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• 단계로
• 3 가지 방법 중 1 : 파파야 따기
• 3 가지 방법 중 2 : 파파야 생으로 먹기
• 3 가지 방법 중 3 : 파파야로 요리하기
• 팁

파파야는 비타민 B, C 및 기타 미네랄이 풍부한 열대 과일입니다. 이 슈퍼 과일을 시험 해보고 싶다면 다음과 같은 방법으로 갈 수 있습니다.

단계로

3 가지 방법 중 1 : 파파야 따기

1. 현지 과일을 찾으십시오. 모든 과일과 마찬가지로 파파야도 신선 할 때 가장 좋습니다. 파파야는 네덜란드에서 재배되지 않고 중미에서 수입되기 때문에 Albert Heijn에서는 정말 신선한 파파야를 거의 찾을 수 없습니다. 그러나 멕시코에서 휴가를 보내고 있다면 훨씬 쉽게 찾을 수 있습니다.
2. 카파 호 파파야를 맛보십시오. 이 노란색 배 모양의 파파야 버전은 하와이와 코스타리카에서 재배되며 맛있게 달콤합니다.
3. 멕시코 파파야를 찾으십시오. 멕시코 파파야는 카파 호 파파야보다 훨씬 크고 안쪽이 주황색 또는 빨간색입니다. 그들은 부드럽고 쓴 맛을 가진 것으로 유명합니다.

3 가지 방법 중 2 : 파파야 생으로 먹기

1. 파파야를 냉장고에 넣습니다. 파파야는 상온에서도 먹을 수 있지만 차가움이 가장 좋습니다. 파파야 전체 또는 절반을 냉장고에 잠시 넣어 두세요.
2. 과일을 반으로 자릅니다. 파파야는 매우 부드러 우며 숟가락으로자를 수 있지만 칼로 더 좋습니다.중앙에있는 검은 씨앗을 숟가락으로 떠서 제거합니다.
3. 파파야 안쪽을 헹구십시오. 수돗물 아래에 파파야를 잡고 남은 씨앗이나 과육을 씻어냅니다. 그런 다음 과일을 접시에 담습니다.
4. 레몬을 네 조각으로 자릅니다. 이 감귤류 과일의 산미는 파파야의 자연스러운 맛을 이끌어냅니다. 과일 위에 주스를 뿌립니다.
5. 숟가락으로 피부에서 펄프를 떠 내십시오. 잘 익은 파파야는 너무 부드러워서 이런 식으로 쉽게 먹을 수 있습니다.

3 가지 방법 중 3 : 파파야로 요리하기

1. 그린 파파야 샐러드 만들기. 이 전통적인 태국 요리에서 달콤한 파파야는 토마토, 칠리 페퍼, 레몬, 마늘 및 생선 소스와 결합됩니다. 샐러드는 차갑게 제공되며 놀랍도록 상쾌한 스타터입니다.
2. 파파야 빵 만들기. 바나나 빵과 호박 빵처럼 파파야 빵은 신선한 과일, 견과류 및 향신료로 가득한 달콤한 디저트입니다.
3. 파파야 셔벗 만들기. Sorbet 아이스크림은 더운 날에 식히기에 완벽한 과일 유형의 아이스크림입니다. 파파야 셔벗을 만들려면 파파야를 믹서기에 떠서 물, 설탕, 레몬 주스를 넣으십시오. 매끄러운 덩어리를 만들고 물건을 얼립니다. 더운 여름날에 신선한 파파야와 함께 아이스크림을 제공하십시오.
4. 파파야 흔들기 만들기. 표준 밀크 셰이크 맛에 지쳤다면 맛있고 달콤한 파파야를 추가하십시오. 믹서기에 신선한 파파야, 우유, 설탕 및 바닐라를 섞습니다. 가급적 빨대와 함께 차가운 유리 잔에 음료를 제공하십시오.

팁

• 껍질을 먹지 않을 수도 있지만 파파야를 잘게 썰기 전에 잘 헹구는 것이 현명합니다.
• 파파야는 밭에서 신선 할 때만 먹도록하십시오. 과일은 수확하는 달에 가장 좋습니다.
• 파파야 씨와 껍질도 먹을 수 있지만 다소 쓴맛이 날 수 있습니다.