집에서 그을린 피부를 복원하는 방법 : 11 단계 (사진 포함) - 팁

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단계
조언

태닝 된 피부는 태양으로부터 자외선 (자외선)에 노출 된 후 피부의 멜라닌 생성이 증가한 결과입니다. 멜라닌의 정상적인 기능 중 하나는 태양의 자외선으로부터 피부를 보호하는 것이며, 태양에 노출되면 멜라닌 생성 세포가 멜라닌 세포에 반응하여 멜라닌 생성을 증가시킵니다. 피부가 더 어두운 사람의 경우 피부가 과색 소 침착되고 어두워지는 반면, 피부가 밝은 사람의 경우 피부가 붉어지고 햇볕에 노출되어 햇볕에 타는 경우가 많습니다. 너무 태닝 된 피부가 마음에 들지 않는다면 집에서 피부를 편안하게하거나 복원 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

단계

2 가지 방법 중 1 : 집에서 그을린 피부를 밝게하기

레몬 즙 사용하기. 레몬 주스는 산성이며 전통적으로 피부 부위를 밝게하는 데 사용되어 온 비타민 C를 함유하고 있습니다. 레몬을 자르고 물을 그릇에 짜십시오. 면봉을 레몬 주스에 담그고 그을린 부위에 직접 바릅니다. 레몬 즙을 피부에 10-20 분 동안 그대로 둔 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 그을린 피부를 밝게하기 위해 매일 반복하십시오.
- 원한다면 신선한 레몬 조각을 피부에 문질러 레몬 주스가 피부에 스며 들도록 할 수도 있습니다.
- 햇볕에 표백 효과가 더 강하지 만 레몬 주스를 사용하는 동안 햇볕을 피하는 것이 좋습니다. 태양의 표백 효과가 어느 정도인지 알 수 없습니다. 또한, 특히 자외선 차단제없이 피부를 불필요한 햇빛에 노출 시켜서는 안됩니다.
토마토 주스 사용해보기. 레몬과 마찬가지로 토마토 주스는 약산성이며 높은 수준의 항산화 제를 함유하고 있습니다. 이 항산화 제는 피부 색소 침착과 반응하여 그을린 피부 톤을 밝게 할 수 있습니다. 토마토를 자르고 안에있는 모든 물을 그릇에 붓습니다. 무두질 부위에 직접 토마토 주스를 바르기 위해 면봉을 사용하십시오. 10-20 분 동안 그대로 둔 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 위의 단계를 매일 반복 할 수 있습니다.
- 원한다면 토마토 슬라이스를 피부에 직접 바르거나 식료품 점에서 100 % 순수한 토마토 주스를 구입할 수 있습니다.
비타민 E를 바르십시오. 비타민 E는 항산화 효과로 인해 황갈색 피부를 밝게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 E는 음식, 보충제, 비타민 E 오일을 통해 자연적으로 얻을 수 있으며, 음식을 통해 비타민 E를 얻으려면 귀리, 아몬드, 아보카도 등 비타민 E가 풍부한 음식을 섭취해야합니다. 땅콩, 아보카도, 녹색 채소. 비타민 E 오일을 피부에 직접 바르면 피부의 수분을 증가시키고 햇볕에 타는 자외선으로 인한 손상을 치료할 수 있습니다.
- 비타민 E 보충제의 일일 복용량은 제조업체의 지침 라벨에 나와 있습니다.
살구와 파파야 사용하기. 살구와 파파야에는 일부 사람들의 검게 그을린 피부를 밝게하는 천연 효소가 들어 있습니다. 신선한 살구와 파파야 조각을 잘라서 검게 그을린 부위에 직접 10-20 분 동안 바른 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 매일합니다.
- 피부의 넓은 부위에 동시에 바르고 싶다면 살구나 파파야를 갈아서 피부에 바르거나, 즙을 짜서 피부에 바르면됩니다.
코직산 사용해보기. 코직산은 곰팡이에서 추출한 제품으로 피부에 미백 효과가 있습니다. 또한 임신 중 일시적으로 피부가 어두워지는 기미 치료에도 매우 효과적입니다. 오일, 젤, 로션, 비누 및 샤워 젤과 같은 코직산이 포함 된 제품이 시중에 많이 나와 있습니다. 각 제품에는 코직산의 농도가 다르므로 가장 효과적인 제품을 찾기 위해 여러 가지를 시도해야 할 수도 있습니다.
- 먼저 피부의 작은 부위에이 제품을 테스트하고 모든 제조업체의 지침을 따르십시오.
심황 마스크 만들기. 강황은 카레와 같은 요리에 일반적으로 사용되는 인기있는 아시아 노란색 향신료입니다. 강황 마스크는 머리카락을 제거하고, 피부를 밝게하고, 붉게 물드는 데 사용되며, 여드름 치료에 사용됩니다. 강황 가루 1 큰술, 레몬 주스 ¼ 큰술, 꿀 3⁄4 큰술, 우유 3⁄4 큰술, 밀가루 ½ 큰술로 강황 마스크를 만들 수 있습니다. 반죽이 반죽이 될 때까지 그릇에있는 모든 재료를 섞은 다음 브러시 나 면봉으로 피부에 바릅니다. 20 분 동안 또는 혼합물이 굳을 때까지 두십시오. 따뜻한 물로 피부를 헹구십시오.
- 강황은 피부에 노란색을 남길 수 있습니다. 메이크업 리무버, 토너 또는 페이셜 클렌저를 사용하여 강황을 제거하십시오.
검게 그을린 피부에 알로에 베라 바르기. 알로에 베라는 보습 성분이있는 허브입니다. 알로에 베라는 피부에 바르면 장기간의 태양 노출로 인한 염증과 자극을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 알로에 베라는 또한 피부를 촉촉하고 건강하게 유지하여 태닝 된 피부를 조금 더 빨리 밝게하는 데 도움이됩니다. 슈퍼마켓이나 약국에서 알로에를 살 수 있습니다.
- 햇볕에 외출 한 후 매일 2 ~ 3 회 알로에 베라 젤을 바릅니다.
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2 가지 방법 중 2 : 태닝 된 피부 및 태양 노출 이해

그을린 피부와 태양 노출에 대해 알아보십시오. 검게 그을린 피부는 종종 건강, 아름다움, 활력 및 햇볕에 보내는 시간의 표현으로 간주됩니다. 그러나 검게 그을린 피부는 피부 노화 및 피부암과 관련이 있습니다. 태닝은 피부를 햇볕으로부터 보호하지 못한다는 것을 아는 것도 중요합니다.
- 햇볕에있을 때, 특히 햇볕에 더 이상 화상을 입지 않으려면 자외선 차단제를 착용해야합니다.
- American Academy of Dermatology는 자외선 차단 계수 SPF 30 이상으로 UVA 및 UVB 광선을 차단하는 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제를 권장합니다. 자외선 차단제는 또한 발수성을 가져야합니다.
비타민 생산을위한 올바른 일광욕. 적절한 일광욕 시간은 피부가 중요한 비타민 인 비타민 D를 생성하는 데 도움이됩니다. 적절한 일광욕을하려면 얼굴, 팔, 다리 또는 등을 햇볕에 5 ~ 30 분 동안 노출시킵니다. 적어도 일주일에 두 번 오전 10시에서 오후 3시 사이에 일광욕을 할 수 있으며 피부가 더 어둡거나 이미 태닝 된 경우에는 자외선 차단제를 바르지 마십시오. 피부가 옅은 경우 햇빛이 강한 시간에는 햇빛을 피해야합니다. 대신 적당히 일광욕을하고 손상 위험을 크게 높이 지 않고 비타민 D 요구 사항을 충족하기 위해 가장 햇볕이 잘 드는 시간을 피해야합니다. 피부 손상 또는 피부암.
- 뉴질랜드 피부과 협회는 오전 11시와 오후 4시 (피크 타임) 전에 5 분 동안 일광욕을 할 것을 권장합니다. 밝은 피부 톤 덕분에 밝은 피부를 가진 사람들은이 기간 동안 적절한 양의 비타민 D를 얻을 수 있습니다. 피부색이 어두운 사람은 햇빛이 가장 많이 드는 곳 밖에서 20 분 동안 일광욕을하면 적절한 비타민 D 수치를 얻을 수 있습니다.
- American Academy of Dermatology는 일광욕을 권장하지 않습니다. 어떤 집에서 우편함으로, 개를 외부로 데리고 가거나, 차에서 사무실로 이동하거나, 기타 일상적인 활동과 같은 야외 행사가 아닐 때.
- 자외선 차단제는 비타민 D 생산을 감소 시키지만 자외선 차단의 이점이 중요합니다.
더 많은 비타민 D를 섭취하십시오. 태양 노출에 대한 지침과 문제가 너무 많기 때문에 다른 소스를 통해 비타민 D를 섭취하고 과도한 태양 노출을 피해야합니다. 생선과 생선 기름, 요구르트, 치즈, 간 및 계란을 포함하여 비타민 D의 많은 식품 공급원이 있습니다.
- 아침 시리얼, 우유 및 주스와 같이 비타민 D가 강화 된 음식과 음료를 시도해 볼 수도 있습니다.
피부암의 위험에 유의하십시오. 피부 및 태양 노출에 관해서는 가능한 한 많이 피하려면 피부암의 위험을 이해하는 것이 중요합니다. 피부암에 걸렸거나 위험이 높은 것으로 의심되면 즉시 의사에게 진찰을 받거나 특정 사례에 가장 적합한 예방 조치를 알아보십시오. 피부암의 위험 요인은 다음과 같습니다.
- 가벼운 피부
- 햇볕에 탄 병력이 있습니다.
- 너무 많은 태양 노출
- 높거나 화창한 지역
- 두더지 사용 가능
- 전 암성 피부 병변이 나타납니다.
- 피부암의 개인 및 가족력
- 약화 된 면역 체계
- 의료 방사선 노출
- 특정 발암 물질에 노출
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