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• 단계로
• 2 단계 중 1 : 헌혈 준비하기
• 2 단계 중 2 : 헌혈
• 팁

좋은 품질의 혈액의 가용성은 현대 의학에서 매우 중요합니다. 인간의 혈액은 인위적으로 만들 수 없으므로 자발적인 기증자로부터 수집해야합니다. 그러나 많은 사람들은 다양한 이유로 헌혈을하는 것이 무섭다고 생각합니다. 예를 들어, 그들은 그것이 아프거나 헌혈함으로써 질병에 걸릴 까봐 두려워합니다. 많은 예방 조치를 취하기 때문에 헌혈은 안전하므로 헌혈을 두려워 할 이유가 없습니다. 헌혈의 가장 큰 위험은 현기증, 실신 또는 멍과 같은 경미한 부작용입니다. 몇 가지 간단한 단계를 따르면 헌혈시 최선을 다할 수 있습니다.

단계로

2 단계 중 1 : 헌혈 준비하기

1. 귀하의 자격을 확인하십시오. 혈액 은행이나 헌혈 센터에서 혈액을 기증하기위한 자격 요건은 국가마다 다릅니다. 이러한 요건은 혈액을 감염시킬 수있는 질병부터 여행 이력, 나이 및 체중에 이르기까지 다양합니다. 일반적으로 특정 기준을 충족하면 헌혈이 허용됩니다.
   • 귀하는 건강하고 건강해야하며 기부 할 때 질병이 없어야합니다. 감기, 구순 포진, 기침, 바이러스 감염 또는 배탈이있는 경우 헌혈하지 마십시오. 의사의 처방으로 만 구할 수있는 특정 약을 복용하더라도 헌혈이 불가능할 수 있습니다.
   • 체중은 최소 50 파운드 이상이어야합니다.
   • 당신은 충분히 나이가 있어야합니다. 네덜란드에서 헌혈을하려면 18 세에서 70 세 사이 여야하지만 다른 규칙이 해외에 적용될 수 있습니다. 네덜란드 밖에서 혈액을 기증하려면 지역 혈액 은행에 나이에 대해 문의하십시오.
   • 56 일에 한 번만 헌혈 할 수 있습니다. 혈액을 기증 한 지 56 일이 지나지 않은 경우 기증자 자격이 다시 부여되지 않습니다.
   • 지난 24 시간 동안 간단한 치과 치료를 받았거나 지난 달에보다 침습적 인 치과 치료를받은 경우 헌혈하지 마십시오. 치과 시술은 일반적으로 박테리아를 동원 할 위험이 더 높습니다. 이러한 박테리아는 혈류로 들어가 시스템 감염을 일으킬 수 있습니다.
2. 약속을 잡다. 헌혈 센터는 여러 국가의 여러 곳에서 찾을 수 있습니다. 이 센터는 헌혈을 준비하는 데 시간이 필요하기 때문에 먼저 예약을해야합니다. 이렇게하면 특정 날짜에 대한 모든 요구 사항을 충족하는지 확인할 시간도 있습니다.
   • 예약을 원하지 않는 경우 헌혈 전화를 기다릴 수도 있습니다. 미국에서는 소위 "혈액 드라이브"가 개최되어 사람들에게 특정 위치에 헌혈을 촉구하거나 특정 응급 상황에 급성 혈액이 필요할 수 있습니다.
3. 철분이 풍부한 음식을 섭취하십시오. 신체는 혈액 생산을 위해 철분이 필요하기 때문에 예약 2 주 전에 철분이 풍부한 음식을 먹어야합니다. 그렇게하면 나중에 더 빨리 헌혈하고 회복 할 수있는 더 강한 혈액을 갖게됩니다. 철분이 풍부한 식품의 예로는 시금치, 통 곡물, 생선, 닭고기, 콩, 내장 육, 계란 및 쇠고기가 있습니다.
   • 혈중 비타민 C 수치를 유지함으로써 철분을 더 잘 흡수 할 수 있습니다. 따라서 감귤류 과일, 과일 주스 또는 비타민 C 보충제를 섭취하십시오.
4. 충분히 마셔야합니다. 혈액 손실에 대비하기 위해 헌혈하기 전 저녁과 아침에 물이나 과일 주스를 충분히 마시십시오. 헌혈을 시작할 때 실신과 현기증의 주요 원인은 혈압이나 혈당의 저하입니다. 혈액 은행에보고 할 때 수분을 충분히 섭취하면 위험이 크게 줄어 듭니다.
   • 기증 전 24 시간 동안, 특히 날씨가 더울 때 많은 양의 수분을 섭취하는 것이 좋습니다. 여기에는 기부 전 마지막 3 시간 동안 4 잔의 큰 물이나 주스를 마시는 것이 포함됩니다.
   • 혈장이나 혈소판을 기증하려는 경우, 예약 시간 2 ~ 3 시간 전에 4 ~ 6 잔의 1 쿼트 액체를 마시십시오.
5. 기부 전날 밤에 숙면을 취하십시오. 헌혈하기 전에 숙면을 취하십시오. 결과적으로, 헌혈하는 동안 기분이 좋아지고 더 경계심을 갖게되어 헌혈 중이나 후에 불쾌한 부작용을 경험할 가능성이 크게 줄어 듭니다.
   • 이것은 헌혈하기 전에 완전히 숙면 (성인의 경우 7 ~ 9 시간)하는 것을 의미합니다.
6. 기부하기 3 시간 전에 식사하십시오. 공복에 헌혈하지 마십시오. 식사를하면 혈당 수치가 안정되어 기증 후 기분이 좋아집니다. 시스템에 음식이 있으면 기절하거나 현기증이 생기는 것을 방지 할 수 있습니다. 너무 배 부르거나 부풀어 오르지 않고 포만감을 느끼게하는 건강한 음식을 먹어야합니다.
   • 기부하기 전에 무거운 식사를하지 마십시오. 아침 일찍 기부 할 예정이라면 시리얼이나 토스트를 드십시오. 정오에 헌혈을한다면 샌드위치와 과일과 같은 가벼운 점심을 드십시오.
   • 약속 직전에 먹지 마십시오. 그렇지 않으면 기부하는 동안 메스 꺼울 위험이 있습니다.
   • 기부 전 마지막 24 시간 동안 기름진 음식을 피하십시오. 혈류의 지방 비율이 증가하면 기증 한 혈액에 대해 수행되는 필수 대조 검사 중 정확한 결과를 얻지 못할 수 있습니다. 혈액 은행이 모든 검사를 완료 할 수 없으면 기부금을 버려야합니다.
7. 올바른 ID를 가지고 있는지 확인하십시오. 요구 사항은 헌혈 센터마다 다르지만 방문하기 전에 항상 하나 이상의 유효한 신분증이 있어야합니다. 일반적으로 운전 면허증, 헌혈증, 또는 여권이나 신분증과 같은 두 개의 대체 신분증으로 신원을 확인할 수 있습니다. 예약 당일에 이러한 서류를 지참하십시오.
   • 헌혈자 패스는 시스템에 등록되어있는 헌혈자 센터에서받는 카드입니다. 인터넷을 통해 헌혈증을 신청하거나, 센터를 방문하여 요청하거나, 처음 헌혈 할 때 요청할 수 있으므로 다음 헌혈 방문시 가져갈 수 있습니다.
8. 특정 활동을 피하십시오. 예약까지 몇 시간 동안 헌혈을 방해하거나 혈액을 오염시킬 수있는 특정 활동을 피해야합니다. 약속 전 마지막 한 시간 동안은 담배를 피우지 않아야하며 기부 전 마지막 24 시간 동안은 술도 피해야합니다. 또한 기부 전 마지막 시간 동안에는 껌을 씹거나 민트 또는 기타 사탕을 빨지 마십시오.
   • 껌을 씹거나 박하 또는 사탕을 빨면 입안의 온도가 상승하여 헌혈 할 자격이없는 열이있는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
   • 또한 혈소판을 기증하는 경우 기증 전 마지막 2 일 동안 아스피린이나 기타 비 스테로이드 성 항염증제를 복용하지 않도록하십시오.

2 단계 중 2 : 헌혈

1. 양식을 작성하십시오. 예약시보고 할 때, 우선 전반적인 건강에 대한 긴 질문 목록에 답해야하며 병력과 함께 기밀 양식을 작성해야 할 수도 있습니다. 질문의 유형은 귀하의 위치에 따라 다를 수 있지만 현재 하나 이상의 약물을 복용하고있는 경우 최소한 모든 약물의 이름과 함께 이름을 제공해야합니다. 지난 3 년 동안 방문한 여행지.
   • 미국 조직인 United Blood Services는 미국 식품의 약국 (FDA)의 규제를받습니다. 센터는 FDA가 정한 규정을 준수해야합니다. 그들의 지침은 공공 안전에 초점을 맞추고 있으며, 특정 유형의 행동, 질병 또는 약물이 질병의 오염 또는 전염 위험을 초래한다고 생각하는 경우 영향을받는 사람은 헌혈하지 않도록 요청받을 것입니다. 이 지침은 누구를 차별하기위한 것이 아닙니다.
   • 특정 활동은 혈액 내 질병의 위험을 증가 시키며 이러한 활동 중 하나 이상을 수행하면 이에 대해 질문을 받게됩니다. 여기에는 약물 주입, 특정 성행위, 특정 약물 사용 및 특정 국가에서의 생활이 포함됩니다. 이러한 질문 중 하나 이상에 예라고 답하면 헌혈이 허용되지 않습니다.
   • 또한 간염, HIV, AIDS 및 샤 가스 병과 같은 특정 질병으로 인해 착용자가 헌혈을 할 수 없습니다.
   • 당신이받는 모든 질문에 정직하게 대답하십시오. 질문하는 사람은 민감한 주제에 대해 자세히 설명 할 수 있지만, 센터에서 혈액을 사용할 수 있는지 확인할 수 있도록 정직한 것이 중요합니다.
2. 신체 검사를 받으십시오. 설문지의 모든 부분을 완료 한 후에는 간단한 신체 검사를 받아야합니다. 이것은 일반적으로 간호사가 혈압과 맥박을 측정하고 체온을 측정한다는 것을 의미합니다. 그런 다음 혈액의 헤모글로빈과 철분 수치를 확인하기 위해 손가락에 작은 구멍을 뚫습니다.
   • 혈액을 투여하려면 혈압, 맥박, 체온, 헤모글로빈 및 철분 수치가 특정 범위 내에 있어야합니다. 이렇게하면 혈액이 건강해지며 메스꺼움이나 기절을 예방할 수 있습니다.
3. 기부를 위해 정신적으로 준비하십시오. 헌혈하려는 많은 사람들은 바늘을 두려워하거나 바늘로 구멍을 뚫는 것을 좋아하지 않습니다. 주의를 산만하게하거나 앞으로 일어날 일에 대비하여 문제를 덜 겪을 수 있습니다. 바늘을 팔에 삽입하기 전에 심호흡을하십시오. 다른 팔에서주의를 돌리기 위해 혈액을 공급하는 데 사용하지 않을 팔을 찌를 수도 있습니다.
   • 숨을 참 으려고하지 마십시오. 그렇게하면 기절 할 수 있습니다.
   • 대부분의 사람들은 통증을 거의 또는 전혀 느끼지 않으며 대부분의 경우 약간의 찌르기 만 느낄 것입니다. 주된 문제는 불편 함이므로 긴장이 적을수록 좋습니다.
4. 간호사에게 혈액 채취를 요청하십시오. 신체 검사를 마친 후 간호사 나 간호사가 리클 라이너에 등을 기대거나 완전히 평평하게 누울 것을 요청할 것입니다. 정맥을 더 잘 보이게하고 혈액 펌프를 더 빠르게 만들기 위해 팔 주위에 밴드를 묶습니다. 간호사 나 간호사가 팔꿈치 안쪽을 소독 할 것입니다. 팔꿈치 안쪽이 바늘이 뚫리는 곳이기 때문입니다. 그런 다음 긴 튜브에 연결된 팔에 바늘을 삽입합니다. 간호사 나 간호사가 손을 몇 번 펌핑하도록 요청하면 피가 나옵니다.
   • 간호사는 먼저 검사를 위해 몇 병의 혈액을 채취 한 다음 혈액이 백을 채울 것입니다. 일반적으로 한 번에 약 0.5 리터의 혈액을 제공합니다.
   • 이 절차는 일반적으로 10 분에서 15 분 정도 걸립니다.
5. 편하게 하다. 긴장은 또한 혈압을 떨어 뜨리고 현기증을 유발할 수 있습니다. 피를 흘리는 사람과 이야기하면 기분이 나아질 것입니다. 당신에게 일어나는 모든 일을 설명해달라고 요청하십시오.
   • 노래를 부르고, 대사를 말하고, 읽고있는 책의 끝을 예측하거나, 팔로우하고있는 TV 프로그램을 예측하고, 휴대폰이나 MP3 플레이어를 듣거나, 가치있는 것에 대해 생각하는 등 자신의주의를 산만하게하는 방법을 찾습니다. 기부의 최종 결과.
6. 휴식과 회복. 헌혈을 마치고 간호사가 팔에 붕대를 감 으면 기절이나 현기증을 피하기 위해 15 분 동안 앉아서 기다리라고합니다. 또한 먹을 음식과 몸의 수위와 혈당을 보충하기 위해 주스가 제공됩니다. 간호사는 또한 나머지 하루 동안 특정 물건을 피하고 기부 후 48 시간 동안 계속 많이 마시도록 권장합니다.
   • 남은 하루 동안 무거운 것을 들어서는 안되며, 집중적으로 운동하거나 다른 격렬한 일을해야합니다.
   • 늦게 어지러움이 느껴지면 발을 공중에 얹고 누우십시오.
   • 기증 후 4 ~ 5 시간 동안 드레싱을 그대로 두십시오. 큰 타박상이 보이면 주사 부위에 냉찜질을한다. 아프면 진통제 진통제를 처방전없이 구입할 수 있습니다.
   • 기증 후 장기간 아플 경우 의사에게 연락하여 모든 것이 정상인지 확인하십시오.

팁

• 오렌지 주스 큰 병을 가져 오십시오. 오렌지 주스는 방금 피를 방출 한 경우 빠른 에너지를 제공합니다.
• 기부하는 동안 눕습니다. 이렇게하면 특히 처음 기부하는 경우 혈압을 낮추고 현기증이 생기지 않도록 할 수 있습니다.
• 절차를 알고 나면 혈소판을 기증 할 수 있는지 물어보십시오. 혈소판 기증은 더 오래 걸리지 만 적혈구를 유지하게됩니다. 혈소판은 혈전을 보장하고 중증 환자의 치료에 매우 중요한 산물입니다.
• 기절 할 것 같으면 의료진에게 말하십시오. 그들은 당신이 기대어 앉은 자세로 의자에 누워있는 것을 도울 것입니다. 더 이상 기부 센터에 있지 않은 경우 머리를 무릎 사이에 두어 더 많은 혈액이 머리로 흐르도록하거나 가능하면 누워서 다리를 들어 올리십시오. 클리닉에서 휴식을 취하고 나중에 제공 될 주스와 간식으로 몸에 활력을 불어 넣어이 문제를 피하십시오.