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• 단계로
• 4 단계 중 1 : 자신을 돌보기
• 4 단계 중 2 : 머리카락 바꾸기
• 4 단계 중 3 : 화장하기
• 4 단계 중 4 : 최고의 복장
• 팁
• 경고

외모를 바꾸고 싶다면 혼자가 아닙니다. 많은 사람들, 특히 젊은 여성들에게 공통된 느낌입니다. 당신은 이미 아름답고 모를 가능성이 있습니다. 자신에게 더 편안함을 느끼는 법을 배우고 내면에 더 잘 적응하도록 외모를 바꾸면 완전히 다른 사람처럼 느껴질 수 있습니다!

단계로

4 단계 중 1 : 자신을 돌보기

1. 물을 충분히 마셔 라. 물을 많이 마시면 ​​집중력과 활력을 유지하는 데 도움이 될 수 있으며 몇 파운드를 줄이는 데 도움이 될 수도 있습니다. 하루에 필요한 물의 양을 계산하려면 체중을 파운드로 반으로 나눕니다. 이것이 온스로 마셔야하는 양입니다.
   • 68kg (150 파운드)의 여성은 생활 환경과 활동 수준에 따라 매일 2.5 ~ 5 리터의 물이 필요합니다. 그녀가 활동적이고 따뜻한 기후에서 살고 있다면 매일 150 온스 이상이 필요할 것입니다.
2. 건강하게 먹기. 설탕, 소금 또는 가공 식품을 너무 많이 먹지 마십시오. 식단에는 다음이 포함되어야합니다.
   • 단백질 : 생선, 흰 살코기, 콩, 견과류 및 계란이 건강한 예입니다.
   • 건강한 지방 : 견과류 (아몬드가 매우 건강 함), 식물성 기름 (엑스트라 버진 올리브 오일이 인기있는 선택), 아보카도와 같은 지방 야채가 좋은 예입니다.
   • 가공되지 않은 통 탄수화물 : 여기에는 과일, 채소, 통 곡물, 콩 및 기타 콩류가 포함됩니다.
   • 비타민 및 미네랄 : 보충제로 사용할 수 있으며, 잘 알고 있고 식단이 필요한 모든 것을 제공하지 않는 경우 복용 할 수 있습니다.
3. 몸에 귀를 기울이십시오. 목이 마르면 마시고 배가 고플 때 먹습니다. 전에 무시한 적이 있다면 신체의 신호를 읽는 법을 배우는 데 시간이 걸릴 수 있지만 일단 그렇게하면 건강한 식단을 고수하고 체중을 줄이는 것이 더 쉬울 것입니다.
   • 두통을 유발하거나 몸이 좋지 않은 것을 먹거나 마신다면, 특히 제품을 먹거나 마신 후 정기적으로 몸이 안 좋을 경우에는 눈을 떼지 말고 피하십시오.
   • 기분을 좋게 만드는 음식과 음료에주의를 기울이십시오. 충분한 물과 영양소가 포함 된 깨끗한 식단은 더 건강하고 행복해 지도록 도와줍니다. 당신이 더 건강하고 행복 할 때 당신은 또한 더 아름다워 질 것입니다.
4. 움직임 정기적으로. 일주일에 3 ~ 5 일 최소 30 분의 활동을 목표로하세요. 체중 감량을 원한다면 더 많은 활동을하세요.
   • 시간이 부족할 때 할 수있는 가장 효과적인 운동은 여러 근육 그룹을 사용하는 운동입니다. 수영, 춤 또는 격렬한 청소로 여러 근육 그룹을 훈련합니다.
   • 하루에 두 번 20 분 동안 걷는 것은 건강을 유지하는 또 다른 효과적인 방법입니다.
   • 요가는 스트레스를 해소하고 근육을 강화하고 강화하는 훌륭한 운동입니다. 걷기, 달리기 또는 수영과 같은 심장 활동과 함께 사용하십시오.
5. 좋은 위생을 유지하십시오. 얼굴을 씻고 보습하고 하루에 두 번 양치질하십시오. 적어도 격일로 샤워를하고 기름기가 생기기 시작하면 머리를 감는다 (모발 유형에 따라 이틀에 한 번에서 일주일에 한 번이 될 수 있음).
   • 얼굴과 등에 흠집이 있으면 머리카락의 기름이 얼굴, 목, 등에 옮겨져 탈진을 일으킬 수 있으므로 머리를 더 자주 씻어야 할 수도 있습니다.
   • 치아를 건강하고 튼튼하게 유지하려면 6 개월마다 치과에 가야합니다.
   • 위생 상태가 좋다면 매일 상쾌하고 매력적으로 느껴질 것입니다. 기분이 좋지 않을 때도 매일 자신을 돌 보도록 노력하십시오.
6. 매일 보관 일기. 정기적으로 일기를 쓰면 불안, 스트레스 및 우울증을 완화 할 수 있습니다. 또한 문제를 해결하고 자신감을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 매일 20 분씩 글을 써보세요.
   • 하고 싶은 말이 없더라도 일기를 쓰십시오. 무엇을 말해야할지 잘 모르겠다 고 말하고 저널이 어디로 가는지 확인할 수도 있습니다. 종종 무언가가 떠 오릅니다. 예상치 못한 무언가가있을 수도 있습니다.
7. 꾀하다 정기적으로. 명상은 당신이 그 순간에 있고 당신의 감정에 더 많이 연락 할 수 있도록 도와줍니다. 또한 뇌의 구조를 바꾸고 더 똑똑하고 행복하게 만드는 것이 과학적으로 입증되었습니다.
   • 명상하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 인기있는 방법은 눈을 감고 편안한 자세로 앉아 마음을 비우는 것입니다.
   • 명상 중일 때 생각이 떠오르면 사라지는 것을 상상하거나 생각에 이름을 붙여 정신적으로 마음에서 지워 버릴 수 있습니다. 목표는 당신이있는 순간에 집중하고 생각에 산만 해지지 않는 것입니다.
   • 긴 명상으로 시작할 필요가 없습니다. 1 ~ 2 분으로 시작해도 괜찮습니다. 이상적으로는 매일 최대 10 ~ 15 분 동안 명상하는 것이 좋습니다. 이것이 가능하지 않다면 할 수 있다면 그렇게하십시오!
8. 긍정적. 우리 대부분은 상황에서 나쁜 것을보고 왜 우리가 충분하지 않은지 말해주는 목소리를 가지고 있습니다. 감사를 실천하고 부정적인 목소리는 긍정적 인 목소리로 대응함으로써 그러한 목소리에 대응할 수 있습니다.
   • 긍정적 인 태도는 시작하기 어려운 습관이 될 수 있으므로 부정적인 생각을 관찰하고 긍정적 인 생각과 싸우는 법을 배우면서 자신을 인내하십시오.
   • 더 긍정적 인 감정을 느끼기위한 육체적 비결은 좋은 자세로 서있는 것입니다. 어깨를 뒤로하고 턱을 위로 향하게 똑바로 서서 가능한 한 넓게 팔을 펴십시오. 이렇게하면 자신이 강력하고 긍정적 인 느낌을받을 수 있습니다. 그러면 감정이 계속됩니다.
9. 미소. 연구에 따르면 더 행복해 보일수록 다른 사람들에게 더 매력적입니다. 또한 연구 결과에 따르면 행복하지 않을 때도 미소를 지으면 기분이 좋아질 수 있습니다.
   • 기분이 우울하다면 30 초 동안 미소를 지으며 자신에게 활력을주세요.
10. 자신감을 가지십시오. 자신감을 쌓는 것은 말처럼 쉽지만 노력할만한 가치가 있습니다. 좋은 자아상으로 당신은 더 건강하고 행복해져 자동적으로 당신을 더 매력적으로 만듭니다.
    • 자신감을 높이는 한 가지 방법은 자신의 강점, 업적 및 자신에 대해 좋아하는 사항을 목록으로 만드는 것입니다. 처음에는 매우 어려울 수 있습니다. 각 목록에 하나의 항목 만있을 수 있으며 심지어 몇 시간이 걸리더라도 자존감이 커짐에 따라 목록이 늘어날 것입니다.
    • 부정적인 자기 대화와 모순됩니다. 이것은 긍정적 인 것과 관련이 있습니다. 자신에 대해 부정적인 생각을 할 때 자신을 포착하고 긍정적 인 생각으로 대응하십시오. 예를 들어, "나는 뚱뚱하다"또는 "나는 못 생겼다"라고 생각한다면 "나는 엉덩이가 굉장하다"또는 "나는 아름다운 눈을 가졌다"로 그 생각에 대응한다.
11. 충분히 자다. 충분한 수면을 취하지 않으면 정신이 완전히 작동하지 않으며 건강한 식습관, 운동, 긍정적이고 자신감을 유지하는 데 어려움을 겪을 가능성이 더 큽니다.
    • 성인은 매일 밤 7 ~ 9 시간, 청소년은 8.5 ~ 9.5 시간이 필요합니다.

4 단계 중 2 : 머리카락 바꾸기

1. 머리카락을 자르거나 색칠하십시오. 다른 스타일이든 다른 색으로 염색하든 머리를 바꾸면 전반적인 외모에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 어떤 헤어 스타일과 색상이 가장 잘 어울리는 지 생각해보세요.
   • 그녀가 당신에 대해 뭐라고 말하길 원하는지 스스로에게 물어보세요. 외향적이며 위험을 감수하고 싶습니까? 짧고 화려한 머리카락을 원할 수 있습니다. 당신은 땅에 더 내려 가고 약간의 히피입니까? 자연스러운 색조와 길고 겹친 머리카락이 갈 길일 수 있습니다.
   • 온라인 검색을하거나 일부 헤어 스타일 잡지를 검색하여 어떤 헤어 스타일이 눈에 띄는 지 확인하세요. (대부분의 약국과 서점에서 헤어컷 잡지를 구입할 수 있습니다.)
2. 얼굴 형 결정. 헤어 스타일을 바꿀 때 고려해야 할 중요한 것은 얼굴 형입니다. 다양한 유형의 얼굴 모양이 있습니다. 알아내는 한 가지 방법은 거울을보고 립스틱이나 아이 펜슬로 얼굴을 감싸는 것입니다.
   • 타원형면은 균형이 잡혀 있고 타원형 모양입니다 (가운데가 약간 더 넓음).
   • 사각 얼굴은 눈썹, 광대뼈 및 턱에서 똑같이 넓습니다.
   • 삼각형의 얼굴은 얼굴 바닥이 더 넓고 턱선이 강합니다.
   • 하트 모양의 얼굴 (역 삼각형 얼굴이라고도 함)에는 섬세한 턱과 넓은 광대뼈가 있습니다.
   • 원면은 원 모양이므로 상당히 둥글다.
   • 다이아몬드 얼굴은 각지고 눈썹과 턱보다 넓은 광대뼈가 있습니다.
   • 길쭉한 얼굴은 이마에서 턱까지 일관되게 넓어서 더 길게 보입니다.
3. 얼굴 형에 가장 잘 맞는 헤어 스타일 결정. 얼굴 형에 따라 스타일을 선택하여 머리카락을 최상의 상태로 유지하십시오.
   • 타원형 얼굴은 대부분의 헤어 스타일에 잘 어울리지 만, 길이를 강조하는 스타일은 타원형 얼굴을 길게 보이게 만들 수 있습니다.
   • 사각 얼굴은 턱선보다 긴 머리카락이 가장 잘 나옵니다. 특히 턱선에서 멈추는 헤어 스타일은 정사각형 얼굴을 더욱 정사각형으로 만들 수 있으므로 피하세요. 또한 뭉툭한 앞머리 나 단발 머리와 같이 강하고 각진 선이있는 헤어 스타일은 피하십시오. 얼굴을 감싸는 옆면 앞머리, 파도 및 레이어가 좋은 선택입니다.
   • 삼각형 얼굴은 머리 상단에 너비를 추가하여 더 큰 턱선의 균형을 맞추는 짧은 머리를 잘 사용합니다. 긴 머리를 원한다면 턱선보다 길어야합니다. 그렇지 않으면 얼굴이 바닥에 너무 꽉 차게됩니다.
   • 하트 모양의 얼굴은 턱 길이 레이어로 멋지게 보입니다 (밥이 좋습니다!). 짧은 머리와 두꺼운 앞머리는 얼굴이 무거워 보일 수 있으므로 피하십시오. 꽉 조이는 포니 테일과 매끄러운 머리카락은 작은 턱을 강조 할 수 있으므로 이것도 피하십시오.
   • 둥근 얼굴은 비대칭 절단 및 레이어 절단과 잘 어울리 며 얼굴 너비의 균형을 맞 춥니 다. 턱 길이의 헤어 스타일과 뭉툭한 앞머리는 얼굴을 더 넓게 보이게 할 수 있으므로 머리카락을 중간에서 나눌 수 있습니다. 그래도 사이드 파트와 사이드 스윕 앞머리가 멋지게 보입니다!
   • 다이아몬드 얼굴은 상단이 아닌 측면이 가득 찬 머리카락과 잘 어울립니다. 즉, 높은 머리카락을 피하십시오! 얼굴을 감싸는 앞머리와 레이어가 아름답게 보입니다. 그러나 중간 부분은 피하십시오.
   • 길쭉한 얼굴은 길게 보일 수 있으므로 얼굴의 길이를 나누는 것이 전부입니다. 너무 긴 이발은 피하십시오. 밥, 레이어 및 무딘 앞머리 가이 얼굴 모양과 잘 어울립니다.
4. 고려하십시오 염색하다. 머리 염색은 외모에 드라마를 더하는 좋은 방법입니다. 머리를 염색하기 전에 피부색과 눈 색깔에 가장 적합한 색상을 고려하십시오.
   • 피부색과 눈 색깔은 대부분의 머리 색깔과 일치 할 수 있지만 해당 색상의 모든 음영과 일치하지 않을 수 있습니다. 예를 들어 따뜻한 피부 톤은 딸기와 같은 따뜻한 빨간색과 잘 어울리지 만 분홍색 또는 파란색 피부 톤은 더 시원하고 밝은 빨간색이 더 좋습니다.
   • 피부톤과 눈동자에 가까운 헤어 컬러를 선택하면보다 자연스러운 모습을 연출할 수 있습니다. 예를 들어 모래 털, 검게 그을린 피부, 하늘색 눈을 가진 "샌드 파이퍼"가 어떻게 생겼는지 생각해보십시오.
   • 머리카락과 피부색과 눈 색깔의 대비가 강할수록 더 드라마틱하게 보일 것입니다. 예를 들어, 풍부하고 생생한 적갈색 머리카락을 가진 창백한 피부와 녹색 눈은 눈길을 끄는 조합이 될 것입니다.
   • 당신의 피부색이 무엇인지 확실하지 않다면, 몇 가지 온라인 퀴즈를 통해 그들이 어떤 머리 색깔 제안을 제안하는지 확인하십시오.
5. 머리카락을 건강하게 유지하십시오. 모발 유형에 적합한 샴푸와 컨디셔너 (예 : 유색, 보통, 기름진 등)로 필요한만큼 자주 머리를 감으십시오. 이것은 머리카락의 질에 따라 격일에서 일주일에 한 번이 될 수 있습니다. 건조할수록 세탁 할 필요가 적습니다.
   • 머리카락이 건조하고 손상된 경우 매주 딥 컨디셔닝 트리트먼트를 적용하십시오. 쉬운 가정 치료는 올리브 오일에 달걀 노른자 2 개, 아보카도, 마요네즈, 헤어 컨디셔너를 섞어 최대 몇 시간 동안 머리에 그대로 두는 것입니다 (하룻밤도 괜찮습니다).
   • 비듬이나 기타 모발 문제가 있으면 수제 제품을 피하십시오. 대신 귀하의 상태를 돕기 위해 특별히 제작 된 제품을 사용하십시오. 모발 문제가 심각하면 의사 나 피부과 전문의를 만나십시오.

4 단계 중 3 : 화장하기

1. 가는 방법을 알아라 자연스럽게 보인다. 자연스러운 모습을 선택한다는 것은 이미 가지고있는 것을 개선하는 것을 의미합니다. 자연스럽게 보이는 메이크업은 약간의 메이크업을하는 것을 의미하지 않습니다. 파운데이션, 블러셔 또는 브론저, 마스카라, 아이 섀도우 및 립 컬러를 자연스럽게 보이더라도 착용 할 수 있습니다.
   • 메이크업을 사용하여 더 부드럽고 매끄러 워 보이는 피부 (파운데이션 및 컨실러)를 만들 수 있습니다. 긴 속눈썹 (마스카라); 더 높은 광대뼈 (홍당무, 브론저 또는 윤곽 키트); 그리고 꽉 찬 입술 (립 라이너와 립스틱).
   • 예를 들어, 당신의 얼굴에 너무 인기있는 촉촉한 모습을 보이려면 많은 메이크업이 필요할 수 있습니다.
   • 메이크업을 좋아하지 않지만 피부를 개선하고 싶다면 틴티드 보습제 나 파우더를 사용 해보자. 이것들은 너무 무겁거나 기름진 느낌없이 피부의 전반적인 모습을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 아이 메이크업을 사용하여 눈을 구성하십시오. 다양한 색상의 아이 라이너와 아이 섀도우를 사용하여 눈을 돋보이게 할 수 있습니다.
   • 파란 눈이 있다면 산호와 샴페인과 같은 밝고 자연스러운 색조를 목표로하십시오. 어둡고 연기가 자욱한 모습이 눈을 압도 할 수 있으므로 착용하기 전에 집에서 실험 해보십시오.
   • 회색 또는 청회색 눈은 회색, 파란색 및 은색의 그을음과 연기가 자욱한 색조로 아름답게 보입니다.
   • 녹색 눈은 음소거 된 보라색과 반짝이는 갈색 톤으로 멋지게 보입니다.
   • 헤이즐 또는 갈색-녹색 눈은 눈의 반점을 드러내는 메탈릭과 파스텔로 아름답게 보입니다. 더스티 핑크, 부드러운 구리 및 황금빛 그림자가 갈색 눈으로 아름답게 보입니다.
   • 갈색 눈은 대부분의 눈 화장 색상과 스타일과 잘 어울립니다. 중성 색조의 연어와 브론즈 골드가 잘 작동합니다. 스모키 눈의 경우 눈 주름에 약간의 검은 그림자를 추가 할 수도 있습니다.
   • 인기있는 아이 섀도우 스타일은 스모키 눈을 만드는 것입니다. 눈꺼풀의 색상이 눈썹쪽으로 이동함에 따라 종종 어두운 색에서 밝은 색으로 점진적인 느낌을주기 위해 눈꺼풀에 2 ~ 3 개의 음영을 혼합합니다.
3. 립스틱 착용. 립스틱은 입술에 놀아주고 외모에 흥미를 더할 수있는 좋은 방법입니다. 빨간색은 가장 인기있는 색상 중 하나입니다. 누구나 착용 할 수 있습니다. 비결은 피부 톤에 맞는 그늘을 찾는 것입니다.
4. 립 라이너 사용하기. 립스틱을 바르기 전에 입술에 립 라이너를 바르면 오래 지속됩니다. 립 라이너를 사용하여 입술 모양을 변경하여 원하는 경우 입술을 더 꽉 채우거나 조금 더 얇게 만들 수도 있습니다.
5. 메이크업 균형을 잡으십시오. 극적인 립 컬러로 극적인 아이 메이크업을하는 것은 압도적 일 수 있으므로 스타일리스트는 일반적으로 권장하지 않습니다. 예를 들어 스모키 눈을 쓰고 있다면 더 자연스러운 입술로 가십시오.
   • 빨간 립스틱을 바르고 있다면 나머지 메이크업을 비교적 미묘하게 유지하십시오. 고전적인 모습은 빨간 립스틱으로 고양이 눈을 착용하는 것입니다.
   • 비슷한 규칙이 머리 색깔과 메이크업의 균형을 맞추는 데 적용됩니다. 예를 들어, 소방관이 빨간 머리카락을 사용하면 입술에 입는 색을 제한 할 수 있습니다.
6. 중히 여기다 윤곽 메이크업. 컨투어링은 어둡고 밝은 색조의 피부 톤 메이크업을 사용하여 얼굴 모양을 변경하는 것입니다. 예를 들어, 윤곽 메이크업을 사용하면 코를 더 작게 보이게하고 광대뼈를 더 두드러지게 만들 수 있습니다.
   • 컨투어링은 배우는 데 약간의 시간이 걸리지 만, 자연스러운 특징이 마음에 들지 않는다면 한번 시도해 볼 가치가 있습니다.
7. 메이크업을 잘 씻어 내십시오. 화장은 피부를 자극하고 탈진을 일으킬 수 있습니다. 하루가 끝나면 얼굴을 깨끗이 씻고 메이크업 흔적을 모두 제거하여이를 예방하십시오.
   • 탈주를 피하기 위해 비 코메도 제닉 (즉, 막히지 않는) 메이크업을 선택하십시오. 포장에는 "모공을 막지 마십시오"또는 "코메도 제닉이 아님"이라는 단어가 있습니다. 이런 유형의 메이크업으로도 탈주를 경험할 수 있습니다.
   • 짙은 눈 화장을하는 경우, 눈 화장 리무버 나 코코넛 오일을 사용하여 매일 밤 눈에서 완전히 제거 할 수 있습니다.

4 단계 중 4 : 최고의 복장

1. 당신의 스타일을 찾으십시오. 어떤 스타일을 가장 좋아하는지 온라인으로 살펴보십시오. 어떤 스타일이 당신에게 호소력이 있고 무엇에 대해 가장 자신감이 있는지에 따라 결정하십시오. 당신이 누구인지 생각해보고 당신의 개인적인 스타일을 통해 어떻게 보여줄 수 있는지 물어보십시오.
   • 예를 들어, 외향적이고 펑크 음악을 좋아한다면 복고풍 펑크 사진에서 영감을 얻을 수 있고, 좀 더 자연스럽고 약간 히피족이라면 옛날 사람들의 사진에서 영감을 얻을 수 있습니다. 60 년대와 70 년대.
   • 당신의 옷을 당신의 확장으로 만드십시오. 이것은 당신이 다른 사람이 되려고하지 말고 편안하고 좋은 옷을 입어야한다는 것을 의미합니다.
2. 체형 파악. 자신의 체형을 알면 자신의 가장 좋은 모습을 강조하고 그다지 행복하지 않은 것은 숨기는 방식으로 옷을 입을 수 있습니다. 측정에서 체형을 결정하는 방법은 다음과 같습니다.
   • 줄자를 사용하여 어깨, 가슴, 허리 및 엉덩이를 측정하십시오. 이를 위해 누군가에게 도움을 요청해야 할 수도 있습니다.
   • 역 삼각형 : 어깨 나 가슴이 엉덩이보다 크면 이것이 신체 유형입니다. 어깨 나 가슴은 엉덩이보다 5 % 이상 커야합니다.
   • 직사각형 : 어깨, 가슴 및 엉덩이의 크기가 거의 같고 정의 된 허리가없는 경우 신체 유형입니다. 어깨, 가슴 및 엉덩이는 서로 5 % 이내 여야하며 허리는 어깨 나 가슴보다 25 % 미만 작아야합니다.
   • 삼각형 : 엉덩이가 어깨보다 넓다면 이것이 신체 유형입니다. 엉덩이는 어깨 나 가슴 둘레보다 5 % 이상 커야합니다.
   • 모래 시계 : 어깨와 엉덩이의 크기가 거의 같고 허리가 정의 된 경우 신체 유형입니다. 어깨와 엉덩이 치수는 서로 5 % 이내 여야하며 허리는 어깨, 엉덩이 및 가슴보다 25 % 이상 작아야합니다.
3. 체형에 맞는 복장. 이제 자신의 체형을 알았으므로 가장 잘 보이게하는 옷을 선택할 수 있습니다.
   • 역 삼각형 : 상반부를 비교적 깨끗하고 단순하게 유지하고 강조 할 수있는 세부 사항이 없도록하십시오. 부피가 큰 물건은 아래쪽 절반에 두어 볼륨을 높이고 위쪽 절반과 균형을 맞 춥니 다. 이것의 예는 v- 넥, 넓은 벨트 및 넓은 다리와 높은 허리가있는 넓은 바지가있는 평범한 탑입니다.
   • 직사각형 :이 체형의 목표는 허리를 정의하여 모래 시계 모양을 더 많이 갖도록하는 것입니다. 이렇게하려면 부드러운 곡선을 만드는 장식이있는 바지와 허리를 형성하는 꼭 맞는상의를 입으십시오. 헐렁한 옷이나 눈에 띄는 허리띠가있는 옷을 피하십시오.
   • 트라이앵글 (일명 배) : 목표는 상반부에 볼륨을 더하고 어깨를 넓히는 옷과 액세서리를 착용하여 더 넓은 하반부 (엉덩이와 다리)의 균형을 맞추는 것입니다. 단순하고 깔끔한 라인에 장식이없는 바지 나 스커트를 입어 하반신에 부피를 더하지 마십시오.
   • 모래 시계 : 몸매에 맞는 옷을 입으십시오. 몸에 맞는 옷은 자연스럽게 매력적인 몸매를 강조하기 때문에 일반적으로 좋은 선택입니다. 작은 허리를 가리거나 더 커 보일 수있는 헐렁한 옷을 피하십시오.
4. 신장을 고려하십시오. 체형 외에도 키도 고려해야합니다. 특히, 몸통이 길거나 다리가 긴지 여부를 고려하십시오. 이는 옷차림에 영향을 미치기 때문입니다.
   • 다리가 길다면 긴 셔츠와 함께 엉덩이 바지를 입거나 허리를 떨어 뜨린 드레스를 입어 몸의 균형을 맞출 수 있습니다.
   • 다리가 짧은 경우에는 하이 웨이스트 스커트와 바지를 입거나 윗부분이 잘려서 다리를 길게 보이게 할 수 있습니다.
5. 자신에게 맞는 옷을 입으십시오. 무엇을 입을 지에 관계없이 옷이 자신에게 잘 맞는지 확인하십시오. 너무 헐렁하거나 너무 작은 옷은 몸에 좋지 않고 자신감이 떨어질 수 있습니다.

팁

• 특히식이 요법과 운동과 같은 건강한 생활 습관 변화를 통해 체중을 줄이려는 경우 인내심을 가져야합니다. 건강한 삶의 효과를 알아 차리는 데는 한 달 이상 걸릴 수 있지만 결과를보고 느낄 것입니다!
• 어떤 스타일의 옷과 머리카락이 잘 어울리는 지 알 수있는 좋은 방법은 유명인들이 종종 전문적으로 스타일링되기 때문에 영감을 얻기 위해 유명인을 찾는 것입니다. 항상 스타일에 자신의 스핀을 넣고 자신에게 충실하는 것을 잊지 마십시오.
• 염색약의 잠재적 위험이 걱정된다면 자연스럽게 머리카락을 밝게하거나 어둡게하거나 헤 너를 사용하는 것이 좋습니다. 헤나를 제외하고 자연스러운 방법은 머리카락을 몇 가지 색조로만 바꿀 수 있으므로 극적인 결과를 기대하지 마십시오.
• 메이크업 방법을 잘 모르겠다면 메이크업 매장에서 화장을 예약하는 것이 좋습니다. 일반적으로 나중에 무언가를 구입할 것으로 예상되지만 종종 무료입니다.

경고

• 염료에는 치명적인 알레르기 반응을 일으킬 수있는 화학 물질이 포함되어 있기 때문에 머리카락을 염색하는 것은 위험 할 수 있습니다. 따라서 염색하기 48 시간 전에 알레르기 테스트를하는 것이 필수적입니다.