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• 단계로
• 2 가지 방법 중 1 : 열이 있는지 확인
• 2 가지 방법 중 2 : 기본 열 치료
• 팁
• 경고

열은 바이러스, 감염 또는 기타 질병에 대한 신체의 자연스러운 반응입니다. 체온을 높임으로써 신체는 보통 며칠 내에 병원균을 제거합니다. 이 기사는 열이 있는지 판단하는 데 도움이되며 열이 더 심각한 상태로 이어질 경우 어떻게해야하는지에 대한 조언을 제공합니다.

단계로

2 가지 방법 중 1 : 열이 있는지 확인

1. 체온을 측정하는 가장 좋은 방법은 온도계를 사용하는 것입니다. 체온이 39.5 ° C 이하이면 집에서 열을 치료해보세요. 체온이 39.5 ° C 이상으로 상승하면 의사 (또는 주말에는 GP 포스트)에게 연락하여 조언을 구하십시오. 응급 상황에서는 응급실로 가십시오. 즉각적인 치료가 필요할 수 있습니다.
2. 사람의 피부를 만져서 증가를 느끼도록 노력하십시오. 이런 식으로 온도를 조절하면 온도가 38 ° C인지 39 ° C인지 알기가 어렵습니다. 이 경우 열의 다른 증상이 있는지 확인할 수 있습니다 (아래 참조).
   • 다른 사람이 열이 있는지 알아 보려면 자신의 체온을 다른 사람의 체온과 비교하십시오. 먼저 자신의 피부를 만진 다음 즉시 다른 사람의 체온을 만지십시오. 피부가 훨씬 차가 우면 상대방이 열을 낼 수 있습니다.
   • 이 온도 방식은 얼마나 정확합니까? 한 연구에 따르면 사람들이 이런 식으로 체온을 올릴 때 열이 너무 자주 발생한다고 생각합니다 (최대 40 % 더 자주).
3. 탈수에주의하십시오. 몸이 해로운 감염, 바이러스 또는 기타 질병에 대처하기를 원하면 몸이 내부 온도 조절기를 작동시킵니다. 열은 우리의 자연스러운 방어 메커니즘입니다. 이 높은 체온의 결과로 환자는 매우 목이 마르거나 탈수됩니다.
   • 탈수 증상은 다음과 같습니다.
     
     • 마른 입
     • 갈증
     • 두통과 피로
     • 건조한 피부
     • 막힘
   • 탈수는 구토 나 설사로 악화 될 수 있습니다. 이 문제를 겪고 있다면 체액 손실을 보충 할만큼 충분히 마셔야합니다.
4. 근육통주의하기. 종종 근육통은 탈수와 관련이 있지만 열이 나면 더욱 짜증날 수 있습니다. 주의: 열이 뻣뻣한 (등) 근육을 동반하는 경우, 뇌 손상을 유발할 수있는 세균성 수막염을 나타낼 수 있으므로 즉시 의사에게 연락하십시오.
5. 심한 발열 증상을주의하십시오. 40 ° C 이상의 열이 있으면 탈수, 두통, 근육통 및 쇠약감 외에도 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 이것을 경험하거나 열이 40 ° C 이상이라고 생각되면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
   • 환각
   • 혼란 스럽거나 짜증이 난다
   • 경련 또는 경련
6. 의심스러운 경우 의사를 만나십시오. 자녀에게 열이 있고 체온이 39.5 ° C 이상이라고 생각되면 의사에게 문의하십시오. 일반적으로 집에서 약한 열로 아파도 괜찮습니다. 때로는 열의 근본적인 원인이 너무 심각해서 적절한 치료가 필요합니다.

2 가지 방법 중 2 : 기본 열 치료

1. 의사는 가벼운 열이 있으면 단순히 병에 걸릴 것을 권장합니다. 발열은 병원체에 대한 신체의 자연스러운 반응입니다. 몸이 병원균을 지배하기 전에 열을 억제하면 더 오래 아프거나 열 관련 증상을 위장 할 위험이 있습니다.
2. 처방전없이 살 수있는 진통제 나 슈퍼마켓을 사용하십시오. 항 염증 진통제는 열의 부작용을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 종종 이러한 유형의 진통제의 저용량은 이미 좋은 결과를 제공합니다.
   • 아스피린은 성인 만 사용해야합니다. 어린 시절 아스피린 사용은 잠재적으로 치명적인 라이 증후군과 관련이 있습니다.
   • 파라세타몰 (Panadol)과 이부프로펜 (Advil)은 아스피린의 훌륭한 대체물이며 모든 연령대에 적합합니다. 권장 복용량을 복용하고 있는데 열이 내려 가지 않으면 스스로 복용량을 늘리지 말고 의사에게 연락하십시오.
3. 충분히 마시십시오. 열이 있으면 빨리 탈수 될 수 있습니다. 충분한 음주로 탈수를 피하십시오. 열과 싸우는 매우 중요한 수단입니다. 특히 물을 마 십니다. 탄산 음료와 차는 위장을 진정시키는 데 도움이되지만 적당히 마시십시오. 수프 나 국물은 열이있을 때 고형 음식에 좋은 첨가물입니다.

팁

• 열이 나면 1 분 정도 뜨거워졌다가 떨릴 수 있습니다. 이것은 독감의 징후 일 수 있습니다.
• 오한은 종종 열의 증상이지만 저체온증이나 수막염과 같은 더 심각한 상태의 증상 일 수도 있습니다. 오한을 겪고 있다면 의사에게 연락하여 근본적인 원인을 찾으십시오. 심한 오한은 뇌 손상, 탈수, 발작 및 쇼크와 같은 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다.
• 열이 나면 따뜻함을 느끼고 그 결과 뺨이 약간 붉어 보일 수 있습니다. 집에 쿨링 요소가 있다면 얼굴이나 이마에 씌워서 좀 식히는 것이 좋습니다.
• 하루 종일 마셔야합니다. 따뜻한 음료와 차가운 음료를 다양하게 섭취하면 몸을 좋게하고 수위를 유지합니다.
• 비타민 섭취하기. 비타민 C는 감기에 대처하는 가장 좋은 방법이므로 건강하더라도 복용하십시오. 저항에 좋기 때문에 병에 걸릴 가능성이 적습니다.
• 뺨을 느껴보세요. 덥다고 느끼면 보통 열이 있다는 뜻입니다.

경고

• 24 시간 이상 39.5 ° C의 열이 있고 열이 내려 가지 않으면 의사를 만나십시오.
• 48 시간 이상 발열이있는 경우 의사를 만나십시오.