콘텐츠

• 단계로
• 3 가지 방법 중 1 : 안쪽으로 자란 발톱 자르기
• 3 가지 방법 중 2 : 안쪽으로 자란 발톱 관리하기
• 3 가지 방법 중 3 : 내향성 발톱 예방하기

내향성 발톱은 고통 스러울 수 있으며 잘못 다듬 으면 문제가 악화 될 수 있습니다. 어떤 경우에는 내향성 발톱이 감염되거나 외과 적으로 제거해야 할 수도 있습니다. 발톱이 심하게 자라면 스스로 자르려고하지 마십시오. 이에 대한 도움을 받으려면 족병 전문의를 방문하십시오. 발톱이 막 피부로 자라기 시작했다면, 발톱을 잘라 내고 문제가 악화되는 것을 막기 위해 할 수있는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다.

단계로

3 가지 방법 중 1 : 안쪽으로 자란 발톱 자르기

1. 발톱의 길이를 확인하십시오. 발톱을 너무 짧게 자르면 내향성 발톱이 악화 될 수 있으므로 자르기 전에 며칠을 기다려야 할 수 있습니다. 발톱이 이미 짧다면 자르기 전에 며칠 기다리십시오. 발을 담그고 국소 진통제를 사용하여 통증을 완화 할 수 있습니다.
   • 발톱은 발톱 아래 피부 위에 있어야합니다.
2. 따뜻한 물에 발을 담그십시오. 따뜻한 물에 발을 담그면 손톱이 부드러워지고 잘릴 수 있습니다. 발을 담그는 것도 내향성 발톱으로 인한 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 따뜻한 물에 Epsom 소금 몇 큰술을 넣으십시오. 엡 솜염은 내향성 발톱으로 인한 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 손톱이 이미 짧으면 줄을 긋습니다. 어떤 경우에는 이미 아주 짧기 때문에 손톱을자를 필요가 없습니다. 발톱이 발가락 끝의 피부 위로 튀어 나오지 않으면 파일링 ​​만하면됩니다.
   • 손톱을 똑바로 펴십시오. 손톱을 둥글게 또는 비스듬히 치면 내향성 발톱의 문제가 악화 될 수 있습니다.
4. 긴 못을 똑바로 자릅니다. 손톱이 발가락 가장자리 위로 튀어 나오면 잘라야 할 것입니다. 손톱을 똑바로 자르십시오. 손톱을 둥글거나 대각선으로 자르는 것은 내향성 발톱의 원인 중 하나이므로 손톱을 똑바로 다듬는 것이 중요합니다.
   • 발톱이 안쪽으로 자란 발톱을 유발할 수 있으므로 손톱을 너무 짧게 자르지 마십시오.
   • 또한 손톱의 모서리를 자르거나 피부에서 빼 내지 마십시오. 이것은 내향성 손톱의 문제를 악화시킬 수 있습니다.
5. 핀셋과 기타 도구를 보관하십시오. 핀셋, 가위 또는 기타 도구로 안쪽으로 자란 발톱을 당기거나 풀려고하지 마십시오. 이러한 도구는 피부를 파괴하여 감염으로 이어질 수 있습니다.

3 가지 방법 중 2 : 안쪽으로 자란 발톱 관리하기

1. 통증을 부분적으로 완화하기 위해 국소 진통제를 바르십시오. 내향성 발톱이 아파지면 진통제 크림을 구입하여 해당 부위에 바르십시오. 이러한 크림은 내향성 발톱을 치료하지는 않지만 통증과 불편 함을 조금 완화하는 데 도움이 될 것입니다.
2. 냉찜질을 사용하여 통증과 염증을 진정 시키십시오. 내향성 발톱이 아프면 냉찜질로 통증을 완화 할 수도 있습니다. 얼음 주머니를 수건으로 싸서 내향성 발톱에 5 ~ 10 분 동안 붙입니다.
   • 얼음 팩을 발가락에 너무 오래 두지 않도록주의하십시오. 그렇지 않으면 피부 조직이 손상되어 피부가 얼어 붙을 수 있습니다. 얼음 팩을 발가락에 다시 넣기 전에 피부를 정상 온도로 따뜻하게하십시오.
3. 족부 전문의와 약속을 잡는 것을 고려하십시오. 내향성 발톱을 스스로 자르는 것은 어렵고 고통 스러울 수 있습니다. 내향성 발톱은 피부 깊숙이 자랄 수 있으며 내향성 발톱을 자르면 통증, 감염을 유발하고 문제를 악화시킬 수 있습니다. 족병 전문의에게 직접 시도하는 대신 내향성 발톱을 다듬어 줄 것을 고려하십시오.
   • 족부 전문의는 치료 전에 약으로 해당 부위를 마비시킬 수 있습니다.
   • 족부 전문의는 추가 문제를 예방하기 위해 내향성 발톱의 뿌리를 제거 할 수도 있습니다.
4. 감염 징후 살펴보기. 내향성 발톱은 때때로 감염 될 수 있으며 즉시 치료하지 않으면 감염이 신체의 다른 부위로 퍼질 수 있습니다. 다음과 같은 감염 징후가 보이면 의사에게 연락하십시오.
   • 붓기
   • 홍반
   • 고통
   • 해당 지역에서 오는 고름
   • 더러운 냄새
   • 부풀어 오른 것처럼 보이는 피부

3 가지 방법 중 3 : 내향성 발톱 예방하기

1. 안쪽으로 자란 발톱 모서리 아래에 면모 조각을 집어 넣습니다. 안쪽으로 자란 발톱의 모서리를 들어 올릴 수 있다면 면직물이나 거즈를 밑에 넣어 손톱이 피부 깊숙이 자라는 것을 방지 할 수 있습니다.
   • 이렇게하려면 피부 속으로 자라는 손톱 모서리를 손가락으로 부드럽게 들어 올려야합니다. 손톱 아래에 면모를 충분히 넣어 피부에서 약간 들어 올립니다. 손톱 아래에 면모를 너무 많이 넣어 불편 함을 느끼지 마십시오.
   • 2 주 동안 또는 내향성 발톱이 낫는 것처럼 보일 때까지면이나 거즈를 하루에 두 번 갈아줍니다.
2. 발가락 부분이 열린 느슨한 신발이나 신발을 신으십시오. 단단한 양말과 신발은 안쪽으로 자란 발톱을 유발할 수 있으며 이미 피부로 자란 발톱을 악화시킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 발가락 부분이 열린 느슨한 신발과 신발을 신으면 발톱이 더 빨리 치유되는 데 도움이됩니다. 내향성 발톱이 더 이상 생기지 않을 때까지 발가락 부분이 열린 느슨한 신발이나 신발을 신으십시오.
3. 발가락을 다치게하지 마십시오. 스포츠로 인한 발가락 부상이나 발가락 충돌로 인한 발가락 부상도 내향성 발톱을 유발할 수 있습니다. 내향성 발톱이 발가락 부상으로 인한 것인지 고려하고 필요한 경우 보호 신발을 구입하십시오.
   • 강화 된 발가락 부분 또는 강철 발가락 캡이있는 신발을 구입하십시오.
4. 매일 발을 씻고 점검하십시오. 발을 깨끗하게 유지하고 새로운 내향성 발톱의 흔적을 찾으면 문제가 악화되기 전에 멈출 수 있습니다. 샤워 나 목욕을 할 때와 같이 매일 발을 확인하십시오.
   • 발가락이 제대로 보이지 않거나 닿지 않으면 도움을 요청하십시오. 당뇨병이있는 경우 혈류 문제를 찾기 위해 발을 정기적으로 검사하는 것이 훨씬 더 중요합니다.