콘텐츠

• 단계로
• 3 가지 방법 중 1 : 연민으로 의사 소통하기
• 3 가지 방법 중 2 : 비언어적 의사 소통 사용
• 3 가지 방법 중 3 : 신중하게 행동하기

특히 누군가를 염려하더라도 그러한 감정을 나타내 기가 어려울 수 있습니다. 사랑하는 사람에게 감사를 표하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 친절하게 말하고, 온전히주의를 기울이고, 사람들에게 친절하면 감사를 표할 수 있습니다.

단계로

3 가지 방법 중 1 : 연민으로 의사 소통하기

1. 다른 사람에 대한 관심을 보여줄 다양한 방법을 찾으십시오. "사랑해"와 같은 댓글은 감사와 배려의 일반적인 표현입니다. 보다 직접적이고 구체적인 감사를 표현하는 다른 방법이 많이 있습니다. 모든 사람이 서로 다른 방식으로 사랑과 연민을 표현하고 받아들이 기 때문에 이것은 중요합니다. 감사를 표현하는 방법이 많을수록 상대방이 감사를 진심으로 볼 가능성이 높아집니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
   • "당신과 시간을 보내는 것이 즐겁습니다."
   • "저를 위해 해주신 모든 일에 감사드립니다."
   • "당신은 나의 가장 친한 친구 중 하나입니다."
2. 다른 사람을 신뢰하십시오. 누군가에게 감사를 표하는 것은 때때로 신뢰의 형태로 나타납니다. 상대방에게 열려 있고 모든 사람에게 말하지 않을 것을 말하십시오. 상대방이 더 가까이 오도록하여 당신이 그들에게 감사한다는 것을 분명히하십시오.
   • 예를 들어, 당신은 여전히 ​​어린 시절 이야기를 좋아한다고 누군가에게 말할 수 있습니다.
3. 공감하십시오. 당신이 감사하는 사람들도 당신을 신뢰할 수 있어야합니다. 그들의 삶에 관심이 있음을 보여주고 진정한 감정적 연결을 만들기 위해 노력하십시오. 감정적으로 당신에게 열린 사람들을 비웃거나 비웃지 마십시오. 이것은 그들이 당황스럽고 당신으로부터 스스로를 차단할 수 있습니다. 당신이 다른 사람을 위해 거기에 있다는 것을 반복적으로 보여줌으로써 당신은 그 사람에게 감사한다는 것을 나타내며, 이것은 그들이 당신의 감사에 응답 할 수 있도록 할 것입니다.
   • 예를 들어, 당신이 잘 아는 사람이 이혼이나 이별을 겪고 있다면 그 사람은 당신의 지원이 필요할 수 있습니다. "내게 울러 오지마."와 같은 말로 장난을 치거나 상황을 조롱하지 마십시오. 다른 사람을 찾아보세요. "대신에 다음과 같은 말로 지원해주세요."지금 힘든 시간을 보내고 있다는 것을 알고 있습니다. 당신을 응원하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? "
4. 사람들을있는 그대로 받아들입니다. 당신이 누군가를 정말로 소중하게 생각한다면, 그들이 누구인지에 대해 감사해야합니다. 당신이 원한다고해서 누군가를 바꾸도록 강요 할 수는 없습니다. 그와 같은 것을 강요하려고하면 상대방은 인정받지 못하고 거절 당하게됩니다. 누군가가하고, 생각하고, 말하는 것에 동의하지 않는다면, 다른 사람이 내 의견을 공유하도록 강요하는 대신 동의하지 않는 것에 동의하십시오. 이런 종류의 존중은 특정 문제에 대해 동의하지 않더라도 상대방에게 감사한다는 것을 보여줄 것입니다.
   • 예를 들어, 정치적으로 동의하지 않는 친구가 있다면 그 반대의 경우보다 그의 마음을 바꿀 가능성이 없습니다. 즉, 누군가에게 자신의 사고 방식을 계속 강요하려고하면 관계가 손상 될 수 있습니다. 대신 동의하지 않는 데 동의하고 해당 주제를 피하십시오.
5. 감사합니다. 때때로 우리는 너무 바쁘고 삶에 몰두하여 친구와 사랑하는 사람들에게 감사를 표하는 것을 잊습니다. 우리는 삶과 사람의 일을 당연한 것으로 받아들입니다. 비록 그것이 일반적으로 의도적이지 않더라도 말입니다. 감사를 표현하기 위해 할 수있는 일에 대해 생각해보십시오.
   • 예를 들어, 사랑하는 사람들이하는 일, 심지어 사소한 일에도 감사합니다. "설거지 해줘서 고마워"와 같이 말해보세요. 도와 주셔서 정말 감사합니다. "
   • 감사 일지를 작성해 볼 수도 있습니다. 감사하는 구체적인 사항을 적어 친구 및 가족과 공유하십시오.
   • "사랑해"와 같이 말하거나 그 사람이 당신에게 얼마나 의미가 있는지, 당신을 웃게 만들거나 당신의 삶에 추가하는 것을 알려주는 메모를 남깁니다.
6. 칭찬 해주세요. 사람의 최고의 자질을 인정하는 것은 당신이 그 사람을 알아 차리고 감사했음을 보여줍니다. 정기적으로 칭찬하십시오. 몇 가지 일반적인 칭찬은 다음과 같습니다.
   • "당신은 훌륭합니다".
   • ‘예쁘다’.
   • "당신은 너무 친절하고 배려합니다".

3 가지 방법 중 2 : 비언어적 의사 소통 사용

1. 누군가 필요할 때 도움을 제공하십시오. 진정한 감사의 표시는 도움이 필요한 사람을 위해 거기에 있다는 것입니다. 당신이 소중히 여기는 사람이 당신의 도움을 요청한다면, 그들을 돕기 위해 당신이 할 수있는 모든 것을하십시오. 그 사람이 힘든 시간을 보내고 있다는 것을 알고 있다면 그 사람을 위해 좋은 일을하기 위해 최선을 다하십시오.
   • 예를 들어, 그 사람이 힘든 시간을 보내고 있다면, 그들에게 식사를 가져 오거나 집안일을하기 위해 다가올 수 있습니다.
2. 신체 접촉을하십시오. 신체적 접촉은 종종 당신이 누군가를 돌보고 감사한다는 것을 보여줄 수 있습니다. 포옹, 손 잡기 및 기타 형태의 접촉은 종종 가까운 친구, 가족 또는 사랑하는 사람들과 환영합니다. 당신이 시작하는 모든 신체적 접촉을 환영하고 강요하려고하지 마십시오.
3. 문자 메세지. 물론 개인적인 의사 소통이 가장 좋습니다. 그러나 오늘날 우리의 일상적인 상호 작용의 대부분은 전화, 이메일 또는 문자 메시지를 통해 이루어 지므로 이러한 방식으로 사랑하는 사람에게 쉽게 연락 할 수 있습니다. 수신자에 대해 생각했음을 알리는 짧은 메시지를 보냅니다.
   • SMS와 이메일은 빠르고 쉽게 보낼 수 있으며 다른 사람에게 감사의 마음을 표현하는 또 다른 방법입니다.
   • "감사합니다"또는 "사랑해"와 같은 문자를 보내세요. "보고 싶어요"또는 "당신을보고 싶어요."라는 짧은 이메일을 보내세요.
4. 상대방이 말할 때 다른 사람의 눈을 봅니다. 누군가와 이야기 할 때, 그들에게 전적으로주의를 기울이십시오. 이것은 그 사람이 중요하고 감사하다고 느끼게 할 것입니다. 상대방의 말을하거나들을 때 상대방의 눈을 바라 보면 상대방이 당신의 온전한주의를 기울이고 있다는 것을 알 수 있습니다.

3 가지 방법 중 3 : 신중하게 행동하기

1. 논쟁을 피하십시오. 싸움은 시간이 지남에 따라 관계를 무너 뜨릴 수 있습니다. 가능하면 어떤 대가를 치르더라도 피하십시오. 사소한 것이 있다면 상대방의 감정이나 그 사람과의 관계를 해칠 가치가 없습니다. 전장을 현명하게 선택함으로써 그 사람에 대해 강한 감사를 표합니다.
   • 예를 들어, 누군가 "오늘 머리가 엉망이야"와 같은 말을한다면 논쟁 할 가치가 없을 것입니다.
   • 그러나 누군가가 당신에게서 돈을 훔쳤다면, 예를 들어 경계에 대해 건설적인 대화를해야합니다.
2. 사과 해. 의견 불일치가 발생하면 사과하십시오. 이것은 당신이 불일치에 대한 비난의 일부를 받아들이고 그것을 인정할만큼 다른 사람을 소중히 여기는 것을 보여줄 것입니다. 이것은 다른 사람에 대한 감사를 표시하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
3. 멋진 놀라움을 생각해보세요. 놀라운 사람은 또한 당신이 그 또는 그녀에 대해 생각했음을 보여줍니다. 또한 그들이 즐기는 것에 놀라게 할만큼 충분히 잘 알고 있음을 보여줍니다. 예상치 못한 선물, 식사 또는 여행은 당신이 정말로 관심이 있다는 것을 누군가에게 보여줄 수 있습니다.
   • 예를 들어, 좋아하는 식당에서 테이크 아웃을하거나 친구가 좋아하는 음식을 요리 할 때 그 사람에 대한 관심이 있음을 보여줍니다.
   • 여행에서 작은 선물을 가져 오면 사람들도 고마워 할 것입니다. 당신이 그들을 생각했음을 보여줍니다.
4. 소중한 사람과 함께하세요. 당신이 아끼는 누군가가 당신을 필요로 할 때, 그들을 위해 시간을내는 것이 중요합니다.때로는하고있는 일을 즉시 중단해야 할 때도 있고, 주말에 점심을 먹기로 동의 할 때도 있습니다. 당신은 항상 당신이 소중히 여기는 사람들과의 합의를 고수해야합니다. 그렇지 않으면 그들은 당신에게 중요하지 않다고 느낄 것입니다.
   • 예를 들어, 친구가 주말에 이사하는 데 도움이 필요하면 달력을 지우고 친구를 도와주세요.
5. 당신이 아끼는 사람들에게주의를 기울이십시오. 소중한 사람과 시간을 보낼 때, 그들에게 온전히주의를 기울이십시오. 휴대 전화 나 텔레비전과 같은 방해물을 피하고 대화에 참여하십시오. 상대방의 말에 적극적으로 귀를 기울이고 상대방이하는 말에 진정한 관심을 보이십시오.
   • 예를 들어 부모님과 함께 점심을 먹으러 가려면 식탁에서 휴대 전화를 끄십시오.
   • 터치의 힘을 사용하십시오. 그 사람이 친한 친구 나 친척이라면 뺨을 두드 리거나 포옹하거나 키스하십시오. 친밀한 파트너라면 포옹, 소파에서 껴안기 또는 키스를 생각해보십시오.