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• 단계로
• 3 단계 중 1 : 독성이있는 사람을 당신의 삶에서 멀리하십시오
• 3 단계 중 2 : 독성이있는 사람 피하기
• 3 단계 중 3 : 인생을 계속하세요
• 팁

관계를 다루는 것은 항상 어렵고 때로는 문제의 사람들로부터 잠시 떨어져있는 것이 최선의 방법입니다. 누군가를 피하는 것은 적절한 영구적 인 해결책이 아니며 그 사람과의 문제에 대해 이야기하는 것을 피하는 방법이되어서는 안됩니다. 그러나 누군가를 정말로 멀리해야하는 경우이를 도울 수있는 특정 전략이 있습니다.

단계로

3 단계 중 1 : 독성이있는 사람을 당신의 삶에서 멀리하십시오

1. 당신의 삶에서 누군가를 금지 할 필요성을 평가하십시오. 그들은 단지 사소한 성가심입니까? 이 사람과의 상호 작용이 삶의 질에 강한 부정적인 영향을 미치고 있다고 생각하지 않는다면 덜 극적인 길을 택하는 것이 좋습니다.
   • 누군가가 짜증나고 더 이상 그들과 어울리고 싶지 않다면 전화 받기를 중단하고 그 사람과 덜 대화 할 수 있습니다. 같은 장소로 가거나 그들과 이야기하지 마십시오. 힌트가 곧 분명해질 것입니다.
2. 더 이상 의사 소통하고 싶지 않다고 말하십시오. 이것은 매우 어려운 대화이며 본질적으로 고통 스럽습니다. 가능한 한 침착하게 상황을 처리하십시오. 그 사람을 비난하거나 화를 내지 말고, 그냥 분명하게하십시오. 이유를 말하고 떠나십시오. 긴 토론에 참여하지 마십시오.이 결정을 내릴 때 아무 말도하기 전에 절대적으로 확신해야합니다.
   • 당신은 더 이상 그 사람과 어울리고 싶지 않다고 말할 권리가 있지만 다른 사람이 그것을 제대로 할 것이라고 기대하지 마십시오.
   • 이것은 분명히 많은 사람들에게 매우 어렵습니다. 그러나이 사람과 어울리지 않는 것이 정말 중요하다고 생각한다면, 관계가 사라지도록하는 것보다 개인적으로 말하는 것이 더 존중 받는다. 예를 들어, 당신의 우정이나 관계가 더 이상 기분이 좋지 않다고 생각하고 약간의 공간이 필요하다고 말합니다. 시간이 지남에 따라 친구가되고 싶지만 지금은 그 사람과 어울리고 싶지 않다고 설명하십시오.
3. 통신 회선을 끊습니다. 계속해서 문자를 보내거나 전화를 걸거나 다른 사람 옆에 앉지 마십시오. 그 사람과 더 이상 시간을 보내고 싶지 않다는 것을 분명히했다면, 당신이 말한 것을 고수하십시오. 변덕 스러우면 그 사람을 혼동하고 전체 과정이 훨씬 더 어려워 질 것입니다. 다시 말하지만, 그 사람을 무례하고 분개하지 마십시오.
4. 법원 명령을 고려하십시오. 그 사람이 당신이나 당신 주변 사람들에게 진짜 위협이라면 금지 명령을 고려하는 것이 좋습니다. 이것은 그 사람이 귀하에게 접근하는 것을 법적으로 제한 할 수있는 법원 명령입니다. 분명히 이것은 매우 극단적 인 조치입니다. 정말로 위협을 받고 안전하지 않다고 느낄 때만 이렇게하십시오.
   • 첫 번째 단계는 지방 법원에 신청서를 제출하고 귀하의 청구를 판사에게 제출하는 것입니다. 그들은 당신을 더 도울 수 있습니다.

3 단계 중 2 : 독성이있는 사람 피하기

1. 그러한 사람이 갈 가능성이있는 장소를 피하십시오. 그들은 자주 어디에서 놀고 있습니까? 그들은 어디에 살고 있습니까? 어떤 환경에서 찾을 가능성이 있습니까? 학교에 있다면 쉬는 시간에 어디에 있습니까? 누군가가 어디에 있는지 더 많이 알수록 그들로부터 멀리 떨어져있을 수 있습니다.
2. 일상을 바꾸십시오. 인생 전체를 바꿀 필요는 없지만 누군가를 피하려한다면 두 사람 모두에게 긴장된 시간 일 것입니다. 누군가가 항상 당신과 같은 커피 숍에 간다면 아마도 몇 주 동안 다른 커피 숍에 가야 할 것입니다. 인생에 큰 변화를 줄 필요는 없지만,이 사람을 자주 만나지 않도록 일상을 조정하는 것이 좋습니다.
3. 그 사람을 무시하십시오. 이 사람과 눈을 마주 치지 마십시오. 이것은 그 사람이 와서 당신에게 이야기하도록 초대 할 수 있습니다. 길거리에서 사람과 부딪히면 본 적이없는 척하는 것이 매우 합리적입니다. 물론 서로 가까이 다가 가면 고개를 끄덕이고 계속 가세요. 다른 사람이 존재하지 않는 척할 필요는 없지만 추가 상호 작용을 초대하지 마십시오.
4. 이 사람과 혼자있는 상황을 피하십시오. 이 사람이 동료이거나 급우라면 그들과 시간을 보내야 할 수도 있습니다. 그러나, 당신은 한 사람과 결코 혼자가 아니라는 것을 확신 할 수 있습니다. 다른 사람이있을 때 사무실에 늦게 머물지 마십시오. 다른 사람이있는 곳에서 파티에 가려면 많은 사람들과 함께 방에 머물러야합니다. 이것은 그들을 다루지 않아도 될 것입니다.
5. 탈출 계획을 세우고 굳건히 서십시오. 상대방과 더 이상 어울리고 싶지 않다고 이미 상대방에게 말했지만 상대방이 계속 대화를 시도한다면 탈출 경로를 마련하세요. 그 / 그녀가 당신과 이야기하고 싶어하면 예의를 유지하십시오. 그 사람을 화나게하지 말고 매우 직접적으로 행동하십시오. 당신은 더 이상 그들과 어울리고 싶지 않다고 누군가에게 말할 권리가 있습니다.
   • 그래도 당신을 내버려두고 싶지 않다면 "너무 늦었 어, 미안해."라는 변명을하라.

3 단계 중 3 : 인생을 계속하세요

1. 이 사람이 당신의 삶을 극적으로 바꾸게하지 마십시오. 이 사람과 마주 치지 않도록 일상을 조금씩 바꾸는 것은 나쁜 생각이 아닙니다. 그러나 그 사람을 만나는 것에 대한 끊임없는 두려움 속에서 살아서는 안됩니다. 당신이 그들과 나쁜 관계를 가지고 있다고해서 완전히 변해야한다는 의미는 아닙니다.
   • 예를 들어, 그들이 어느 시점에 거기에있을 것이라는 것을 안다면, 한 시간 일찍 또는 늦게 체육관에 가도 괜찮습니다. 그러나 다른 사람을 보지 않기 위해 직장을 그만두거나 학교에서 수업을 중단해서는 안됩니다.
2. 주변 환경에서 편안함을 느끼십시오. 함께 시간을 보내고 싶은 사람들과 함께하십시오. 이 사람은 더 이상 당신의 삶의 일부가 아니므로 계속해서 그런 사람의 존재가 당신에게 영향을주지 않도록하십시오. 친구들과 즐거운 시간을 보내고 원하는 사람이 되십시오. 어울리고 싶은 사람들과하고 싶은 일을하십시오.
   • 예를 들어, 피하고 싶은 사람과의 거래로 인해 성격이 바뀌지 않도록하십시오. 더 성숙한 사람이되고 겁 먹지 마십시오.
3. 당신의 삶을 계속하십시오. 어느 시점에서 당신은이 사람에 대한 분노를 내려 놓아야 할 것입니다. 일정 시간이 지나면 상대방은 당신이 더 이상 그 사람과 아무 관계가 없다는 것을 이해할 것입니다. 특히 그 사람과 일하고 있다면 그 사람과 문명화 된 대화를 할 수 있어야합니다. 필요 이상으로 다른 사람과 자주 대화하지 마십시오. 그러나 상황의 감정이 가라 앉으면 인생에서 훨씬 덜 문제가 될 것입니다.
   • 이 사람을 당신의 삶으로 되돌릴 수 있는지 결정하십시오. 더 이상 그 사람과의 관계에 대해 끊임없이 걱정하지 않는다면 천천히 인생에 다시 들어갈 수 있습니다. 누군가와 친밀한 관계에 있었고 그 과정에서 상처를 입었다면 친밀감이 완전히 사라질 때까지 기다려야 할 것입니다. 더 이상 그 사람에 대해 특별한 느낌이 들지 않으면 공공 장소에서 그 사람과 다시 어울릴 수 있습니다.

팁

• 상대방에게 말하고 싶지 않다는 사실을 분명히하십시오. 상대방이 당신에게 말을 걸면 "죄송합니다. 5 분 안에 사라를 데리러 가야 해요."
• 극도로 적대적인 경우, 금지 명령과 같은 법적 문서를 요청하여 연락을 원하지 않음을 다른 사람에게 분명히 알릴 수 있습니다.
• 친구에게 도움을 요청하십시오. 가능한 모든 대화를 중단하도록 개입 할 수 있습니다.
• 누군가가 계속 당신을 괴롭 히면, 당신이 어떻게 느끼고 왜 상대방을 피하고 싶은지 그들에게 말하십시오. 상황에 대해 솔직 해지십시오.
• 다른 사람이 말할 때 방해하려고하지 마십시오. 참을성있게 경청하십시오. 이것은 상황이 악화되지 않도록 두 사람 모두를 진정시키는 데 확실히 도움이 될 것입니다.
• 예의 바르고 친구들과 함께하십시오. 비열하거나 성가신 사람과 함께 살고 있다면 그들을 내버려 두십시오.
• 다시 말하지만, 의도적으로 다른 사람을 화나게하려고하지 마십시오.