 한 적게 걷고 발을 가능한 한 높이 들고 휴식을 취하십시오.
- 부목은 지지력과 완충 작용을 제공하지만 많은 보호 기능을 제공하지 않으므로 걸을 때 발가락이 부딪치지 않도록주의하십시오.
- 뼈가 치유되는 동안 미네랄, 특히 칼슘, 마그네슘 및 붕소가 풍부한 음식과 비타민 D를 섭취하여 뼈를 튼튼하게 만드십시오.
캐스트로 발가락을 잡으십시오. 두 개 이상의 발가락이 부러 지거나 발의 다른 뼈 (예 : 중족골)가 손상된 경우 의사는 발을 깁스에 넣을 수 있습니다. 뼈 조각이 제대로 결합되지 않으면 짧은 걷기 캐스트가 권장 될 수 있습니다. 대부분의 부러진 뼈는 제자리에서 성공적으로 치유되며 추가 부상이나 과도한 압력으로부터 보호됩니다.
- 수술 후, 특히 이후에 캐스팅되는 경우, 부상의 위치와 심각도에 따라 심하게 부러진 발가락은 보통 6-8 주 후에 치유됩니다. 오랫동안 캐스트에 있었다면 아래에 설명 된대로 발을 재활해야 할 수도 있습니다.
- 의사는 2 주 후에 다시 X- 레이를 촬영하여 뼈가 곧고 제대로 치유되었는지 확인할 수 있습니다.

4/4 부 : 합병증 다루기

감염 징후 살펴보기. 피부가 부러진 경우 뼈나 주변 조직에 염증이 생길 위험이 있으며, 피부에 염증이 생기면 부어 오르고 붉어지며 따뜻해지며 만지면 부드러워집니다. 때때로 고름이 나오고 (백혈구가 작동 중임을 의미) 악취가 날 수 있습니다. 개방 골절이있는 경우 의사는 박테리아의 증식과 확산을 방지하기위한 예방 조치로 2 주 과정의 항생제를 처방 할 수 있습니다.
- 의사는 해당 부위를주의 깊게 검사하고 감염이 있으면 항생제를 처방합니다.
- 피부를 찌르거나 찢어서 심한 골절이 발생한 경우 의사가 파상풍 주사를 맞을 수도 있습니다.
깔창을 착용하십시오. 아치 지지대는 더 쉽게 움직일 수 있도록 발의 아치를지지하는 특수 안창입니다. 발가락, 특히 엄지 발가락이 부러진 경우, 절뚝 거리거나 다리를 잡아 당기면 발과 보행의 생체 역학이 부정적으로 변경되었을 수 있습니다. 아치 지지대는 발목, 무릎 및 엉덩이와 같은 다른 관절의 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 심각한 골절의 경우 항상 주변 관절에 관절염이 발생할 위험이 있지만 보조기구를 사용하면 이러한 위험을 줄일 수 있습니다.
물리 치료사에게 의뢰하십시오. 통증과 염증이 사라지고 부러진 발가락이 아물면 발이 약해 지거나 움직이기가 더 어렵다는 것을 알 수 있습니다. 그렇다면 의사에게 운동, 균형, 조정 및 힘을 향상시키는 데 도움이되는 다양한 강화 운동, 스트레칭 또는 요법을 제공 할 수있는 스포츠 의사 나 물리 치료사를 소개해달라고 요청하십시오.
- 족부 전문의, 정골 사 또는 척추 지압사도 발을 재활시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

팁

당뇨병이나 말초 신경 병증 (발가락의 감각 상실)이있는 경우, 물집이 생길 수 있으므로 발가락을 함께 테이프로 붙이지 마십시오. 테이프를 너무 세게 바르면 느끼지 못할 것입니다.
발가락이 부러져도 완전히 움직이지 않고 수영이나 상체로 운동하는 등 발가락에 압력을 가하지 않는 일을하세요.
약 10 일 후, 습열 (예 : "열 커널"또는 전자 레인지의 쌀 또는 콩 주머니)로 얼음 요법을 번갈아 가며 통증을 완화하고 혈류를 자극 할 수 있습니다.
침술은 항염증제 나 진통제의 대안이 될 수 있습니다.