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• 단계로
• 4 단계 중 1 : 생각하기
• 4 단계 중 2 : 동기 찾기
• 4 단계 중 3 : 열정 전달
• 4 단계 중 4 : 열정 유지
• 경고

초저 에너지 수준은 집에, 직장에, 머릿속에 기분이 떨어질 수 있습니다. 다른 사람들은 열정적 인 사람들을 즐깁니다.뿐만 아니라… 우리는 또한 열정과 영감, 추진력이 가득 할 때 더 많은 것을 즐깁니다. 그러나 실제로 열정의 열쇠는 무엇입니까? 우리는 삶의 작은 것들에 대해 어떻게 흥분 할 수 있습니까? 잠시 살펴 보겠습니다.

단계로

4 단계 중 1 : 생각하기

1. 자신을 발견. 다른 사람의 삶을 살 때 삶 자체에 대해 흥분하는 것은 어렵습니다. 자신이 될 수 없다는 것은 매우 피곤합니다. 그러므로 열정적이기 어렵다는 것은 전혀 놀라운 일이 아닙니다. 열정을 불러 일으키려면 무엇보다도 자신이되는 것이 중요합니다. 당신이 정말로 좋아하는 것을 위해 사용할 수있는 에너지, 또는 정말로 흥분되는 에너지를 먹지 않는 사람인 척.
   • 우리 중 많은 사람들이 우리 사회가 옳다고 여기게 된 직선 재킷에 발을 들여 놓기 위해 최선을 다하고 있습니다. 우우! 우리는 친구들이 즐기는 것을 즐기지 않을 것이며, 다른 사람들이 그것을 얻는 것에 만족하지 않을 것입니다. 그것에 시간을 낭비하지 마십시오! 당신이 당신의 타고난 자아 일 때만이 당신에게 동기를 부여하는 것을 찾을 수 있습니다. 비유적인 자아를 단단히 붙잡 으십시오. 그래야만 더 열정적으로 일할 수 있습니다.
2. 왜 열정이 부족한지 알아보십시오. 이제이 페이지에 있으며 그럴 이유가 있습니다. 당신과 가까운 누군가가 당신의 에너지 부족에 대해 이야기했을 가능성이 있습니다. 자신을 객관적으로 바라보고“흠. 나는 왜 그렇게 기분이 좋지 않습니까? " 그러나 그 이유가 무엇이든, 당신은 이미 자신의 아이디어를 가지고있을 것입니다. 직업 때문인가요? 당신의 연애 때문에? 아니면 더 보편적 인 24/7 일이 당신을 실망 시키나요?
   • 틀에 박힌 것은 완전히 자연 스럽습니다. 그냥 일어난다. 결국 당신도 거기에서 나올 것입니다. 그러나 완전히 다른 이야기 인 임상 우울증과 같은 것도 있습니다. 한 번도 생각해 본 적이 없다면 지금 생각해보십시오. 열정이 부족하거나 더 큰 문제입니까? 당신의 본능은 무엇을 말합니까?
3. 긍정적으로 생각하기 시작하십시오. 누군가 당신에게 수학 시험을 주면서“여기 시험이 있습니다. 그것은 당신이 가장 거친 꿈에서 치료할 필요조차없는 물질입니다. 행운을 빕니다, 호랑이 "그게 어떤 기분일까요? 다소 낙담하지 않습니까? 대신“여기 시험이 있습니다. 어렵지만 관리 할 수 ​​있습니다. "어떻게 생각하십니까? 당신은 아마도 훨씬 더 의욕이 넘치고 시험에 대해 훨씬 더 좋은 느낌을 가질 것입니다! 열정도 마찬가지입니다. 당신은 끔찍한 일에 흥분하지 않을 것입니다!
   • 생각해보세요. 할 수있는 일에 흥미를 느끼는 것은 믿을 수 없을 정도로 쉽지 않습니까? 할 수있는 일이 있습니까? 결코 효과가 없거나 일어나지 않을 것이라는 것을 알고있는 것에 대해 흥분하는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 그리고 일반적으로 둘의 차이점은 무엇입니까? 우리의 사고 방식. 때로는 그것이 문자 그대로 유일한 장애물입니다.
4. 목표와 목표 달성 방법을 확인하십시오. 이제 긍정적으로 생각하려고 노력하고 있으므로 달성하려는 목표를 정확하게 결정할 수 있습니다. 이러한 목표를 어떻게 달성 하시겠습니까? 무엇에 대해 흥분하고 싶습니까? 목적없이 인생을 헐뜯고있을 때 열정적이기는 어렵습니다.
   • 바로 그거죠 당신이하고 싶은 일과 그것을 어떻게 할 것인지를 아는 것은 당신에게 흥미 진진한 무언가를 제공합니다. 날씬해지고 싶을 때, 날씬해지기를 원하는 것에 흥분하기가 어렵습니다. 그러나 일주일 동안 하루에 30 분씩 운동하고 야채를 많이 먹는 것은 당신을 흥분시킬 수있는 직접적인 행동입니다.
5. 자신을 설득하십시오. 목표를 갖는 것은 좋은 일이지만 목표를 달성 할 수 있다고 믿어야합니다. 목표가 하늘 높이라면 크기를 줄이는 것이 좋습니다. 성공할 수 있다고 정말로 믿을 때까지 기준을 낮추십시오. 목표가 현실적이라면 그 길을 가로막는 유일한 사람은 당신입니다.
   • 왕이나 왕비가되는 목표를 세운다면 흥분하는 것은 거의 불가능합니다. 목표를 달성 할 수 있는지 확인하십시오. 확실하지 않은 경우 약간 더 작은 규모로 시작하십시오. 자신의 회사를 시작하고 싶지만 그것에 대해 아무것도 모르십니까? 경영학 과정을 수강하고 네트워킹을 시작하는 것을 목표로 삼으십시오. 달성 가능한 작은 것부터 시작 과 유용한.
6. 실망 / 잘못된 결정 / 당황에 대한 두려움을 극복하십시오. 너무나 자주 우리는 자신에게 어리석은 변명을하기 때문에 열정이 부족합니다. 우리의 열정 부족을 정당화하려는 변명. 우리는 실망하고 싶지 않기 때문에 흥분하고 싶지 않습니다. 우리는 그것에 대해 너무 안전하지 않기 때문에 열성적이지 않습니다. 우리는 다른 사람들이 그것에 대해 어떻게 생각하는지에 대해 염려하기 때문에 열정적이지 않습니다. 그것들은 전혀 좋은 이유가 아닙니다! 다른 사람이나 불안감 때문에 열정이 당신을 방해하거나 영향을주지 않도록하십시오. 무엇이 당신을 멈추게합니까?
   • 당신이 열정적 이기에는 너무 길다는 것을 아십시오. 그 욕망은 아마도 두려움과 걱정 속에 묻혀있을 것입니다. 성인들은 종종 이것을 "이유"또는 "비율"이라고 부르지 만 그것은 배운 것입니다. 어렸을 때 우리는 항상 열성적이었습니다. 다시 할 시간입니다!

4 단계 중 2 : 동기 찾기

1. 당신이 정말로 즐기는 것을 찾아 내고 항상 그것을하십시오. 불행한 삶을 사는 것은 행위가 아닙니다. 주말을 보내는 것, 목적없는 직업, 의미없는 사람들로 자신을 둘러싼 다. 모든 것이 꽤 암울해질 수있다. 따라서 열정이 힘든 일이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 화면 뒤에 8 시간 동안 앉아 있고, 쓰레기를 먹고, 현재 상황에 대해 끊임없이 불평 할 때 흥분되는 사람. 그러나 좋아하는 것을 찾을 수 있습니다. 그럼 그렇게하고 계속 유지하세요! 할 수있는 한 많이 그리고 자주하십시오. 당신의 삶이 열정을 불러 일으키는 데 필요한 불꽃에 불을 붙이십시오.
   • 그것이 무엇인지는 중요하지 않습니다. 모형 비행기, 요리, 가라데, 독일 가라오케를 만드는 것이 든 상관 없습니다. 시간을 내십시오. 일정을 조정하십시오. 다른 의무를 희생하십시오. 취미 생활을 일상의 일부로 만드십시오. 필요한 드라이브를 제공합니다. 그것은 당신 안에 불을 붙일 것입니다. 꽉 잡아. 그 불에서 열정이 생길 것입니다.
2. 좋은 회사의 교통. 정부, 시사, 모든 지인과 동료들에 대해 불평하는 귀와 투덜 거림, 덜거덕 거리며 대화를 나눈 적이 있습니까? 그것은 성 가시고 믿을 수 없을 정도로 전염성이 있습니다. 당신도 알기 전에 모든 것을 미워할 것입니다. 그러니하지 마세요. 이 사람들은 당신이 남긴 약간의 열정을 빨아 들여 달에 쏘고 있습니다. 당신이 당신의 긍정 성과 열정을 위해 일하고 싶다면, 당신은이 사람들이 당신의 삶에서 더 작은 역할을하도록해야 할 것입니다.
   • 첫 번째 단계는 해로운 우정을 끝내는 것입니다. 5 초 동안 생각해 보면 그들이 정확히 어떤 것인지 알고있을 것입니다. 부정성이 지워지면 진정 기분을 좋게 만드는 세 사람에 대해 생각할 수 있습니다. 자유 시간이 있다면 그들과 함께 보내십시오. 이들은 열렬한 역할 모델이 될 수도 있습니다!
3. 건강을 위해 노력하십시오. 하루 종일 정크 푸드를 먹으면 기분이 나쁘다고하지 않나요? 글쎄, 맞아. 그리고 육체적이지 않으면 정신적으로 궤도를 유지하는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 그러니 건강하게 먹으세요! 그것은 당신의 열정의 가치가 있지 않습니까?
   • 여기 또 다른 예가 있습니다. 하루 종일 침대에 누워 왜 그렇게 피곤한지 궁금해하신 적이 있습니까? 그리고 하루 종일 펀치를하지 않았기 때문이라는 것을 알게됩니다. 일어나서 운동하면 많은 에너지를 얻을 수 있습니다. 그러니 운동을 시작하세요! 엔돌핀이 쇄도하면 혈관을 통해 흐르는 영감을 느낄 수 있습니다.
   • 숙면을 취하십시오! 피곤할 때 흥분하기가 어렵습니다. 사실, 우리는 피곤할 때 흥분하는 것과 거의 반대입니다. 최근에 잠을 잘 못 잤다면 그게 에너지 부족의 원인 일 수 있습니다. 그러니 휴식을 취하고 잠을 좀 잡으세요!
4. 감사하는 모든 것을 나열하십시오. 긍정적 인 생각은 열정을 가지기위한 필수 요소입니다. 그러나 이에 대한 동기를 찾는 것은 어려울 수 있습니다. 부담을 덜기 위해 감사하는 일을 나열 할 수 있습니다. 이 구체적인 목록은 더 이상 열정에서 숨길 수 없음을 보장합니다.
   • 5 분 후에 포기하지 마십시오. 때때로 우리가 감사하는 일에 대해 생각하기가 어렵습니다. 이미 가지고 있기 때문입니다. 우리는 그들을 하루 24 시간 운영하고 있기 때문에 그들의 굉장함이 조금씩 사라지고 있습니다. 당신의 다리. 기억하십니까? 그들은 훌륭해! 당신이 그들을 가지고 기쁘지 않습니까?
5. 열정적으로 행동하십시오. "연습은 완벽하게 만든다"라는 오래된 속담을 알고있을 것입니다. 글쎄, 그건 말이 안 돼. 그러나 연습은 습관을 낳습니다. 충분히 오랫동안 열정적으로 행동하면 결국 제 2의 본성이 될 것입니다. 시간이 걸리 겠지만 절대적으로 가능합니다. 그러니 당신의 열정적 인 모자를 쓰고 당신이 정말로 열정적 인 척을 시작하세요!
   • 좋아, 처음에는 그렇게 재미 있지 않을거야. 당신은 가짜처럼 느껴질 것입니다. 웃고, 웃고, "오, 예!" 조금 이상하게 느껴질 것입니다. 그렇지 않으면 약간 조롱합니다. 캐릭터의 반 쾌감에 유쾌하게 재미를 찌르십시오. 더 이상 속일 필요가 없을 때까지 열정을 속일 좋은 변명을 찾으십시오.

4 단계 중 3 : 열정 전달

1. 물건을 불러 내십시오. 좋아, 그렇게 열심히 노력하고 싶지 않을 수도있다. 연습이 습관을 낳는다는 것을 알고 있지만 어떻게 속일 수 있습니까? 소리를 지르는 것부터 시작하세요! "예, 그래!" 또는 "젠장 바보"는 중요하지 않습니다. 자주 응답하십시오. 열정으로 반응합니다. 더 많이할수록 더 많은 사람들을 속일 것입니다.
   • 당신의 친구 Fred가 방으로 걸어 들어 왔다고 상상해보십시오. 눈을 마주 치고 서로 고개를 끄덕이고 "좋아"라고 말합니다. 질문도 아닙니다. 그냥 "좋아". 그는 "Yo"라고 대답합니다. 준비된. 이제 Fred가 방으로 들어 와서“HEY FRED! 와우, 만나서 반가워요!” 당신은 항상 원했던 t-rex처럼 흔들리는 팔로 그를 향해 달려갑니다. 열정적 인 사람을보세요!
2. 조금 움직여. "HEY FRED!"의 중요한 부분 와우, 만나서 반가워요!” 팔을 흔들면서 그를 향해 달려 가고 있었다. 위를 올려다 보지 않고 튜브에 붙이고 그 말을 말하지 않고 안락 의자에 앉을 수는 없습니다 (물론 할 수 있습니다 ...). .이 도착했습니다. 자신과 함께 무언가를하십시오. 위아래로 점프합니다. 바보처럼 팔을 휘 두르세요. 할머니에게 하이 파이브를 해주세요 (특히 당신이 더 활기 차기를 바라는 경우). 선택하고 그것을 위해 가십시오.
   • 행운의 춤을 출 수 있습니다. 손총을 만들고 Fonz 인 척 할 수 있습니다. 엄지 손가락으로 자신을 가리키고 자신이 얼마나 훌륭한 지 이야기 할 수 있습니다. 모두 시도해 보지 않겠습니까? 조금만 실험 해보고 어떤 반응이 나타나는지 확인하십시오.
3. 약간 연극 적이어야합니다. "열정 ... 열정"을 계속 생각하면 "더 크게 ... 더 크게"생각할 수도 있습니다. 당신이하는 모든 일을 더 크게 만들기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 이것을 명심하십시오 : 당신은 영화에 있지 않습니다. 카메라가 없습니다.당신은 무대에 있고 네 번째 발코니에서 약 1km 떨어진 1,500 명의 사람들에게 당신이 생각하고 행동하고 느끼는 것을 보여 주어야합니다. 어떻게 당신의 행동을 더 좋게 만들 수 있습니까?
   • 다음에 룸메이트가 방에 들어 와서“이봐, 내가 컵 케이크를 만들었 어!”와 같은 말을 할 때, 당신은“오, 고마워요. 맛있는." 아니, 아니. 크리스티아누 호날두처럼 점프하고 응원합니다. 무릎을 꿇고“내 컵 케이크 여왕! 어떻게 갚을 수 있겠습니까?” 그런 다음 부엌으로 달려가 컵 케이크를 얼굴에 붙입니다. 당신은 큰 그림을 위해 자신을 희생하고 아주 잘합니다!
4. 얼굴을 사용하십시오. 당신의 표정이 당신의 말, 어조 또는 신체와 일치하지 않는다면, 위의 조언은 버터 한 패킷에 움푹 들어간 곳을 두지 않을 것입니다. 프레드가 방으로 들어 오면 웃으세요. 눈을 넓히십시오. 하우스 메이트 # 2가 그녀가 컵 케이크를 만들었다 고 말하러 왔을 때, 당신의 턱이 감사함을 느끼게하십시오. 감정을 속이는 경우 (부정적으로 열광적 일 수도 있음) 모든 측면을 다뤄야합니다.
   • 이 작업을 수행하는 방법을 이미 알고 있습니다. 전에 사람들을 본 적이 있으며 어떤 표정이 어떤 감정에 속하는지 알고 있습니다. 변경해야 할 것은 규모뿐입니다. 사람들이 그것을 집어들 수 있도록 좀 더 명시 적으로하십시오. 당신의 열정이 듣고 보이는지 확인하십시오!
5. 볼륨을 선택하십시오. 그“들었다”에 대해 말하면… 반드시 소리의 크기와 열정이 함께가는 경우는 아니지만 침묵은 대개 열정의 부족으로 이해됩니다. 그러니 프레드에게 그를 만나서 얼마나 기쁜지 말해도 속삭이지 마십시오. 컵 케이크가 마음에 든다는 것을 나타내면 폐를 작동시켜야합니다. 외칠 필요는 없지만 열정이 약간 거칠 수 있습니다. 평소에하던 일을하고 한 단계 더 나아가십시오.
   • 십대 칼이 Robert Pattinson이나 Justin Biber를 볼 때 어떤 일을하는지 생각해보세요. 그들은 비명을 지르기 시작하고 모두 펄럭입니다. 그거 하지마. 그러나 그것에 유의하십시오. 열정을 보여줄 필요가 있다면 내면의 팀 에드워드를 소환하세요. 그래도 작동하지 않으면 풍자적으로하도록 선택할 수 있습니다. 주변 사람들을 조롱한다는 사실 만 알면됩니다. 왜 그들은 당신이 전혀 열정적이기를 바라는가?!

4 단계 중 4 : 열정 유지

1. 질문. 열정적으로 보이는 간단한 방법은 질문을하는 것입니다. 그것은 당신이 관심이 있고 참여하고 있음을 보여줍니다. 질문하면 어떻게 되나요? 글쎄, 사람들은 그것에 반응합니다. 그들은 실제로 당신에게 관심이있는 것을 말할 수 있습니다. 그러니 그 첫 걸음을 떼십시오! 질문하고 공을 굴리고 어떤 결과를 확인하십시오.
   • 사람 / 주제 / 사물을 흥미롭지 않다고 쓰는 것은 너무나 쉽습니다. 표지로 책을 판단하기에는 너무 쉽습니다. 그 유혹에 저항하십시오! 유혹을 받으면 최선을 다해 좀 더 깊이 파헤 치십시오. 베일의 끝을 들어 올리면 호기심이 생길 수도 있습니다. 그 호기심은 결국 당신이 실제로 흥분 할 수있는 무언가를 찾도록 이끌 수 있습니다!
2. 웃음. 행복 해지는 가장 쉬운 방법 중 하나는 웃는 것입니다. 웃기 시작하면 곧 행복과 열정이 뒤따를 것입니다. 웃음은 자연스럽게 기분을 좋게 할 수 있고 창의성과 긍정이 자연스럽게 따라옵니다.
3. 감동 받으세요. 한동안 특정 환경에 있으면 참신함이 사라집니다. 어느 시점에서 당신은 더 이상 당신이 그것에 대해 그토록 좋아했던 것을 전혀 볼 수 없을 것입니다. 또한 그것이 실제로 무엇인지 더 이상 궁금하지 않을 것입니다. 당신은 더 이상 감명받지 않습니다. 그럴 때 열의가 모래알처럼 손가락 사이로 스며 들고 인생은 갑자기 지루하고 평범 해 보일 것입니다. 그렇게하지 마십시오.
   • 석양의 화려 함과 같은 단순한 것들이 그 열정을 되 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 좋아하는 건물의 건축. 눈사람을 만드는 아이들도 있습니다. 제라늄 뒤에 앉지 말고 하루에 한 번만 복용하십시오. 무엇이 당신을 계속 움직이게하고 무엇을 진정으로 고무시키는 지 알아보십시오.
4. 새로운 것을 시도하십시오. 감동을받는 쉬운 방법은 새로운 것을 시도하는 것입니다. 오래되고 지루한 일을 계속 반복한다면 인생은 꽤 지루해질 수 있습니다. 음식을 바꾸면 먹게됩니다! 같은 일을 계속 반복하면 열정을 유지하는 것은 불가능합니다. 그렇게 할 때 자신이 열정적이기를 기대하는 것도 우스꽝 스럽습니다. 약간의 다양성을 제공하십시오! 틀에 박히지 마십시오!
   • 아주 작은 변화라도 놀라운 일을 할 수 있습니다. 지난 6 개월 동안 매일 3 마일을 달리셨습니까? 새로운 경로를 시도하십시오! 요리를 배우다. 취미 찾기. 중고품 가게를 방문하십시오. 가까운 관광 명소를 둘러보세요. 모든 것을 거꾸로 뒤집을 필요는 없습니다. 다른 것을 시도하십시오.
5. 계속 공부하다. 평생 알고있는 사람과의 관계를 상상해보십시오. 그 사람에 대한 모든 것을 이미 발견했다면 관계가 조금 지루해질 것입니다. 알아야 할 모든 것을 알면 지루해집니다. 그것은 삶 자체에도 적용됩니다! 학습을 중단하면 영감을받을 이유가 없습니다. 따라서 좀 더 철저한 조사를하고 전문가와 이야기하고 네트워크를 둘러보십시오. 뭘하고 싶은지 거기가 더 깊은 의에.
   • 반드시 책에서 배울 필요는 없습니다. 또한 주변 사람들로부터 배울 수 있고, 자신으로부터 배울 수 있으며, wikiHow에서도 많은 것을 배울 수 있습니다! 지식 검색을 중단하지 마십시오. 더 많이 알고 싶을수록 삶을 포함한 모든 것이 더 흥미로워집니다!

경고

• 삶에 대한 열정이 회복되면 행복감, 현기증 및 심계항진이 발생할 수 있습니다. 또한 사람들이 회사를 즐기게 할 수도 있습니다 (더 많이).