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• 단계로
• 4 단계 중 1 단계 : 증상 인식
• 4 단계 중 2 : 의료 서비스 받기
• 4 단계 중 3 : 아플 때 자신을 돌보기
• 4 단계 중 4 단계 : 감염 방지

신종 코로나 바이러스 (COVID-19)는 현재 전 세계에 퍼져 있으며, 독감과 유사한 증상이나 심지어 호흡기 문제를 겪고 있다면 그것이 COVID-19라고 걱정할 수 있습니다. 감기 나 독감과 같은 일반적인 호흡기 감염 일 가능성이 있지만, 증상을 심각하게 받아들이고 의사의 진찰을받는 것이 여전히 중요합니다. 아프면 의사가 필요한 치료를 받도록 도와 줄 것입니다.

단계로

4 단계 중 1 단계 : 증상 인식

1. 가래를 뱉거나 마른 기침을하고 있는지 확인하십시오. COVID-19는 호흡기 감염이지만 감기 나 독감과 같은 증상을 일으키지는 않습니다. 기침은 점액이 있거나없는 일반적인 증상입니다. 기침이 나고 COVID-19에 걸렸다 고 생각되면 의사에게 연락하십시오.
   • 해당 지역에서 발생하거나 감염된 사람과 접촉 한 적이 있거나 최근에 많은 사람들이 감염된 장소에 있었던 경우 COVID-19에 걸릴 가능성이 더 큽니다.
   • 기침을해야한다면 티슈 나 소매로 입을 막아 다른 사람을 감염시키지 않도록하십시오. 다른 사람을 감염시킬 수있는 물방울을 모을 수있는 (의료용) 구강 마스크를 착용 할 수도 있습니다.
   • 몸이 아플 때는 65 세 이상, 영유아, 어린이, 임산부, 면역 체계에 영향을 미치는 약물을 복용하는 사람과 같이 감염 및 잠재적 합병증의 위험이있는 사람을 멀리하십시오.
2. 온도 측정 열이 있는지 확인합니다. COVID-19에 걸리면 보통 열이납니다. 온도계로 체온을 측정하여 38도 이상을 읽는지 확인하십시오. 이는 열이 있음을 의미합니다. 열이 나기 시작하면 클리닉이나 병원에 가기 전에 항상 의사에게 연락하십시오. 필요한 의료 도움을 받고 가장 중요한 것은 집에 머무르는 것입니다.
   • 열이있는 경우 질병이 전염 될 가능성이 있습니다. 집에 머물면서 다른 사람을 보호하십시오.
   • 발열은 다양한 질병의 증상이므로 반드시 COVID-19에 걸렸다는 의미는 아닙니다.
3. 호흡 곤란이 있으면 항상 응급실로 가십시오. 호흡 문제가 있으면 항상 의사, 응급 클리닉 또는 병원 응급실에 가십시오. 호흡 문제는 항상 심각한 증상이기 때문입니다. COVID-19 여부에 관계없이 심각한 질병이있을 수 있습니다. 숨가쁨은 또한 일반적인 증상이지만 덜 심각하지만 항상 의사에게보고해야합니다.
   • 세계 보건기구 (WHO)에 따르면이 새로운 형태의 코로나 바이러스는 폐렴과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 호흡 문제가있는 경우 즉시 의사에게 연락하거나 확인하십시오.

   경고: 면역력이 저하되거나 암, 심장 문제 또는 당뇨병과 같은 근본적인 건강 문제를 가진 사람들은 코로나 바이러스에 감염되면 잠재적으로 치명적인 합병증에 걸리기 쉽습니다. 아기와 노인들도 기관지염이나 폐렴과 같은 합병증이 발생할 위험이 높습니다. 귀하 또는 귀하가 돌보는 사람이 고위험 그룹에 속해있는 경우, 특별히주의를 기울이고 귀하와 돌보는 사람이 오염 된 사람이나 동물에 노출되지 않도록하십시오.

   
   
4. COVID-19의 덜 일반적인 증상을 살펴보십시오. 발열, 기침 및 피로가 가장 흔한 증상이지만 일부 사람들은 다른 증상도 경험합니다. 인후염, 두통, 미각 또는 후각 상실, 통증 및 통증, 설사, 결막염 (분홍색 눈), 발진 또는 발가락과 손가락의 변색은 COVID-19에 걸렸음을 나타낼 수 있습니다. 오한, 콧물, 변비 및 구토도 바이러스의 증상입니다.
   • 당연히 걱정해야하지만 열이 나지 않고 기침을 할 필요가없고 숨이가 쁘지 않다면 COVID-19에 걸릴 가능성이 없다는 사실을 항상 기억해야합니다. .

   팁: 젊고 건강한 경우 코로나 바이러스에 감염되면 경미한 증상이 나타날 수 있습니다. 최근에 해외에 가본 적이 있거나 COVID-19에 걸렸거나 앓은 사람과 접촉 한 적이있는 경우 호흡 문제가 있으면 의사에게 연락하여 검사를 받아야하는지 알아보십시오. 그 동안 다른 사람을 감염시키지 않도록 집에 계십시오.

   
   

4 단계 중 2 : 의료 서비스 받기

1. COVID-19 일명 코로나 바이러스에 걸렸다 고 생각되면 즉시 의사에게 연락하십시오. 코로나 바이러스 감염은 생명을 위협 할 수 있으므로 아프다고 생각되면 항상 증상을 심각하게 받아들이십시오. 의사에게 전화하여 코로나 바이러스 검사를 받아야한다고 생각하는지 물어보십시오. 의사에게 정확히 어떤 증상이 있는지 그리고 최근에 해외에 있었는지 또는 감염 될 수있는 사람과 접촉했는지를 정확히 알려주십시오. 의사가 권장하는 내용에 따라 검사를 받거나 집에 머물면서 증상을 주시하십시오.
   • 사무실에 가기 전에 교환 원이나 보조원에게 코로나 바이러스에 감염된 것 같다고 말하십시오. 이렇게하면 다른 환자 나 직원이 바이러스에 감염되지 않도록 예방 조치를 취할 수 있습니다.
   전문가 팁

   의사에게 코로나 바이러스 감염 여부를 검사하도록하십시오. 그 또는 그녀가 당신이 감염 될 수 있다고 생각한다면, 즉 당신이 COVID-19에 걸렸을 수 있다고 생각한다면, 병원이나 병원에서 검사하는 동안 격리되어야 할 가능성이 있습니다.코로나 바이러스를 검사하기 위해 의사는 코나 목에서 점액 면봉을 취하거나 혈액을 채취하거나 검사를받을 장소를 알려줄 것입니다.

   • 상황에 따라 의사는 집에서 격리 할 수 ​​있다고 말할 수 있습니다. 다른 환자가 코로나 바이러스에 감염되는 것을 방지하기 위해, 다른 환자에게 바이러스를 감염시키는 것을 방지하기 위해 검사를받는 장소에서만 격리해야 할 가능성이 있습니다.
2. 집에서 자신을 돌보는 방법에 대한 의사의 지시를주의 깊게 따르십시오. 코로나 바이러스에 대한 구체적인 치료법은 아직 없습니다. 바이러스 감염이므로 항생제로 치료할 수 없습니다. 검사 결과가 양성이고 실제로 코로나 바이러스에 감염된 것으로 판명 되더라도 입원이 필요한 심각한 증상이없는 한 의사는 여전히 귀하를 집으로 보낼 것입니다. 집에서 자신을 돌보는 최선의 방법과 다른 사람에게 질병이 퍼지지 않도록하는 방법을 의사에게 문의하십시오.
   • 의사는 증상을 치료하기 위해 약을 처방하거나 권장 할 수 있습니다. 바이러스 자체를 죽이거나 치료할 수있는 약물은 아직 없기 때문에 몸이 바이러스와 싸우는 동안 자신을 돌보고 긴장을 풀기 만하면됩니다.
   • 의사에게 무엇을 예상하고 언제 다시 치료를 받아야하는지 물어보십시오 (예 : 증상이 악화되거나 새로운 증상이 나타나는 경우).
3. 숨이 차거나 심각한 폐 문제로 고통받는 경우 항상 응급 치료를 받으십시오. 코로나 바이러스의 일부 사례는 매우 경미하지만 COVID-19는 또한 숨가쁨 또는 숨가쁨과 같은 매우 심각한 호흡 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 증상은 코로나 바이러스 나 COVID-19로 인한 것이 아니더라도 항상 응급 상황입니다. 귀하 또는 아는 사람이 다음 증상 중 하나 이상을 가지고있는 경우 응급실 또는 응급실로 가거나 다른 방법으로 도움을 요청하십시오.
   • 호흡 곤란 또는 심한 호흡 곤란
   • 푸르스름한 입술 또는 푸르스름한 얼굴
   • 가슴의 통증 또는 압박
   • 혼란 또는 일 어설 어려움 증가

4 단계 중 3 : 아플 때 자신을 돌보기

1. 의사가 바이러스가 없다고 말할 때까지 집에 계십시오. 집에 있으면 다른 사람이 바이러스에 감염되는 것을 방지하는 데 도움이됩니다. 또한 몸이 감염과 싸우고 회복 될 수 있도록 충분한 휴식을 취하는 것이 매우 중요합니다. 감염된 한 직장이나 학교에서 집에 머무르고 집안에서 너무 많은 노력을 기울이지 마십시오. 가능한 한 많이 자십시오.
   • 정상 활동을 언제 재개 할 수 있는지 의사에게 문의하십시오. 증상이 사라진 후에도 의사는 2 주 이상 기다리도록 권장 할 수 있습니다.

   팁: 누군가와 함께 살고 있다면 가능한 한 집에있는 별도의 방에서 자신을 격리 시키십시오. 집에 화장실이 두 개 이상있는 경우 나머지 룸메이트와 다른 화장실을 사용하십시오. 이렇게하면 나머지 가족이나 룸메이트가 바이러스에 감염되는 것을 방지 할 수 있습니다.

   
   
2. 약국에서 약을 복용하여 통증과 열을 가라 앉히십시오. 근육이나 관절의 통증, 두통 또는 발열로 고통받는 경우 아세트 아미노펜 (타이레놀 브랜드로 구매 가능), 이부프로펜 (모 트린, 애드 빌) 또는 나프록센 (알 레브)과 같은 약물로 증상을 완화 할 수 있습니다. 18 세 이상인 경우 통증 및 / 또는 열에 아스피린을 사용할 수도 있습니다.
   • 18 세 미만의 어린이나 청소년에게 아스피린을 투여하지 마십시오. 18 세 미만의 사람들에게 아스피린은 라이 증후군으로 알려진 치명적인 상태를 유발할 수 있습니다.
   • 항상 패키지 삽입물의 복용량 지침을 따르거나 의사 또는 약사의 지시에 따라 약을 복용하십시오. 약을 복용하기 전에 항상 의사에게 임신 중이거나 모유 수유 중인지 알려주십시오.

   팁: 이부프로펜 (Advil, Motrin) 및 나프록센 (Aleve)과 같은 항염증제가 COVID-19를 악화시킬 수 있다는 것을 읽었을 것입니다. 그러나이를 뒷받침하는 의학 연구 결과는 없습니다. 특정 약을 복용 할 수 있는지 확실하지 않은 경우 먼저 해당 약이 안전한지 의사에게 문의하십시오.

3. 기침 할 때는 가습기를 사용하십시오. 가습기는 목, 폐, 비강에 진정 효과를 주어 기침을 줄여줍니다. 또한 얇게 달라 붙은 점액이 기침을 더 쉽게 할 수 있도록 도와줍니다. 그러므로 침대 옆에 가습기를 놓고 보통 낮에있는 방에 가습기를 하나 더 두십시오.
   • 또한 온수 샤워를하거나 온수 샤워 꼭지를 연 상태로 욕실에 앉아 있으면 안도감을주고 폐와 부비동의 점액을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 많이 마시다. 몸이 아플 때 몸이 쉽게 마를 수 있습니다. 따라서 코로나 바이러스 감염에서 회복하는 동안 물, 과일 주스 또는 기타 맑은 액체를 계속 조금씩 섭취하여 충분한 수분을 섭취하십시오. 이렇게하면 몸이 건조 해지는 것을 방지하고 점액이 더 쉽게 방출됩니다.
   • 특히 기침이나 목이 아플 때 국물, 차 또는 레몬이 들어간 따뜻한 물과 같은 뜨거운 음료는 진정 될 수 있습니다.
5. 의사가 밖으로 나갈 수 있다고 말할 때까지 계속 격리하십시오. 바이러스를 다른 사람에게 전파 할 수 없도록 더 이상 전염성이 없을 때까지 집에 머무르는 것이 매우 중요합니다. 의사는 일상 활동을 안전하게 재개 할 수있는시기를 알려줄 것입니다. 나아지고 있다고 느끼더라도 외출하기 전에 의사와 상담하십시오.
   • 의사는 귀하가 여전히 바이러스에 감염되었는지 확인하기 위해 귀하를 다시 검사 할 수 있습니다.
   • 이용 가능한 검사가없는 경우, 최소 72 시간 동안 증상이없는 경우 집을 떠날 수 있습니다.

4 단계 중 4 단계 : 감염 방지

1. 예방 접종을 받으십시오. 백신을 사용할 수있는 경우 백신을 맞으십시오. 몇 가지 백신이 사용 승인되었습니다. 백신을받을 자격이 있는지 여부는 나이, 의료 분야에서 일하는지, 기저 질환이 있는지 여부에 따라 다릅니다. 의료 종사자, 장기 요양 시설 거주자, 필수 직업 및 고위험 질병이있는 사람들이 먼저 백신을 접종합니다.
   • EU에서는 Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca 및 Janssen의 네 가지 백신 사용이 승인되었습니다.
   • 공급이 제한되어 있기 때문에 예약 할 때 어떤 백신을 맞을지 선택할 수 없을 것입니다. 그러나 각 백신은 연구에서 COVID-19에 대한 탁월한 보호 효과를 보였으며 심각한 질병 및 입원 가능성을 크게 줄였습니다.
2. 사회적 거리를두기 위해 가능한 한 집에 머 무르십시오. "사회적 거리두기"라는 용어와 "1.5 미터 사회"라는 용어를 들어 보셨을 것입니다. 그것은 당신이 가능한 한 다른 사람들과의 접촉을 제한해야한다는 것을 의미합니다. 이렇게하면 바이러스가 주변에 퍼지는 것을 방지 할 수 있습니다. 심부름을하거나 일을해야 할 때만 집을 떠나십시오. 가능하면 학교 나 고용주와상의하여 당분간 집에서 일하거나 공부할 수 있는지 확인하십시오.
   • 친구 나 가족과 함께 모이고 싶다면 최대 10 명으로 모임을 제한하고 손님 사이에 최소 5 피트 거리를 두십시오.
3. 마스크를 착용하고 공공 장소에서 다른 사람으로부터 최소 5 피트 거리를 유지하십시오. 식료품 점에 가거나 다른 쇼핑을하거나 집을 떠나야하는 경우 자신과 다른 사람을 보호하기위한 조치를 취하십시오. 코, 입, 턱에 마스크를 씌 웁니다. 또한, 귀하의 가구에 거주하지 않는 사람으로부터 5 피트 떨어져 있도록 최선을 다하십시오.
4. 손을 씻으세요 정기적으로 비누와 물로. 손을 씻는 것은 코로나 바이러스 및 기타 질병의 확산을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 하루 동안 비누와 따뜻한 물로 손을 여러 번 씻으십시오. 특히 많은 사람에게 노출되는 표면 (예 : 공중 화장실의 문 손잡이 또는 기차 및 버스의 난간)을 만진 후 또는 감염 가능성이있는 사람과 접촉 한 후 손을 씻으십시오. 사람이나 동물. 최소 20 초 동안 손을 씻고 손가락 사이의 공간을 포함하는 것을 잊지 마십시오.
   • 손을 충분히 오래 씻으려면 씻는 동안 "생일 축하합니다"라는 노래를 부릅니다.
   • 비누와 물을 사용할 수 없다면 손 소독제를 사용하십시오.
5. 눈, 코, 입을 만지지 마십시오. 코로나 바이러스 계열의 바이러스와 같이 호흡기에 영향을 미치는 바이러스는 눈, 코, 입의 점막을 통해 몸에 들어갑니다. 특히 손을 짧게 씻지 않은 경우 얼굴에서 손을 멀리하여 자신을 보호 할 수 있습니다.
6. 아픈 사람이 만진 모든 물체와 표면을 청소하고 소독하십시오. 귀하 또는 귀하의 룸메이트가 어떤 형태의 코로나 바이러스에 감염된 경우 감염된 사람이 만진 모든 것을 철저히 청소하여 바이러스가 더 이상 확산되지 않도록하십시오. 250ml의 표백제와 3.5 리터의 따뜻한 물을 섞거나 소독 용 물티슈 또는 살균 스프레이를 사용하여 물건을 깨끗하게 유지하십시오. 소독제가 효과적으로 작용할 수 있도록 표면을 약 10 분 동안 젖은 상태로 유지하십시오.
   • 룸메이트 중 한 명이 아프면 가능한 한 빨리 뜨거운 물과 세제로 모든 설거지를하십시오. 또한 시트 나 베갯잇과 같이 오염 될 수있는 침구는 뜨거운 물로 씻으십시오.
7. 가능한 한 감염된 사람들로부터 멀리 떨어져 있도록 노력하십시오. 코로나 바이러스는 감염된 사람에게서 나오는 물방울을 통해 전염됩니다. 예를 들어, 아픈 사람이 기침을해야하는 경우 이러한 물방울을 매우 쉽게들이 마실 수 있습니다. 누군가가 기침을하거나 자신이 아프다고 말하는 것을 본다면 친절하지만 정중하게 그 사람과 거리를 두십시오. 그런 다음 다음과 같은 오염 방법을 피하십시오.
   • 포옹, 키스, 악수 또는 오랫동안 그들과 매우 가까이 앉아있는 것과 같이 감염된 사람과의 친밀한 접촉 (예 : 버스 또는 비행기).
   • 감염된 사람과 컵, 도구 또는 개인 물품을 공유
   • 감염된 사람을 만진 후 눈, 코 또는 입을 만지는 경우
   • 오염 된 대변과 접촉하는 경우 (예 : 감염된 아기 나 유아의 기저귀를 갈아 입은 경우)
8. 기침이나 재채기를 할 때 입을 가리십시오. 코로나 바이러스에 걸린 사람들은 기침과 재채기를 통해 전염됩니다. COVID-19에 걸렸다면 기침이나 재채기를 할 때 티슈, 손수건 또는 안면 마스크를 사용하여 코와 입을 가리는 방식으로 다른 사람을 보호 할 수 있습니다.
   • 사용한 티슈를 즉시 폐기 한 다음 따뜻한 비누와 물로 손을 씻으십시오.
   • 기침이나 재채기에 놀라거나 휴지가없는 경우 손 대신 팔꿈치 구부림으로 코와 입을 가리십시오. 이렇게하면 물건을 만질 때 바이러스가 퍼질 가능성이 줄어 듭니다.
9. 동물 주변에서는 특히 조심하십시오. 동물이 인간에게 코로나 바이러스를 전염시킬 가능성은 여전히 ​​작지만 여전히 가능성이 있으며 인간과의 접촉을 통해 동물이 바이러스에 감염되는 것으로 알려진 몇 가지 사례가 있습니다. 그러므로 애완 동물을 포함하여 어떤 종류의 동물과 접촉 한 적이 있다면 항상 손을 아주 잘 씻으십시오.
   • 특히 분명히 아픈 동물과의 접촉을 피하십시오.
10. 육류 및 기타 동물성 제품을 잘 익히십시오. 오염되거나 덜 익힌 고기를 먹거나 오염 된 우유를 마시면 코로나 바이러스에 감염되거나 다른 질병에 걸릴 수 있습니다. 날것 또는 살균되지 않은 동물성 식품을 섭취하지 말고 항상 손과 날것 또는 처리되지 않은 육류 또는 우유와 접촉 한 표면이나 도구를 씻으십시오.
11. 해외에 갈 계획이라면 여행 조언에주의를 기울이십시오. 코로나 바이러스가 전 세계적으로 점점 더 많은 국가를 강타했기 때문에 불필요한 여행은 모두 권장하지 않습니다. 해외 여행을 계획중인 경우 해당 국가의 여행 웹 사이트를 확인하여 방문하려는 지역에서 코로나 바이러스가 아직 활성화되어 있는지 확인하십시오. RIVM 웹 사이트 나 세계 보건기구 (WHO)에서 정보를 참조 할 수도 있습니다. 이러한 기관의 웹 사이트에서 여행 중 자신을 보호하는 방법에 대한 정보를 찾을 수 있습니다.