신경절에 대처하기

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단계로
2 가지 방법 중 1 : 신경절 다루기
2 가지 방법 중 2 : 치료 받기
경고

신경절 또는 점액 낭종은 일반적으로 힘줄 또는 관절을 따라 발생하는 피부 아래의 둥글고 해면질 돌기입니다. 신경절은 일반적으로 손목에 발생합니다. 직경이 작거나 2 ~ 3 인치 일 수 있습니다. Ganglia는 종종 아프지 않지만 관절을 덜 움직일 수 있습니다. 또한 근처의 신경을 눌러 통증을 유발할 수도 있습니다. 대부분의 경우 신경절은 저절로 사라지지만 신경절이 당신을 괴롭히기 시작할 때 대처하기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다.

단계로

2 가지 방법 중 1 : 신경절 다루기

인내심을 가지십시오. 모든 신경절의 약 35 %가 아프지 않습니다. 신경절의 유일한 문제는 아마도 그들이 못 생겼다고 생각한다는 것입니다. 다행히 모든 신경절의 약 38 ~ 58 %가 저절로 사라집니다. 신경절이 실제로 문제를 일으키지 않는 경우에는 그대로두고 낭종이 저절로 사라지는 지 확인하십시오.
항 염증 진통제 복용하기. 부종을 줄이는 데 도움이되는 비 처방약이 많이 있습니다. 감소 된 부종은 약이 작동을 멈추고 부기가 회복 될 때까지 일시적으로 통증을 완화합니다. 많은 신경절이 저절로 사라지기 때문에 단기간에 통증을 조절하는 것이 종종이를 기다리는 좋은 방법입니다. 약국에서 구할 수있는 가장 일반적인 세 가지 항염증제는 다음과 같습니다.
- 이부프로펜 (Advil, Sarixell)
- 나프록센 나트륨 (Aleve)
- 아스피린 (Aspro, Acetosal, Excedrin)
얼음 바르기. 신경절이 아프면 차가운 것을 발라보십시오. 약국에서 젤이 들어있는 얼음 팩을 구입하거나 얼음이나 냉동 야채 봉지를 수건으로 감쌀 수 있습니다. 통증 부위에 직접 바르고 20 분 동안 그대로 두십시오. 이 작업을 최소한 매일, 최소한 3 시간에 한 번씩 수행하십시오.
문제의 관절을 덜 자주 사용하십시오. 신경절의 정확한 원인은 아직 알려지지 않았지만, 선도적 인 이론에 따르면 관절 손상 (강한 타격 또는 강한 압력 등)으로 인해 발생합니다. 다른 이론에 따르면, 관절에 과부하가 걸리면 신경절이 발생합니다. 두 경우 모두 관절을 가능한 한 적게 움직여 통증을 완화하고 치유 과정을 가속화 할 수있는 것으로 보입니다. 가능한 한 신체 부위를 쉬십시오.
필요한 경우 부목으로 관절을 고정하십시오. 특히 낭종이 손목에있는 경우 관절을 쉬는 것을 기억하기 어려울 수 있습니다. 발을 사용하지 않는 것이 기억하기 쉽지만, 말할 때 손을 사용하지 않는 것을 기억하는 것이 더 어려울 수 있습니다. 이 경우 부목으로 관절을 안정화하는 것을 고려할 수 있습니다. 부목은 관절을 쉬도록 상기시켜 줄뿐만 아니라 해당 신체 부위를 사용할 때 관절의 움직임을 제한합니다.
- 고정하려는 조인트를 따라 단단한 물체 (예 : 나무 조각)를 배치합니다. 잡지 나 두꺼운 수건이나 옷 등으로 조인트를 감쌀 수도 있습니다.
- 부목은 관절의 양쪽에 튀어 나와야 관절을 가능한 한 적게 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 손목 부목은 팔뚝에서 손목을지나 손으로 확장되어야합니다.
- 넥타이, 테이프, 벨트 등 집에있는 재료로 부목을 묶습니다.
- 부목을 너무 꽉 묶지 마십시오. 혈액 순환을 차단해서는 안됩니다. 손이나 발이 따끔 거리기 시작하면 부목을 덜 단단히 묶으십시오.
낭종 마사지하기. 신경절은 기본적으로 액체로 채워진 풍선으로 신경을 누를 때 통증을 유발할 수 있습니다. 낭종을 자극하여 수분이 자연스럽게 흐르도록하기 위해 의사는 종종 해당 부위를 마사지하는 것이 좋습니다. 그러나 특정 기술을 사용하거나 전문 마사지 치료사를 볼 필요는 없습니다. 신경절을 부드럽게 문지르고 하루 종일 규칙적으로하십시오. 시간이 지남에 따라 증상이 호전되고 있음을 알게됩니다.
책으로 신경절을 부수 지 마십시오. Ganglia는 사람들이 성경과 같은 무거운 책으로 그들을 때려 제거하려고하기 때문에 때때로 성경 낭종이라고 불립니다. 신경절을 부수어 일시적으로 제거 할 수 있지만,이 방법으로 낭종이 재발 할 확률은 22 ~ 64 %입니다. 또한 이미 손상된 신경절 주변 조직에 더 많은 손상을 줄 수 있으며 책으로 낭종을 너무 세게 치면 뼈가 부러 질 수도 있습니다.

2 가지 방법 중 2 : 치료 받기

의사에게 낭종을 비우도록하십시오. 신경절이 매우 아프거나 손목을 자연스럽게 움직이지 못하는 경우 문제를 해결하기 위해 전문적인 치료를 받아야 할 수 있습니다. 의료 전문가는 바늘로 낭종을 뚫거나 비울 수 있으므로 혹이 피부 아래에서 사라지고 낭종이 더 이상 신경 조직에 고통스럽게 문지르지 않습니다.
- 의사는 신경절을 통해 빛을 비추어 낭종을 검사 할 수 있습니다. 빛이 비추면 의사는 낭종이 체액으로 가득 차 있고 그것이 신경절이라는 것을 알고 있습니다.
피어싱을 준비하십시오. 이것은 복잡한 절차는 아니지만, 신경절에 구멍을 뚫기 위해 의사를 만나면 어떤 일이 일어날 지 알아야합니다. 이렇게하면 예약하는 동안 침착하고 편안하게 지낼 수 있습니다.
- 의사는 신경절 주변 부위를 마비시키기 위해 국소 마취제를 사용할 것입니다.
- 그런 다음 낭종에 효소를 주입하여 젤과 같은 액체를 쉽게 제거 할 수 있습니다.
- 의사는 바늘로 낭종을 찔러서 액체를 빨아들입니다. 이 액체는 의료 폐기물이며 직원의 규칙에 따라 안전하게 폐기됩니다.
의사에게 스테로이드 주사를 권장하는지 물어보십시오. 구멍을 뚫거나 진공 청소기로 청소하는 것은 일반적으로 영구적으로 작동하는 치료법이 아닙니다. 한 연구에 따르면 구멍이 뚫린 낭종의 59 %가 3 개월 이내에 재발했습니다. 이 낭종은 다른 방법으로 치료되지 않았습니다. 그러나 배액 된 낭종 부위에 스테로이드를 투여하는 것이 훨씬 더 성공적인 방법이라는 것이 밝혀졌습니다. 스테로이드 처리 된 낭종의 95 %는 6 개월 후에도 여전히 재발하지 않았습니다.
어떤 수술 절차가 가능한지 의사와상의하십시오. Ganglia는 일반적으로 돌아 오므로 가정 요법과 구멍을 뚫는 것이 문제에 대한 영구적 인 해결책이 아님을 알 수 있습니다. 계속 재발하는 완고한 신경절이있는 경우 외과 적으로 낭종을 제거 할 수 있는지 의사에게 문의하십시오.
- 이것은 일반적으로 의사가 IV를 통해 마취를 투여하는 외래 환자 절차입니다.
- 수술은 낭종에서 체액을 빨아들이는 것이 아니라 전체 낭종과 힘줄이나 관절에 낭종을 연결하는 줄기를 제거합니다. 신경절을 완전히 제거하면 다시 고통받을 가능성이 줄어 듭니다.
작업과 관련된 위험을 파악하십시오. 다른 수술 절차와 마찬가지로이 절차 중에 문제가 발생할 가능성이 있습니다. 드물지만 낭종 주변의 신경 조직, 혈관 또는 힘줄이 수술 중에 손상 될 수 있습니다. 감염이나 과도한 출혈을 경험할 수도 있습니다.
수술 후 몸을 잘 관리하십시오. 낭종 주변 부위는 치유 과정에서 민감하고 상처를 입을 수 있습니다. 통증이 가라 앉을 때까지 통증을 관리하는 데 도움이되도록 의사에게 트라마돌과 같은 진통제를 처방하도록 요청하십시오. 문제의 신체 부위를 가능한 한 적어도 며칠 동안 쉬게하십시오. 신경절이 손목에 있었다면 타이핑이나 요리와 같은 일을 잠시 피하십시오. 의사에게 다음을 포함하는 회복 계획을 요청하십시오.
- 회복하는 데 걸리는 예상 시간.
- 복구 프로세스 중에 피해야 할 특정 활동.
- 주의해야 할 증상은 절차에 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다.

경고

낭종을 제거하기 위해 구식 "성경 방법"을 사용하지 마십시오. 과거에 사람들은 신경절을 부수기 위해 무거운 책, 일반적으로 가족 성경을 사용했습니다. 따라서 이러한 유형의 낭종은 종종 성경 낭종으로 불 렸습니다. 낭종은 즉시 다시 돌아올 수 있으며이 방법으로 주변 조직을 손상시킬 수 있습니다.