실신 다루기

동영상: 베트남 수영장에서 저세상 텐션으로 놀다가 떡실신... 넘 힘들어서 코피 질질...

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단계로
2 가지 방법 중 1 : 기절하는 사람 돕기
2 가지 방법 중 2 : 기절 할 경우 스스로 도와주세요
경고
팁

실신은 갑작스럽고 단기간의 의식 상실로 보통 정상 깨어있는 상태로 완전히 돌아옵니다. 실신 (의학적 용어는 실신)은 혈압 강하로 인해 일시적으로 뇌에 혈액이 공급되지 않아 발생합니다. 대부분의 경우 사람들은 기절 한 지 1-2 분 이내에 감각을 회복합니다. 실신의 원인은 탈수에서 장시간 앉아있다가 갑자기 일어나는 것, 심장병에 이르기까지 여러 가지가 있습니다. 하지만 누군가가 기절하는 것을 보거나 기절하려고 할 때 어떻게합니까?

단계로

2 가지 방법 중 1 : 기절하는 사람 돕기

그 사람이 눕도록 도와주세요. 사람이 기절 할 것 같으면 잡아서 천천히 바닥에 내려 놓으십시오. 기절하는 동안 손으로 자신을 보호 할 수 없습니다. 실신 한 사람은 일반적으로 심각한 부상을 입지 않지만 바닥에 쓰러지는 것을 방지하여 그 사람을 보호 할 수 있습니다. 물론 자신에게 안전한 경우에만이 작업을 수행 할 수 있습니다. 예를 들어 기절하는 사람이 자신보다 훨씬 키가 큰 경우 위험한 상황에 처할 수 있습니다.
그 사람을 등에 눕히십시오. 의식이 돌아 왔는지 확인하기 위해 사람을 밀거나 흔들어보십시오. 대부분의 경우 기절 한 사람은 빠르게 회복됩니다 (보통 20 초에서 2 분 후).
- 사람들이 기절하면 넘어져서 머리가 심장과 수평이됩니다. 이 위치에서 심장이 혈액을 뇌로 펌프하는 것이 더 쉽습니다. 그 결과, 기절 자체만큼이나 빠르게 회복 될 수 있습니다.
- 환자가 의식을 되찾은 경우 실신을 유발했을 수있는 증상이나 상태에 대해 물어보십시오. 두통, 발작, 발작, 무감각 또는 저림, 가슴 통증 또는 호흡 곤란과 같은 증상이 모두 우려됩니다. 어떤 경우에는 긴급 번호 112 또는 의사에게 전화하는 것이 좋습니다.
의식이 회복되면 휴식을 취하십시오. 너무 꽉 조이는 옷 (예 : 활이나 옷깃)을 풀어서 사람이 더 편안해집니다.
- 어쨌든 적어도 15-20 분 동안 바닥에 누워 휴식을 취하십시오. 이것은 혈액이 뇌로 돌아갈 수있는 충분한 시간을줍니다.
- 환자가 숨을 쉴 수있게하고 피해자의 얼굴에 신선한 공기를 불어 넣으십시오. 공공 장소에서 실신이 발생하면 사람들은 일반적으로 무슨 일이 일어나고 있는지보기 위해 몰려 듭니다. 사람들이 실제로 상황을 돕지 않는 한 물러서도록 요청하십시오.
- 환자가 의식을 회복하고 안정 될 때 물 및 / 또는 음식을 제공하십시오. 먹고 마시면 회복하는 데 도움이됩니다. 탈수와 저혈당 (저혈당)은 실신의 일반적인 원인입니다.
- 그 사람이 너무 빨리 일어나게하지 마십시오. 그 사람에게 몇 분 동안 눕도록 조언하십시오. 이것은 뇌로의 혈류가 완전히 재개되도록합니다. 또한 갑자기 일어 서면 또 다른 기절을 초래할 수 있습니다. 누군가 의식을 되 찾으면 사고 직후 일어나서 너무 빨리 걸어 가면서 의식을 뒤로하고 싶을 수 있습니다.
- 환자가 두부 손상을 입었거나 기타 불만 (호흡 곤란, 흉통, 심한 두통 등)이 있거나 다른 특수 상황 (임신, 심장 문제 등)을 이미 처리 한 경우, / 의사에게 연락합니다.
환자가 빨리 의식을 회복하지 못하면 그 사람의 맥박을 확인하십시오. 누군가가 긴급 전화 번호로 전화하도록하십시오. 이것은 또한 누군가가 제세 동기 (AED)를 검색하게 할 수있는 기회이기도합니다. 목에있는 사람의 심장 박동을 확인하십시오. 그 위치에서 가장 분명합니다. 맥박을 느끼기 위해 기관 양쪽에있는 사람의 목에 검지와 중지를 대십시오.
- 한 번에 목 한쪽의 심박수 만 확인하십시오. 양쪽을 누르는 것은 뇌로가는 혈류를 방해 할 수 있습니다.
- 심장 박동이 있으면 그 사람의 다리를지면에서 몇 피트 높이십시오. 이것은 혈액이 뇌로 계속 흐르도록 도와줍니다.
심박수가 발견되지 않으면 CPR을 적용하십시오. 누군가를 소생시키는 방법을 모르는 경우 주변 사람 중 한 명이 의학적 배경이 있는지 물어보십시오.
- 그 사람 옆에 무릎을 꿇습니다.
- 손의 바닥을 환자의 가슴 중앙과 위쪽에 놓습니다.
- 다른 손을 첫 번째 손 위에 놓습니다.
- 팔꿈치가 구부러지지 않았는지 확인하십시오.
- 상체 전체의 무게를 사용하고 그 사람의 가슴을 누르십시오.
- 가슴을 똑바로 누른 상태에서 최소 5cm 이상 눌러야합니다.
- 1 분에 약 100 번 가슴을 누릅니다.
- 응급실이 도착하여 인계 할 수있을 때까지 가슴을 계속 누르십시오.
침착하게 피해자를 안심 시키십시오. 침착 함을 유지하고 자신이 통제하고 있음을 분명히하는 것은 큰 변화를 가져올 수 있습니다.

2 가지 방법 중 2 : 기절 할 경우 스스로 도와주세요

실신이 다가오고 있다는 단서를 인식하는 법을 배우십시오. 기절하는 경향이있을 때 할 수있는 가장 좋은 방법 중 하나는 징조를 인식하는 법을 배우는 것입니다. 쉽게 기절하면 자신의 증상에 대한 노트 나 기록을 보관하십시오. 기절 할 것이라는 사실을 미리 알면 올바른 예방 조치를 취하고 잠재적으로 심각한 부상을 피할 수 있습니다. 기절 할 수있는 징후는 다음과 같습니다.
- 메스꺼움, 현기증 또는 어지러움
- 흰색 또는 검은 색 반점을 보거나 흐릿하거나 터널 시야를 경험하십시오.
- 매우 덥거나 땀이 나는 느낌
- 배탈
기절 할 것 같으면 누울 곳을 찾으십시오. 다리를 들어 뇌로가는 혈류를 촉진합니다.
- 바닥에 누울 수없는 경우에는 앉아서 머리를 무릎 사이에 두십시오.
- 약 10-15 분 동안 쉬십시오.
심호흡하십시오. 코와 입을 통해 심호흡하십시오. 이것은 또한 진정 효과를 가질 수 있습니다.
도움을 요청해라. 도움을 요청하는 것은 다른 사람들이 당신의 상황을 알게 해주기 때문에 좋은 생각입니다. 넘어지면 다른 사람이 당신을 잡아서 회복 자세를 취하고 의사를 부를 수 있습니다.
기절하더라도 안전을 유지하십시오. 기절 위기에 처해 있다면 잠재적 인 위험에서 벗어나 기절의 심각성을 최소화하기위한 조치를 취하는 것이 중요합니다.
- 예를 들어, 날카로운 물체를 치지 않도록 몸의 위치를 잡으십시오.
미래의 실신을 피하기 위해 예방 조치를 취하십시오. 어떤 경우에는 적절한 예방 조치를 취하고 잠재적 인 유발 요인을 피함으로써 향후 실신을 예방할 수 있습니다. 예방 조치로 취할 수있는 몇 가지 단계는 다음과 같습니다.
- 충분히 마시고 규칙적으로 먹습니다. 특히 더운 날에는 충분한 물과 기타 음료를 마셔 수분 수준을 유지하는 것이 중요합니다. 규칙적이고 건강하게 식사를하면 굶주림과 관련된 현기증과 약점을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 스트레스가 많은 상황 피하기 : 어떤 사람들에게는 스트레스를 받거나 고통 스럽거나 불안한 상황으로 인해 실신이 유발됩니다. 따라서 그러한 상황을 피하여 가능한 한 침착 함을 유지하는 것이 중요합니다.
- 약물, 술 및 담배를 사용하지 마십시오. 이러한 것들은 일반적으로 건강에 해로운 독소로 가득 차 있으며 일부 사람들에게 실신을 유발할 수 있습니다.
- 위치를 너무 빨리 변경하지 마십시오. 실신은 때때로 앉거나 누워있는 자세에서 너무 빨리 일어나는 것과 같은 갑작스러운 움직임으로 인해 발생합니다. 천천히 일어나 가능하면 균형을 잡을 수있는 안정된 것을 잡으십시오.
문제가 지속되면 의사와 상담하십시오. 자주 또는 정기적으로 기절하는 것을 발견하면 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 실신은 심장 문제 또는 기립 성 저혈압과 같은 더 심각한 의학적 상태의 증상 일 수 있습니다.
- 또한 실신으로 인해 머리를 부딪 혔거나, 임신 중이거나, 당뇨병이 있거나, 심장 질환이나 다른 의학적 질환이 있거나, 흉통, 혼돈 또는 숨가쁨과 같은 추가 불만이있는 경우에도 의사에게 문의하십시오. .
- 의사는 기절 이유를 찾기 위해 병력을 검토 할 것입니다. 심전도 (EKG) 및 혈액 검사와 같은 다른 검사도 실시 할 수 있습니다.