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• 단계로
• 4 단계 중 1 : 하단 레이어에 넣기
• 4 단계 중 2 : 중간층에 씌우기
• 4 단계 중 3 : 탑 코트 입기
• 4 단계 중 4 : 머리, 얼굴, 손 보호
• 경고

하루 동안 스키를 탈 계획이라면 몸을 따뜻하게하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 활동 적이기 때문에 피부에서 땀을 흘리는 물질도 필요합니다. 겨울 스포츠를 위해 옷을 입는 가장 좋은 방법은 여러 레이어에 집중하는 것입니다. 언더 코트로 시작하십시오. 그런 다음 중간 코트를 입으십시오. 마지막으로, 겉옷을 입히고 스키를 타는 동안 자신을 잘 보호하십시오.

단계로

4 단계 중 1 : 하단 레이어에 넣기

1. "와플 천 질감"이있는 천을 찾으십시오. 와플 질감의 천은 몸에서 수분을 흡수하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 천은 극도로 추운 온도에서도 따뜻함을 유지할 수 있습니다. 와플 천과 매우 유사한 질감의 천을 선택하십시오.
2. 보온 탑을 입는다. 몸을 단단히 감싸는 얇은 보온 셔츠를 선택하십시오. 모직 보온 셔츠, 실크로 만든 모직 또는 합성 소재로 만든 셔츠를 선택하십시오. 양모는 자연적으로 열을 조절하고 수분을 흡수하며 항균성을 갖기 때문에 좋은 선택입니다. 양모는 젖어도 열의 80 %를 유지합니다. 면화는 스키를 탈 때 필요한 수분을 잘 흡수하지 않고 젖어도 따뜻하지 않기 때문에 입지 말아야합니다. 걷는 동안 상단이 처지지 않도록하십시오.
3. 열천으로 만든 긴 바지를 입으십시오. 얇고 보온 바지가 다리를 감싸는 지 확인하십시오. 이것을 두 번째 피부로 생각하면 따뜻하게 유지할 것입니다. 이를 위해 합성 또는 모직 직물을 선택하여 습기가 멀리 이동합니다.

4 단계 중 2 : 중간층에 씌우기

1. 양털 직물을 선택하십시오. 다양한 두께로 제공되는이 소재는 습기를 흡수하고 열을 유지합니다. 잘 맞고 두꺼운 양털 원단을 선택하십시오. 그런 다음 따뜻하게 유지하면이 중간 층 위에 상단 층을 놓는 것이 번거롭지 않고 습기가 적절하게 배출 될 수 있기 때문입니다.
2. 중간층으로 입는 스웨터 나 재킷을 입으십시오. 하프 또는 풀 지퍼와 스탠드 칼라가있는 스웨터 또는 재킷을 입으십시오. 그렇게하면 따뜻하게 지낼 수 있습니다. 스웨터 나 재킷에도 겨드랑이 아래에 지퍼가 있는지 확인하여 땀을 제대로 옮길 수 있습니다.
3. 바람이 많이 불 때 부드러운 소프트 쉘 재킷을 입으십시오. 또한 발수성 및 발수성입니다. 소프트 쉘 재킷은 잘 맞고 신축성이있어 편안함에 기여합니다. 소프트 쉘 재킷은 또한 방풍 기능이 있으며, 소프트 쉘 버전에는 다양한 유형과 등급의 방풍 재킷이 있습니다. 외부에 방수 DWR 레이어가있는 소프트 쉘 재킷을 찾으십시오.
4. 그런 다음 필요한 경우 바지를 입으십시오. 이 레이어는 기본 및 상단 레이어 용 직물 개발을위한 현재 기술을 고려할 때 선택 사항입니다. 스키를 타본 적이 없다면 야외 매장 직원에게 올바른 바지에 대한 조언을 요청하십시오. 중간 바지가 필요한 경우에는 겉옷을 쉽게 입을 수 있도록 약간 꽉 끼는 것을 선택하십시오.

4 단계 중 3 : 탑 코트 입기

1. 스키 재킷을 입으십시오. 헐렁한 옷을 입어 아래의 레이어가 편안하게 느껴지지만 재킷이 너무 헐렁하거나 너무 크지 않은지 확인하십시오. 방수가되는지 확인하십시오 스키 열을 잘 유지하는 재킷-까마귀 나 스웨트 셔츠가 아닙니다. 스키 재킷은 열을 유지할 수 있고 특정 특성을 지닌 천으로 만들어집니다. 이러한 특성 중 일부는 습기 제거, 바람과 물 차단, 열 유지, 내부에 눈을 막는 파우더 스커트가 있으며 소매의 커프와 재킷 바닥을 닫을 수 있습니다.
2. 스키 바지를 입으십시오. 스키 용으로 설계된 스키 바지를 구입하십시오. 스키 바지에는 안감이있어 바지가 스키 부츠 위로 넘어갈 수 있고 눈이 들어갈 수 없습니다. 바지는 꼭 맞고 편안하게 움직일 수 있어야합니다.
3. 스키 양말 한 켤레를 착용하십시오. 너무 많이 땀을 흘리지 않도록 양말 한 켤레 만 착용하십시오. 양말은 얇지 만 충분히 따뜻해야합니다. 스키 부츠를 대여하는 경우, 대여 한 스키 부츠가 더 편안하도록 두꺼운 양말을 선택하십시오. 스키 부츠가 스키를 타는 동안 정강이를 문지르고 누르는 경우 양말에 보호 패드가 있는지 확인하여 정강이를 보호하십시오.
4. 스키 부츠를 신으십시오. 일반 신발이나 부츠는 스키에 부착 할 수 없습니다. 발의 너비와 길이에 맞는 스키 부츠를 구입하거나 대여하십시오. 유연한 스키 부츠를 찾으십시오. 레크레이션 스키를 타려는 경우에는 단단하고 전문 스키어를위한 스키 부츠를 착용하지 마십시오.

4 단계 중 4 : 머리, 얼굴, 손 보호

1. 자외선 차단제가 들어간 자외선 차단제로 태양에 노출 된 피부를 보호하세요. 날씨가 어떻든 이것은 절대적으로 필요합니다. 춥고 탁할 때 피부를 태울 수도 있습니다. 피부색에 따라 SPF 15-30을 복용하십시오.
   • 입술을 잊지 마세요! SPF가 15 이상인 립밤을 충분히 바릅니다.
2. 스키 장갑을 끼십시오. 스키 용으로 특별히 설계되었는지 확인하십시오. 일반 장갑은 필요한 보호 기능을 제공 할 수 없습니다. 스키 장갑은 일반 장갑보다 두껍고 겉감에 고무 코팅이되어있어 그립감이 좋습니다. 매우 추운 기후 나 거친 지형에서 스키를 탈 계획이라면 손목 보호대가있는 장갑과 여분의 장갑을 구입하십시오.
3. 고글을 착용하십시오. 고품질 스키 고글에 조금 더 많은 돈을 쓰십시오. 이것은 눈 실명으로부터 당신을 보호하고 흐린 날과 그늘이 거의 없을 때 그것으로 탐색 할 수 있습니다. 이런 식으로 눈으로 날아갈 수있는 쓰레기로부터도 보호됩니다.
   • 하루 종일 스키를 타면 곰팡이가 생기지 않도록 고글을 안쪽이 위로 향하게하여 바깥을 말리십시오.
4. 열을하십시오. 터틀넥은 목에 걸치는 양털로 만든 둥근 스카프입니다. 매우 추울 때 입으로 잡아 당기십시오. 터틀넥의 바닥이 항상 스키 재킷의 칼라 아래에 있는지 확인하십시오.
5. 헬멧을 쓰다. 모자는 머리를 따뜻하게 해주지 만 헬멧은 머리 부상으로부터 당신을 보호 해줍니다. 스키를 탈 때마다 항상 헬멧을 착용하십시오. 헬멧에는 여러 종류가 있습니다. 헤드폰이 내장되어있어 스키를 타면서 음악을들을 수있는 간단하고 고급스러운 헬멧입니다.
   • 헬멧 아래에 모자를 쓰면 더 따뜻해집니다.

경고

• 다른 많은 스포츠와 마찬가지로 스키도 위험합니다. 경험이 없으면 레슨을 받으십시오.
• 옷을 너무 적게 입으면 동상이나 동상에 걸릴 수 있습니다. 옷을 너무 많이 입으면 너무 뜨거워 질 수 있습니다.