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• 단계로
• 2 단계 중 1 : 방에서 나체 주의자 연습하기
• 2 단계 중 2 : 나체주의를 한 단계 더 높이기
• 팁
• 경고

나체 주의자 운동에 흥미가 있습니까? 나체주의라고도 불리는 나체주의는 옷을 벗고 자연으로 돌아갈 때 경험하는 아름다움과 자유를 즐기는 것입니다. 공개적으로 나체주의를 연습 할 준비가되지 않았다면 외부 세계로 나가기 전에 방에서 시도해 볼 수 있습니다. 약간의주의와 프라이버시 만 있으면 침실을 하나의 나체 주의자 휴양지로 바꿀 수 있습니다.

단계로

2 단계 중 1 : 방에서 나체 주의자 연습하기

1. 완전한 프라이버시를 제공하십시오. 머무를 방의 모든 문과 창문을 닫고 잠급니다. 특히 저녁에는 커튼, 블라인드 또는 블라인드를 닫으십시오. 문과 바닥 사이에 틈이있는 경우 담요 나 수건을 그 사이에 밀어 넣을 수 있습니다. 방해받지 않고 완전한 프라이버시를 원합니다. 나체 주의자 클럽을 방문하는 사람들은 자신의 수건을 가져 오는 것이 좋은 습관이라고 생각합니다. 방에서 이것을 연습 할 수 있습니다.
   • 할 일이 많은지 확인하고 잠시 동안 즐기십시오.
2. 옷을 치우십시오. 누군가가 문을 두드리면 빨리 옷을 입을 수 있도록 옷을 입는 순서대로 옷을 쌓으십시오. 특히 잡히는 것이 두렵다면 이렇게하십시오. 그러나 수건을 가까이 두어 빨리 감쌀 수 있도록하세요. 누군가가 들어올 때 샤워를하고 싶다고 말하면됩니다.
3. 평상시대로하세요. 이제 장애물과 의복을 모두 제거 했으므로 일상 생활을 계속할 수 있습니다. 그러므로 당신이 알몸이라고해서 특별한 일을하지 마십시오. 진짜 나체 주의자들은 평소처럼 벌거 벗은 상태로만 행동합니다. 왜냐하면 그들은 삶을 조금 더 즐기고 조금 더 자유롭게 느낄 수 있기 때문입니다. 방에서 할 수있는 작업은 다음과 같습니다.
   • 즐기세요. 책을 읽고, 컴퓨터 게임을하고, TV를보고, 그림을 그리며, 솔리테어를하고, 십자말 풀이를 풀고, 기타를 연주하는 등의 작업을 수행합니다.
   • 추격전 컷. 이력서 작성, 컴퓨터 조사, 세금 신고서 제출, 방 청소, 사진 정리 등. 그렇지 않으면 즐기지 않았을 것 (청소 등)은 알몸으로하면 훨씬 더 재미있을 수 있습니다.
   • 건강. 적당한 노력, 스트레칭 또는 요가는 특히 큰 거울 앞에서하는 경우 매우 유익 할 수 있습니다. 이렇게하면 운동에 어떤 근육과 인대가 포함되어 있는지 정확하게 확인할 수 있습니다.
   • 자신에게 마사지를한다. 등을 뻗을 수는 없지만 다리, 팔, 몸통, 손, 복부, 두피 및 기타 신체 부위를 마사지하여 긴장을 완화 할 수 있습니다.
   • 자신을 대하십시오. 알몸이고 손에 많은 시간이 있다면 로션으로 몸 전체를 문지르고 담요에서 휴식을 취할 수 있습니다.
   • 대담 해지세요. 친구에게 전화를 걸어 그 / 그녀의 알몸으로 이야기하십시오. 그 / 그녀는 많이 알고 있습니까?! 옷을 입지 않고 플라토닉 수준으로 친구와 대화하는 느낌을 확인하십시오. 완전히 편안하다고 느끼면 나중에 준비가되면 나체 주의자 그룹에 가입 할 수 있습니다.
   • 섹시한 물건에 관한 것이 아니라는 것을 아십시오. 알몸 일 때 (물론 완벽하고 자연스럽고) 자신을 만지고 싶은 유혹을받을 수 있지만, 나체주의의 핵심 가치 중 하나는 비 성적인 방식으로 실천하는 것임을 알아야합니다. 그렇기 때문에 문을 잠그면 시간을 채울 충분한 물건이 있는지 확인하는 것이 매우 중요합니다.
4. 알몸으로 자다. 많은 사람들이 자신을 나체 주의자로 분류하지 않더라도 좋아하기 때문에 알몸으로 잠을 잔다. 방에서 혼자 나체주의를 실천하고 싶다면 알몸으로 잠자리에들 수 있습니다. 당신이 잡히면 사람들은 그것이 그렇게 나쁜 것이라고 생각하지 않을 것입니다. 결국 많은 사람들이 알몸으로 자고 있습니다. 밤에 화장실에 가야 할 때를 대비하여 목욕 가운을 준비하십시오. 나체주의를 진지하게 받아들이면 아침에 일어나 가능한 한 오랫동안 알몸으로 지낼 수 있습니다.
5. 나체주의를 더 잘 이해하는 법을 배우십시오. 방에서 시간을 보낼 수있는 다른 좋은 방법은 온라인에서 나체주의를 조사하는 것입니다. 정말로 나체주의를 실천하고 싶다면 실제로 무엇을하고 있는지 잘 이해해야합니다. 당신이 정말로 이해한다고 말하기 전에 당신이 알아야 할 나체주의에 대한 많은 오해가 있습니다. 배울 수있는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
   • 많은 나체 주의자들은 "자연 주의자"라는 용어를 선호합니다.
   • 나체주의는 성적인 것이 아닙니다. 알몸이되는 것은 흥분을 일으키기보다는 완전히 자연 스러워야합니다.
   • 나체주의는 어린 아이들이 누드에 대해 갖는 자유를 되 찾는 것입니다. 당신은 사회가 당신에게 부과 한 제한에 대해 생각하는 것을 그만둬야하고 당신의 내면의 아이로 돌아 가야합니다. 나체주의는 장난 스럽습니다.
   • 나체주의는 자연 상태로 돌아 가기 때문에 자연주의라고도합니다.
   • 공공 장소에서 벌거 벗은 것은 불법이지만 나체주의 자체는 불법이 아닙니다. 아칸소 (미국), 사우디 아라비아 또는이란에 거주하지 않는 한.
   • 나체주의는 성적 편차가 아닙니다. 나체 주의자는 완벽하게 건강한 성생활을합니다. 그들은 알몸이기 때문에 일상 생활을 성적으로 만들지 않습니다. 이것은 그들이 무성 애자라는 것을 의미하지 않습니다. 나체 주의자 그룹에 속한다고해서 옷을 입지 않는다고해서 지나치게 성적인 것을 의미 할 필요는 없습니다.
   • 나체 주의자가되기 위해 완벽한 몸매를 가질 필요는 없습니다. 당신은 당신이 가지고있는 것에 편안해야합니다.
   • 나체 주의자가되기 위해 항상 알몸 일 필요는 없습니다. 많은 나체 주의자들은 정규직을 가지고 있고 필요할 때 평범한 옷을 입습니다. 그러나 그들은 항상 알몸으로 자신을 표현할 방법을 찾고 있습니다.
6. 다시 옷을 입으십시오. 불행히도 방에서 영원히 알몸으로 앉을 수는 없습니다. 친구와 함께 영화를 보러 가거나 가족 저녁 식사를하든, 언젠가는 평범한 세상으로 돌아가려면 옷을 입어야합니다. 이로 인해 너무 압박감을 느끼고 하루 종일 옷을 입는 데 대처할 수 없다면 나체주의를 다음 단계로 끌어 올리는 것이 좋습니다.

2 단계 중 2 : 나체주의를 한 단계 더 높이기

1. 한 번에 하나의 공간을 다루십시오. 방에서 나체주의를 연습하는 것이 완전히 편하다고 느끼면 다음 단계를 수행 할 수 있습니다. 방에서 혼자하고 싶다면 룸메이트 나 가족이 당신의 라이프 스타일을 잘 이해하고있을 가능성이 있습니다. 만약 그렇다면, 그들과 대화하여 그들이 어떻게 반응하는지 (더 어려운 옵션) 보거나 집에 아무도 없을 때 집 안의 다른 방을 탐색 할 수 있습니다.
   • 샤워 전후에 방에서 알몸으로 화장실로 걸어가십시오. 그런 다음 몇 분 동안이라도 알몸으로 다른 방에 들어가십시오.
   • 몇 시간 동안 아무도 집에 없을 것이라는 것을 알고 있다면 커튼을 닫고 집에서 알몸으로 걸어 다닐 수 있습니다.
   • 누군가 예기치 않게 집에 일찍 도착할 경우를 대비하여 백업 계획이 있는지 확인하십시오 (당신이 TV를 알몸으로 보는 이유를 설명하고 싶은 경우).
   • 손에 수건을 두어 몸을 가리고 샤워를하고 싶다고 말할 수 있습니다. 하지만 정말로 나체주의를 믿는다면 영원히 몰래 다가 가고 싶지 않을 것입니다.
2. 더보세요. 집에서 벌거 벗은 상태를 마스터했다면 한 단계 더 나아갈 수 있습니다. 상대적으로 외딴 지역이나 그 근처에 살고 있다면 뒷마당, 집 뒤의 숲 또는 근처의 황량한 해변에서 알몸이 얼마나 좋은지 확인할 수 있습니다. 당신을보고 잘못된 인상을받을 수있는 사람들의 반응에 대비하십시오. 따라서 가능한 한 멀리 떨어진 곳에서 시도하십시오. 예를 들어, 황량한 숲 지역에서 짧은 산책을하거나 호수의 외딴 지역으로 수영을 할 수 있습니다. 보다 옷을 벗으세요.
   • 요소에 너무 가깝게 느껴지는 지 확인하십시오. 이것은 당신이 몰래 다가 가지 않고도 장기적으로하고 싶은 일입니까?
3. 사랑하는 사람들과 그것에 대해 이야기하십시오. 알몸이 제공하는 자유와 해방을 즐겼다면 사랑하는 사람들과 이야기 할 수 있습니다. 이 욕망이 사람들이 알아야 할 필수 요소가되었다고 생각한다면 가장 친한 친구, 남자 친구 또는 여자 친구 또는 부모님과 이야기하십시오. 그들이 나체주의가 무엇인지 이해하지 못하고 처음에는 조금 회의적이거나 즉시 판단을 내릴 수 있도록 준비하십시오. 그래도 걱정하지 마십시오. 그들은 따라 잡을 것입니다.그리고 그들이 그렇지 않다면, 당신은 그것을 처리 할 방법을 찾아야 할 것입니다.
4. 같은 생각을 가진 사람들을 만나십시오. 나체 주의자로서 기분이 좋으면 NFN (네덜란드 자연주의 사회 연합), FBN (벨기에 자연주의 연합) 또는 유사한 관심있는 사람들 조직과 같은 관심 그룹에 가입하여 관심을 더 높은 수준으로 끌어 올릴 수 있습니다. 알몸이 될 권리를 유지하는 데있어 나체주의를 안전하게 연습 할 수있는 곳도 찾을 수 있습니다. 이러한 조직은 예를 들어 가정 행사 나 스파에서 나체주의를 연습 할 수있는 클럽을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.
   • 또한 국내외에서 나체 주의자 해변이나 반응 지역을 찾을 수 있습니다.
   • 두려워 하지마. 올바른 자리를 찾으면 과도한 성범죄자에게 노출되지 않습니다. 뛰어 들기 전에 가입하려는 그룹의 이상을 읽으십시오. 나체 주의자 오락은 자아를 받아들이고 당신의 개성, 타인의 자유, 해방감을 존중하는 것이어야합니다. 불편 함이 아닙니다.
5. 누드 휴가를 고려하십시오. 자신의 고향에서 알몸으로 걸어 다니는 것이 완전히 편하지 않다면 누드 레크리에이션을 위해 특별히 준비된 휴가 주소를 찾는 것을 고려할 수 있습니다. 이를 위해 표준 휴가 검색 엔진을 사용하고 "누드 레크레이션"또는 "누드 휴가"와 같이 검색어를 좁힐 수 있습니다. 이렇게하면 프랑스 나 멕시코에 가고 싶은 사람에게 딱 맞는 리조트를 찾을 수 있습니다. 이것은 엄마 나 초등학교 교사를 만나는 것을 두려워하지 않고 나체 주의자의 삶에 빠져들 수있는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
6. 편안하지 않다면 비공개로 유지하십시오. 공개 누드는 모든 사람을위한 것은 아닙니다. 자신의 집이나 방에서 알몸이되고 싶다면 당연히 그것에 문제가 없습니다. 외부에서, 공개적으로 또는 다른 나체 주의자들과 함께 반드시 알몸 일 필요는 없습니다. 몸과 마음을 표현하는 것입니다. 당신 당신을 행복하게합니다. 그러니 어디서든 알몸으로 즐기십시오!

팁

• 소리 / 음악의 볼륨을 낮게 유지하세요 (헤드폰 / 귀마개는 사용하지 마세요!). 누군가 집에 돌아올 때 소리를 듣거나 벌거 벗었을 때 문을 두 드릴 수 있도록합니다.
• 이 시간을 자신을 위해 즐기고 재미있게 보내는 것을 잊지 마십시오! 이것은 당신이 사람으로서 얼마나 독특한 지 보여줄 시간입니다.
• 나체 주의자 사이에서는 이벤트 및 나체 주의자 휴양지에 앉을 수건을 가져 오는 것이 좋습니다. 그러한 행사에 참석할 준비가되어 있지 않더라도 이미 방에서 연습 할 수 있습니다. 알몸 일 때 자신의 수건을 가져 와서 아이디어에 익숙해 지도록하세요.
• 한 시간 이상 방에서 알몸으로 앉아있을 계획이라면 먹고 마실 물건을 가져가는 것이 좋습니다.
• 전화를 들고, 간식을 먹거나, 화장실에 가야하는 등 방에서 나가야하는 경우 목욕 가운과 슬리퍼를 가까이 두십시오. 이것은 옷을 다시 입었다가 다시 벗기는 것보다 훨씬 쉽습니다. 그러나 누군가가 당신의 방 밖에서 당신을보고이 시간에 당신이 목욕 가운을 입고있는 이유를 알고 싶어한다면 당신의 말을 준비해야합니다. 잠시 샤워를한다고 말하세요. 물론 그렇게해야합니다!
• 개인 정보가 자주 침해되는 경우 혼자라면 더 잘 할 수 있습니다.

경고

• 부모 나 파트너가 집에 없을 때 나체주의를 실천하는 것이 현명합니다. 문을 잠그고 의심하지 않고 비밀로 유지할 수 있다면 약간 다를 수 있습니다. 예를 들어, 긴 샤워 나 목욕을 통해이를 수행 할 수 있습니다.
• 여성이고 생리가있는 경우 예방 조치를 취하십시오.
• 네덜란드와 벨기에의 공개 누드로 인해 막대한 벌금이 부과 될 수 있습니다.