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• 단계로
• 2 단계 중 1 : 자폐증에 대해 배우기
• 2 단계 중 2 : 자폐증 주위에서 행동하기
• 팁
• 경고

아마도 당신은 자폐증을 가진 사람을 알고 있고 그들을 더 잘 알고 친구가되기를 원할 수도 있습니다. 자폐증 (Asperger 증후군 및 PDD-NOS 포함)은 다양한 사회적 행동과 의사 소통 차이가 특징이기 때문에 이는 매우 어려울 수 있습니다. 자폐증이있는 사람들은 대부분의 사람들과는 매우 다를 수있는 경험을 가지고 있지만, 서로 공감할 수있는 방법은 여전히 ​​다릅니다.

단계로

2 단계 중 1 : 자폐증에 대해 배우기

1. 누군가를 대하려면 그 사람이 어디 출신인지 알아야하므로 자폐증이있는 사람이 직면 한 문제에 대해 더 많이 배우는 것이 매우 도움이됩니다. 그들은 당신의 감정을 읽는 데 어려움을 겪거나 당신의 감정을 읽을 수 있지만 당신이 그렇게 느끼는 이유를 확신하지 못할 수 있습니다. 이러한 혼란 외에도 감각 문제와 내향성이 흔하기 때문에 사회화는 지칠 수 있습니다. 그러나 당신에게 속한 느낌은 아마도 그들에게 여전히 매우 중요 할 것입니다. 자폐증의 증상과 어려움에 대해 자세히 알아 보려면 wikiHow에서 자폐증의 징후를 인식하는 방법에 대한 기사를 읽어보십시오.
2. 사회적 도전에 대해 알아보십시오. 친구는 대부분의 사람들이 스스로에게 간직하는 법을 배웠던 것을 소리내어 말하거나, 누군가에게 너무 가까워 지거나, 대화를 방해하는 것과 같이 주어진 시간에 사회적으로 부적절한 것을 말하거나 행동하는 경향이있을 수 있습니다. 자폐증이있는 사람들에게는 사회적 규칙을 이해하는 것이 어려울 수 있기 때문입니다.
   • 사회적 규칙을 설명하거나 다른 사람의 행동이 당신을 화나게 만들었다 고 말하는 것은 괜찮습니다. 예를 들어, "이것은 행의 끝이 아닙니다. 여기 서있을 수 없습니다. 행의 끝이 있습니다." 자폐증이있는 사람들은 종종 정의감이 강하기 때문에 특정 사회적 규칙이 자신의 가치에 어떻게 부합하는지 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 다른 하나가 잘 의미한다고 가정하십시오. 자폐증이있는 사람들은 종종 불쾌감을주지 않습니다. 그들은 당신이나 다른 사람을 해치고 싶지 않고, 어떻게 대응해야하는지 이해하지 못합니다.
3. 자폐성 행동에 대해 알아보십시오. 자폐증은 종종 여러 가지 특징적인 비정상적인 행동 패턴을 보입니다. 예 : 자폐증은 다음을 수행 할 수 있습니다.
   • 에 대해 이야기하다. 이것을 "echolalia"라고합니다.
   • 상대방이 언제 관심을 잃었는지 인식하지 않고 특정 주제에 대해 오랫동안 이야기합니다.
   • 솔직하게 말하고 때로는 지나치게 개방적입니다.
   • 아름다운 꽃을 가리키는 등 대화 주제와 관련이없는 댓글에 개입합니다.
   • 자신의 이름에 응답하지 마십시오.
4. 일상의 중요성을 이해하십시오. 루틴은 많은 자폐증 환자에게 중요한 삶의 측면입니다. 따라서 일상적인 일이 그들에게 많은 것을 의미한다는 것을 명심하면 자폐증 환자와 관계를 구축하는 것이 더 쉽습니다. 하루 종일 일상이 동일하게 유지되도록하여이 사람을 도울 수 있습니다.
   • 당신이이 사람의 일과의 일부가되었다가 그것을 깨 뜨리면, 그것은 특히 당신의 친구에게 문제가 될 수 있습니다.
   • 그러한 사람을 다룰 때 그들의 관점을 염두에 두십시오. 일상적인 일이나 일탈 여부를 중요하게 생각하지 않을 수도 있지만, 그것은 그들에게 매우 중요하다는 것을 명심하십시오.
5. 특별한 관심사의 힘을 인식하십시오. 특별한 관심사는 자폐가 아닌 사람들에 대한 열정과 동일하지만 자폐증이있는 사람에게는 더욱 그렇습니다. 친구는 종종 자신의 특별한 관심사에 집중하고 그것에 대해 이야기하는 것을 좋아할 수 있습니다. 그들의 관심사가 당신과 겹치는 것을 확인하고이를 유대감을 형성하는 도구로 사용하십시오.
   • 일부 자폐증은 동시에 두 가지 이상의 특별한 관심사를 가지고 있습니다.
6. 이 사람의 강점, 차이점 및 도전에 대해 알아보십시오. 자폐증이있는 사람은 모두 다르므로 자신이 독특한 성격을 가지고 있다는 것을 아는 것이 중요합니다.
   • 음성 및 신체 언어로 소리를 읽는 데 어려움이있는 것은 자폐증이있는 사람들에게 일반적이므로 때때로 추가 설명이 필요합니다.
   • 자폐증이있는 사람들은 일반적으로 눈 접촉을 피하고 잦은 자극 (자신을 안정시키는 행동을 반복)을 포함하여 약간 다른 신체 언어를 사용합니다. 친구의 개인적인 "정상"을 인식하십시오.
   • 감각 문제 (자폐증은 큰 소리에 대처하는 데 어려움을 겪거나 경고없이 만지면 화를 낼 수 있음).
7. 자폐증에 대한 고정 관념을 제거하십시오. 자폐증에 대한 고정 관념이 있습니다. 아마도 부분적으로 (의도하지 않게) 영화에 의해 전파되었을 것입니다. 비 남자, 대부분의 자폐증 환자는 초인적인지 능력 (예 : 바닥에 이쑤시개가 몇 개 떨어졌는지 거의 즉시 볼 수있는 능력)를 가지고있는 것으로 생각됩니다.
   • 사실, 그러한 자폐증 환자는 그다지 흔하지 않습니다.

2 단계 중 2 : 자폐증 주위에서 행동하기

1. 그 사람과 장애를 모두보십시오. 한편으로, 그 사람을 보지 않으면 그들을“내 자폐증 친구”로 소개하거나 고정 관념을 사용하거나 다른 사람을 어린 아이로 대할 수 있습니다. 반면에 장애를 부인하고 그들의 필요를 충족시키지 못하는 것은 도움이되지 않습니다. 다른 것을 특별한 것이 아닌 자연 스러움으로 취급하여 균형을 찾으십시오.
   • 다른 사람에게 허락하지 않는 한 친구가 자폐라고 말하지 마십시오.
   • 필요가 확인되면 너무 신경 쓰지 말고 충족 시키십시오. 그들은 당신의 예의에 놀라고 당신의 이해에 감사 할 것입니다.
2. 당신이 느끼는 것과 당신이 원하는 것에 대해 분명히하십시오. 자폐증은 쉽게 힌트와 단서를 얻지 못할 수 있으므로 감정을 직접적으로 표현하는 것이 좋습니다. 이것은 양쪽 모두의 혼란을 피하고, 그렇게함으로써 그들이 당신을 화나게하고 그로부터 배울 경우 보상 할 기회를 갖게됩니다.
   • "저는 근무일에 대해 매우 실망스럽고 지금 당장 제 자신을위한 시간이 필요합니다. 잠시 후에 이야기 할 수 있습니다."
   • "자말에 대해 질문하는 것은 매우 흥미로 웠고 그가 예라고 말한 것에 놀랐습니다! 금요일에 우리 데이트를 기다릴 수 없습니다. 제가 입을 옷을 찾도록 도와 주시겠습니까?"
3. 변화를 시도하지 않고 모든 특이성과 이상한 행동을 받아들이십시오. 자폐증이있는 사람들은 약간 다르게 움직이고, 말하고, 행동하며, 자신의 방식으로 사람들과 상호 작용하는 경향이 있습니다. 이것은 친구에게도 적용될 수 있습니다. 따라서 이것이 그들이 누구인지의 일부라는 것을 명심하십시오. 자폐증이있는 사람과 친구가된다면 이러한 모든 특별한 특성을 받아들이는 것이 중요합니다.
   • 경계를 넘어서거나 (예를 들어, 머리를 귀찮게하는 방식으로 머리를 휘두르는 등) 방해가되는 다른 무언가가 있으면 언제든지 기분을 설명 할 수 있습니다.
   • 상대방이 자신이 덜 비정상적으로 보인다고 표시하면 그들이 이상하게 행동하는 경우 미묘하게 설명 할 수 있습니다. 초보 운전자에게 고속도로에 합류하는 방법을 알려주는 방식으로 명확하게 설명하십시오.
4. 이 사람을 다른 친구에게 소개하십시오. 자폐증이있는 친구가 새로운 친구를 사귀고 싶어한다면 그룹으로 무언가를하는 데 관심이있을 수 있습니다. 사회적 환경에서 자폐증의 특징이 아무리 분명하거나 미묘하더라도 사람들이 이것을 얼마나 쉽게 받아들이는지에 놀라실 수 있습니다!
5. 자폐증이있는 친구가 긴장하고 있다는 징후를 살피고, 쓰러지거나 종료되는 일이 없도록 조심하십시오. 자폐증이있는 사람이 과부하 상태가되면 비명을 지르거나 울거나 말을 할 수 없게됩니다. 친구가 스트레스의 징후를 스스로 인식하지 못할 수 있으므로 그들이 불안해하는지 확인한 다음 진정해 보라고 제안하십시오.
   • 소음과 움직임이 적은 조용하고 평화로운 곳으로 이동하도록 도와주세요.
   • 군중과 관중으로부터주의를 분산 시키십시오.
   • 그 사람을 만지거나 잡기 전에 먼저 물어보십시오. 예를 들어, "지금 당신의 손을 잡고 당신을 꺼내고 싶습니다." 의도는 그들을 겁 주거나 두렵게하는 것이 아닙니다.
   • 그들의 행동을 비판하지 마십시오. 그들은 당시 자신에 대한 통제력이 거의 없으며 긴장감을 더할 의도가 없습니다. 그것이 당신에게 너무 많으면 떠나기로 결정하십시오.
   • 친구가 큰 포옹을 원하는지 물어보세요. 때로는 도움이 될 수 있습니다.
   • 그 후에 상대방이 잠시 휴식을 취하도록하십시오. 일대일로 있거나 혼자 있기를 원할 수도 있습니다.
6. 다른 사람의 자유 의지와 개인 공간을 존중하고 다른 사람도 똑같이하도록 장려하십시오. 똑같은 존중 규칙이 자폐증이있는 사람들과 비-자폐증 환자에게 적용됩니다. 다른 사람의 손 / 팔 / 몸을 적용하지 않고 움직이지 말고, 그들이 바쁜 장난감이나 물건을 빼 내지 말고, 당신의 말과 행동을 지켜보십시오. 성인을 포함한 일부 사람들은 장애인을 인간으로 대우해서는 안된다고 생각합니다.
   • 자폐증이있는 친구에게 불친절하거나 비열한 행동을하는 사람을 발견하면 그것에 대해 말하십시오.
   • 친구가 올바른 대우를 받고 있지 않을 때 인식하는 법을 배우고 스스로 일 어설 수 있도록 격려하십시오. 이것은 자폐증 환자, 특히 순응 요법이나 기타 나쁜 경험의 결과로 PTSD를 가진 사람들에게는 어려울 수 있습니다.
7. 다른 사람에게 봉사하고 도울 수있는 방법에 대해 질문하십시오. 자폐증이있는 사람으로 사는 것이 어떤 것인지 이야기함으로써이 사람을 다루는 방법을 더 잘 이해하려고 노력하십시오. 당신은 그 또는 그녀가 그것에 대해 이야기하고 싶어하고 당신이 그 사람과 더 잘 지낼 수 있도록 많은 유용한 정보를 줄 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.
   • "자폐증이란 어떤가요?"와 같은 일반적인 질문 너무 모호하고 자폐증이있는 사람은 아마 그렇게 복잡한 것을 말로 표현할 수 없을 것입니다. "감각 과부하는 어떻게 느껴지나요?"와 같은 특정 질문 또는 "너무 스트레스를 받았을 때 제가 도와 드릴 수있는 방법이 있습니까?" 유용한 답변을 얻을 가능성이 더 큽니다.
   • 다른 사람에게 너무 많은 관심을 끌지 않도록 혼자있을 때 조용한 장소에서 이것을하십시오. 자폐증이있는 사람이 당신을 오해하거나 당신이 그를 괴롭 히고 있다고 생각하지 않도록 명확하고 진지하게 말하십시오.
8. 이 사람이 스스로 "진정"하기 시작하더라도 걱정하지 마십시오. 이것은 자폐증이있는 사람들이 침착 함을 유지하거나 감정을 제어하기 위해 움직임을하는 행동을 말합니다. 예를 들어, 그들이 당신을 볼 때 킥킥 웃고 손을 흔들면 당신을 정말 좋아한다는 뜻입니다. 이 행동이 종종 도움이된다는 것을 기억하십시오. 부적절하거나 개인 공간을 방해하지 않는 한 받아들이십시오. 행동에 짜증이 난다면 심호흡을하세요. 이러한 유형의 동작은 다음과 같이 나타날 수 있습니다.
   • 물건을 만지작 거리다.
   • 스윙합니다.
   • 손으로 박수를 치고 만지작 거리며.
   • 되튐.
   • 머리를 쾅쾅.
   • 외침.
   • 머리카락과 같은 질감을 반복적으로 만집니다.
9. 당신이 다른 것을 받아들이는 것을 분명히하십시오. 자폐증은 종종 가족, 친구, 치료사, 괴롭힘, 심지어 낯선 사람으로부터 정상으로 간주되는 것과 다르게 행동하고 바라 보는 비판을받습니다. 이것은 삶을 매우 힘들게 만들 수 있습니다. 당신이 다른 것을 무조건 받아들이는 것을 당신의 말과 행동으로 분명히하십시오. 다른 사람에게 다른 사람이되는 것은 문제가되지 않는다는 것을 상기시키고 그대로있는 그대로 좋아하는 것입니다.

팁

• 필요한 경우 이메일, 문자 메시지 또는 IM을 통해 정기적으로 통신하십시오. 일부 자폐증은 직접적인 대화보다 이것이 더 쉽다고 생각합니다.
• 그룹 환경 내에서 자폐증이있는 사람이 다르다는 사실에 불필요한주의를 끌지 마십시오. 이 자폐증을 받아들이 기 때문에 관심을 요청하거나 당신이 어떤 천사인지 선포하려는 유혹을받지 마십시오. 자폐증이있는 사람은 자신이 다르다는 것을 알고 계속 지적하면 불안감이나 화가 나기 시작합니다.
• 모든 자폐증은 독특하다는 것을 기억하십시오. 이것에 대한 한 가지 방법은 없으며, 그러한 사람을 더 잘 알게되면 자연스럽게 대처하는 방법을 배우게 될 것입니다.
• 자폐증이있는 친구가 "껍질에서 나오기"까지 시간이 조금 더 걸리거나 전혀 그렇게하지 않을 수 있습니다. 괜찮아요. 상대방이 자신의 페이스를 따르도록하십시오.
• 다른 사람들과 같은 친절과 존경심으로 자폐증 환자를 대하십시오.
• 자폐증을 결함이 아닌 일종의 문화적 차이로 생각하십시오. 자폐 적 경험은 "문화적 충격"과 비슷하거나 당신이 성장한 문화와 완전히 다른 문화에서 온 사람들과 상호 작용하려고 시도 할 수 있으며, 이는 혼란과 사회적 실패로 이어질 수 있습니다.
• 라벨링의 함정에 유의하십시오. 의료 및 교육 관행에서 사람을 첫 번째 언어 ( "자폐증을 가진 사람")로 지명하는 것이 일반적이지만, 자폐증 커뮤니티의 많은 사람들은 그 정체성이 ( "자폐증이있는 사람")으로 지칭 될 때 선호합니다. 확실하지 않은 경우 연결하려는 자폐증 환자에게 그들의 선호도가 무엇인지 물어보십시오.

경고

• 이 사람을 짐이라고 부르거나 뇌가 부러 지거나 잘못되었다고 말하지 마십시오. 많은 자폐증이있는 사람들이이 말로 자랐고, 친구로부터이 말을 다시 들으면 자존감을 심각하게 손상시킬 수 있습니다.
• 이것이 농담이더라도 그 또는 그녀를 비웃지 마십시오. 많은 자폐증은 괴롭힘에 대한 경험이 있으며 귀하의 의도를 측정하는 것이 어려울 수 있습니다.
  • 자폐증은 종종 말 그대로 코멘트를받습니다.