피부의 마찰 자국을 치료하십시오.

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단계로
2 단계 중 1 : 피부의 마찰 자국 치료하기
2 단계 중 2 : 피부 마찰 방지
팁

피부 마찰은 언뜻보기에는 그리 짜증나 지 않는 것 같지만 결국 큰 짜증이 날 수 있습니다. 피부가 피부 또는 옷과 같은 다른 물질에 계속 문지르면 피부가 마찰되고 건조 해집니다. 시간이 지남에 따라 이러한 마찰로 인해 피부가 벗겨 지거나 출혈이 발생할 수 있습니다. 운동으로 인해 피부에 마찰이나 마찰이 자주 발생한다면 피부를 치료하고 새로운 마찰을 예방하는 방법을 배워야합니다.

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2 단계 중 1 : 피부의 마찰 자국 치료하기

그 지역을 청소하십시오. 순한 클렌저로 감염된 부위를 부드럽게 씻고 물로 피부를 헹굽니다. 깨끗한 수건으로 피부를 두드려 건조시킵니다. 운동이나 땀을 많이 흘린 경우 피부의 마찰 자국을 씻어내는 것이 특히 중요합니다. 피부를 치료하기 전에 땀을 씻어야합니다.
- 수건으로 피부를 세게 문지르지 마십시오. 물론 건조하고 벗겨지기 쉬운 피부를 더 자극하고 싶지는 않습니다.
파우더를 바르십시오. 피부에 파우더를 뿌린다. 이렇게하면 피부 마찰을 줄이는 데 도움이됩니다.탈크 프리 베이비 파우더, 베이킹 소다, 옥수수 전분 또는 기타 바디 파우더를 사용할 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 발암 성이있을 수 있으므로 활석 가루를 피하십시오.
연고 바르기. 바셀린, 바디 밤, 기저귀 발진 연고 또는 마찰을 방지하기 위해 특별히 고안된 제품을 사용하여 피부 마찰을 방지하십시오. 운동 선수의 마찰을 방지하기 위해 특별히 고안된 몇 가지 제품이 있습니다. 연고를 바르고 나면 붕대 나 멸균 거즈로 그 부위를 덮을 수 있습니다.
- 해당 부위가 매우 고통 스럽거나 출혈이있는 경우 의사에게 약용 연고를 요청하십시오. 바셀린처럼이 연고를 해당 부위에 바를 수 있습니다.
샌딩 영역에 얼음 팩을 놓습니다. 운동 직후에 얼음 주머니를 올려 마찰 부위를 식히십시오. 피부가 자극을받는 것을 볼 때도 이렇게 할 수 있습니다. 피부 자체에 얼음이나 얼음 팩을 두지 않도록주의하세요. 피부에 더 많은 손상을 줄 수 있습니다. 대신, 얼음 팩을 수건이나 천으로 싸서 20 분 동안 피부에 얼음 팩을 올려 놓으십시오. 이 시원한 느낌은 즉각적인 안도감을 줄 것입니다.
피부에 진정 젤이나 오일을 바릅니다. 식물 자체에서 추출한 천연 알로에 베라를 찰과상에 바르십시오. 상점에서 산 알로에 베라를 살 수도 있지만 가능한 한 적은 재료로 무언가를 구입하십시오. 알로에 베라는 피부를 진정시킵니다. 화장 솜에 티 트리 오일 몇 방울을 떨어 뜨려 피부에 바를 수도 있습니다. 오일은 감염과 싸우고 피부를 더 빨리 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다.
부드러운 목욕을한다. 500g의 베이킹 소다와 10 방울의 라벤더 에센셜 오일로 진정시키는 혼합물을 만드십시오. 미지근한 물이 욕조에 흐르도록하면서이 혼합물을 욕조에 넣으십시오. 너무 뜨거운 목욕은하지 마십시오. 피부를 더 건조하게하거나 자극을 줄 수 있습니다. 욕조에 20 분 이상 앉아있다가 나가서 깨끗한 수건으로 몸을 두드려 물기를 제거합니다.
- 차를 만들어 욕조에 넣을 수도 있습니다. 2 리터의 물에 녹차 70g, 말린 메리 골드 70g, 말린 카모마일 70g을 끓입니다. 액체가 식을 때까지 차를 담그십시오. 그런 다음 차를 걸러서 욕조에 붓습니다.
언제 의사를 만나야하는지 알기. 피부의 마찰 자국이 감염 될 수 있으며 치료가 필요합니다. 감염이나 비늘 모양의 붉은 발진이 보이면 의사를 만나십시오. 마찰 부위가 매우 고통 스럽거나 많은 불편 함을 유발하고 민감한 경우 의사의 진찰을 받아야합니다.

2 단계 중 2 : 피부 마찰 방지

피부를 건조하게 유지하십시오. 운동과 땀을 흘리게된다는 사실을 알고 있다면 땀을 많이 흘리는 부위에 탈크 프리 파우더와 명반 파우더를 바르십시오. 젖은 피부는 마찰 부위를 악화 시키므로 운동 후 즉시 젖은 옷을 벗으십시오.
올바른 옷을 입으십시오. 너무 꽉 끼는 의복은 피부를 자극하고 마찰을 유발할 수 있습니다. 피부에 꼭 맞는 합성 옷을 입으십시오. 피부에 가까운 옷은 마찰을 유발하는 마찰을 방지합니다. 운동 할 때면을 입지 말고 가능한 한 작은 옷을 입으십시오.
- 피부에 닿는 솔기 나 끈이있는 옷을 입지 마십시오. 옷을 처음 입었을 때 피부에 문지르거나 자극을 유발하는 것을 발견하면 옷을 몇 시간 동안 착용 한 후에 만 마찰이 악화됩니다. 피부를 긁지 않는 더 편안한 옷을 선택하는 것이 좋습니다.
물을 더 마셔 라. 운동 할 때 특히 중요합니다. 물을 많이 마시면 몸이 더 쉽게 땀을 흘리게되어 소금 결정이 형성되는 것을 방지 할 수 있습니다. 피부의 소금 결정은 마찰을 일으켜 마찰을 일으킬 수 있습니다.
피부 보호용 윤활유를 만드십시오. 기저귀 발진 연고와 바셀린이 필요합니다. 그릇에 각각 250g을 넣으십시오. 60g의 비타민 E 크림과 60g의 알로에 베라 크림을 추가합니다. 혼합물을 잘 저어주세요. 꽤 힘들 겠지만 마찰 부위에 혼합물을 뿌릴 수 있습니다.
- 운동을하거나 땀을 흘릴 것이라고 생각하기 전에 일반적으로 마찰이 발생하는 부위에 윤활유를 바릅니다. 또한 마찰을 치료하고 물집을 예방할 수 있습니다.
살을 빼다. 과체중이라면 더 많은 마찰을 느낄 수 있습니다. 허벅지에 마찰이 생기는 경우 특히 중요합니다. 체중을 줄이면 피부 부위가 서로 문지르는 것을 방지 할 수 있습니다.
- 운동을하고 건강에 좋은 음식을 식단에 포함시키는 것으로 시작하십시오. 수영, 웨이트 리프팅, 조정과 같이 마찰을 많이주지 않는 스포츠를 할 수 있습니다.

팁

피부가 감염되어 출혈이 시작되면 먼저 항균 비누로 해당 부위를 닦아야합니다. 그런 다음 감염된 부위에 항균 연고를 바르십시오. 출혈이 멈추고 그 부위가 치유되기 시작할 때까지 감염된 부위에 다른 자연 요법을 사용하기 전에 며칠을 기다리십시오.
해당 부위가 며칠 내에 치유되지 않거나 악화되면 의사를 만나십시오.